今天开始辟谷5月3号 第15天

悟心

楼主好,,,坚持下去吧,,不要停,看你的情况,二十一天没问题了

珠子

大家每天都会洗脸，洗脚，甚至洗澡，可是没有一个人洗心；洗神；我做辟谷这几天，我慢慢发现，辟谷实地上是在慢慢清洗你的心神，和你的灵魂；如果你的悟性好；你会明白许多；会让你的心境得到提高；

珠子

生茄子，能吃？？？

武东起

第十三天；5月15号；
) W) c8 h$ o, o7 S      今天早上精神很好；有劲，做了早操，和40个俯卧撑，没有排BB;体重还和昨天一样；今天中午和下午，连续听了6个小时的讲座，没有感到任何不适；晚上还是吃了几口生茄子；听说茄子排毒，别的没吃什么；
% {5 R  F6 p$ _+ @# v: W第十四天；5月16号；
1 I( y  \! N3 u: ?' @) G     今天早上和以前一样；还是先做操，后练了一会功，今天排便了；体重还是没变；早上有听了4个小时的课，中午也没休息；精神很好；

武东起

83# 珠子

/ H. x: f" w5 Y/ S/ S( t: ]
, A, ~3 ?! l( x! {- b% u4 G/ Y; m生茄子销了皮，切成丝；放点蒜泥，盐、醋，和香油，很好的

武东起

我做辟谷的十几天中，我都是早上和中午练功，晚上没有练，看电视，我自己感觉只要早上，和中午你吸收的能量足，就可以，希望指点；

地天泰

第一次辟谷，做的很好，鼓励！！:victory:

蓝玫瑰

辟谷是一种享受:loveliness:

武东起

第十四天；5月16号；
     今天早上和以前一样；还是先做操，后练了一会功，今天排便了；体重还是没变；早上有听了4个小时的课，中午也没休息；精神很好；晚上为了排毒，还是吃了几口凉拌茄子丝，和黑木耳；
0 k$ a  Y. ]% u第十五天；5月16号；
     今天早上精神很好，因为天气凉爽，有有点小雨，感到很爽，做完操，还做了50个俯卧撑；练功时感到特别好；早上排了一点；体重没变；今天是最后一天的辟谷，我很高兴，我终于完成了，我的第一次辟谷；
$ Q# Q6 Q, ^. K3 T, H! C     这次辟谷，收获不小，不光身体上，最多的是精神上，不管是性格心理都得到了改善；毅力得到了锻炼；我感到很值；好多人不理解，说不吃饭太对不起身体，会伤害身体，可是你们想错了，今天的不吃，是为的明天我们更好的吃，更长久的吃，如果我的一个疗程能换来我几年的健康，和几年的长寿，你说值吗、
什么事都是这样，有时候就是你亲眼见的东西都不一定是真的；所以说，看问题要一分为二的想，要亲身去体验了，你才能明白很多；在这里谢谢好多前辈，老师的支持；是使我圆满完成。

地天泰

恭贺楼主，成功就在眼前了 。

8 O* s# B* f8 `; D" V告诫你一下，请用辟谷的态度对待复食，复食同样重要。

祝你圆满出关。

武东起

90# 地天泰
$ R' e  v2 v" Q5 M) K
. N" S/ _- f1 ]( O- z5 u
) w) j5 R0 Q& A% d0 t谢谢版主，我会的，因为我们给别人做辟谷，点穴的，所以知道复谷的重要性；谢谢斑竹的关心；

自然醒

要亲身去体验了，你才能明白很多；:victory:
1 [/ a. x* P0 t6 c, u$ {& e
向楼主推荐柯云路老师的新健康学，有时间可以找来看看

武东起

92# 自然醒


谢谢领导的关怀；

武东起

今天复谷，早上我还没吃，喝些蜂蜜水，不饿，中午，我准备了大米和薏米粥；还准备了凉拌海带，和凉拌黄瓜；薏米是为了健脾利湿，在加点红枣，更好

自然醒

94# 武东起


好:lol

武东起

/ |* ?, X. W8 S$ y& y. j/ K 95# 自然醒
$ s& \7 V3 G' O' i4 b
) K8 |$ y9 j9 y
1 o- Q  d% W' K& `: R领导啊；你说的柯云路老师的新健康学；是不是大爱健身法啊

地天泰

96# 武东起
* {* Q. z! y+ L. b& T
. M  m2 `9 x/ @  I
6 w2 B% J6 @; B. @柯老师的学识渊博，广泛非凡，新健康学和大爱健身法是他对人类贡献中的一点而已。
4 _0 y. P, O* E
要想详细了解，请先看看论坛中的大爱健身板块。:handshake

自然醒

95# 自然醒
" x2 c0 p' A! F, p' v; l
, S# K# v# t, \
领导啊；你说的柯云路老师的新健康学；是不是大爱健身法啊
* i7 _" v3 v- ?; o/ t! m- H% w3 Q$ z武东起 发表于 2010-5-18 09:13

, E9 V3 ]9 m. M; n6 M$ B7 b不是啊

邱国鑫

向你们学习，不断的深入其中，而明其理，施之于人！！！

武东起

复谷十天的一些感悟；我从十八号开始复谷；一开始少吃，多以粥为主；素食为主；蔬菜为主，少吃主食和硬的东西；蜂蜜和维生素没有断；体重一直在70公斤徘徊；不增不减；脸色越来越好；皮肤变得细和白了；精神从复谷开始就很好，体力也恢复的很快；一切正常；很喜欢摸我的肚子，喜欢摸那种空的感觉；