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楼主: 秋风起兮

【切勿模仿】时光轮回,走在成长的路上!(春夏篇)

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  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:42:50 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-4 21:42% o' v# h4 v. G2 v$ D0 e
    4月4日辟谷第1天清晨五点半打开手机听“大爱健身操”,妻也醒了,想到最的在做的镜子练习,心中一动,赶紧 ...

    & M2 j8 T& N5 n9 s0 a' k) r9 v+ r夫妻理解,学习啦!{:11_491:}
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  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:43:59 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-6 21:024 W( t( c8 g6 c2 A6 _! k
    4月5日辟谷第2天自从泳江后,一直喜欢睡懒觉的我再也没能享受过赖床的幸福,一天不游仿佛遭受了天大的损失 ...
    ' z0 F$ ?, [! c1 ~' z$ L
    习惯早起天行健贵在坚持!{:1_314:}
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:45:14 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-9 21:35
    # V; y/ y0 m0 l- K5 q0 w! A, O" |4月9日辟谷第6天清晨醒来满血复活,因有事泳完江未来得及天行健。
    $ c  i6 T1 k6 }1 x& u+ r午饭时,桌上的每个菜都是我喜欢的(貌 ...

    + W$ a& O! |  y0 z4 |. j! L有缘自然会结缘!{:11_495:}
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:46:15 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-12 20:10
    ; `- h$ S6 Q8 |; b4月12日辟谷第9天昨晚睡得并不早,妻重温连续剧《我是特种兵》,我写完日记做完功课也看了会,上床以是12点 ...
    5 V; x/ w/ I" B% M, e
    享受生活!
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:48:47 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-8 11:36
    6 N2 s1 |$ U$ n: }, R4 O4月7日辟谷第4天假期的最后一天,朋友圈炎人的气温、逼仄的空间、拥挤的交通令我庆幸不已。
    . e! Q# [" u0 [2 S5 S享受完清咧凉 ...

    5 ~8 [) I+ l. U' T3 T6 i5 A9 \0 x感受辟谷带来的身体变化吧!
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:50:13 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-8 20:54) L" u0 W, _+ H
    4月8日辟谷第5天今天依然感觉有点乏,泳完江跑了3公里腿便软了,走完余下的2公里腿更飘了,看来反应还挺大的 ...

    . \7 c( f* a3 \5 g/ c2 \% C6 S我没有什么感觉!
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:51:32 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-13 20:308 j' e$ W- x+ Z) W
    4月12日辟谷第10天周未,节奏一下慢了下来,其实也就比平时晚了40分钟,却平添了几分悠闲。0 A. q: [9 Q' }0 ], c. j
    随着水温的提 ...

    2 }& z1 Y2 S2 u0 C每天跑步10多公里,每天不跑都感觉缺点什么似的
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:52:22 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-15 20:22: C/ V7 u$ _: F) ~& u, W- X
    4月15日辟谷第12天一夜酣睡醒来5点多了,刷了会手机起床洗漱,对镜子狠狠地夸了自己几句。" N( Z6 e- X1 ~% w- O
    居然第一个到达 ...

    / ?# P& t7 w, t  O: C不刻意,不做作,顺应本心{:11_469:}
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:53:54 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-11 21:53
    7 z! F5 x) b: T2 v( n  U4月11日辟谷第8天本次辟谷的第一个七天象是新兵地狱周,各种反应接踵而至,虽然烈度并不算强但花样频出。谁 ...

    # i: @/ [/ f/ X  l' j& z+ ~! j" z, t很有你的同感!
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    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-24 16:43:00 | 显示全部楼层
    523辟谷第47
    又到了高平潮,昨晚就约好横渡长江。

      e* w& c" a& a2 E. v9 ^: S
    凌晨5点20前赶到基地,天已大亮,其他人却一个都不见。

    & I& e  u7 ^- p2 }2 m, D% V
    这几年随着物流的发展,长江航道越来越繁忙,数万吨级的货轮来来往往,几乎没有断档之时,这也使得横渡的危险系数越来越高。

    9 a& V( d4 V2 {2 ]' G% H- ?3 j* p$ l
    江面上的船开始多起来了,说好五点半下水,居然有人才到。心里的火一下子上来了,甩下句:“我不渡了!”便自行下水了。
    ) K6 S) x2 ^# W* s1 F% n. L
    也许是最近觉知能力有所进步,几乎刚下水,便觉知了自己的情绪。于是边游边问自己几个问题。
    * {$ i$ u$ f; l$ S
    1.      为什么会有情绪?
    2.      别人迟到是唯一原因吗?还有没有别的原因?
    3.      假如换成别的游友会不会有这样的情绪?

    - J; u! `: N/ ?6 G! o: p* x
    我们往往会下意识的为自己的行为找出各种各样的理由和借口,并有意识的避免去思考这样理由和借口是否站得住脚。

    2 N2 N' h. M( H5 _0 [- f
    其实这样的行为在旁观者看来如同驼鸟一样可笑,可我们却常常不自知,不但相信自己的理由,并表现出理直气壮来。
    $ o' C0 W, e; D7 |0 g
    今天,我开始试着去质问自己,敞开内心,几个质问很快就剥去了习惯的伪装,内心真实的想法赤祼祼的坦陈在面前。
    ; v1 G# v. \$ {+ K2 _) E
    天哪!我的分别心是如此之重;啊!我内心竟如此在意别人的反应……
    - h$ q, S2 W: Y6 M7 x) G5 Z% C+ v
    我又找到了一些自己的阴影特质
    5 `7 v' C' Z& H+ g- O
    接纳自己的不完美,相信他们会给我带来积极的影响。

    ) R# S7 h$ X# b2 ]  J7 s
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-26 23:18:01 | 显示全部楼层
    525辟谷第49
    时光溜得太快,不知不觉就混到49天了。
    : ?2 q" \9 p, Z
    适逢周六,美美的在江里泡了50多分钟。
    0 k" m" L$ [4 b; ]. ^' {
    今天在无锡滨湖区有一场线下见面活动,昨晚答应活动组织者刘美女早些过去,与一帮朋友见面聊聊天。

    1 Z( z' l7 X% F5 D  `. a$ ]
    由于到活动地点有五十多公里,再加上天气预报中午有暴雨,九点出头我便出发了。

    ) r, U, D: D  F: c' j
    出发没多久,天空开始下起雨来,时疏时密,紧一阵慢一阵地敲打在挡风玻璃上。

    - f! D5 o" X3 ^$ b) Z
    听着道德经的诵读,以时速近百码的速度飞驰在海港大道,心情轻松愉快。
    + ]9 ?, z( p$ l, O" W8 K6 r
    很快,一半的路程就跑完了,再跑几公里就进入无锡界了,前面就是秦望山隧道了。

    4 S* S; `3 _6 E+ w( Q1 Z
    穿过隧道,路面中央突现一个长方形的浅坑,未及反应,车便迅捷地压了上去。

    & x" l; O( P9 x8 Q3 K- H# O  w
    然后,平稳的方向盘开始抖动,心中冒出一个念头:“轮胎完蛋了。”赶紧靠边停车,打开双跳灯,下车一看,果不其然,右后胎被割破了。前方20米正好是一个岔道出口,先慢慢地把车驶出主路停放好。
    $ A, c9 B* o# N7 P3 U( {# O5 I4 Z
    此刻内心非常平静,没有半点焦躁与懊恼,心里冒出一段每天读的文字:“从今天开始的每一天,我遇到的一切困难和障碍都会自然消退,只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒,它们很快就会变成我的顺缘。”
    9 H5 V9 E! W; V
    先给刘美女发个信息,把情况说了下,来不及赶过去与朋友们见面了,但不会耽误下午的活动。然后,坐在车里想办法自救。

    * V8 [/ s; B) g) h4 I9 g
    果然,冷静是解决问题的首要条件,很快就想到了一个办法,最终用美团软件联系到了一个2公里外的汽修点。接下来就是等待,雨还在下着,正好窝在车上打卡读书。

    % A% M8 Y' D& ~# b+ n7 |- ~: _
    一个半小时后,重新上路,并在11点半赶到了活动地点,一杯清水陪他们用午餐,席间畅谈甚欢。

    ! L5 z# z+ W) T9 X) y" W0 N
    随着活动开始时间的临近,雨越来越大,很多报名的谷友被迫放弃了行程。报名37人,最后只来了15人。内心没有半分不舒服,现在对随缘有了更深的认识。
    ; v) n' |  @" k; I$ q7 r! K0 c) C2 }# I
    人虽然不多,但激情却半点也不少,新人们听得很认真,完美。
    0 ^- u$ N: Q2 A
    活动结束赶紧往回赶,一路雨一路堵,到家已经是6点半了。

    * ?0 i6 ]5 F' K* D) {7 Y$ D

    点评

    秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?  详情 回复 发表于 2019-5-29 18:00
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  • TA的每日心情

    2019-6-14 21:55
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-5-28 18:40:44 | 显示全部楼层
    有意思,学习一下。
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  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-5-29 18:00:32 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-5-26 23:18
    5 M8 n% P+ ?: Z5 \5月25日辟谷第49天时光溜得太快,不知不觉就混到49天了。
    ! ?( P- h4 B2 X/ @$ [5 v适逢周六,美美的在江里泡了50多分钟。% D* a1 i9 }; g3 ^
    今天在 ...
    ! g: W) ~6 {. K9 O2 x) {0 g& u
    秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-30 13:30:59 | 显示全部楼层
    俗话说:“家是最好的修行道场。”《家庭自律规》0 k9 Z* O# F$ S7 G9 A  t
    坚持100天,每天读一遍,重复100天,内化于心,外化于行。3 T5 [0 c7 Q/ t* r$ @
    1)从此刻起:  9 A# o' [* Q& p1 d: n- O8 G
         我要多鼓励、赞美家人,而不是批评、指责、埋怨家人。
    / _0 O6 j! b# X& Z- q因为我知道只有鼓励和赞美才能带给家人自信和力量,批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪伤害家人的心灵;3 X  H; z- \9 a) |3 E/ w

    ) O6 |7 ^: y/ X/ }- g$ T2)从此刻起  & x) A  a& p- q$ `
    我要用行动去影响家人,而不是用言语去说教家人。4 e# H% f, p& W+ s+ h
    因为我知道家人的行为不是被教导而成,而是靠自己积极正能量的影响;8 t+ _2 J- u# M" N
    : D; {, m- V) ~4 Q. \, U
    3)从此刻起:  % }8 r+ Y7 t# n& A1 \$ N1 z& W
    我要多聆听家人的心声,而不是急于评断家人。* A" v/ X3 |. o$ Q1 W
    因为我知道聆听才是最好的沟通。1 t  L) U* h/ h* L

    + Q. L6 S3 _( y0 ^: k5 m5 j" Y4)从此刻起:  , V4 T' Y" m/ p7 @# X; ^& r
    我要无条件的去爱家人本来的样子,而不是去爱我要求的样子;
    6 X  x5 N& j! Z* w9 u  z1 _因为我知道那是我的想法和自私;
    # L) h! i: _9 ~4 e* Q4 \9 Y! m( J$ z$ V- P- H/ W
    5)从此刻起:    B# P9 x4 h7 R% Q
    我要学会静下心来与家人平等沟通,而不是居高临下的指使家人。
    ) X5 X: w5 Z, s- ?# U9 r4 W% I) F因为我知道强势只会给家人带来更强烈的情绪;: D$ S9 l$ H, ?3 w

    1 G7 V, l* w& a3 H6)从此刻起:  & |; I7 X: B9 I9 x$ {0 S
    我要用心去陪伴家人,而不是心不在焉的敷衍家人。
    , }( k/ Q* f3 b- g7 D8 A因为我知道只有真正的陪伴才能让家人感受到爱的温暖;
    ; @, H$ p6 y8 {+ A$ p+ c4 w* s( @1 @  O6 S3 q
    7)从此刻起:  # g. {5 o/ g- A( G
    我要控制自己的情绪,和家人一起安静平和的享受好每一个当下。
    2 @. S4 f1 ]: c+ |0 f: r+ i" t0 m因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对家人的伤害;# X  y9 S, o- }# J% q

    . [# {: @$ j. t3 }0 s! R9 X8)从此刻起:  
    $ r- i1 S2 `$ M0 Q我要积极主动的处理好与家人的关系,创造一个和谐的家庭环境,绝不让家庭矛盾影响和伤害到家人,因为我知道只有家庭关系和睦才是对家人最大的爱;; F6 c2 [1 n, W# o/ ^& a

    , ?) D9 i. N$ \9)从此刻起:  
    & I; _) Y, W: _2 @7 g5 W$ K' U我要让家人长成他要长成的样子,而不是我期待的样子。; M8 f3 w- p5 i7 D
    因为我知道家人并不属于我,他只是我生命之旅中非常有缘的过客,去完成他自己的梦想和使命。7 O7 l8 Q* w! g5 Z& U- u

    : G0 T# T7 s* K8 E10)从此刻起:  
    5 Q1 q! M. V" I- x我要多为家人种善因,行善事。
    8 h3 U% o6 q$ E% b5 N1 B因为我知道种善因,方能结善果,积善之家必有余庆,积恶之家必有余秧;) X/ }* U0 Y3 ~% @
    9 _4 k4 f6 n! T# \6 N1 y  e
    11)从此刻起:  ( P7 s4 [' s  z! r+ I( h
    我要通过家人的问题,找出我自己的问题,修正我自己,3 x6 L% O3 T% e
    因为我知道家人所有的问题都是我的问题,我是一切的根源;家人是上天赐予我协助我修行的天使,; G1 f8 e5 d$ q# U( [
    4 }! h1 Z; a, ?9 z) Z. ?3 s
    12)从此刻起:+ Z' M5 m& I7 q3 E* c3 \( A7 b
    我要成为家人生命中最好的朋友,: M0 g3 {+ o+ I& H
      最亲密的伙伴,最慈爱的先生,爸爸、妈妈,兄弟姐妹。5 ?: V9 U1 ?  o1 K2 E
    家和万事兴,家和从我做起,心动不如行动
      @* T9 \0 Y+ {& L希望各位亲爱的家人,自即日起立即行动起来!坚持100天会有意想不到的收获!我坚持!/ _/ X1 X$ l" g( V! }1 v
              我已读完《家庭自律规》我要做一个觉醒的人,成为家人的榜样!' Q" h* I0 H1 R. x
    . C; x+ `' |  m% B. Z* q

      }$ }  ?! b9 |( D( c1 v1 z, R/ s3 n1 z4 s& Z* v" {

    点评

    感恩分享!  发表于 2019-11-14 12:30
    谢谢分享!  发表于 2019-10-17 12:11
    收藏了,谢谢  详情 回复 发表于 2019-7-19 15:37
    收了,谢谢!秋风帅哥。  发表于 2019-5-31 04:26
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-30 13:31:59 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2019-5-29 18:00
    6 R7 G0 f5 K0 S6 [8 }5 d) o秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?

    * ]5 E/ d! ?' Z算是继续吧,哈哈。
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  • TA的每日心情

    2019-9-27 22:19
  • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-5-30 14:11:55 来自手机 | 显示全部楼层
    文釆不错诙谐幽默风趣,记述详细,感恩分享
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  • TA的每日心情

    2019-10-25 22:27
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-5-30 21:31:29 | 显示全部楼层
    和你一起朗读这个家庭自律观0 p8 D( z5 w6 J, l7 W; W: ~8 l

    点评

    在小打卡上有打卡活动  详情 回复 发表于 2019-5-31 07:41
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-31 07:41:13 | 显示全部楼层
    俏皮兔 发表于 2019-5-30 21:31
    ; q) e5 l6 k9 P5 U4 r和你一起朗读这个家庭自律观

    8 D/ \; {2 o- A' R4 s7 }在小打卡上有打卡活动
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  • TA的每日心情

    2019-7-3 15:49
  • 签到天数: 101 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-5-31 10:11:33 | 显示全部楼层
    日记写得真精彩,感谢分享!!!!

    点评

    谢谢大爱,这几天偷懒了。  详情 回复 发表于 2019-6-3 23:47
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