第二次辟谷复食第二天

如蓝

2019.6.18复食第二天
饮食：早上一个酒酿蒸蛋，一小碗白粥，一个小豆沙棕，太好吃了，中午自己准备了毛豆土豆蛋汤，好香啊！中午十一点不到吃饭，肚子没饿下午四点多肚子有点饿了，吃了几颗小黄豆，晚饭一小碗粥一个馒头和菜，真好吃。，感恩食物！是你们的生命给我能量！
运动：早上五点多点起，叩齿吞精，口有点点干涩没有精液，搓耳和脸，十指梳头。下雨天在客厅天行健四十分钟后做龙腾九式。晚饭后也在客厅走了天行健四十分钟，不走还真不舒服了，今天走了一万一千多步。
其他：今天早上右眼脸基本没肿，照镜子觉得颈部皮肤好了很多，就拍了很多照和上次做对比，真的好太多了，好开心，发给同学分享。
昨夜风疹基本没发，颈部也是连续发了有五六天吧，昨夜没发，早上起来也只是腿上屁上一点点，天行健后也没扩大，比昨天好很多，谢谢！感恩自己！
中午休息后，手臂也没出现小风块，亲爱的手臂，你们也太棒了！
晚饭后左手上发了点风疹，两大腿也散发了风疹，比昨天稍有好点，感恩一切！