第五次辟谷开始啦！

湘安安

        2019年4月28日（星期天   休公休假），今天是我第5次辟谷的第7天。不馋不饿，喝了2杯水。今天辟谷营群爆炸游戏邀请了143人入群，得了一本喝风录《好锅自有好锅盖》，上台分享又得了一本《道德经》，感谢配合我入群的朋友们。妈妈已经3天没有吃饭了，我问她肚子饿不饿，她说不饿有点儿嘴馋，下午5点的时候我们三个人分吃了一个小苹果。在吃苹果之前没有跟胃宝宝沟通，胃宝宝不开心了，明明给我放假了，又给我安排工作。晚上9点半胃还堵的慌。明天什么都不吃了。今天妈妈走天行健11570步，我今天走天行健20267步；早晚叩齿吞津各10组。今天中午12点湘潭辟谷营结束，我们一行三人到了长沙我的新装修好的房子。和爱人跑了两次步步高超市买了床上用品和生活用品，又到红星美凯龙家居城买了床垫。
                                    

湘安安

        2019年4月29日（星期一  休公休假），今天是我第5次辟谷的第8天。不馋不饿，喝了1杯水。妈妈已经4天没有吃饭了，我问她肚子饿不饿，她说不饿有点儿嘴馋，她吃了一块糖、一个小枣和几颗葵花籽，我陪我妈妈吃了两颗小枣，告诉她枣核留在嘴里，时不时咬一咬可以生津。今天是我爱人陪着妈妈走天行健的，不知道她走了多少步。我今天走天行健20497步；早晚叩齿吞津各10组。今天长沙的气温只有12～15℃，下了一整天的雨。三个辟谷的人不用买菜、摘菜、不用煮饭、不用炒菜、不用洗碗，有大把的时间听辟谷答疑回放和看书。爱人只带了夏天的衣服，走路到步步高超市去买了些衣裤。
                                    

湘安安

        2019年4月30日（星期二  休公休假），今天是我第5次辟谷的第9天。不馋不饿，渴了就喝。77岁的妈妈第一次尝试辟谷，已经5天没有吃饭了，我问她肚子饿不饿，她说不饿有点儿嘴馋，今天她吃了一块糖、四分之三个小苹果。我今天吃了两颗小枣，和爱人分吃了四分之一的苹果，爱人今天是第4次辟谷的第9天。我和爱人陪着妈妈在小区里面走天行健，她老人家应该走了6000多步。我今天走天行健21897步；早晚叩齿吞津各10组。今天和爱人到步步高超市买了全套家电，花了22000多元，约好明天来家安装。
                                    

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        2019年5月1日（星期三  休息），今天是我第5次辟谷的第10天。不饿有点儿馋，渴了就喝。77岁的妈妈第一次尝试辟谷，已经6天没有吃饭了，我问她肚子饿不饿，她说不饿有点儿嘴馋，今天她吃了2个小枣、四分之三个小苹果。我今天吃了三颗小枣，吃了四分之一的苹果，爱人今天是第4次辟谷的第10天。我和爱人陪着妈妈在小区里面走天行健，她老人家应该走了6000多步。我今天走天行健14973步；早晚叩齿吞津各10组。精气神非常棒！
        今天上午11点半所有的电器都送到了。下午电器售后服务员把电视机和洗衣机安装好了。明天下午来安装空调。长沙市是四大火炉之一，没有空调的话夏天很难过的，所以我把每个房间都安上了空调。退休后定居长沙，好好地享受生活。
                                    

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        2019年5月2日（星期四  休息），今天是我第5次辟谷的第11天。不饿不馋，没有吃任何东西，渴了就喝。77岁的妈妈于4月25日晚上开始尝试第一次辟谷，已经7天没有吃饭了。上午我们一行三人到井湾子去看了三姨和三姨父，他们的情况不是特别好，81岁的三姨父有点儿犯糊涂，73岁的三姨可能是小脑萎缩，经常摔倒。今天晚上我妈妈和爱人复食了（爱人辟谷11天）妈妈吃了一碗排骨面，爱人吃了一碗麻辣牛肉面。我今天走天行健15650步；早晚叩齿吞津各10组。
                                    

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        2019年5月3日（星期五  休息），今天是我第5次辟谷的第12天。今天上午安装纱窗的人把纱窗安装好了，夏天不用担心蚊子来骚扰我们啦！大女婿开车接我们到家吃午饭，女儿厨艺很棒，做的菜色香味俱全，我没能挡住诱惑，吃了两根牛排骨、三条鳝鱼、几块鸭肉、20多颗银杏果和一些青菜，喝了一杯红酒。晚饭又吃了两块土豆、一块红烧肉、几块鸡肉、很多牛肚子和一些花菜。还吃了菠萝、柚子、葡萄和葵花籽。我曾经是一个死板的人，今天也尝试了一下流氓辟谷。吃饭之前秤了一下体重，102斤。有11天没有排大便了，小便正常。明天返回永州，继续辟谷。我今天走天行健11689步；早晚叩齿吞津各10组。
                                    

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        2019年5月4日（星期六休息），今天是我第5次辟谷的第13天。我是一个说一不二的人，昨天居然玩儿起了“流氓辟谷”，也算是蛟龙出海，突破自己一回。昨天晚上在女儿女婿的提醒下看了一下自己买的高铁票，居然是5月4日早上8：25的，我一直以为自己买的是晚上8：25的车票，还约好了物业公司的人5月4日上午验收，退还装修押金。今天早晨很早就起床了，担心妈妈走路太慢了，耽误坐高铁返回永州，我们没有去坐地铁，打的滴到长沙南站。爱人和妈妈吃了水饺，我没有食欲。8点排了褐色的大便，小便正常。10点到达永州，我把妈妈送回她的家。我今天走天行健14846步；早晚叩齿吞津各10组。
                                   

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        2019年5月5日（星期日   正常上班），今天是我第5次辟谷的第14天。休了5天公休假，加上五一节四天假期，共休息了9天。说心里话真心不想上班啦！好在还有5个月就要退休啦！今天不饿不馋，水也喝的少。全天没有吃任何东西，既然辟谷就好好地辟谷。今天一共走天行健17659步，感觉身轻如燕。傍晚走天行健回来后做了三遍六字服气和一遍龙腾九式，立马能量满满，还打饱嗝。早晚叩齿吞津各10组。
                                    

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        2019年5月6日（星期一   正常上班），今天是我第5次辟谷的第15天。连着两天都在下雨，整个人都快发霉了。今天股票大跌，我有两只股票跌停，心情更加郁闷。今天不饿不馋，水也喝的少。全天没有吃任何东西。祁阳县一位从未谋面的谷友给我留言，说她不想吃饭了，估计是进入辟谷状态了，我跟她说了如果没有什么大病，可以尝试一下辟谷，真心预祝她第一次辟谷成功！今天一共走天行健10813步，感觉身轻如燕。早晚各做了三遍六字服气和一遍龙腾九式。早中晚叩齿吞津各10组。
                                    

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        2019年5月7日（星期二   正常上班），今天是我第5次辟谷的第16天。今天不饿不馋，水也喝的少。全天没有吃任何东西。今天心情不好，有一种孤独感。今天一共走天行健19069步，感觉身轻如燕。早晚各做了三遍六字服气和一遍龙腾九式。下午工间操时间做了两遍第九套广播体操。早中晚叩齿吞津各10组。
                                    

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        2019年5月8日（星期三   正常上班），今天是我第5次辟谷的第17天。今天不饿不馋，水也喝的少。白天没有吃任何东西。长沙中支要求我们上报发行会计凭证的需求量。我觉得我们的凭证还很多，再用十年都没有问题。为了让科长放心，我清理了一下，总共还有40多箱凭证，我按凭证的种类摆放好，我退休后接我班的人能够很容易找到她需要的会计凭证。傍晚我到超市去买了10个小苹果，也买了一些熟鸡爪。回来吃了鸡爪，胃宝宝、肠宝宝强烈抗议，晚上10点之前已经泻了5次肚子了。今天一共走天行健26176步，感觉身轻如燕。早上做了三遍六字服气和一遍龙腾九式。下午工间操时间做了两遍第九套广播体操。早中晚叩齿吞津各10组。
                                    

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        2019年5月9日（星期四   正常上班），今天是我第5次辟谷的第18天。连着下了4天雨了，今天终于放晴了。早晨6点30赶到东山景区和谷友们一起走天行健13000多步，越走越开心！今天不饿不馋，水也喝的少。全天没有吃任何东西。今天一共走天行健21899步，感觉身轻如燕。下午工间操时间做了两遍第九套广播体操。傍晚做了三遍六字服气和一遍龙腾九式。早中晚叩齿吞津各10组。
                                    

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        2019年5月10日（星期五   正常上班），今天是我第5次辟谷的第19天。早晨6点30赶到东山景区和谷友们一起走天行健12000多步，越走越开心！今天不饿有点儿馋，吃了一个小苹果和一些葵花籽，水喝的少。今天出大太阳，洗了很多衣服。今天一共走天行健21430步，感觉身轻如燕。下午工间操时间做了两遍第九套广播体操。早中晚叩齿吞津各10组。
                                    

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        2019年5月11日（星期六   休息），今天是我第5次辟谷的第20天。早晨6点20赶到东山景区，谷友还没有到，我就做了三遍六字服气法和一遍龙腾九式功法。和谷友们一起走天行健15000多步，越走越开心！下午主办了永州市辟谷第33次线下见面，来了47个新老朋友，大家学习辟谷的积极性非常高。看到那么多朋友通过辟谷血压平稳了，血糖降下来了，胖的瘦下来了，瘦的增加了体重。我非常高兴！我觉得我的付出是值得的。今天不饿有点儿馋，吃了一个夏橙和2个枇杷，水喝的少。今天一共走天行健27813步，感觉身轻如燕。早中晚叩齿吞津各10组。
                                    

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        2019年5月12日（星期日   休息），今天是我第5次辟谷的第21天。早晨和爱人沿着潇水河畔走天行健，返回的时候到菜场买了些菜和水果。等爱人吃完早餐后，我们一起听昨晚村长的直播回放（昨晚到喝风论坛发线下见面帖子了，错过了直播课）。爱人一边喝茶一边吃南瓜子，我没有挡住诱惑，也吃了一些南瓜子，还吃了一根芭蕉。午饭爱人做了两个菜，一盘土豆丝，一盘盘龙鳝鱼。问我吃不吃，我没有食欲。下午到湘随意姐姐家里参加了5月16日辟谷营的导师义工会议。今天水喝的少，大便一次。今天一共走天行健18367步，感觉身轻如燕。早中晚叩齿吞津各10组。
                                    

湘安安

        2019年5月13日（星期一  正常上班），今天是我第5次辟谷的第22天。早晨排大便一次。今天不饿不馋，嗓子堵。估计是昨天下午永州的导师们复习点穴技术，拿我练手。全天没有吃任何东西，水也喝的少。今天一共走天行健（快步走+大爱健身法）13783步，感觉身轻如燕。早中晚叩齿吞津各10组。
                                    

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        2019年5月14日（星期二  正常上班），今天是我第5次辟谷的第23天。早晨6：30赶到东山景区，在景区公厕排大便一次。和零陵区的谷友们一起走天行健（快步走+大爱健身法）13000多步。今天不饿不馋，嗓子堵，走天行健的时候会打饱嗝。全天没有吃任何东西，水也喝的少。今天一共走天行健22304步，感觉身轻如燕、神清气爽。早中晚叩齿吞津各10组。
                                    

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       2019年5月15日（星期三  出差），今天是我第5次辟谷的第24天。早晨6：15起床，因为要出差就没有到东山景区，在单位院子里走天行健。感觉还是和谷友们一起走轻松一些。走完天行健后做了一遍六字服气法和龙腾九式。中饭、晚饭我都没有吃，一起出差的另外15个同事都觉得不可思议。今天不饿不馋，嗓子堵，走天行健的时候会打饱嗝。全天没有吃任何东西，喝水250ml。傍晚天行健回到宾馆后，做六字服气和龙腾九式各一遍。今天一共走天行健（快步走+大爱健身法）22104步，感觉身轻如燕、神清气爽。早中晚叩齿吞津各10组。
                                    

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         2019年5月16日（星期四  出差），今天是我第5次辟谷的第25天。早晨5：30醒来做叩齿吞津10组，6：15出门在宾馆附近走天行健8000多步。同事们吃早餐的时候我做六字服气和龙腾九式。中午12点40分到达单位，顺利完成出差任务。同事们去吃午饭，我做叩齿吞津10组。今天不饿不馋，嗓子堵，走天行健的时候会打饱嗝。全天没有吃任何东西，喝水250ml。今天一共走天行健（快步走+大爱健身法）19277步，感觉身轻如燕、神清气爽。
        下午1：20从零陵区赶到冷水滩区参加永州首期辟谷营，照了合影，并带领大家做六字服气法和龙腾九式前面六式。第一次教功，不太紧张，为自己点个赞。
         我是红组的组长，召集大家进行了小组讨论。辟谷91天的湘我是红组的组长，召集大家进行了小组讨论。辟谷91天的湘M春光明媚姐姐在我们这个组，我非常开心！
                                    

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        2019年5月17日（星期五  正常上班），今天是我第5次辟谷的第26天。早晨5：30醒来做叩齿吞津10组，6：15出门走天行健。今天不饿有点儿馋，吃了一个芭蕉、半个苹果。喝水250ml。今天一共走天行健（快步走+大爱健身法）13424步，感觉身轻如燕、神清气爽。早晚做六字服气法和龙腾九式法各一遍。