了渴

浙C一步

我今天有一个领悟。
原来每一次情绪的升起，其实只是一个提醒，哟，又不自爱了。
就跟口渴一样，其实只是提醒我该喝水了。我只需要起身给自己倒水就好，而不是催赶着他人来满足我的口渴。