第五次辟谷开始啦！

湘安安

       2019年6月4日（星期二  正常上班），今天是我第5次辟谷的第44天。早晨醒来后做叩齿吞津10组。然后到东山景区和谷友们一起走天行健。昨晚村长发辟谷信息，我没有接到。跟村长提问了，村长也把我的问题跳过了。今天不饿不馋不渴，没有喝一滴水，本来也可以不吃任何东西的，但是在淘宝网上买的山西大黄杏不能总是等它快烂了再吃，选了两个软的吃了，感觉一个下午胃都胀胀的。今天共走天行健（快步走+大爱健身法）19680步。
                          

湘安安

  2019年6月5日（星期三  正常上班），今天是我第5次辟谷的第45天。早晨醒来后做叩齿吞津10组。然后到东山景区打算和谷友们一起走天行健，走了1300步的时候天下起了小雨，没有带伞只能打道回府。打着伞在单位院子里走完天行健后，做了六字服气法和龙腾九式各一遍。今天不饿不馋，山西大黄杏硬的时候很酸，软了才甜，一软很快就会烂。选了两个软的吃了。今天天气比较热，出汗较多，喝水也多些。傍晚走完天行健后做六字服气法和龙腾九式各一遍。今天共走天行健（快步走+大爱健身法）20451步。
                          

湘安安

  2019年6月6日（星期四  正常上班），今天是我第5次辟谷的第46天。早晨醒来后做叩齿吞津10组。然后到东山景区和谷友们一起走天行健，走了12000多步，和同频的人在一起感觉就是不一样。今天不饿不馋，山西大黄杏硬的时候很酸，软了才甜，一软很快就会烂。选了两个软的吃了。今天喝水250毫升。下班后坐单位交通车回冷水滩区。今天共走天行健（快步走+大爱健身法）17885步。
                          

湘安安

  2019年6月7日（星期五  端午节放假），今天是我第5次辟谷的第47天。早晨醒来后做叩齿吞津10组。然后和爱人在冷水滩区潇湘公园走天行健，走了10000多步。在潇湘禅寺的环保厕所里排了一次大便。潇湘公园有环保厕所四处，其它三处都被某些变态的人破坏的差不多了，只有这一处设施还挺好的。天行健的路上有一处被倒下来的竹子挡住了，爱人想了很多办法将竹子移开。爱人心地善良，看到倒了的共享单车也会扶起来，看到树枝会划伤行人，他会用随身携带的小剪刀剪掉，这些方面值得我学习。今天不饿也不馋，但是过端午节，小妹夫请全家人吃饭，我又流氓辟谷一次。今天天热喝水较多。今天共走天行健（快步走+大爱健身法）14895步。
                          

湘安安

  2019年6月8日（星期六 休息），今天是我第5次辟谷的第48天。早晨醒来后做叩齿吞津10组。然后和爱人在潇水河畔走天行健，碰到了70岁的大姑姐，她也开始走天行健、做叩齿吞津、听直播课了，真为聪明的姐姐高兴。中午爱人吃饭的时候我在卧室做叩齿吞津10组。傍晚和爱人在潇湘公园走天行健。今天不饿也不馋，吃了一些西瓜和甜瓜。今天天热喝水较多。今天共走天行健（快步走+大爱健身法）22051步。
                          

湘安安

  2019年6月9日（星期日 休息），今天是我第5次辟谷的第49天，也是这次辟谷计划的最后一天。早晨醒来后做叩齿吞津10组。今天下大雨，早晨的天行健是走不成了。等爱人吃过早饭，我们坐公交车到达永州市辟谷第35次线下见面现场（永州市懿德幼儿园）。摆放小板凳、挂横幅、布置会场做好了迎接新老谷友到来的一切准备。结缘喝风一年多了，爱人共参加线下见面29次，我参加了28次。因为我们非常喜欢喝风说人话接地气、不说虚头巴脑的空话和套话、健康靠自己、幸福靠自己的理念。这次线下见面大家非常踊跃上台分享，我和爱人也上台分享了自己的辟谷经历和收获。中午爱人吃饭的时候我写辟谷日记。下午吃了两把红瓜子，瓜子向来是我的最爱，门牙都缺了口子了也在所不惜。傍晚和爱人在潇湘公园走完天行健回来吃了一些甜瓜。今天喝水500毫升。今天共走天行健（快步走+大爱健身法）15544步。今天晚上要跟自己的胃宝宝肠宝宝沟通一下，感谢它们49天的大力支持和配合，告诉它们假期到啦，明天早上要开始工作啦！
                          

湘安安

  2019年6月10日（星期一 正常上班），今天按照辟谷计划结束了49天（4月22日—6月9日）的辟谷，早晨醒来后做叩齿吞津10组，胃宝宝立马有饿的感觉了。我洗漱完毕爱人的爱心早餐上桌了，一根玉米，一碗炒面条，里面有西红柿，有鸡蛋还有火腿肠，我抱着对爱人的感恩和对食物的感恩吃着，太美味啦！吃完早餐跟爱人拥抱了一下，我到单位交通车停靠点去乘车，爱人去走天行健。中午在单位食堂吃了一份牛肉、一份禾花鱼和一份凉拌黄瓜，一小碗米饭。傍晚在单位院子里走完天行健后，做了一遍龙腾九式，六字服气法在辟谷期间才需要做，辟谷结束后就不用做了。晚上吃了些水果和零食。今天共走天行健（快步走+大爱健身法）18071步。
                          

湘安安

为期49天的第5次辟谷结束了！现在继续做辟谷前准备功课，为第6次辟谷的到来打好坚实的基础。