今天辟谷第4天，感觉很好

于燕

这是我第一次清水辟谷，今天已经辟谷第四天，感觉越来越好。
第一天和第二天有点头晕，从坐的位置站起来，好像头有点蒙的感觉，需要缓一下再移步。这几天一直便稀。每天不定时给身体做大爱，每天天行健5公里。叩齿吞津。前两天午睡时间也比较长，
第三天吃了几粒花生，细细品味，从来没有感觉花生有那么香。辟谷教会了我珍惜所有的食物。
今天辟谷第4天，感觉很好。晚上请远方归来的朋友吃饭，朋友到说我瘦了，还皮肤好。我心里很高兴！第四天体重是降了6斤。
原本有点担心自己受不了美食的诱惑，提前做好心理建设，结果很顺利，看着美食没有一点想吃的感觉。我对朋友直言自己在辟谷，不吃东西，就聊天。我抵住了美食的诱惑，真要好好赞一赞自己的肠胃等器官，还要好好表扬我的每个器官，都是有坚定信念的，我爱你们，棒棒哒
计划辟谷7天，还要继续加油！
在此，也感谢喝风辟谷群，感谢大家的精彩分享！一个人走得很快，一群人走得更远！为了健康快乐！让我们一起加油