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楼主: 秋风起兮

【切勿模仿】时光轮回,走在成长的路上!(春夏篇)

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  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:42:50 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-4 21:426 ], j2 ^- ]) J( t9 j$ ?  M2 {
    4月4日辟谷第1天清晨五点半打开手机听“大爱健身操”,妻也醒了,想到最的在做的镜子练习,心中一动,赶紧 ...
    " R$ d0 u& P$ R1 p0 S( `- k
    夫妻理解,学习啦!{:11_491:}
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  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:43:59 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-6 21:02, t* C0 N' Z) {, [
    4月5日辟谷第2天自从泳江后,一直喜欢睡懒觉的我再也没能享受过赖床的幸福,一天不游仿佛遭受了天大的损失 ...
    0 H- m7 \& I' M" i5 [9 d, h
    习惯早起天行健贵在坚持!{:1_314:}
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  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:45:14 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-9 21:354 X$ \, [" z, L  E& Z$ K, B& M
    4月9日辟谷第6天清晨醒来满血复活,因有事泳完江未来得及天行健。
    + v5 ]& O) Y' f# c午饭时,桌上的每个菜都是我喜欢的(貌 ...
    0 C6 q. [7 `3 E+ n  ^* L
    有缘自然会结缘!{:11_495:}
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:46:15 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-12 20:10' c5 B4 _8 S0 a/ I& E* {
    4月12日辟谷第9天昨晚睡得并不早,妻重温连续剧《我是特种兵》,我写完日记做完功课也看了会,上床以是12点 ...
    * _- _, ]' g+ h1 A* x4 G/ f
    享受生活!
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:48:47 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-8 11:36
    . y5 T5 l1 {( d( n* K4月7日辟谷第4天假期的最后一天,朋友圈炎人的气温、逼仄的空间、拥挤的交通令我庆幸不已。) V- D0 ~) [6 q3 ~
    享受完清咧凉 ...
    - g/ D. I: w, y6 ^" y0 M4 V
    感受辟谷带来的身体变化吧!
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:50:13 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-8 20:54
    3 e9 k4 y9 q! \+ \4月8日辟谷第5天今天依然感觉有点乏,泳完江跑了3公里腿便软了,走完余下的2公里腿更飘了,看来反应还挺大的 ...
    3 l4 l1 C  ?8 r% X! D1 R
    我没有什么感觉!
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:51:32 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-13 20:30
    ( h/ Y1 v4 _2 b2 J7 Y4月12日辟谷第10天周未,节奏一下慢了下来,其实也就比平时晚了40分钟,却平添了几分悠闲。+ I  @( {5 h4 d' K5 `, F3 Q4 T
    随着水温的提 ...
    ! a+ `) j  X4 \! E* w) j7 d' u/ h% ~8 v1 f
    每天跑步10多公里,每天不跑都感觉缺点什么似的
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  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:52:22 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-15 20:22' t6 ]; t1 L: r
    4月15日辟谷第12天一夜酣睡醒来5点多了,刷了会手机起床洗漱,对镜子狠狠地夸了自己几句。+ U1 Q1 l( o. ^0 ]
    居然第一个到达 ...
    % z# ]' i0 f' u4 i1 {- ?/ e! k
    不刻意,不做作,顺应本心{:11_469:}
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  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:53:54 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-11 21:53% J6 I; u$ J8 H% a
    4月11日辟谷第8天本次辟谷的第一个七天象是新兵地狱周,各种反应接踵而至,虽然烈度并不算强但花样频出。谁 ...

    5 C+ J: _. E8 F- f1 ]" n4 l) [0 t) G很有你的同感!
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    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-24 16:43:00 | 显示全部楼层
    523辟谷第47
    又到了高平潮,昨晚就约好横渡长江。

    9 K3 z- b3 M8 v. M5 E/ v  j7 F3 H
    凌晨5点20前赶到基地,天已大亮,其他人却一个都不见。

    5 E+ Q4 g# B% y* g, y% Z( n
    这几年随着物流的发展,长江航道越来越繁忙,数万吨级的货轮来来往往,几乎没有断档之时,这也使得横渡的危险系数越来越高。
    # Q! p# K) ]6 s/ x0 X. n( k; B
    江面上的船开始多起来了,说好五点半下水,居然有人才到。心里的火一下子上来了,甩下句:“我不渡了!”便自行下水了。

    " x( J" ?; l$ o" b# S$ @0 h
    也许是最近觉知能力有所进步,几乎刚下水,便觉知了自己的情绪。于是边游边问自己几个问题。
    5 _9 ~3 V% g# I/ C! y* J
    1.      为什么会有情绪?
    2.      别人迟到是唯一原因吗?还有没有别的原因?
    3.      假如换成别的游友会不会有这样的情绪?
    + V! j2 P4 H4 Y, O( N" q
    我们往往会下意识的为自己的行为找出各种各样的理由和借口,并有意识的避免去思考这样理由和借口是否站得住脚。
    6 \: }/ o# s" x; {
    其实这样的行为在旁观者看来如同驼鸟一样可笑,可我们却常常不自知,不但相信自己的理由,并表现出理直气壮来。

    + r) C& j" [' w6 o0 _
    今天,我开始试着去质问自己,敞开内心,几个质问很快就剥去了习惯的伪装,内心真实的想法赤祼祼的坦陈在面前。
    7 `' ?. w" L; ^, T0 G
    天哪!我的分别心是如此之重;啊!我内心竟如此在意别人的反应……

    3 K3 ?2 h# M5 D/ K$ q/ Z7 Z& {
    我又找到了一些自己的阴影特质

    & X* R' k9 _" q, _" Y
    接纳自己的不完美,相信他们会给我带来积极的影响。
    3 F  c6 r& G  n* g; X  P
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-26 23:18:01 | 显示全部楼层
    525辟谷第49
    时光溜得太快,不知不觉就混到49天了。
    . M- Z* e/ F, }, q& {4 I4 D4 p
    适逢周六,美美的在江里泡了50多分钟。

    % o+ H, `$ Y  a7 P; w( Q
    今天在无锡滨湖区有一场线下见面活动,昨晚答应活动组织者刘美女早些过去,与一帮朋友见面聊聊天。
    4 w' M1 N- p" h+ w' `- [
    由于到活动地点有五十多公里,再加上天气预报中午有暴雨,九点出头我便出发了。
    ! H5 f# n3 g  l; G
    出发没多久,天空开始下起雨来,时疏时密,紧一阵慢一阵地敲打在挡风玻璃上。

    ! q: Q9 R( _; k9 |) v
    听着道德经的诵读,以时速近百码的速度飞驰在海港大道,心情轻松愉快。
    $ I  Y% h$ Z2 F
    很快,一半的路程就跑完了,再跑几公里就进入无锡界了,前面就是秦望山隧道了。
    5 }. U& o$ t# L' p* {
    穿过隧道,路面中央突现一个长方形的浅坑,未及反应,车便迅捷地压了上去。
    0 A9 N- Y/ D7 `) a# }
    然后,平稳的方向盘开始抖动,心中冒出一个念头:“轮胎完蛋了。”赶紧靠边停车,打开双跳灯,下车一看,果不其然,右后胎被割破了。前方20米正好是一个岔道出口,先慢慢地把车驶出主路停放好。

    + t, U; t/ P8 i3 D
    此刻内心非常平静,没有半点焦躁与懊恼,心里冒出一段每天读的文字:“从今天开始的每一天,我遇到的一切困难和障碍都会自然消退,只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒,它们很快就会变成我的顺缘。”

    5 l# O# X4 g7 W1 Y, s' R/ V3 h
    先给刘美女发个信息,把情况说了下,来不及赶过去与朋友们见面了,但不会耽误下午的活动。然后,坐在车里想办法自救。

    " j% U; F' a0 O: w4 x+ h! A
    果然,冷静是解决问题的首要条件,很快就想到了一个办法,最终用美团软件联系到了一个2公里外的汽修点。接下来就是等待,雨还在下着,正好窝在车上打卡读书。
    2 q4 ?* t/ W8 X9 x
    一个半小时后,重新上路,并在11点半赶到了活动地点,一杯清水陪他们用午餐,席间畅谈甚欢。

    5 d4 l' S' d# O& e, \5 F' y
    随着活动开始时间的临近,雨越来越大,很多报名的谷友被迫放弃了行程。报名37人,最后只来了15人。内心没有半分不舒服,现在对随缘有了更深的认识。
    9 r8 h6 w- w, r
    人虽然不多,但激情却半点也不少,新人们听得很认真,完美。
    * y4 }& p& q+ t: T+ x& w
    活动结束赶紧往回赶,一路雨一路堵,到家已经是6点半了。
    # }4 z. B4 v- `

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    秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?  详情 回复 发表于 2019-5-29 18:00
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  • TA的每日心情

    2019-6-14 21:55
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-5-28 18:40:44 | 显示全部楼层
    有意思,学习一下。
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  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-5-29 18:00:32 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-5-26 23:189 U0 ?% ?8 }( C6 _# c1 t# {% p
    5月25日辟谷第49天时光溜得太快,不知不觉就混到49天了。
    3 P' j! p# _( D$ J. a9 E$ [8 a适逢周六,美美的在江里泡了50多分钟。
    3 ]% }" U* L1 E. K. ^今天在 ...
    7 l6 w3 C/ |; x
    秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?

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    算是继续吧,哈哈。  详情 回复 发表于 2019-5-30 13:31
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    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-30 13:30:59 | 显示全部楼层
    俗话说:“家是最好的修行道场。”《家庭自律规》
    + e) E! r$ U6 D! Q. d坚持100天,每天读一遍,重复100天,内化于心,外化于行。
    , P% M- B0 V' G, \1)从此刻起:  
    9 S  N0 l; j. C0 J% q9 }     我要多鼓励、赞美家人,而不是批评、指责、埋怨家人。7 ~6 \: C6 L9 h; w' Y
    因为我知道只有鼓励和赞美才能带给家人自信和力量,批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪伤害家人的心灵;, S0 {% b6 C" S4 r8 S

    , ]9 i5 o  T$ q4 R% T* p2)从此刻起  ) Y! m" C8 h; |6 Y0 Y
    我要用行动去影响家人,而不是用言语去说教家人。
    4 r( c: S* k1 y& V3 Y因为我知道家人的行为不是被教导而成,而是靠自己积极正能量的影响;2 R, n$ @% V9 r
    & ]4 y4 q! k0 ^$ z2 z5 j7 _/ }
    3)从此刻起:  
      e6 q7 @- d7 ~1 W3 k我要多聆听家人的心声,而不是急于评断家人。
    3 [1 r5 x! ?6 ?6 ]2 Y" V因为我知道聆听才是最好的沟通。
    # ^, f5 {' z* s+ B* ?. |5 z& `* f* |- i. \, @) T
    4)从此刻起:  % V' @; U3 R7 a: W' k$ y( s
    我要无条件的去爱家人本来的样子,而不是去爱我要求的样子;& k& n# B' r( n" {! k
    因为我知道那是我的想法和自私;
    0 x" D) [1 A1 X: T* l2 S0 a8 B$ {7 C1 a! Y* E5 N! }3 G
    5)从此刻起:  8 ^! ]) J; Q& {% O4 x+ K1 X  Q
    我要学会静下心来与家人平等沟通,而不是居高临下的指使家人。
    0 ]0 F+ \3 X+ Y! j因为我知道强势只会给家人带来更强烈的情绪;6 G# R% n- n2 {1 ~
    8 w# Z- }* ^: U( q; x, v
    6)从此刻起:  
    0 ?. e4 {0 n# C9 d% [我要用心去陪伴家人,而不是心不在焉的敷衍家人。$ W! L, l+ r& e9 \+ N8 W
    因为我知道只有真正的陪伴才能让家人感受到爱的温暖;0 z  u9 c& Q' f

    5 s% X1 z6 U1 f/ Z- R( P7)从此刻起:  
    8 t& Q! E' ?: S+ ]1 H5 S% p我要控制自己的情绪,和家人一起安静平和的享受好每一个当下。
    ' o# Y( m9 C4 |) a0 x& S' i因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对家人的伤害;, r+ U7 l. r) l' d4 S8 A# s# `$ b0 r
    & ^; Y- i5 n  M# c5 Y; [% b
    8)从此刻起:  
    * _% M8 N; E8 D2 F) M我要积极主动的处理好与家人的关系,创造一个和谐的家庭环境,绝不让家庭矛盾影响和伤害到家人,因为我知道只有家庭关系和睦才是对家人最大的爱;
    3 u, S6 I; j) M4 r
    3 y& N/ n0 K% G! n; Z9)从此刻起:  , c. e, o! Q4 `" E
    我要让家人长成他要长成的样子,而不是我期待的样子。. I9 ?- j$ [& D* v3 n7 ^$ m
    因为我知道家人并不属于我,他只是我生命之旅中非常有缘的过客,去完成他自己的梦想和使命。& ]. m! e1 R% N  m, n" F3 N' O
    ( b/ ]0 f4 q% j) g
    10)从此刻起:  8 m" g* g9 B* L6 A: X6 Y
    我要多为家人种善因,行善事。- p: \9 i$ d/ j( p# b. Y; Q
    因为我知道种善因,方能结善果,积善之家必有余庆,积恶之家必有余秧;
    2 S- M, b6 `* B5 w( e  d3 @
    7 j9 m+ e8 q% J8 {11)从此刻起:  
    , H7 v, _$ a+ f' l9 x: u# s; L我要通过家人的问题,找出我自己的问题,修正我自己,5 g6 J5 M* v& s& I6 ?) T% \
    因为我知道家人所有的问题都是我的问题,我是一切的根源;家人是上天赐予我协助我修行的天使,
    3 [7 l5 l! b4 B* ^0 R+ R) [9 A$ K. O. o8 r$ c" @( F# k/ n, r
    12)从此刻起:
    : o9 R  R) m# q6 k% h5 S我要成为家人生命中最好的朋友,
    9 [& n; V3 V- E0 g0 y* B  最亲密的伙伴,最慈爱的先生,爸爸、妈妈,兄弟姐妹。
    # \3 |! U3 t! I1 {6 U家和万事兴,家和从我做起,心动不如行动
    . m# @+ `! n! `4 ]7 M希望各位亲爱的家人,自即日起立即行动起来!坚持100天会有意想不到的收获!我坚持!. `4 r0 G. g0 Z
              我已读完《家庭自律规》我要做一个觉醒的人,成为家人的榜样!8 X2 K2 X* d6 X" b2 d# \

    ! s, D3 A4 S/ Z, W. w1 x
    $ k. f: @7 D$ _* K' |/ W
    $ O% H" y6 l+ Y$ Q2 ?

    点评

    感恩分享!  发表于 2019-11-14 12:30
    谢谢分享!  发表于 2019-10-17 12:11
    收藏了,谢谢  详情 回复 发表于 2019-7-19 15:37
    收了,谢谢!秋风帅哥。  发表于 2019-5-31 04:26
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-30 13:31:59 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2019-5-29 18:00
    / A1 O/ C% z# @0 @0 p秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?
    0 V/ Z0 e; W! a5 h" u
    算是继续吧,哈哈。
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  • TA的每日心情

    2019-9-27 22:19
  • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-5-30 14:11:55 来自手机 | 显示全部楼层
    文釆不错诙谐幽默风趣,记述详细,感恩分享
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  • TA的每日心情

    2019-10-25 22:27
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-5-30 21:31:29 | 显示全部楼层
    和你一起朗读这个家庭自律观
    ! Y, o# I; ~& i8 f9 g( O

    点评

    在小打卡上有打卡活动  详情 回复 发表于 2019-5-31 07:41
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-31 07:41:13 | 显示全部楼层
    俏皮兔 发表于 2019-5-30 21:31& F( S! G/ q8 a+ v5 a9 s0 l
    和你一起朗读这个家庭自律观
    7 K' q2 N5 h+ k
    在小打卡上有打卡活动
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  • TA的每日心情

    2019-7-3 15:49
  • 签到天数: 101 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-5-31 10:11:33 | 显示全部楼层
    日记写得真精彩,感谢分享!!!!

    点评

    谢谢大爱,这几天偷懒了。  详情 回复 发表于 2019-6-3 23:47
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