身心磨合，心随身动。

啊宝

身心磨合，心随身动。  （第一天）
     跟着身体感觉动起来。身心每个部分我爱你！1314
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无我79160

加油

啊宝

身心磨合。心随身转。跟着身体感觉动起来。（第四天）
在运动中用心体会身体反应，信号，寻找身体运动节奏跑起来。心随身体反应变化，速度节奏不断地变化。
      运动中心跟身体在飞，运动后的感觉是舒服很平静。
～～身动心动，身静心静。

啊宝

身心磨合，心随身转，
身随心转，身心合一。
（第六天）
三年前，我要出去走走。世界这么大，外面世界很精彩，，，，，
梦想很精彩，现实很骨感。
发现自己身体状况不支持，力不从心，连跑一公里浑身都痛，，，病猫。这样状态去说不定有去没回，，，梦想泡汤。
悬崖勒马，2016年开始学习喝风辟谷养生。，，，功夫不负有心人，三年只为磨一刀，身如马，心如海。（呵呵修心还没有到家）

啊宝

我受益良多的！2016年开始学习到现在。
从病猫变劲马：自小体弱多病，胃病，胃疼，从深山里医到广州三甲医院，一直为了健康，一直为医院打工，反反复复的…，亚健康来，小毛病也来了…跑步一公里周都是痛，力不从心，还单身着…健康为何物？人生为何？？……
通过学习喝风辟谷养生后，至今不用去医院了。
2017年跑清远马拉松半马。
2018年跑清远马拉松全马。
         年底；在辟谷中第六天，辟谷中马拉松半马。
2019年跑清远马拉松全马。

身心健康才是真的健康。通过学习实践后，认识心，身体外在，之间关系。提高了自己思想精神境界认识，自强不息，用善意善言善行去生活，去成家立业，去完善自己的人生。

大贤者

膜拜 我也准备辟谷完成铁人三项 全胎息状态游泳 那就厉害了啦 太厉害了

幸福芳圆

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