TA的每日心情 | 2019-3-19 20:08 |
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签到天数: 33 天 [LV.5]辟谷中学I
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本帖最后由 菖蒲的风 于 2019-1-22 14:19 编辑
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# f5 A+ L0 N" \: o, v: z从恋恋不舍的告别终南山,到又回到现实生活中。这样的一段心路历程真正让我深悟什么是成长?
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基于以往无数次的摔跤挣扎爬起再摔倒,仿佛每一次都觉得自己真的已经足够强大,足够应对余下人生的任何磨难。可事实上我们每一次这样的“认为”,总会轻易的被下一次更猝不及防的不可预知的“境遇”给打“蒙圈”。这就是张渭廉说的“打回原形”。% p) r- F' q: d- U# _: B% ?. U H
4 j1 b1 O, n& ]: G' V E在终南山的日子里,我反复揣摩和研究的始终是我自己,我想了解我自己,认识我自己,因为“这个自己”才是我最大的敌人!我终其一生都在和我自己战斗。5 v$ }, O. P& W* F. H
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我分析了自己为什么如此沉醉于终南山的青山绿水?因为它远离尘世的喧嚣与纷争,山水间,民情里,都写满着回归的寂寞与宁静。* k* g) x8 J. l# H: ]; ]# j
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它养心养欲,空气里都流淌着宇宙万物天人合一的自然之道,它抚慰着我多年精神世界的流离失所。它的磁场饱满着我的精神,它无视于“你是谁?我是谁?他是谁?”的所有称谓和身份。# c& Z, g" ^" q$ W9 E& j
' {+ c9 i1 C' p% F$ m' }: g5 i这里是世外桃源。但是我要的是把我自己的心修成无处不在的世外桃源。那就是,不仅仅是在终南山,无论我身处何处,我都生活在世外桃源。& x* ^# J4 h! x
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临要离开时,我不断强化着自己重新建立起来的内心世界,细数一下回归现实后要面对的种种境遇,内心已不再彷徨。
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首先战胜自己内心逃避现实的部分,所有事都去正视和面对,不再被烦恼牵着走,不再被任何境遇所困扰。丢掉那个消极遁世的自己。不再厌恶自己,不再去自责,不再沉溺在过往中自我折磨。/ X( Q. E% g; n
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心法说:接纳不完美的自己。, P' p% S% `9 n/ ^2 J4 _: p* k
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天下皆知美之为美,斯恶已;皆知善之为善,斯不善已
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世上本没有好与坏,对与错。只是我们的思想人为的界定了好坏对错。在大众认知的推波助澜下,我们不断的去放大所谓的好坏对错,要求自己要求别人,绑架自己绑架别人,在得与失对与错的框框里,不断的膨胀不断的失衡,直到把我们的生活变成了充满痛苦与折磨的人间地狱。把家,变成了战场!
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我生来本就这样,这是我的人生。我要接受这样的自己,所有的经历都是我当时所能理解的样子,需要经历的过程,每个阶段有每个阶段要长成的样子,这都是我真实的模样。
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: X5 d& z( P( j& l4 k就像我们在终南山辟谷训练营做自爱训练时说的那样:
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爱自己,就是无条件地接纳自己的所有,无论是如意,还是不如意。
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" P* u" B! z3 a- n爱自己,就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流经过自己,如同一阵轻风拂过,不留一丝痕迹。7 R- C a% o: Z- c$ ?8 E
0 D0 K4 h% J d" N D' y, R6 f* F, h爱自己,就是让已经过去的就只是留在过去,当下的生活,不再受到它的牵引和羁绊。" d% v; g3 n( ]6 j3 _
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爱自己,就是宽恕所有的一切,让被宽恕的只在那里,不在这里。( ?$ }* e, i: A) O
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爱自己,就是不贪恋外界的认同,让自己不活在被认同的牢笼里。
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3 p' v9 }6 L8 ~爱自己,就是对自己的一切负起责任,不活在原因、理由、借口里。- W- U. r+ c; {8 t$ b% [7 N9 @
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爱自己,就是完全地认同自己、肯定自己,欣赏、赞美自己是独特的生命。6 L. m$ I% @+ h; m) [, G
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爱自己,就是放松自己,让自己不受外界环境以及评判的影响。4 |" o& C! p6 n
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爱自己,就是完完全全地相信自己是最好的,用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己······. r* R3 n, O+ b I0 k
9 K; R- a g6 R当自爱训练,引导我听到这里的时候,我忍不住的泪流满面,因为我从来都不爱自己。我沉溺在对过往的纠结愧悔里折磨自己,用“自己没有资格幸福”,这样的方式来惩罚自己,使身边的人为我心痛不安牵挂。
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* B% @) m( G/ V" s在张渭廉心法课里,我最大的收获是学会了爱自己。
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不光是爱现在的自己,还爱过去那个病病歪歪的自己。% N# e; I& q0 [" u" \
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是我自己给自己制造一副可怜相,自责相,疾病相。% t- L8 y+ W6 z+ ?, s& N7 E6 `
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现在我认识到了,其实疾病是最不值得同情的。它只是我们变相向家人向周围人索取的一个借口而已。所以我爱过去那个扭曲的自己,因为那就是我曾经真实的自己,一切无罪!2 Q( Z! Z+ {7 `$ ^: C, F/ T& |
# w. s4 H8 F$ P8 M% e* d小病是礼物,大病是财富。3 n9 ^7 t+ H8 ], i. ]
这些所谓的“病”这种种困惑与挣扎,其实是在提醒我们,我的人生出了问题,我们需要警觉了!
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5 n; f5 |- y u4 x: m这样的机缘才让我有机会结识喝风辟谷,学习心法并更进一步剖析和修炼自己。
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学会接纳和面对所有过往。! b: R ~; H3 u; u+ i% a
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看佛陀电视剧里有这样一段故事:几个男人因为一个女人骗了他们的钱,而耿耿于怀一路咬牙切齿追赶,路遇佛陀。
4 w0 M! u7 |7 q" L佛陀说:从前她洗劫了你们,你们去抓住她,惩罚她,可将来,你们的此刻又跟随上来,你们背负着过去的负担,不停的试图改变无法预知的未来,其实就是时刻在失去当下。7 L w$ p5 k1 O* u% f/ x
$ ^2 `2 m8 N2 q8 D0 S所以我反思自己,追问自己,是什么使我们痛苦?
4 X, n8 S1 W2 a* w3 l我们不从佛法的角度看,我们就从世间法看,是我们自己的内心不够强大,我们内心强大靠什么来建设?靠认识自己,接纳自己,爱自己。; R0 ^6 t. P9 O: z! O, S
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常常听到这样一句话:放下!
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5 k5 X1 l: s% x0 @而张渭廉心法又告诉我们,“不但不要放下,还要好好端着,去面对它去解决它消化它。”0 P+ z M; Y, H. ^
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其实这两者并不矛盾。( F& ]( h8 B3 w" c& J; [ j
7 i) t h9 X# ~+ Z8 z先生跟我说要允许让“我与无我”共存。
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生活中时时痛哭流涕各种欲求不满,就兴风作浪的那个“无我”,是我们修行不可缺少的工具,所以就更要我们正视它,直面它。
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2 o* H' t- @/ z0 l. T6 Y8 r因为这是我们迈向究竟的必经之路。, B0 l6 J& z. ?" u6 n. r9 U: n0 Z
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不管是世间人还是修行人,首先我们要做一个身心健康的人,照顾好自己照顾好家庭的人。而不是事事心不甘情不愿,压抑自己的人。% T1 L/ S. |/ J+ G( w' g
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自己还在泥坑里呢!怎么去救别人呢!怎么能谈到未来更究竟的修行之路呢!
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所以不管你是谁,曾经经历了什么,未来要走向哪里,首先要学会爱自己,因为爱满自溢。 |
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