做一个平凡的石头---我的辟谷日记

贵J－陌上花开

2019年6月8日，第七次辟谷的第一天。                  今天父母要赶飞机去妹妹家。我起了个大早，帮助父母把准备带去北京的贵州排骨、鸡、鸭、粽子等全部打包好，称重（带多了怕超重）。并给他们蒸了粽子、荞麦面馒头做早餐。我在车上做了叩齿吞精数次。小胃胃不停打嗝，好像是说，我吃饱了。中午陪我老公在朋友家吃饭，同样没吃，不饿不馋。好神奇的身体。晚饭时，老公陪父母吃饭，我出门天行健。我的小胃胃真心听话，一点不闹腾。天行健回家后，又在网上学习龙腾九式心法。还做了笔记。每学一次，感受都不同。全天不吃不喝，这会感觉到有点疲倦。发完帖后，洗漱完睡觉。    九式心法之三：三羊开泰－－－每天都是新的开始！不纠结过去，不怀念过往，努力活在当下。认真做好每一件事，尊重并享受当下的每一分钟，每天都是崭新的！加油哦！我亲爱的自己。。 。               
全天不吃不喝。                                                         无大号，小号二次，色黄。
  天行健一万多步

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豫和祥

你是最棒的，谢谢分享。

贵J－陌上花开

2019年6月9日，全辟谷第二天。
昨天全辟谷一天，今天清早体重降了三斤。
贵—平平淡淡导师在雍江水岸组织了瓮安第十七次线下见面会。参加人数34人。老谷个个都争先恐后发言，分享自的辟谷感受。我认真的学习了喝风新法，也和大家分享了自己对心法的理解。给一粒种子，播种一个善念，希望我的朋友都可以和喝风结缘。现在带动父母做准备，参加七月份的训练营。
在第六次辟谷时，直播听少了，逛论坛少了，精品日记也学少。结果是可想而知，辟谷状态不好，七天后就匆匆忙忙复食。这段时间就好好准备了，也在辟谷准备里发了二次帖。6月8日，和花海、随心二个好姐妹相约一起辟谷，线下见面会后，我们一起练了六字复气诀、龙腾九式，这个＂六菜一汤＂是我们的午餐。
无大号。小号三次，颜色清亮。
二个月没来的例假又来了。不多，颜色偏黑。

贵J－陌上花开

2019年6月10日，半辟谷第三天。
     今天和平时一样，天行健上、下班就近一万步。前六次辟谷都是第五天才大号，今天一早就排了深墨绿色的、带有鼻涕一样的粘稠的东西。最近天行健时经常给大肠宝宝做大爱，我的大肠宝宝，你是最辛苦的，你不怕脏、不怕累，帮我排出身体的全部宿便，谢谢你，我爱你。我真开心。
  小便四次微黄。
  吃了六粒葡萄干。
  一勺黑芝麻。
  口微干，全天喝水约200毫升。
  天行健二万多步。
喝风心法之二：二龙戏珠－－－辟谷不要执着，要顺其自然，要以游戏的心态对待辟谷。

贵J－陌上花开

2019年6月11日，半辟谷第四天。
体重110.7斤，4天掉了7斤肉。
今天天行健上班，对全身做了大爱之后，主要夸了夸我的甲状腺。去年单位组织体检时，说我的甲状有腺结节，学习喝风之后，我知道小病是福，大病也是福。不关注、不纠结、逮着机会就表扬他，夸夸他。我对他说：亲爱的甲状腺宝贝，过去由于我的无知伤害了你，从现在起，我要好好的爱护你、关心你，倾听你的声音。你要像一只美丽的蝴蝶一样，伴随着我快乐地、健康地成长。谢谢你，我爱你。我美丽的甲状腺宝宝。
今天精神饱满。口渴，喝水较多，手掌有点麻。辟谷第二天就有这个现象。晚上练了两小时的非洲鼓。
上半天吃了一粒青梅、二寸长的一节小黄瓜。下午又吃了一块哈密瓜、一个夏橙，今天特别口渴吃得比较多。吃这么多东西，好像半辟谷都不能算。我的大肠宝宝真的很聪明，晚上七点又排了一次大号，像拉肚子，有一点宿便颗粒排除。哈哈哈，不纠结，明天继续辟谷。
龙腾九式心法之一：蛟龙出海
讲中国人的冒险精神，辟谷需要有冒险精神，有此精神才能辟谷成功。
我己经蛟龙出海了。我是最棒的，我爱我自己。
瓮安的第17次线下见面会，我分享了我的辟谷经厉和学习喝风心法的点滴体会。
小号多次
天行健二万多步

贵J－陌上花开

2019年6月12日，今天辟谷第五天。
   接触喝风十四个月来，收获颇丰。把感恩、感谢的话化着认真写好辟谷日记的动力，然后分享给需要的人。第六次辟谷结束后，我认真在喝风论坛上学习，做学习笔记。争取把喝风心法落地，哪怕是一点点。。。反正不急，我会慢慢来，辟谷是一辈子的事。接受不完美的自己，好好爱自己。。。
   这几天来，上下班来回四趟，近二万步。学习唱歌和非洲鼓一样没落下，感觉自己体力旺盛、精力充沛，着实体验了一回人生的别样境界。
半辟谷。
口渴的症状比昨天缓解。昨天、今天月经量多。手不再有麻的感觉。 鼻夹还有点油腻。
吃了八颗李子、三颗碧根果。
无大号。
小号四次。

贵J－陌上花开

  2019年6月13日，辟谷第六天。体重110.5斤。
＂好锅就有好锅盖，破锅就有破锅盖＂，＂管好自己是神人，管别人是神经病＂。这两句话在村长的答疑课上经常听到。不要成为神经病，要当一个好锅，其实真的很不容易。以前的我对家人总是指指点点、安排这个安排那个。总希望自己完美一些，别人在按＂我的意愿＂完美一些。脾气大、自以为是、觉得自己了不起，做事比别人强。总以自己以为的就是对的，对别人要求多，稍不如意就生气，发脾气、给家人脸色看。在南昌训练营学习喝风心法之后，颠覆了我的三观。＂男人是天，女人是地，名尽本位，做好自己，阴阳调和，家就和谐＂。努力让自己＂洗心革面＂，慢慢地换一个人。学习让我进步、充实，交流检验我的学习成果。我的好几个好姐妹都被我拉到喝风群里来免费学习辟谷，他们都是有福报的人。改变虽然漫长，总比一直不变要强很多。家才是修德的最佳场所。加油，我亲爱的自己。
今天精神状态极好。口渴、微苦，月经量正常。
无大号、小号5次。喝水约300毫升。
吃李子6颗、桃子1个。
天行健二万步

汤顺容84257

尊重并享受当下的每一分钟，每天都是新的开始，说得多好啊！

贵J－陌上花开

谢谢亲爱的

贵J－陌上花开

汤顺容84257 发表于 2019-06-14 21:22尊重并享受当下的每一分钟，每天都是新的开

活在当下，过好当下的每一天！我们一起加油吧！健康、快乐会永远围着你和我！

贵J－陌上花开

2019年6月14日，辟谷第七天。
今天事多，分享一下我自己是怎样对眼晴做大爱的。＂眼睛＂：我爱我乌黑、明亮的眼睛。你用柔和的双眼看身边的万事万物，每时每刻传递着爱、传递着幸福、传递着快乐！我的宝贝眼睛感谢你让我看到这明亮的世界，把一切的美好的事物尽收眼底，谢谢你，我爱你！我美丽的眼睛。
口渴喝水多。黄瓜一个、桃子一个、碧根果三个。
无大号、小号数次。今天下乡，吃了好些蔬菜。不去纠结，明天继续辟谷。

贵J－陌上花开

2019年6月15日 原来计划的继续辟谷计划被打乱。好吧！那就顺其自然的复食。
今天和花海、随心一起辟谷的谷友，到清涟湖天行健。然后又去帮助二位想学习辟谷的友友注册。
口渴直到现在才觉得好一点。无大号、小号5次。
天行健二万多步。
辟谷结束，其实养生才是真正的开始。辟谷复食主要是讲带着感恩的心去吃饭，吃什么不重要。复食的开始是新的开始。我们正常饮食是天理，暴饮暴食是人欲。凡在度以内的是天理，凡超过度的事是人欲。做事不能超过度。
喝风心法之七：神龙摆尾
辟谷需要运动配合，走好天行健。养生就是养欲。

粤B（黑G）活在当下

真好

贵J－陌上花开

粤B（黑G）活在当下 发表于 2019-06-16 00:46真好

谢谢你卡

粤B（黑G）活在当下

小石头

粤B（黑G）活在当下

只要干干干，其它无需多言

脸脸~~

感谢分享

老当益壮390669

写的真好，三羊开泰：每天都是新的开始！不纠结过去，不怀念过往，努力活在当下。

为为

不错，应该发一下照片，前后对比哦

贵J－陌上花开

粤B（黑G）活在当下 发表于 2019-06-18 21:44小石头

谢谢你的来、