三个小妙招解决辟谷嘴馋的问题

净馨 · 发表于 2018-11-15 06:18:37

1、转移注意力，去关注辟谷中其他感受，和同学们多聊天多运动等。

2、如果在家里辟谷时嘴馋，也可以适当吃一点点东西，解解馋。

比如吃几颗枣。每次吃一颗，吃完后枣核别吐掉，含在嘴里用牙齿轻轻咬咬，再用舌头搅拌，能帮助产生津液，又能解馋。

3、做大爱健身法，和自己的肠胃消化系统沟通，多多跟他们解释，鼓励他们加油，也可以适当给自己一些允诺，复食的时候可以小小享受下。

浙~一慧 · 发表于 2018-11-15 11:10:10

感恩分享

龚权 · 发表于 2018-11-16 12:53:15

有悟性，有福报！好好学习，加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

净馨 · 发表于 2018-11-16 20:11:36

浙~一慧发表于 2018-11-15 11:10
感恩分享

谢谢鼓励！

净馨 · 发表于 2018-11-16 20:11:54

龚权发表于 2018-11-16 12:53
有悟性，有福报！好好学习，加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

悟斌 · 发表于 2018-11-16 23:56:01

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

鲁班班班 · 发表于 2018-11-21 14:53:08

谢谢分享

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

三个小妙招解决辟谷嘴馋的问题

点评

相关帖子

点评

点评