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楼主: 秋风起兮

【切勿模仿】时光轮回,走在成长的路上!(春夏篇)

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  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:42:50 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-4 21:429 i. m$ N7 c- D6 M
    4月4日辟谷第1天清晨五点半打开手机听“大爱健身操”,妻也醒了,想到最的在做的镜子练习,心中一动,赶紧 ...

    2 K% I5 X" o  f夫妻理解,学习啦!{:11_491:}
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:43:59 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-6 21:02
    # T) Z; e$ z5 T7 s7 o4月5日辟谷第2天自从泳江后,一直喜欢睡懒觉的我再也没能享受过赖床的幸福,一天不游仿佛遭受了天大的损失 ...

    ! x, @# g. j! N( }+ r% U' w. F% @习惯早起天行健贵在坚持!{:1_314:}
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:45:14 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-9 21:352 b2 N# [2 Y' t6 c1 i
    4月9日辟谷第6天清晨醒来满血复活,因有事泳完江未来得及天行健。& R6 R4 W3 Z! _0 R7 `
    午饭时,桌上的每个菜都是我喜欢的(貌 ...

    / m( [' W0 ?& E- i9 e3 C' ]& t有缘自然会结缘!{:11_495:}
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    发表于 2019-5-24 15:46:15 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-12 20:10
    * E8 ~# \8 I& g( K8 L7 f0 |4月12日辟谷第9天昨晚睡得并不早,妻重温连续剧《我是特种兵》,我写完日记做完功课也看了会,上床以是12点 ...
    4 q9 b& d$ I' {3 g3 `
    享受生活!
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:48:47 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-8 11:36, w9 l9 N2 t  X% J
    4月7日辟谷第4天假期的最后一天,朋友圈炎人的气温、逼仄的空间、拥挤的交通令我庆幸不已。
      F5 s3 m$ d& E享受完清咧凉 ...

    7 ?# n8 t$ ~" Z* U1 x, u感受辟谷带来的身体变化吧!
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:50:13 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-8 20:54
    ( z$ U9 p- q( ]' b" \3 c* m0 |4月8日辟谷第5天今天依然感觉有点乏,泳完江跑了3公里腿便软了,走完余下的2公里腿更飘了,看来反应还挺大的 ...

    ) {4 R& w5 P3 J我没有什么感觉!
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:51:32 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-13 20:30
    1 w% |  z5 B; t; b4月12日辟谷第10天周未,节奏一下慢了下来,其实也就比平时晚了40分钟,却平添了几分悠闲。3 r, ~4 f) z4 U8 ^# I$ x( o  _9 a6 I) X
    随着水温的提 ...
    7 V/ B! {, r% b1 K; C) v. T* z
    每天跑步10多公里,每天不跑都感觉缺点什么似的
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:52:22 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-15 20:22# @* P/ j* ~# d1 f) {, Z
    4月15日辟谷第12天一夜酣睡醒来5点多了,刷了会手机起床洗漱,对镜子狠狠地夸了自己几句。. _4 `& z: I, K" }1 ^* M# l* Y
    居然第一个到达 ...
    . P' `8 a" W+ W0 Z# G
    不刻意,不做作,顺应本心{:11_469:}
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  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:53:54 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-11 21:53- H$ f8 m6 q7 ~0 `6 S3 @
    4月11日辟谷第8天本次辟谷的第一个七天象是新兵地狱周,各种反应接踵而至,虽然烈度并不算强但花样频出。谁 ...

    : v/ V4 F8 @1 V" p很有你的同感!
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    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-24 16:43:00 | 显示全部楼层
    523辟谷第47
    又到了高平潮,昨晚就约好横渡长江。

    5 @2 n- x8 P3 t1 M
    凌晨5点20前赶到基地,天已大亮,其他人却一个都不见。
    - ]; N" h( U8 F5 I5 h
    这几年随着物流的发展,长江航道越来越繁忙,数万吨级的货轮来来往往,几乎没有断档之时,这也使得横渡的危险系数越来越高。
    ! e# ]: Y# m$ `8 Z3 U
    江面上的船开始多起来了,说好五点半下水,居然有人才到。心里的火一下子上来了,甩下句:“我不渡了!”便自行下水了。

    7 A2 h3 G5 V' _
    也许是最近觉知能力有所进步,几乎刚下水,便觉知了自己的情绪。于是边游边问自己几个问题。
    : M: l7 R; f- c" E& z' }
    1.      为什么会有情绪?
    2.      别人迟到是唯一原因吗?还有没有别的原因?
    3.      假如换成别的游友会不会有这样的情绪?

    , J# G$ R4 b. O( W/ O+ ~8 {! J- p
    我们往往会下意识的为自己的行为找出各种各样的理由和借口,并有意识的避免去思考这样理由和借口是否站得住脚。
    ( U) x% C0 w1 T7 X9 }9 U' T7 O
    其实这样的行为在旁观者看来如同驼鸟一样可笑,可我们却常常不自知,不但相信自己的理由,并表现出理直气壮来。
    4 b6 z2 R. E. r# b" g+ h3 t
    今天,我开始试着去质问自己,敞开内心,几个质问很快就剥去了习惯的伪装,内心真实的想法赤祼祼的坦陈在面前。
      I$ L1 R4 a. J1 k
    天哪!我的分别心是如此之重;啊!我内心竟如此在意别人的反应……

    2 u7 b+ h1 q5 A3 r
    我又找到了一些自己的阴影特质

    0 i$ N4 C' k7 K8 A% ~; a
    接纳自己的不完美,相信他们会给我带来积极的影响。

    4 f+ H! v) `; W4 T8 n3 z
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-26 23:18:01 | 显示全部楼层
    525辟谷第49
    时光溜得太快,不知不觉就混到49天了。

    + w4 c5 _4 q0 ~8 |" C( |
    适逢周六,美美的在江里泡了50多分钟。

    0 c4 ]# Y# b; S1 d
    今天在无锡滨湖区有一场线下见面活动,昨晚答应活动组织者刘美女早些过去,与一帮朋友见面聊聊天。
    9 W$ u: D2 t# e7 }/ `7 Y
    由于到活动地点有五十多公里,再加上天气预报中午有暴雨,九点出头我便出发了。

    ! m' C% l, }5 t7 e
    出发没多久,天空开始下起雨来,时疏时密,紧一阵慢一阵地敲打在挡风玻璃上。

    . p  \' \$ }2 |
    听着道德经的诵读,以时速近百码的速度飞驰在海港大道,心情轻松愉快。

    8 H2 a$ f  K) q
    很快,一半的路程就跑完了,再跑几公里就进入无锡界了,前面就是秦望山隧道了。
    ) k. U. A, Q1 F1 C' o
    穿过隧道,路面中央突现一个长方形的浅坑,未及反应,车便迅捷地压了上去。

    ' T% O9 R5 V0 P0 Z
    然后,平稳的方向盘开始抖动,心中冒出一个念头:“轮胎完蛋了。”赶紧靠边停车,打开双跳灯,下车一看,果不其然,右后胎被割破了。前方20米正好是一个岔道出口,先慢慢地把车驶出主路停放好。
    7 @1 |! S" A/ k  P3 F
    此刻内心非常平静,没有半点焦躁与懊恼,心里冒出一段每天读的文字:“从今天开始的每一天,我遇到的一切困难和障碍都会自然消退,只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒,它们很快就会变成我的顺缘。”

    ' G# n' r: \: p2 R8 L' A
    先给刘美女发个信息,把情况说了下,来不及赶过去与朋友们见面了,但不会耽误下午的活动。然后,坐在车里想办法自救。
    8 v9 [5 r0 D" W9 P
    果然,冷静是解决问题的首要条件,很快就想到了一个办法,最终用美团软件联系到了一个2公里外的汽修点。接下来就是等待,雨还在下着,正好窝在车上打卡读书。

      Q; j6 _0 b, }. R( \4 _9 V
    一个半小时后,重新上路,并在11点半赶到了活动地点,一杯清水陪他们用午餐,席间畅谈甚欢。
      [" H; q5 H7 s1 z. Z
    随着活动开始时间的临近,雨越来越大,很多报名的谷友被迫放弃了行程。报名37人,最后只来了15人。内心没有半分不舒服,现在对随缘有了更深的认识。

    1 u1 K7 F1 x% t
    人虽然不多,但激情却半点也不少,新人们听得很认真,完美。

    : o" P8 t3 D+ u$ l1 e8 B! W
    活动结束赶紧往回赶,一路雨一路堵,到家已经是6点半了。
    5 `, k0 \! ]9 i, k  O4 r

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    秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?  详情 回复 发表于 2019-5-29 18:00
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  • TA的每日心情

    2019-6-14 21:55
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-5-28 18:40:44 | 显示全部楼层
    有意思,学习一下。
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  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-5-29 18:00:32 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-5-26 23:180 I5 \8 s/ j8 k' u
    5月25日辟谷第49天时光溜得太快,不知不觉就混到49天了。3 N, }+ s$ D2 S, i
    适逢周六,美美的在江里泡了50多分钟。
    & n/ [/ m) p6 `8 y2 o/ G今天在 ...

    0 i! k/ g7 i" N, Q  w秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?

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    算是继续吧,哈哈。  详情 回复 发表于 2019-5-30 13:31
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    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-30 13:30:59 | 显示全部楼层
    俗话说:“家是最好的修行道场。”《家庭自律规》, t$ {/ l& h. W5 H+ J
    坚持100天,每天读一遍,重复100天,内化于心,外化于行。
    8 n0 W: h% f" E1 `+ k1)从此刻起:  6 h9 h+ ?* b+ g- ^, x
         我要多鼓励、赞美家人,而不是批评、指责、埋怨家人。% H4 L" C9 S+ r
    因为我知道只有鼓励和赞美才能带给家人自信和力量,批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪伤害家人的心灵;2 E- k; Y0 Q; `9 c0 U

    8 d% T/ |8 ^- R1 q2 A! w" t4 X+ P2)从此刻起  
    ; G0 z; ^) p0 j5 I  ?3 q) R4 c我要用行动去影响家人,而不是用言语去说教家人。
    0 U( F' b0 a5 v因为我知道家人的行为不是被教导而成,而是靠自己积极正能量的影响;
    & }, a( w0 G& [( Z6 x+ U) I1 s0 h% w
    3)从此刻起:  4 H( L$ s: P7 c/ H# c9 W
    我要多聆听家人的心声,而不是急于评断家人。
    ; V! y- S7 ], S+ P2 {% c; w因为我知道聆听才是最好的沟通。( R' z% @, c7 r9 w8 U& X$ V! u
    , S+ Q1 b8 f6 _) K( m  e
    4)从此刻起:  7 S) F/ [! }- }% c: R% j
    我要无条件的去爱家人本来的样子,而不是去爱我要求的样子;
    ! o: |) T4 j, X7 {4 I" e因为我知道那是我的想法和自私;9 A+ Z4 B& ?  W$ S. f7 Y; t

    / _6 T% W% f. g5)从此刻起:  
    7 E/ f& I, M: i& A6 l+ |我要学会静下心来与家人平等沟通,而不是居高临下的指使家人。2 W) q1 ^$ ]2 P9 H0 T  s: S9 |
    因为我知道强势只会给家人带来更强烈的情绪;
    9 T0 N4 i( v/ h- o# v+ U0 i7 {4 e' {
    6)从此刻起:  $ E2 i$ k8 b( @6 X/ A
    我要用心去陪伴家人,而不是心不在焉的敷衍家人。
    & Y4 x! e9 l& V6 k& A- _因为我知道只有真正的陪伴才能让家人感受到爱的温暖;! ?6 l9 e) r2 b1 d! w# R, _
    0 d# H: O# s: s4 N  ]
    7)从此刻起:  " ~# x$ u5 i* m
    我要控制自己的情绪,和家人一起安静平和的享受好每一个当下。0 M( s3 A# s: l+ @& A
    因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对家人的伤害;- Q& K, p) a0 |. J9 R; D& ^
    & n8 ~9 N0 Y# H" v1 @3 A
    8)从此刻起:  8 R. C" [5 N4 M
    我要积极主动的处理好与家人的关系,创造一个和谐的家庭环境,绝不让家庭矛盾影响和伤害到家人,因为我知道只有家庭关系和睦才是对家人最大的爱;
    / x! U/ ^6 d1 G  L/ I- r  m
    # D! p1 M! B; V7 `- c3 A9)从此刻起:  
    2 u% ?2 Y% a9 G: y我要让家人长成他要长成的样子,而不是我期待的样子。. w' _, D. a! j3 s
    因为我知道家人并不属于我,他只是我生命之旅中非常有缘的过客,去完成他自己的梦想和使命。: h( N1 |0 m1 E/ M! ~

    2 B( [. \: R0 A- X1 k$ \10)从此刻起:  . e4 M8 y0 |$ e# a
    我要多为家人种善因,行善事。
    " f! B* i0 I1 ^9 y! K) q因为我知道种善因,方能结善果,积善之家必有余庆,积恶之家必有余秧;
    & C9 Y, a0 y* q0 ^; }- \
    9 q5 ~" ?, Q" I5 b; y' [11)从此刻起:  
    9 W! N) I# X( E我要通过家人的问题,找出我自己的问题,修正我自己,
    7 f' z- `, B! G/ e9 v* w+ v* h9 j因为我知道家人所有的问题都是我的问题,我是一切的根源;家人是上天赐予我协助我修行的天使,7 c7 j4 s$ l: [( J0 s8 O

    ' J- S" Q& s4 _) H12)从此刻起:4 ]8 J% S- y7 o) @; O
    我要成为家人生命中最好的朋友,
    # t3 d4 O  U; v9 `& D' t' z  最亲密的伙伴,最慈爱的先生,爸爸、妈妈,兄弟姐妹。8 d7 l) s0 N8 H/ _
    家和万事兴,家和从我做起,心动不如行动
    9 `9 ?1 G- U2 G; ~1 r希望各位亲爱的家人,自即日起立即行动起来!坚持100天会有意想不到的收获!我坚持!/ E% |! q# B, m. k1 U
              我已读完《家庭自律规》我要做一个觉醒的人,成为家人的榜样!2 \  N# A1 C; H

    + J* |& |. g; e) Y7 X/ D
    1 S; q* m8 Z8 ^; j5 W, Q, m" r3 A2 f& i/ ]$ s# ^8 Q( s  P  t2 F

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    感恩分享!  发表于 2019-11-14 12:30
    谢谢分享!  发表于 2019-10-17 12:11
    收藏了,谢谢  详情 回复 发表于 2019-7-19 15:37
    收了,谢谢!秋风帅哥。  发表于 2019-5-31 04:26
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-30 13:31:59 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2019-5-29 18:006 U5 c! t3 f: `9 |1 v2 @& s, U4 ]
    秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?

    % Q  w7 j0 C% p( K, D  v算是继续吧,哈哈。
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  • TA的每日心情

    2019-9-27 22:19
  • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-5-30 14:11:55 来自手机 | 显示全部楼层
    文釆不错诙谐幽默风趣,记述详细,感恩分享
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  • TA的每日心情

    2019-10-25 22:27
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-5-30 21:31:29 | 显示全部楼层
    和你一起朗读这个家庭自律观. |- T: L( }+ r

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    在小打卡上有打卡活动  详情 回复 发表于 2019-5-31 07:41
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    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-31 07:41:13 | 显示全部楼层
    俏皮兔 发表于 2019-5-30 21:31
    $ }& b3 J, F2 a2 k3 C和你一起朗读这个家庭自律观

    & C6 t) N  @7 o0 ]在小打卡上有打卡活动
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  • TA的每日心情

    2019-7-3 15:49
  • 签到天数: 101 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-5-31 10:11:33 | 显示全部楼层
    日记写得真精彩,感谢分享!!!!

    点评

    谢谢大爱,这几天偷懒了。  详情 回复 发表于 2019-6-3 23:47
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