当我理解好好吃饭的深刻含义后的变化

皖平

昨天当我瞬间明白好好吃饭是什么意思的时候，我突然就觉得全身放松了，虽然我认真准备辟谷前的功课，看着字面上好好吃饭的意思，我没有理解，因为人的惯性思维吧，我正如张老师说的在吃饭问题上纠结了很久，每次吃完了就责怪自己，但就在昨天，就莫名其妙一下顿悟了，而且突然之间就觉得自己不像以前那么想吃东西了，吃饭的速度突然就慢下来了，以前都是狼吞虎咽的，这两天就是细嚼慢咽了，没有任何刻意去做，我就知道我快进入辟谷状态了，因为张老师说的辟谷是顺其自然的事，不是刻意而为的，不是靠毅力的，而是靠平和的心态，随缘，机缘到了，一切就都会发生，我太开心了，纠结了很久的吃饭问题的瓶颈终于解决了～感谢张老师，也感谢群里几位前辈导师的指点～感谢喝风大家庭，正如奇迹人生美女导师说的，我要每天都泡在这个喝风论坛的高能量场里，才能不断提升不断成长进步！

龚权

悟性好高，有福报！听话照做！你是最棒的！感恩你的分享！

渝－诚心

棒棒哒

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！