辟谷准备 第2天

灵小马

2018.4.12
今天辟谷准备第2天。
跟昨天一样，早晨6点多起床，洗漱过程中简单和身体做大爱。
7点多出门做天行健。
走了5公里，耗时一个钟。

今天也是例假第二天，不像以前那样痛经了。腰还是有点酸。来了很多黑色血块。感觉那些瘀堵排出来了。

下午听了村长3月13日的直播回放。晚上饭后又去做天行健，边走边听语音课，轻轻松松又走了5公里。
明天继续加油！

渝－诚心

好样的https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

迟虞

真棒，做好准备功课，辟谷是自然发生的，加油。

沪智业

我们一起努力，我也在准备{:1_308:}