TA的每日心情 | 2020-5-19 08:49 |
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发表于 2010-5-22 21:10:39
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这里,我们可以插一句话,其实“默念”、“意念”、“无念”三种方 式的自我暗示,人在日常都是不自觉地进行着的。对于“默念方式”的自我 暗示,朋友们稍一想,就会找到自己的经验。对于“意念方式”的自我暗示 ,你再想一想,也可以找到自己的经验。你在一个较特殊的时候,心情紧张 ,你就会用各种想法来放松自己,你特别难过时,自己会用各种想法来安慰 自己,那都是“意念方式”的自我暗示。人是在不断自我暗示的。只是我们 不自觉而已。各种内心独白,各种调整自己身心的思想,都是自我暗示。而 对于“无念方式”的自我暗示,朋友们可能就会比较生疏了。
这是我们目前已有的暗示学都未提到的。
我们在这里提出来。
朋友们可以想一想,任何一种自我暗示反复进行,那必定就在心理固定 为一种习惯,一种模式,到时候,它就会不经你明确意识,自动出来“工作 ”。
这种无念方式的自我暗示,是最隐蔽的,最迅速的,最无所不至的。它 一旦形成,就是不中断地进行着。仅仅揭示这个奥秘,就能使我们对人类的 精神现象,对人类的心理结构,对人类的一切观念的形成规律有全新的认识 。
我们现在还是回到气功、类气功现象与自我暗示的关系上。
我们刚才讲的是自我暗示的三个方式。那是讲的由显至隐、由浅至深的 三个层次。
如果,我们按广义语言的各种种类来区分的话,气功修炼中的自我暗示 又可以如下分类:
用语言文字(狭义语言)自我暗示。
做一定的导引动作,保持一定的坐姿、站姿、卧姿,结一定的手印,这 一切是用形体语言、动作语言来进行自我暗示。
气功修炼中,调整自己的表情,展眉心,展慧中,面带微笑,安详表情 等,这也属于形体语言的自我暗示。也可具体说为表情语言。
在意念中观想某一景象,这也是气功修炼中用的一种方法,这是运用图 画语言来进行自我暗示。
调息,听息,这是一种特殊形体语言的自我暗示。
总之,熟悉气功修炼的朋友,读到这里,会有自己的各种联想,会理解 气功现象中到处存在的自我暗示方法。
不熟悉气功的朋友,你们可以联想自己各种自我暗示的经验,来找到契 机相合的理解与感悟。 |
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