★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 秋风起兮

【切勿模仿】时光轮回,走在成长的路上!(春夏篇)

    [复制链接]
  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:42:50 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-4 21:42, m1 _& _$ j$ Z1 C
    4月4日辟谷第1天清晨五点半打开手机听“大爱健身操”,妻也醒了,想到最的在做的镜子练习,心中一动,赶紧 ...
    9 t* [& ~& `, V+ n! @
    夫妻理解,学习啦!{:11_491:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:43:59 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-6 21:02& \" s6 t% V+ q3 S
    4月5日辟谷第2天自从泳江后,一直喜欢睡懒觉的我再也没能享受过赖床的幸福,一天不游仿佛遭受了天大的损失 ...
    % X, E: z: C* l; }4 e
    习惯早起天行健贵在坚持!{:1_314:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:45:14 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-9 21:35% @* Y7 i: o0 C# E+ ]
    4月9日辟谷第6天清晨醒来满血复活,因有事泳完江未来得及天行健。, t$ q/ q( N4 `+ K( U
    午饭时,桌上的每个菜都是我喜欢的(貌 ...
    # y( q) H6 Z: W) Z7 r- L) v9 V
    有缘自然会结缘!{:11_495:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:46:15 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-12 20:10" Y% p- o, r- J6 t
    4月12日辟谷第9天昨晚睡得并不早,妻重温连续剧《我是特种兵》,我写完日记做完功课也看了会,上床以是12点 ...

    & U% L/ m$ {! e& [享受生活!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:48:47 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-8 11:361 V3 J5 A; K) U' _0 Y) ~
    4月7日辟谷第4天假期的最后一天,朋友圈炎人的气温、逼仄的空间、拥挤的交通令我庆幸不已。
    # [- z  W3 V* J享受完清咧凉 ...

    4 o. G0 ^! A, p$ O+ y感受辟谷带来的身体变化吧!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:50:13 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-8 20:549 ?; U2 }( K# w  K( |" `2 B
    4月8日辟谷第5天今天依然感觉有点乏,泳完江跑了3公里腿便软了,走完余下的2公里腿更飘了,看来反应还挺大的 ...

    / k1 x, i4 }" M" R我没有什么感觉!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:51:32 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-13 20:30
    6 g: M% f( U+ e# l$ T4 O4月12日辟谷第10天周未,节奏一下慢了下来,其实也就比平时晚了40分钟,却平添了几分悠闲。
    . G6 b9 J' F3 r1 M随着水温的提 ...

    ; l. \6 G* U1 n; O每天跑步10多公里,每天不跑都感觉缺点什么似的
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:52:22 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-15 20:22
    4 K! V" E$ n9 F' B4月15日辟谷第12天一夜酣睡醒来5点多了,刷了会手机起床洗漱,对镜子狠狠地夸了自己几句。
    & V/ v3 \' ]9 u' ~" k居然第一个到达 ...

    ; V: \3 N* I8 F: C不刻意,不做作,顺应本心{:11_469:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:53:54 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-11 21:53
    0 r: C  n' G( x$ \6 ?! i3 ?% F& B! q4月11日辟谷第8天本次辟谷的第一个七天象是新兵地狱周,各种反应接踵而至,虽然烈度并不算强但花样频出。谁 ...
    # I- P: U- J7 L1 u
    很有你的同感!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-24 16:43:00 | 显示全部楼层
    523辟谷第47
    又到了高平潮,昨晚就约好横渡长江。

    # q6 V, R4 }, o$ \" y
    凌晨5点20前赶到基地,天已大亮,其他人却一个都不见。
      V9 c5 ?1 {! _; Z
    这几年随着物流的发展,长江航道越来越繁忙,数万吨级的货轮来来往往,几乎没有断档之时,这也使得横渡的危险系数越来越高。
    0 U, M, K- u7 N
    江面上的船开始多起来了,说好五点半下水,居然有人才到。心里的火一下子上来了,甩下句:“我不渡了!”便自行下水了。

    " a( F8 v% k" Q  h5 b2 b! K
    也许是最近觉知能力有所进步,几乎刚下水,便觉知了自己的情绪。于是边游边问自己几个问题。
    ( A2 r" j8 h! Z
    1.      为什么会有情绪?
    2.      别人迟到是唯一原因吗?还有没有别的原因?
    3.      假如换成别的游友会不会有这样的情绪?

    ! w" t( B4 S( c8 L5 ]; q, I/ v
    我们往往会下意识的为自己的行为找出各种各样的理由和借口,并有意识的避免去思考这样理由和借口是否站得住脚。
    ; s4 S- `7 |) n& E+ `9 g' t
    其实这样的行为在旁观者看来如同驼鸟一样可笑,可我们却常常不自知,不但相信自己的理由,并表现出理直气壮来。

    . `* J) C9 J. g7 A$ G
    今天,我开始试着去质问自己,敞开内心,几个质问很快就剥去了习惯的伪装,内心真实的想法赤祼祼的坦陈在面前。

    ) o8 P) }  o/ w. G9 s( _6 Y0 p6 \7 }
    天哪!我的分别心是如此之重;啊!我内心竟如此在意别人的反应……

    7 j2 X2 O3 h9 o! N6 X
    我又找到了一些自己的阴影特质

    * ?# j" y) d1 e# u- g
    接纳自己的不完美,相信他们会给我带来积极的影响。

    6 y0 L  j/ n+ _, ?0 c
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-26 23:18:01 | 显示全部楼层
    525辟谷第49
    时光溜得太快,不知不觉就混到49天了。

    + }7 D: H/ K/ e" B
    适逢周六,美美的在江里泡了50多分钟。

    # P. H: J4 e4 r  v- @" Y
    今天在无锡滨湖区有一场线下见面活动,昨晚答应活动组织者刘美女早些过去,与一帮朋友见面聊聊天。
    * t# h$ u3 T# n! A
    由于到活动地点有五十多公里,再加上天气预报中午有暴雨,九点出头我便出发了。

    : z" v: L8 Y  E/ Z5 S2 b3 N
    出发没多久,天空开始下起雨来,时疏时密,紧一阵慢一阵地敲打在挡风玻璃上。

    * t$ z' h% {8 P" Y, y
    听着道德经的诵读,以时速近百码的速度飞驰在海港大道,心情轻松愉快。

    2 j+ y0 b7 j3 v& ^# W
    很快,一半的路程就跑完了,再跑几公里就进入无锡界了,前面就是秦望山隧道了。

    % V0 E- {. [- `' d9 |7 _
    穿过隧道,路面中央突现一个长方形的浅坑,未及反应,车便迅捷地压了上去。

    " \6 x$ D8 W1 i
    然后,平稳的方向盘开始抖动,心中冒出一个念头:“轮胎完蛋了。”赶紧靠边停车,打开双跳灯,下车一看,果不其然,右后胎被割破了。前方20米正好是一个岔道出口,先慢慢地把车驶出主路停放好。

      Y' X  Y  h9 F6 M8 C' D! U
    此刻内心非常平静,没有半点焦躁与懊恼,心里冒出一段每天读的文字:“从今天开始的每一天,我遇到的一切困难和障碍都会自然消退,只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒,它们很快就会变成我的顺缘。”
    % ^: J! f) p% w  _3 A
    先给刘美女发个信息,把情况说了下,来不及赶过去与朋友们见面了,但不会耽误下午的活动。然后,坐在车里想办法自救。

    - K9 A$ o+ C! x3 _) @
    果然,冷静是解决问题的首要条件,很快就想到了一个办法,最终用美团软件联系到了一个2公里外的汽修点。接下来就是等待,雨还在下着,正好窝在车上打卡读书。

    3 y! O9 c) j1 v) I0 |7 C' v, q5 f, C
    一个半小时后,重新上路,并在11点半赶到了活动地点,一杯清水陪他们用午餐,席间畅谈甚欢。

    1 f$ O% Q; T2 F% ~1 D  ]( A
    随着活动开始时间的临近,雨越来越大,很多报名的谷友被迫放弃了行程。报名37人,最后只来了15人。内心没有半分不舒服,现在对随缘有了更深的认识。

    " h0 q  [" l+ a3 V! z3 d" W( z
    人虽然不多,但激情却半点也不少,新人们听得很认真,完美。

    # ?( ]2 ~( L6 c. |. ?- I1 J
    活动结束赶紧往回赶,一路雨一路堵,到家已经是6点半了。
    9 N- A  l( [7 l# G# |7 Z' y4 x; O3 X

    点评

    秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?  详情 回复 发表于 2019-5-29 18:00
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-6-14 21:55
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-5-28 18:40:44 | 显示全部楼层
    有意思,学习一下。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-5-29 18:00:32 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-5-26 23:187 {1 K" `9 P/ X$ A+ R: h0 {
    5月25日辟谷第49天时光溜得太快,不知不觉就混到49天了。; Y) O) C1 g) ^' i9 S
    适逢周六,美美的在江里泡了50多分钟。- r3 G8 g1 E  V3 l
    今天在 ...
    ( Z% i% O$ K0 a5 u! ]
    秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?

    点评

    算是继续吧,哈哈。  详情 回复 发表于 2019-5-30 13:31
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-30 13:30:59 | 显示全部楼层
    俗话说:“家是最好的修行道场。”《家庭自律规》
    , ]' @- }) m9 I4 K/ l坚持100天,每天读一遍,重复100天,内化于心,外化于行。
    % f% e. [$ r% G1)从此刻起:    H# ^* n; J5 G8 B7 `
         我要多鼓励、赞美家人,而不是批评、指责、埋怨家人。& B/ Q3 H+ h% N$ u$ ^" T6 W
    因为我知道只有鼓励和赞美才能带给家人自信和力量,批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪伤害家人的心灵;
    ' M" A. O5 }5 ~! d) _2 H3 ]6 `1 Z( S* g% p
    2)从此刻起  3 H' e, V* r$ {$ [
    我要用行动去影响家人,而不是用言语去说教家人。
    9 c( i3 t5 s6 ?; L2 D因为我知道家人的行为不是被教导而成,而是靠自己积极正能量的影响;9 [4 z/ E2 Y, n( y: U9 W, L
    7 ]8 `0 n6 N) v: l5 J
    3)从此刻起:  2 _# t8 r; a) v3 j7 f0 Q/ a
    我要多聆听家人的心声,而不是急于评断家人。
    ( Y' t8 y, L: h& y7 v因为我知道聆听才是最好的沟通。) J6 C( A5 R% e3 o% @6 n6 u
    6 T% l& T7 z7 f8 x8 ~3 ^6 Q
    4)从此刻起:  , s+ _7 v& `7 s# C3 Q% h  Q. \4 n
    我要无条件的去爱家人本来的样子,而不是去爱我要求的样子;+ h2 @4 p, A! q6 J
    因为我知道那是我的想法和自私;9 Q& E" m3 o" W/ U! i1 T
    & x3 r4 e# ?2 w3 F4 p( Z8 t
    5)从此刻起:  7 N0 P/ B% F2 L
    我要学会静下心来与家人平等沟通,而不是居高临下的指使家人。$ o$ D% @8 P$ d
    因为我知道强势只会给家人带来更强烈的情绪;; C5 P- b) {7 A. Y
    & X2 y1 ~1 c, ^2 F
    6)从此刻起:  " i- h6 k; J- ]
    我要用心去陪伴家人,而不是心不在焉的敷衍家人。
    * w, K2 p) `5 {; d+ _2 O因为我知道只有真正的陪伴才能让家人感受到爱的温暖;
    - `: f& B/ S+ D* J
    7 j( _5 o8 Z' `2 v$ b7)从此刻起:  
    3 A3 T. l1 G0 u" [0 @3 r我要控制自己的情绪,和家人一起安静平和的享受好每一个当下。2 J9 s$ y! z- |4 h  F* b; j7 f, G
    因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对家人的伤害;
    9 [$ }6 v1 d9 A' f" T/ O# r3 X( r' P6 k$ J+ b  v6 s. Q; F0 K$ I/ _
    8)从此刻起:  
    5 g" z- W- o2 u! {& J$ [6 T我要积极主动的处理好与家人的关系,创造一个和谐的家庭环境,绝不让家庭矛盾影响和伤害到家人,因为我知道只有家庭关系和睦才是对家人最大的爱;
    9 {2 z0 o& Q' h* ]3 B" f: b; u
    $ j* g, r& x2 }/ Q( q9)从此刻起:  & R- z3 p) |7 V% e
    我要让家人长成他要长成的样子,而不是我期待的样子。
    ' x7 t0 N5 ]' Z9 ]! H( h) B因为我知道家人并不属于我,他只是我生命之旅中非常有缘的过客,去完成他自己的梦想和使命。& `! S- U& T/ @. ~$ B4 D

    ; E% i, }. z. Y/ J3 `10)从此刻起:  
    " o: u# x4 y/ n# t4 \+ k9 L我要多为家人种善因,行善事。
    9 e) g9 |6 {+ I/ N  q& c5 Z因为我知道种善因,方能结善果,积善之家必有余庆,积恶之家必有余秧;7 r0 e; w- A: r, {  z  G+ Y

    " K5 _) q/ k- t; V2 `! y0 H% F( j11)从此刻起:  ; E& T. V# s8 Q  R3 u$ n! t- D: ?6 h
    我要通过家人的问题,找出我自己的问题,修正我自己,) q: i7 V7 L8 L
    因为我知道家人所有的问题都是我的问题,我是一切的根源;家人是上天赐予我协助我修行的天使,
    6 |, j7 H/ e  e5 B, B6 k; X8 O& ^
    4 t* z; W  ~1 h# h; A# ]* S12)从此刻起:  I5 z* d6 w6 u" P3 K3 ~7 _- I
    我要成为家人生命中最好的朋友,
    ( V7 n; W' h" {7 T8 P# l& b' ~  最亲密的伙伴,最慈爱的先生,爸爸、妈妈,兄弟姐妹。
    + s4 ?8 C- ]' ^: Q1 s& M家和万事兴,家和从我做起,心动不如行动
    : H4 t: G: {7 Z8 Z希望各位亲爱的家人,自即日起立即行动起来!坚持100天会有意想不到的收获!我坚持!% G3 a# r5 g! Z2 B( b+ Y2 @
              我已读完《家庭自律规》我要做一个觉醒的人,成为家人的榜样!. n/ `$ S! [* ?% o: a; L  m8 A$ x

    , @* V  Q4 R$ o. v* ^
    4 ]  ^4 ]. r# S' ]+ ?; V5 S) ]  W: Y  @3 l

    点评

    感恩分享!  发表于 2019-11-14 12:30
    谢谢分享!  发表于 2019-10-17 12:11
    收藏了,谢谢  详情 回复 发表于 2019-7-19 15:37
    收了,谢谢!秋风帅哥。  发表于 2019-5-31 04:26
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-30 13:31:59 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2019-5-29 18:00
    % `* z1 \; M& L9 c: I秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?

    ! ?; V9 N$ |3 Y6 T6 G: P& P算是继续吧,哈哈。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-9-27 22:19
  • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-5-30 14:11:55 来自手机 | 显示全部楼层
    文釆不错诙谐幽默风趣,记述详细,感恩分享
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-10-25 22:27
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-5-30 21:31:29 | 显示全部楼层
    和你一起朗读这个家庭自律观, c7 n; X9 V5 n$ ]% ?

    点评

    在小打卡上有打卡活动  详情 回复 发表于 2019-5-31 07:41
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-31 07:41:13 | 显示全部楼层
    俏皮兔 发表于 2019-5-30 21:316 G7 F4 |, v% ]
    和你一起朗读这个家庭自律观

    8 [2 ?- f) b1 M$ b3 W' y9 C在小打卡上有打卡活动
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-3 15:49
  • 签到天数: 101 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-5-31 10:11:33 | 显示全部楼层
    日记写得真精彩,感谢分享!!!!

    点评

    谢谢大爱,这几天偷懒了。  详情 回复 发表于 2019-6-3 23:47
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表