与身相约（预计49天）

赣-源珍

2018.12.8 周六 辟谷准备中……
  隔了有快一周没能写日记了，这一周的状态也并不是那么的好，甚至说是有点低迷，也没有关系，生活是需要自己去用心的付出实践的，用心去体会，用心去感受，感恩身边的朋友，感恩爱我的家人，感恩我自己，感恩这个世界，这一切的一切都有其存在的意义，正如我从两亿多个同胞中脱颖而出，成功的在母亲的胞宫中孕育成长到长大成人，读书上学，懂事成长，这一路一脚印的慢慢长大，是多么的伟大与神奇。
      复食是一场新生活的开启，而这场路程会如何取决于我自己。正如很多新人问自己能不能辟谷，会不会达到怎么的疗效，为何达不到？其实这应该问自己，当自己向自己提出这样的问题的时候就表示你已经在进步了。就好像在这一周中，看似自己什么都没做，反而头脑很清醒，却又感觉有点空，好像触碰到了什么，却抓不住的感觉，于是自己开始迷茫了，为什么说命由天定，而自己还要在这学习成长改变自己呢，怎么舒服怎么来不就好了么？为什么无法面对自己，当自己脱离自己心目中的那个美好的自己时，会逃避，会反抗，有一种破罐子破摔的洒脱，却又无法释怀，也只是一时的填补空虚罢了，借酒消愁愁更愁的道理都懂，但心结易结不易解，都是一个潜移默化的过程。
      万事万物都有一个定律，我相信自己的每一段经历都是上天带给我最珍贵的礼物，遇见喝风同样是一种缘分，珍惜这份缘，缘深缘浅我不敢妄下定论，至少当下的我是珍惜这份缘分的，在与喝风结缘后开启了一段修炼自己我历程，希望可以修炼出一个活出精彩人生的自己，爱生活，爱家人，爱自己，爱学习，爱这个世界。

赣-源珍

2018.12.11 周二
     考试月来啦，还有9天就要考试了，然而现在的我始终静不下心来复习，当自己打算认真复习的时候，坚持不到2小时，就开始有各种念头，就想着吃点零食，看看手机，总之，自己的注意力都不能很好的放在书本上，苦恼啊……为什么会这样呢，我也不知道，就感觉生活没有了重心一样，我也知道自己应该把学业放在第一位，可潜意识与身体却不能协调统一。

赣-源珍

2018.12.13 周四
  刚听完5号志佳导师的答疑分享，感觉特别棒，很喜欢志佳导师的答疑，每次都会很耐心很细致的说出自己的想法，解说谷友的问题，总能够在他的只言片语中感受到一点对生活，对辟谷的领悟，在谷友们的问题中发现自己存在的问题并得到解答，特别棒。
   今天感觉很神奇，我本来打算今天开始第三次辟谷的，也是带点目的吧，因为快要考试了，体验过辟谷的同修们肯定都能够感受辟谷时的那种空灵与饱满，辟谷期间的自己仿佛可以心想事成一般。但结果却事与愿违，中午出去天行健回来坐在书桌前练字，好像肚子有点饿，也不知道是不是饿，大概是自己太久都没体验过饿的感觉了吧（自从第一次辟谷后基本就没感觉过饿），其实自己吃东西大部分都是因为馋，想着美食，心里总是痒痒的想去吃，那边吃呗，我本还想着写辟谷日记的，结果一早点开我的，发现进不去，或许是天意吧，我这次还没准备好，是为了让我做更好的准备迎接下次的辟谷。当我吃饭以后，听完志佳导师的答疑课想着来看看精品日记，没想到这次点开毫无障碍，真是神奇呀，现在感觉每时每刻都能感受到自己身体的愉悦，慢慢感受自己的一点一滴的变化，正所谓慢就是快，快就是慢，所以我们不用着急那个快的节奏，慢慢做好功课，一切都是功到自然成的事情。

赣-源珍

2018.12.14 周五
   如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。晚上去同学寝室还书，本想还完书就走，没想到跟同学唠几句磕，结果就一起约着去操场边散步边聊了。同学跟我聊到之前参加的一个同学会组织的一次聚餐，我没去，她去了。她说她们觉得我现在很颓废，听他们说的我好糟糕啊，我笑着听她说。在同学们看来我确实好像很颓废，不参加什么活动，群里的每日一善也不发了，也不跟他们互动，但我想说真正的感受只有自己内心才知道。我确实在暑假经历了一段很黑暗的阶段，让我一度都快失去对生活的信心了，而现在的我，咋遇到喝风后，开始对生活，对未来真正有了信心，对自己有了信心，相信自己以后的生活会越来越好。以前这些都是我鼓励自己的话，现在这些话都将被我一一实现。所以我不在意我在他们心目中是什么样，我更想要的是活出自我，不在意他人的看法和眼光。
    今天终于有饿的感觉了，吃了自己煮的面，特别好吃，特别满足，喜欢自己做好吃的给自己吃，那是一种难以描述的喜悦与满足，等自己回家了，再弄好吃的给家人吃。

志阳

赣-源珍 发表于 2018-12-14 23:08
2018.12.14 周五
   如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。晚上去 ...

{:11_469:}加油，您是最棒的

荷光者

谢谢分享

赣-源珍

赣-源珍 发表于 2018-11-21 15:25
2018 11.21 周三
   这几天并未适应复食的节奏，也没有好好养欲，而自己吃起来又没有节制，我想这也是一 ...

好的，谢谢啦

赣-源珍

志阳 发表于 2018-12-15 10:42
加油，您是最棒的

谢谢你的建议，你也很棒哦，一起加油

赣-源珍

2018.12.15 周六
  今天进论坛写日记，有点意外，我的帖子居然置顶了，还是精华，厉害了，要感谢我自己呀，嘻嘻。不过更多的还是不断地需要自己在喝风里边学习成长，需要学习的还有很多，自己现在也就算个刚刚入门的小学童而已。我今天晚上在听村长的直播回放的时候还在反思，我发现别人都是因为有问题来到喝风来解决问题来的，结果我反而是越学问题越多的感觉，呵呵，可能自己也是奇葩一朵了吧。但转念一想，之前没有问题是因为还没发现，或者说没有遇到那个引发自己烦恼困惑的契机，现在发现了，也是一种好事，发现问题了，才会去寻求解决之道。
     说说自己现在存在的主要问题吧，一个是复食后饮食上会有暴饮暴食的倾向，另一方面是对于学习上，有厌学的倾向。这些可能之前都是隐藏在我的潜意识中，或者平时生活中有体现，但我不认为这是问题，而在参加了训练营，学了心法以后，我知道这其实是自己不自爱的表现，与父母也有关系，在刚学了心法的时候，我也会往这方面想，觉得有父母的原因在里面，所以导致了我这个样子。但是后来慢慢意识到不管是因为什么导致我这些问题，最根本的解决问题的办法都在于我自己的学习与改变，首先我自己的心态改变，学会爱自己，慢慢引导自己，给自己树立一种健康的，乐观向上的心态去面对学习，面对生活。我觉得现在的自己开始慢慢在转变，逐渐找到了一种爱自己的感觉，与自己和平相处，去理解，去包容，而不是指责，不满足。

赣-源珍

2018.12.17 周一
    昨晚听着俞明老师的课直接听睡着了，哈哈，后来还是被手机中不知怎么播放出来的歌声给催醒了，醒来后便想写日记，可又觉得自己没有什么好写的，但还是想写想分享。
      我现在有一个体会，我感觉自己的潜意识仿佛就是一个小孩一样，具有无限潜能，但也经常会无理取闹，需要自己慢慢引导，而这个引导的过程也是不断地与自己的身体沟通，学会爱自己的过程。

    练功比不吃饭重要，修德比练功重要。
刚接触的我对这句话最直接的感受是有道理，自己应该向这方面去靠近。现在的自己不知不觉中自己在纠正自己的行为和想法，不管对自己，对家人，对同学，对陌生人都会用感恩的心态去默默祝福，有好吃的会跟室友，好朋友分享，天行健，叩齿吞津，听直播，看精品日记，写日记都仿佛成为了我的日常，是日常生活中不可缺少的一部分，哪怕天气多么寒冷，我都愿意在外面走上那么一小会天行健。喝风教会我修己，修德。在我这个懵懂的年纪，对社会，对人生，对世界似懂非懂的时候，带给我阳光，雨露，温暖，以及滋养身心的正能量。感恩！

礼和静乐

好有福报的小姑娘,你会越来越健康漂亮,阳光开心的,加油哦.

赣-源珍

2018.12.18 周二
    今天是新奇的一天，为什么这么说呢，因为我找到了与自己身体对话的感觉，体会到了身体给我发出的信号，传递给我的语言，这些也都是自己在不断的学习与实践中一步步悟出来的。现在自己每天早晨起来后都要出去走天行健，不必在意走了多久，多少步，只要充分的体会到自己身体的愉悦与方式就很棒。在这些天的练龙腾九式中，基本每练一式就会打一个哈欠，在练之前都不会有这个情况，在练了功以后，走天行健的时候也会有这种情况，因为之前听过导师的分享与解答，所以我知道这是好现象，是自己的身体比较方式。而后我自己给自己分析了一下，我觉得是因为自己在这个过程中很放松，很愉悦，所以身体给我传达出这样一种信号，而后这个分析也通过自己在天行健给自己做大爱的时候得以印证。
  
      在听了俞明老师的分享答疑提到的给学生发起一个21天学习计划，完成的好的同学有总部邮寄的礼品，我在早晨天行健的时候突发奇想，自己可不可以也给自己制定一个这样的计划呢，刚好现在在复习考试阶段，想的好，不如做来的实在。于是今天自己就给自己布置了今日的学习计划，以游戏的心态，轻松面对，而不是应付了事，既然是“游戏”，当然要投入其中，有玩头，当然就有劲头啦，所以我今天都圆满完成而且是超额的哦，真的特别棒。在自己看来很烦人，枯燥的理论学说，背诵内容也变得轻松，充实了很多。
   
     近日一直在看横刀导师的精品日记，感悟特别多，每次看日记我都要拿着笔记本在旁边记，看完一则小故事，有什么对自己有收获，有感触的句子，我都要记下来，可能自己不一定会回头再看，但在自己写的时候仿佛就刻在自己心上一般。慢慢的学会自己给自己分析问题，运用心法解决问题，给自己找答案，这个过程也是很愉快的。在青春懵懂的年纪总憧憬着那小说故事般的人生与境遇，看到一个人物形象，透过她好像看到未来的自己，总想着尝试一番，殊不知，每个人的人生都是不一样的。平平淡淡才是真，把自己的生活过好，立足于当下，做好自己，而不是憧憬着灰姑娘与白马王子的故事发生在自己身上。

沙漠红柳

谢谢你的分享，学习了

鲜均琰

好幸福啊！一家人都在喝风混，积善之家必有余庆！加油！你是最棒哒！

禧悦美美

恭喜置顶！好棒！加油哦！

赣-源珍

2018.12.21 周五
   明天就是冬至啦，看到有很多谷友都想着冬至这一天尝试辟谷一番，突然自己也有了这样的想法，最近这段时间也是不怎么想吃饭，功课准备的也还不错，可以尝试再辟谷一次，好好体验这次的不一样的辟谷之旅，相信自己会有不一样的感受，不一样的收获，想想就觉得很开心。前几天刚结束一门考试，考试前复习好焦虑的不行，看书都看不下去，还是跟喜悦美美导师通了一晚上的语音才让自己的心重新安定下来，也让我顺利的考完了一门，整体感觉还是不错的，刚开始我还很恐惧，怕自己又回到以前那种状态了，想考好成绩，但自己怎么都静不下心来看书复习。在经过喜悦美美导师的一番交谈与倾诉后，我明白了自己的问题所在，放平心态，不纠结，不追求完美，做好自己，明白信任二字的重要性。也明白了16项功课的重要性。认真做好功课，一切都是自然而然的事情。
     最近在听珂云路老师的《走出心灵的地狱》，慢慢学习，在里面也可以收获很多。不管怎样现在的自己都是有进步的，要看到自己积极的一面，进步的一面，鼓励自己，欣赏自己，接纳自己的不完美。人生入戏，你的生活想要过成什么样子，在于我想要它成为什么样。若我把自己修成一朵花，那么周围的一切都将因此而不同。一切都是最好的安排，所有的好的，不好的，都是为了让自己成为更好的自己，经历过，失去过，才会更加懂得，更加珍惜现有的生活。珍惜我所拥有，过好当下！

赣-源珍

2018.12.22 周六
   本打算今天趁着冬至日开开启我的辟谷之旅，然而我却小瞧了我强大的身体，她向我无声的抗议表明她还不想辟谷，于是我跟我的闺蜜晚餐煮了一顿饺子，吃的好满足，满满的幸福感。所以辟谷这事就先告一段落吧，等身体什么时候自己想休息了就自然辟谷了呗，不急。
    晚上看了国风美少年的第4期，太精彩了，一期比一期精彩，国风，老祖宗传下来的东西不能忘，我们作为新一代的青年尽自己所能传扬国风之美真的特别棒，就像喝风里面传播的传统文化一样，这里边的内涵，智慧真的太精彩，太丰盛了，值得自己不断的在里面学习，挖掘与弘扬。
     在过两天就又要考试了，复习要抓紧了，相信自己可以的。明天是新的开始，开启自己的复习征程。中午没休息，现在感觉好困，先休息，睡个好觉，养好精神，考出一个好成绩。晚安啦！

赣-源珍

2018.12.25 周二
   今天圣诞节，祝大家圣诞节快乐。刚考完试的我脱去了一身为考试烦恼担忧的苦闷，考完了，不管成绩是好是坏，开始新的生活，新的学习计划。心中反而释然了很多。前几天因为考试焦虑，准备功课也没有及时完成，但是这期间也有一些小小的收获，感觉现在才是真正的回到了复食状态，因为之前感觉饿感都不明显（可能也是因为自己吃的太多了吧），现在到了饭点会有很明显的饿感，吃饭也很想。最值得庆幸的一点是:现在的饮食没有像以前那样想吃了，馋了就会吃很多，感觉停不下来。现在吃到差不多七八分饱就够了，不会再吃，真的是很自觉的不想吃，而不是像以前一样，是为了控制自己的饮食而不让自己吃。或许这就是有心练功，无心成功之处吧。
     自己一直寻寻觅觅，东家走，西家逛，总以为别人家的东西都是好东西，却不知何其自性，本自俱足。一直以来的不安，迷茫，挣扎不过就是不安于现状罢了，更多的也是为了逃避，逃避自己的使命，逃避自己的责任。对现实的不满，其实最关键的是对自己的不满，当自己愿意接纳自己，对着镜子中的自己微笑着夸赞自己的时候，就是最好的开始，你的生活会因你的一个小小善举而改变，相信自己，做勇敢的自己！

赣-源珍

2018.12.26 周三
   夜幕来临，忙忙碌碌的一天将要画上一个完美的句号。我们的生活，人生就是由这一天天的过去所组合而成，过去的过去塑造了现在的我，所以我要感谢过去的我，感谢过去我遇到的所有的人，经历的所有的事。

     追求完美是一种病，人生在世，事事都要做到最好，那别人该如何自处，总要留点机会给别人，因为每个人都是独一无二的，所以这个世界才这么精彩呀。外表的皮囊再怎样光鲜亮丽或者平凡无奇都没关系，身外之物，迎来去往，不过是转瞬即逝，物转星移，关键是你这颗心要如何自处。做一个有趣的人，空有一副皮囊，灵魂无法扎住该是多么的空虚与寂寞。学着游戏人间，以游戏的心态，去尝试，去冒险，去体验新的，不一样的感觉，让自己的灵魂更加有趣，让自己的生活更加充实。

    不知道会不会有谷友关注我的日记，但还是忍不住想要分享一下，我爸今天晚上给我打电话了。说实话我很开心，最重要的是我体会到了来自爸爸的关心，没想到我暑假时候脚上起湿疹烂了，爸爸还记着，今天打电话来问我好没好。之前呢，还是我主动跟妈妈说的，然后呢，我爸也没说什么，都是我妈比较关心，反正不管怎么样，我还是蛮喜欢这样的老爸的，情感细腻而又含蓄。我想以后自己的方式应该要有所改变，要转变为怀柔策略。因为我发现我爸妈都是吃软不吃硬的人，适当对他们撒撒娇当然是百利而无一害的啦。

   

赣-源珍

2018.12.27 周四
    看到精品日记中源峰谷友的日记，写的真的太好了，从中收获很多，也可以从中看出源峰谷友是一个有悟性并且知识丰富的人。起心动念要心怀善念，顺其自然，有所为而有所不为。近来好奇怪，总是无缘无故的流泪，看到觉得感人的故事或画面时会不自觉的流泪，天行健时也会不自觉的流泪，或许是慢慢对自己有了慈悲心，内心更柔软，更细腻，但这种细腻不是林黛玉式的伤感，是一种因爱所发的感慨，更加寄托了对现世的珍惜与对未来的憧憬。
       养生就是养欲。食欲，性欲，表现欲，渴求欲，需要我们的养护。之前我一直认为自己不喜欢学习，因为我觉得我对自己的专业并不是特别感兴趣，所以动力也不是很足。我认为自己的兴趣才是自己的天赋所在，对学业也没有特别在意。直到有一次与美美导师聊天，我跟她聊到这个话题，她说兴趣是可以培养的啊。这时我才恍然大悟，对呀，我之所以不愿全心投入学业，为自己找一个不感兴趣的理由，说到底不就是一种逃避相么。认识到这个问题并加以反思后，我开始给自己制定学习计划，现在仍在继续中，换做是以前有时候会觉得有压力，然后有去逃避，如此步入循环的恶圈中。而现在我把这作为一种养欲的方式，来养护自己的学习欲，渴求欲。在这个过程中，我每天鼓励自己，每一天都可以看到自己的进步。成为一个优秀的人不是拿自己跟别人比，而是跟自己的昨天比，今天比昨天优秀，就是一种进步。

      看书阅读不在于数量而在于质量。一天一本书并不难，我为此还沾沾自喜过，但又不知足，想要看更多，把阅读数量作为衡量自己知识丰富程度的标准。半年后的我再也看不下书了，连一本完整的书看完都有困难，昨天听村长上周六的直播，我才找到了答案。因为我太强迫自己，哪里有压迫哪里就会有反抗。现在自己懂得去养护自己的学习欲，渴求欲，内心深处对知识，对书本的渴求之心开始慢慢复苏了，这是一个很好的开始，我相信自己会迎来一个不一样的自己，乐观，自信，自爱，独立！