感悟随笔

山西-芳芳

大雨过后地里的草来势汹汹，每次灭草都感觉是一种负担，还是有些力不从心，昨天打算和儿子一起打药，吃完饭就感觉腿打不了弯了，无奈让儿子自己打了，晚上老公回来看我一瘸一拐，问怎么啦？我只说了痛就不想理他了，心里想着如果你赶点时间我就会轻快很多。带着一点点怨气睡觉了，早上起来还是有点痛，只是轻快点了，想着下午得给枣树喷药，儿子没干过，我这腿行吗？干活时也一直在纠结，拿出手机搜到洁净朗读的喝风有问有答，听着村长的答疑，夫妻间应该的是互相体谅，多换位思考。我这是怎么啦？这么点小事又开始抱怨了？老公挣别人的钱，理应尽职尽责，他也有许多的无奈啊，周旋在客户中间，要平衡许多的关系，还得得空帮我。他说责任让他没理由歇息……听着，想着，流泪了，瞬间也释怀了，奇怪！腿疼忽然就轻了好多，潜意识就是这么神奇，趁机给腿和身体做了大爱，辛苦你了，这两天把重活干完了，好好歇歇，下雨不打麻将了，彻底放松……我爱我自己。

渝－诚心

谢谢分享，你好棒哦

龚权

你是最棒的，谢谢分享，加油！

山西-芳芳

一点坎坷将学习修行的我打回原形，是老天的惩罚，还是对我学习的考验？我理不清，只感觉脑袋欲裂，看到不堪的一幕，我撕心裂肺，还是走不出过去的阴影，不想这么下去，即便我也有错……

山西-芳芳

为什么总会被这些负面的情绪所控制？我怎样才能走出来？我的困惑，我的伤心，我的无奈，我的所学此时显得那么无力，我该怎么办？

晋M-王银红

嫂子，你们夫妻之间能互相理解，互相体谅，家里人都为你们高兴！日子会过得越来越好的！

晋M-王银红

山西-芳芳 发表于 2018-7-13 14:13
一点坎坷将学习修行的我打回原形，是老天的惩罚，还是对我学习的考验？我理不清，只感觉脑袋欲裂，看到不堪 ...

心决定一切！相信你是最棒的！加油

晋M-王银红

山西-芳芳 发表于 2018-7-14 06:25
为什么总会被这些负面的情绪所控制？我怎样才能走出来？我的困惑，我的伤心，我的无奈，我的所学此时显得那 ...

嫂子，给你支一招，只是不知道是否也适合你。人不可能每天都能激情四射，都有情绪低落的时候，就看我们怎么疏导自己的情绪。我在情绪低落的时候，就听听喜欢的歌曲，这时候喜欢听的歌，大多数也是悲伤的歌，然后就借着悲伤的歌，让眼泪肆意的流，这样慢慢放松，心情就能平和很多。再改换听一些悠扬动听的歌，看一些励志的文章，让心跟着歌声飞，展望一下未来，一双懂事又努力的孩子，未来多美好呀！

山西-芳芳

水舞萍 发表于 2018-8-6 14:36
学会觉察 你负面情绪后面的心理需求，没有无缘无故的坏情绪，接纳而不是自责

美人，训练营认识你是我的福分，你的课给了我深刻的印象，感谢你的指点。我会努力落地的。

山西-芳芳

晋M-王银红 发表于 2018-8-6 08:28
心决定一切！相信你是最棒的！加油

谢谢妹妹来访，我们一起加油！