辟谷计划

秦秦如意 · 发表于 2018-3-16 06:57:30

以前老胃疼，开始做大爱健身后，慢慢的胃疼的少了，喝水时，想起胃的变化，非常感动，好好的感谢了一番胃！谢谢你！

秦秦如意 · 发表于 2018-3-17 12:44:51

今天雨不小，出去天行健，走的略热，感觉自己快走一个小时也不是问题，衣服裤子袜子都湿啦，回家做饭。天行健时，气流会比较明显，想起大学运动会时的自己，身体也不由得发生化学变化。鼓舞人心哈。中午吃的比平时多点。

秦秦如意 · 发表于 2018-3-18 19:47:59

今天天行健走的特快，不累。
早上下午做大爱三次，晚上再做一次。

秦秦如意 · 发表于 2018-3-18 21:10:52

今天下午气管到口中，气流明显，晚上更是，做大爱健身操去啦！晚安～

秦秦如意 · 发表于 2018-3-19 11:11:29

上午天行健一小时，开始的十多分钟，一下子感受到一股力量从身体后面推动自己前进，有点跟不上了，预计走到10:30，到了时间，身体不走了，于是慢慢上楼了。午餐愉快！

秦秦如意 · 发表于 2018-3-19 15:35:51

午餐吃得不算很多，但是一直很饱。记得2.24聚会后，晚餐吃了一点点粥，结果，晚上一直撑着，不得不增加运动，才感受些。

迟虞 · 发表于 2018-3-19 17:09:16

谢谢分享，受益匪浅。

秦秦如意 · 发表于 2018-3-20 06:41:48

也谢谢您的分享和鼓励！

秦秦如意 · 发表于 2018-3-20 06:41:53

也谢谢您的分享和鼓励！

秦秦如意 · 发表于 2018-3-20 06:41:59

也谢谢您的分享和鼓励！

秦秦如意 · 发表于 2018-3-20 07:04:45

天下午天行健，走的速度还可以，雨后的天气略凉，走起来，背后发热，怕出汗，想停止一下，但是没有，反复出现发热，都坚持了下来，发现背部一阵冷一阵热，以后再这样，就不管它了，走自己的天行健。
前几天突然发饿，总想多吃点，怕饿怕没力气，每次饭后又觉得胃不喜欢，看来，还是不管它的好。不能总随着这些冷热饿等。

秦秦如意 · 发表于 2018-3-21 06:58:08

昨晚睡觉时还觉得不饿，早上起来却又饿了，今天会及时吃饭，天行健。现在5分钟多一点可以走400米。走的略快。

秦秦如意 · 发表于 2018-3-21 20:17:24

下午天行健特意多走了一会儿，也不觉得出汗，也不觉得累。继续增加时间。

秦秦如意 · 发表于 2018-3-22 11:54:56

最近几天饭量锐减。不累。
今天早上天行健走路有点快，想慢，也不容易那样的。昨天今天都在增加天行健的时间。

秦秦如意 · 发表于 2018-3-22 11:57:16

可能是要辟谷了，潜意识怕饿，天天吃了还想吃，吃不下了，撑不住了，还惦记吃的。

秦秦如意 · 发表于 2018-3-22 12:17:05

每天会注意一下自己的准备工作，在初期准备的甚至是有压力的，很少去想未来，结果，收获，也会很乐观。有心准备，无心成功哈。

秦秦如意 · 发表于 2018-3-23 07:54:07

昨晚村长发信息，他刚刚一说我就浑身颤抖，两秒钟后停止。记得以前也出现过这样的颤抖。今天早上起来，除了不吃饭，喝水，饥饿感等，都有，昨晚也觉得饿，平时的话，晚上会觉得饱，吃多了等。

秦秦如意 · 发表于 2018-3-23 08:35:30

8:30н2425

秦秦如意 · 发表于 2018-3-23 16:47:42

早上天行健走的轻飘飘，快，绕圈走的。今天也增加了时间。今天略饿。下午4点就饿了。吃……晚上再天行健。

秦秦如意 · 发表于 2018-3-24 07:41:22

这一次经期提前，昨晚睡觉入睡很晚，早上醒来七点了，非常意外，一般六点起来，没有睡懒觉的习惯。今天下午参加线下聚会，晚上准备接信息，可能，今天有点特殊哈。

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