2018.11.13辟谷第二天

看好未来

今天清水+两颗瓜子。昨天没找见如何发帖子，写的日记发表的，我功课做的不太好，精品日记看的少，今天看了蓝妹妹的日记好像找到点做大爱的感觉了，以前就是有点死板要不就是听上柯云路的大爱学，要不就是不会感恩自己身体，有种要求皮肤好，身材好，成了追求完美了，不过我相信自己也会越来越漂亮越来越温柔，家庭越来越幸福，今天照镜子感觉自己微笑多了。今天上午跳操40分，下午天行健一个半小时，晚上跳操50分左右，感觉精神不错，就是天行健比以往有点出汗。今晚刚刚自拍一张照片

鄂张俊涛

状态真的很不错。