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2019.6.17复食第一天

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  • TA的每日心情

    2021-4-26 09:01
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-6-17 12:58:49 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    第二次辟谷十四天圆满结束,今天复食第一天。
    饮食:早上一个酒酿蒸蛋,一碗小米粥,半个豆沙棕,太好吃了,中午自己准备了毛豆藩茄荷包蛋汤,十四天来第一次吃米饭,好香啊!感恩食物!是你们的生命给我能量!
    运动:早上五点多点起,叩齿吞精,口有点干涩没有精液,搓耳和脸,十指梳头。天行健五十分钟回来龙腾九式。
    其他:早上起来右脸有点肿,去年也有每年夏天都有几天,不关注,相信身体是智慧的在做调整。
    昨夜腿和手臂偶有风块,颈部左边发的多点,也不很痒,走完天行健回来,屁上发了一大片,心很静,理解是运动后血液循环加快,屁屁温度高了,排风邪,屁屁上部以前是比昨天怕冷的。
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