我在努力.....

秋天的云 · 发表于 2010-5-19 16:13:06

潜水很长时间了，看了很多帖子很感动，有一种跃跃欲试的感觉。从今天开始，我想加入你们的行列。我要每天报告自己的情况，希望有你们同在，我会坚持到底。报一下自己的情况：身高170，体重160斤。今天早饭少许煮菠菜，两个鸡蛋、豆腐少许。中午两个小甜瓜。喝水4杯。我想循序渐进地进行，跟着身体的感觉慢慢走。。。。。。

自然醒 · 发表于 2010-5-19 17:03:17

欢迎楼主的加入！多去辟谷教程学习，给你加油

珠子 · 发表于 2010-5-19 17:03:36

鼓励+支持+加分！

海燕 · 发表于 2010-5-19 20:35:04

本帖最后由桂林于 2011-6-26 16:04 编辑

辟谷教程学习,在那里不知道，我是新手

自然醒 · 发表于 2010-5-20 05:28:00

辟谷教程学习,在那里不知道，我是新手
海燕发表于 2010-5-19 20:35

辟谷入门区-----接待大厅版块

欢迎海燕的加入，论坛有你更精彩

秋天的云 · 发表于 2010-5-21 11:44:12

谢谢珠子，我看了你很多帖子，受益匪浅，欢迎你多多指导。
谢谢自然醒，我会认真学的

秋天的云 · 发表于 2010-5-21 11:56:06

继续汇报：
5月20日，第二天，体重159斤；
早：西瓜一半，矿泉水230毫升，
下午西瓜一半，枸杞10粒，
晚饭给老公准备饭时心里忒馋，捞了粥里面5个红枣，两粒银杏，五粒花生吃了，鄙视自己一下。。

williamzw · 发表于 2010-5-21 12:02:41

支持楼主。

怎么没练功内容？

请楼主注意哈，别搞成绝食。

秋天的云 · 发表于 2010-5-21 16:02:26

本帖最后由桂林于 2011-6-26 16:06 编辑

先介绍一下自己呵，年龄四十有余，前几年坚持跑步、瑜珈锻炼，身体状况非常好。近三年，因父母病重住院，打乱了生活节奏，去年父亲病逝。老母亲高位截瘫三年多，我在一次抱母亲洗澡时扭伤了腰，引发腰间盘突出症，近一年半才好。因腰伤，停止了一切锻炼，三年中，体重长了十五斤，时常感到无力，气虚，下肢水肿。整天处在一种焦虑、烦躁、慵懒中，我烦透了，我想通过自然辟谷，来改变这一切。

秋天的云 · 发表于 2010-5-21 16:12:11

看了很多帖子，明白了很多，我今后要怀着感激之情善待自己的身体，努力让自己平静下来，学会倾听自己身体的声音。三天来，我把食物降下来，今早称了一下，体重降了三斤，我轻松了很多，烦躁的心情也平复了很多。昨晚，我到户外走了走，面对着参天的松树，我欣喜的大口吞咽着带着松香的空气，我闭上了眼睛，那久违的感觉好像找到了，感谢你们，是你们的帖子给了我找回自己的勇气和力量，我会努力的。。。。。。

秋天的云 · 发表于 2010-5-23 11:18:13

第五天了，今早体重154斤，轻了六斤。我轻盈了很多，心态很好，由以前的努力慢慢的变成了享受。可能有吃西瓜吧，我每天都排便。每晚增加一小时快步走，很有劲。只是左膝盖以前很痛，现在用大爱疗法，慢慢的只是有一点点感觉，大爱疗法太神奇了。

缘分 · 发表于 2010-5-23 11:34:15

大爱疗法其实就是意念力

沉香 · 发表于 2010-5-23 12:57:03

:victory:

珠子 · 发表于 2010-5-23 13:43:14

:victory:
沉香发表于 2010-5-23 12:57

:victory:

小太阳 · 发表于 2010-5-23 14:32:20

加油希望你很快找到健康！

秋天的云 · 发表于 2010-5-24 09:02:46

谢谢珠子、小太阳、沉香，你们的支持就是我最大的动力！

海燕 · 发表于 2010-5-24 11:04:50

5# 自然醒

谢谢自然醒找到了，很高兴，好东西正在学习中

船厂晓鳄 · 发表于 2010-5-24 11:26:33

楼主加油！我将与你同行。

秋天的云 · 发表于 2010-5-24 14:55:02

本帖最后由桂林于 2011-6-26 16:07 编辑

哦哦。。。船厂小鳄你也在辟谷吗？说说你的进展情况

秋天的云 · 发表于 2010-5-24 15:44:14

5月24日，第六天了。体重153斤；今天感觉依然很好。每天饿了就服气吞津，吃点西瓜，没劲了吃点枸杞、核桃，一切顺其自然，心情愉悦，期待每天称体重的时间。
脸上起了一个豆豆，昨晚睡眠时身体多处出现刺痛的感觉，但很快也就好了。便便有点干，今早有便意但好像无力排出，很难受，用了开塞露排出来了，舒服多了。

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