结束也是开始

守护幸福

非常圆满的结束了第十次的辟谷，开始准备第十一次辟谷了。其实什么时候开始，我想听从身体的意愿。发一张今天的自拍照吧！记录一下我第十次辟谷复食一个月加几天的样子。同时，也为下次辟谷留下辟谷之前的样子。我相信自己一定是越辟谷越生活自在!越辟谷越年轻漂亮!爱自己的小美女！      

渝－诚心

哇，太棒啦

龚权

爱自己！自信！你是最棒的！谢谢你的分享！

守护幸福

龚权 发表于 2018-8-15 09:35
爱自己！自信！你是最棒的！谢谢你的分享！

只要去做，都会有收获。

守护幸福

渝－诚心 发表于 2018-8-14 19:02
哇，太棒啦

谢谢！

守护幸福

20180825
时间过得真快!一晃回家就半个月了！这段时间想练习双盘，所以，每天都连续不断的做可以让人双盘的动作。当然运动也没有落下。有了十次辟谷做阶梯，感觉自己进步有点太快了！小小的嘚瑟一下!
昨天晚上突然发现，我可以一边听语音课一边看自己喜欢的电视剧了！好开心啊！没有做过专门的训练，就是前段时间脑子里闪现过这样的念头。不过当时我尝试了一下，并没有成功。感觉两边都迷迷糊糊的。可是昨天晚上不会。现在也不会。现在不仅耳听语音课回放，眼看《观世音菩萨传奇》的电视剧，手还在喝风论坛里面写辟谷准备日记呢！而且听得清楚，看得明白，写得流畅。
早上六点多才起来。一早醒来，做了简单的身体放松，我就打开听伴。结果就听到我房间外面的客厅中间传来非常清脆的剪指甲的声音，然后是下楼梯的声音。不过，我很快明白，不管剪指甲的声音也好，下楼梯的声音也好，都不是从三楼传来的，而是从二楼传来的。在第十次辟谷的期间，就出现过几次耳朵特别灵敏的事情。现在都复食一个多月了，又出现了！说明只要足够的放松，不过辟谷还是做准备功课期间，身体都会带给我意想不到的惊喜。只要我们足够爱自己，生活也会回馈我们足够温暖的阳光!

苏明媚

太厉害啦！！

浙飞飞

美女妹妹太棒了！

郑海波

很棒！

渝－诚心

守护幸福 发表于 2018-8-25 08:42
谢谢！

互相学习

守护幸福

郑海波 发表于 2018-8-25 13:08
很棒！

谢谢！

守护幸福

苏明媚 发表于 2018-8-25 12:26
太厉害啦！！

谢谢关注

守护幸福

苏明媚 发表于 2018-8-25 12:26
太厉害啦！！

谢谢你的大爱

守护幸福

20180831
刚刚闭眼金鸡独立左右脚各12分钟[耶]
从4、5分钟，7分钟，10分钟到12分钟，我用了四天。而且四天不是连续的。平均每天左右脚各站两次。接下来这段时间把12分钟站得稳稳当当的就满足了![奸笑]我还是有自知之明的!做人不能太贪心的。[跳跳][跳跳][跳跳]
对了！忘了交代，没有辟谷之前，闭眼金鸡独立一分钟都有点辛苦的呢！
这段时间每天吃两餐。中午晚上两餐。饭量明显比刚开始复食的时候大。不过好像还没有长胖回来。人家一直说我怎么这么瘦。妈妈每次都是那句本来就不胖。一家人都不胖的。多可爱的妈妈!前几天家里面基本装修完成，厨房也都弄好了，哥哥打电话问妈妈什么时候用新厨房。妈妈孩子气的笑笑说：“不急不急!明天去买猪蹄和面条来开餐!”哈哈！妈妈对生活有仪式感！如果不是非常热爱生活，会去注重这些小趣味吗？
昨天妈妈刚刚补好牙。我好好的夸了妈妈一翻。知道她吃不动干饭，都会另外煮稀饭或者面条给她吃。整天忙个不停的妈妈，反倒觉得吃不动就随便吞下去就好了。习惯照顾家人的妈妈，往往忽视自己。趁着还没有去上班，我能做一点就多做一点吧！妈妈的爱，从来不求回报。女儿的爱，其实是人之常情。      

豫一清新

只要我们足够爱自己，生活也会回馈我们足够温暖的阳光!说的太好啦！

守护幸福

20180906
刚刚干了半个小时的体力活。和妈妈一起清理门前的小土堆。这个汗流得太有感觉了！浑身痛快!大侄子表现很不错。有帮忙拨了十几簸箕的土。[偷笑]有一颗汗滴挺调皮的跑到右眼里面。竟然一点都不涩眼睛。多次辟谷以后，看来连汗水也是净化水级别的!  
感觉干活以后，状态，气色都特别好，就忍不住臭美了一下，拍了张自拍。我跟妈妈说，像这种不是非常重的体力活，你就让我多干一点呗！反正我做力量训练也是为了长力气。我还故意拿个蜜柚到妈妈面前去剥。一边剥一边感叹有力气的感觉太爽了！是的!我现在特别喜欢享受自己体力好的状态!以前带女儿的时候，曾经虚弱到抱着出生刚40天的女儿去打疫苗，我连摩托车都爬不上去。两条腿向两团棉花一样。现在明白那时候的苦，完全是不自爱的结的果。
这几天每天晚上都做轻量的重量训练。把几个哑铃挂在脚踝上面。刚开始是7.2斤，挂了两三天，感觉太轻了，又加了两个小哑铃上去。这样有11.2斤，才有点有重量的感觉。还是慢慢加。等适应了，我再往上加。
昨天傍晚练习闭眼金鸡独立，我竟然可以不断的换姿势挠痒痒。大多数是弯腰向下小腿的位置。不得不感叹，离买溜冰鞋的日子不远了！{:11_510:}自从告诉自己，我和女儿同龄以后，我发觉自己真的童心未泯了！我跟我朋友说我也要买溜冰鞋，在客厅学溜冰。朋友说我爸爸肯定像看着个小孩子那样的眼光看我。我说我本来就是他们的孩子啊！{:1_312:}

守护幸福

豫一清新 发表于 2018-8-31 16:17
只要我们足够爱自己，生活也会回馈我们足够温暖的阳光!说的太好啦！

是的   

守护幸福

20180909
这几天挺有意思。特别是昨天晚上。因为下雨，晚上睡觉之前感觉全身有点凉意。就拿被单把自己盖住。一盖又发现太热了。根本盖不了。睡到半夜有点凉，我又盖。潜意识里面，我以为我应该是全身都盖上了，早上一醒来，才发现只是盖了小肚子。双脚根本不让盖。不但不感觉凉，还感觉脚板里面暖融融的。想起女儿小时候就是这样。晚上一个劲的蹬被子。那是因为阳气在脚部。难不成我现在也慢慢复归婴儿了？阳气越来越充盛了。
打坐这么久了，昨天第一次肚子疼。一小阵一小阵的。感觉肚子中间堵着什么一样。昨天早上没有排便。有便意，但是排不出来。我一向不爱喝水。但是只要不熬夜，不胡思乱想，一般不会便秘。这样一分析，我就想起来了，这几天一想到女儿就想过去不开心的事情。想陪着女儿，又不愿意回到过去的那种生活里面。有纠结，所以身体又在给我提示了。过去的竟然都不复存在了，再想，有什么意义吗？纯粹的自己瞎折腾。女儿越来越长大了，如果我多花点心思在改善我们大人之间的关系上面，随着时间的沉淀，本来就已经越来越好的女儿，也只能越来越好。我不能在同一个地方再次跌倒。我要尊重我自己的感受，尊重我自己的决定。因为我有足够的自信来支撑。只有我快乐健康，女儿也会快乐健康的。打完坐上了两次洗手间。第一次拉干结的，第二次拉肚子。还排出很多气体。不过我总感觉肚子疼跟我这两天光脚慢跑有关系。脚是人体的第二个心脏啊！多刺激肯定有益身心的。而且光脚接触地面，也比穿鞋子更加接地气啊！以后就长期光脚慢跑吧！不过目前只能在家里面。家里面铺的光滑的瓷砖，舒服!感恩我家的大客厅。大得足够我跑步了！