我在努力.....

珠子 · 发表于 2010-5-27 14:19:45

我已经很多年不吃西瓜了，完全戒啦！特别是女性就更不要吃...别嫌我啰嗦哈，禁不住再多说几句;P

sanny · 发表于 2010-5-27 17:58:39

本帖最后由桂林于 2011-6-26 16:11 编辑

我也十分赞同大家的意见啊～天凉的时候尽量少吃或者不吃西瓜。

祝云辟谷顺利！

sanny · 发表于 2010-5-27 18:00:39

42# sanny
2010.5.25 1690.jpg

sanny · 发表于 2010-5-27 18:01:32

吃点苹果、葡萄吧，试着不吃最好:handshake

秋天的云 · 发表于 2010-5-28 09:39:11

各位早上好，我又来了！
看了各位的回帖，感动的我心里暖洋洋的（今天气温有点低，外面阴天）谢谢了。

秋天的云 · 发表于 2010-5-28 09:48:18

本帖最后由桂林于 2011-6-26 16:11 编辑

我还在努力，今天是第十天。因为工作忙，没及时更新，现在补上。
5月27日，第九天，体重150斤，我遭遇平台期了，因为事先了解，并不太沮丧。
早上继续少量西瓜，200ml带气的矿泉水一瓶；
中午睡了一小时（辟谷后我睡眠特好，入睡快，夜里一觉到天明，我以前长期睡眠质量不好，阶段性失眠）起来西瓜一小块，核桃两个。
晚上西瓜一块，核桃五个。快步行走一个半小时。

秋天的云 · 发表于 2010-5-28 09:56:33

本帖最后由桂林于 2011-6-26 16:12 编辑

sanny，你的图片太漂亮了，我似乎嗅到了芳香，嘻嘻，辟谷后我的嗅觉太灵敏了，谢谢了。
缘分，sanny你们的提议我会尝试的。
谢谢sunm7972的鼓励
版主，我要用了那岂不成双胞胎了，我还是边上欣赏吧。

秋天的云 · 发表于 2010-5-28 10:13:49

本帖最后由桂林于 2011-6-26 16:13 编辑

珠子，你好，我想和你多说两句。看了你温馨的提示我好感动。我能走上这条路你功不可没，记得五年前我读过美国埃里森博士的有关特殊食疗法的书，书里提到用西瓜、水果、蔬菜血液清毒的方法，西瓜是他首推的清血食物。我一直想试试，却一直没勇气开始。看了你的帖子，我有了勇气，再加上我迫切需要改变自己身体状况，我终于了决心开始了，这一开始就欣喜不断。我的脾胃一直不和，经常胀气，不敢吃凉的，但现在一点没事，我都奇怪，每天吃那么少西瓜怎会有如此的精力。这次辟谷我不知自己能走到多远，我倾听身体发出的声音，跟着感觉走。

秋天的云 · 发表于 2010-5-28 10:14:05

珠子，你好，我想和你多说两句。看了你温馨的提示我好感动。我能走上这条路你功不可没，记得五年前我读过美国埃里森博士的有关特殊食疗法的书，书里提到用西瓜、水果、蔬菜血液清毒的方法，西瓜是他首推的清血食物。我一直想试试，却一直没勇气开始。看了你的帖子，我有了勇气，再加上我迫切需要改变自己身体状况，我终于了决心开始了，这一开始就欣喜不断。我的脾胃一直不和，经常胀气，不敢吃凉的，但现在一点没事，我都奇怪，每天吃那么少西瓜怎会有如此的精力。这次辟谷我不知自己能走到多远，我倾听身体发出的声音，跟着感觉走。

佛缘 · 发表于 2010-5-29 19:23:04

无缘大悲的阿弥陀佛可谓苦恼众生唯一的依赖，唯一值得信靠，只要我们能将一切交付于阿弥陀佛，任声称念南无阿弥陀佛，自能走过漫漫人生，并因念佛而回归净土——永离众苦，但受诸乐，圆满人生归宿。诸佛大悲于苦者，愿所有苦恼众生，蒙受光明摄取，回归净土家园，为自己的人生找到希望，为自己的生命觅得归宿。”南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

秋天的云 · 发表于 2010-5-31 10:17:36

5月31日，今天是第14天，这三天体重依然不动，但身体的感觉却不好，29号来例假了，乏力、浑身没劲。很想吃饭。我知道这是身体给我的信息，我决定今晚复食了。
总结14天来的路程，我收获很多，感谢大家的一路鼓励扶持，我会再回来，等调理好身体做好准备，我依然会努力......

缘分 · 发表于 2010-5-31 12:39:51

估计你过几天要后背疼了

缘分 · 发表于 2010-5-31 12:40:30

我体重84KG降不下去了郁闷

自然醒 · 发表于 2010-5-31 13:06:57

我体重84KG降不下去了郁闷
缘分发表于 2010-5-31 12:40

额过分你的体重是公斤啊

缘分 · 发表于 2010-5-31 13:09:02

额过分你的体重是公斤啊8573
自然醒发表于 2010-5-31 13:06

讨厌的睡不醒:dizzy: 你以为母斤呀:L

珠子 · 发表于 2010-5-31 13:45:41

本帖最后由桂林于 2011-6-26 16:15 编辑

51# 秋天的云

你的复食刚好是月经期，不妨就煮点小米红枣粥吧，适量加点红糖或黑糖，补血又滋养！不过复食很重要，一定克制自己不要吃多啊，切记！切记！复食可真是个严肃的事情哦，亲爱的云！！如果你复食做的好，体重可以保持现在的水平.....一段时间后便会稳定！等调整好啦..随时又可以开始辟谷啦.....到那时你的体重会有一个新的气色的！

珠子 · 发表于 2010-5-31 13:48:30

先从一餐开始，逐渐增加为2餐！每餐7分饱，最好做到过午不食！我的一点小经验哈！至少这多年来我的体重保持的还不错，哈哈:lol

秋天的云 · 发表于 2010-5-31 16:06:47

谢谢珠子的不吝赐教，太及时了。我会照做的。

秋天的云 · 发表于 2010-5-31 16:09:30

缘分，我的背从昨天就疼了，你怎么那么神？

秋天的云 · 发表于 2010-5-31 16:12:51

珠子，我想请教，平台期一般几天，我太郁闷了，六天了，体重一两没掉。是不是过了平台期后再复食体重反弹的要慢一些。我很留恋现在的身体轻盈的感觉。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册