别过终南山，一段心路历程让我深悟什么是成长

辽-清如许(鞍山)

$ p. N9 I0 Z3 H0 \1 R& K$ `  `8 n
从恋恋不舍的告别终南山，到又回到现实生活中。这样的一段心路历程真正让我深悟什么是成长？

基于以往无数次的摔跤挣扎爬起再摔倒，仿佛每一次都觉得自己真的已经足够强大，足够应对余下人生的任何磨难。可事实上我们每一次这样的“认为”，总会轻易的被下一次更猝不及防的不可预知的“境遇”给打“蒙圈”。这就是张渭廉说的“打回原形”。
# h- o  @- t" [% d
$ r" W9 s2 O8 d) l: ~* l在终南山的日子里，我反复揣摩和研究的始终是我自己，我想了解我自己，认识我自己，因为“这个自己”才是我最大的敌人！我终其一生都在和我自己战斗。

我分析了自己为什么如此沉醉于终南山的青山绿水？因为它远离尘世的喧嚣与纷争，山水间，民情里，都写满着回归的寂寞与宁静。

  h2 C4 E( G8 ]/ e6 ?2 A6 O, H% Z( U它养心养欲，空气里都流淌着宇宙万物天人合一的自然之道，它抚慰着我多年精神世界的流离失所。它的磁场饱满着我的精神，它无视于“你是谁？我是谁？他是谁？”的所有称谓和身份。
3 Y& R+ v0 ~4 t+ q
# T" U; }. G0 I0 @' @" W这里是世外桃源。但是我要的是把我自己的心修成无处不在的世外桃源。那就是，不仅仅是在终南山，无论我身处何处，我都生活在世外桃源。
& H2 R* A- N9 D, z" M" w/ g/ L: i( y
临要离开时，我不断强化着自己重新建立起来的内心世界，细数一下回归现实后要面对的种种境遇，内心已不再彷徨。
# o. Y, @/ x+ _5 A4 L
! H4 o( ^. ]7 x首先战胜自己内心逃避现实的部分，所有事都去正视和面对，不再被烦恼牵着走，不再被任何境遇所困扰。丢掉那个消极遁世的自己。不再厌恶自己，不再去自责，不再沉溺在过往中自我折磨。
0 ?8 X! s; X) B3 S0 y, f; S
心法说：接纳不完美的自己。

. [4 ]) t0 o' m7 ]8 M天下皆知美之为美，斯恶已；皆知善之为善，斯不善已
. @% T4 s+ r$ `, a. f
2 \) k# q& C- ^0 O4 J8 B2 [世上本没有好与坏，对与错。只是我们的思想人为的界定了好坏对错。在大众认知的推波助澜下，我们不断的去放大所谓的好坏对错，要求自己要求别人，绑架自己绑架别人，在得与失对与错的框框里，不断的膨胀不断的失衡，直到把我们的生活变成了充满痛苦与折磨的人间地狱。把家，变成了战场！
4 D$ D9 j$ F. l( u& W' A
我生来本就这样，这是我的人生。我要接受这样的自己，所有的经历都是我当时所能理解的样子，需要经历的过程，每个阶段有每个阶段要长成的样子，这都是我真实的模样。

; ]2 y7 Y3 F+ h9 R+ A9 Z4 t0 N就像我们在终南山辟谷训练营做自爱训练时说的那样：

) t7 h  e* v( T' x* e* L& f3 S爱自己，就是无条件地接纳自己的所有，无论是如意，还是不如意。
* f& k7 I- f: Y6 r. S1 g
! p+ g' {$ ?, b! s爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流经过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。

% u. j9 e( g7 @, f& ], J: L爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活，不再受到它的牵引和羁绊。

爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。

爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的牢笼里。

爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
8 J$ G) E5 M2 O
爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
# k  M4 g* w8 x$ n) b% s* M6 V0 d
爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。

- t9 F1 |7 U) r- }4 e" d爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己······
0 I0 ?  J) X, L. w1 d, r
当自爱训练，引导我听到这里的时候，我忍不住的泪流满面，因为我从来都不爱自己。我沉溺在对过往的纠结愧悔里折磨自己，用“自己没有资格幸福”，这样的方式来惩罚自己，使身边的人为我心痛不安牵挂。

5 o$ j4 V$ Q$ W$ k/ d在张渭廉心法课里，我最大的收获是学会了爱自己。
; E2 V. l' _8 i& {  d
  X  l9 y2 D" ?) v不光是爱现在的自己，还爱过去那个病病歪歪的自己。

是我自己给自己制造一副可怜相，自责相，疾病相。
$ R( N' J" g9 k
现在我认识到了，其实疾病是最不值得同情的。它只是我们变相向家人向周围人索取的一个借口而已。所以我爱过去那个扭曲的自己，因为那就是我曾经真实的自己，一切无罪！
# }' K# R% c5 p. e2 R8 j
小病是礼物，大病是财富。
" x$ f& z  P/ p0 V: W: s* w# u1 E& h这些所谓的“病”这种种困惑与挣扎，其实是在提醒我们，我的人生出了问题，我们需要警觉了！
& B, N! r8 F, A# q8 x
这样的机缘才让我有机会结识喝风辟谷，学习心法并更进一步剖析和修炼自己。

学会接纳和面对所有过往。

看佛陀电视剧里有这样一段故事：几个男人因为一个女人骗了他们的钱，而耿耿于怀一路咬牙切齿追赶，路遇佛陀。
& \' \* \: a; S6 s; ]- ~佛陀说：从前她洗劫了你们，你们去抓住她，惩罚她，可将来，你们的此刻又跟随上来，你们背负着过去的负担，不停的试图改变无法预知的未来，其实就是时刻在失去当下。

所以我反思自己，追问自己，是什么使我们痛苦？
; {7 F+ V) r+ `' i& i我们不从佛法的角度看，我们就从世间法看，是我们自己的内心不够强大，我们内心强大靠什么来建设？靠认识自己，接纳自己，爱自己。
" N5 g: A$ C7 q$ M! i  R0 Q
常常听到这样一句话：放下！
- C; x( f9 ?3 t4 M% k
0 f+ l) y2 D, z/ D而张渭廉心法又告诉我们，“不但不要放下，还要好好端着，去面对它去解决它消化它。”
6 T* d8 G2 S. K! b0 n* _$ a
其实这两者并不矛盾。

9 Z! T- Q3 w6 w2 X先生跟我说要允许让“我与无我”共存。

( \1 u( L4 m5 ?" h  \( d. W7 W. W3 V生活中时时痛哭流涕各种欲求不满，就兴风作浪的那个“无我”，是我们修行不可缺少的工具，所以就更要我们正视它，直面它。
# `; J0 D# x, k! m0 s) T4 J1 E
因为这是我们迈向究竟的必经之路。
( R2 M: B' m  `/ W" _9 t0 m
不管是世间人还是修行人，首先我们要做一个身心健康的人，照顾好自己照顾好家庭的人。而不是事事心不甘情不愿，压抑自己的人。

自己还在泥坑里呢！怎么去救别人呢！怎么能谈到未来更究竟的修行之路呢！
6 X0 s: w. \  O1 v5 [
. I1 y1 g$ {0 w. U  @) R所以不管你是谁，曾经经历了什么，未来要走向哪里，首先要学会爱自己，因为爱满自溢。

无我79160

加油

白云悠悠96243

这是一篇打动我心的美文，放下，接受了才能放下，用道卡自己不是放下。生活本来就那样，是我们人为的加住了自己的色彩，并认为是生活的色彩。感谢，爱自己。

秦-清香

收获满满啊，收藏了

黑m心灵花园

分享的真好，爱满自溢，首先要爱自己，我们自己学会了爱自己，才有能力去爱自己以外的人和事物，让爱融入到我们的生命里。加油！

自然莎代理

收藏

渝－诚心

所以不管你是谁，曾经经历了什么，未来要走向哪里，首先要学会爱自己，因为爱满自溢。

悟斌

谢谢你分享！

温哥华青草

爱己无错，爱满自溢， 感恩分享！

内蒙小女人

学会爱自己，爱满自溢。分享的太棒了！感恩分享！收藏了。

鲁C笑菏

学会爱自己才真学会喝风辟谷心法的主题向你学习:分析的很落地感謝你的分享i

本君

爱自己，怎样才是爱自己，感觉很迷茫

李红丽16206

谢谢您的分享！我是新人，从您的分享里，我决定从我当下开始，学着爱自己！好好的爱自己！{:11_449:}

军妍

接受不完美的自己！就是爱自己！！加油！美妹！！

红尘禅道|吴杰

能够这样与自己对话，了不起
, ^3 W) |# N" L充许一切的生发

冀E悠悠

说的很好

陕A---愉行者

对自己剖析得很深，为你点赞

小芳35597

好棒！

蓝天白云37289

美女作者写的太好了，感悟彼深，收获满满我也收藏了，谢谢！{:11_449:}

太医堂宋佳忆

爱满自溢！