第五次辟谷前准备

常晏奎 · 发表于 2019-6-14 11:29:13

早上走天行健，做喝风心法，今天继续跑步，喝了一碗豆浆，吃了一个鸡蛋两个擀馍卷菜。上午走天行健，中午吃了一盘炒馍，喝了一瓶啤酒。

常晏奎 · 发表于 2019-6-14 20:44:58

晚上做喝风心法，走天行健，吃了一个杂粮煎饼，吃了一碗凉皮，一碗烩面，喝了一瓶啤酒。

常晏奎 · 发表于 2019-6-15 18:00:34

醒来做叩齿吞津，早上走天行健，上午吃个烧饼夹串，中午吃了一盘炒面，喝了一瓶啤酒。

常晏奎 · 发表于 2019-6-15 19:29:22

晚上吃了半个西瓜，喝了一碗豆浆，吃了两个粽子，听直播。

常晏奎 · 发表于 2019-6-16 08:47:01

早上看精品文章，看《生命科学探索02泰山之巅的挑战》，吃了一个蒸馍一个鸡蛋，喝了一碗豆浆。

常晏奎 · 发表于 2019-6-16 20:13:19

上午走天行健，中午吃了两碗炉面，晚上吃了一个冰糕，半碗面条，一个蒸馍。

常晏奎 · 发表于 2019-6-17 05:47:45

醒来做叩齿吞津，看精品文章。

常晏奎 · 发表于 2019-6-17 09:57:45

早上做喝风心法，走天行健，喝了一碗豆浆，吃了两个粽子。

常晏奎 · 发表于 2019-6-17 14:41:15

中午吃了一碗半面条，两个蒸馍，走天行健。

菜籽 · 发表于 2019-6-17 14:48:55

旺盛的食欲代旺盛的生命力

常晏奎 · 发表于 2019-6-17 19:39:41

菜籽发表于 2019-6-17 14:48
旺盛的食欲代旺盛的生命力

谢谢！

常晏奎 · 发表于 2019-6-17 19:44:54

晚上吃了一碗西红柿牛肉面，一碗扣肉米饭，看《破译疾病密码》。

常晏奎 · 发表于 2019-6-18 07:59:45

早上做叩齿吞津和大爱健身，走天行健。

常晏奎 · 发表于 2019-6-18 21:01:55

上午吃了一碗皮肚猪肝油渣面，吃了一个杂粮煎饼，下午做叩齿吞津和大爱健身，走天行健，晚上吃了半个西瓜，一盘水饺。

常晏奎 · 发表于 2019-6-19 07:57:08

醒来做叩齿吞津，早上喝三小碗南瓜粥。

常晏奎 · 发表于 2019-6-19 10:11:39

上午看精品文章，做喝风心法。

日月921751 · 发表于 2019-6-19 10:41:40

为什么叫辟谷？

常晏奎 · 发表于 2019-6-19 15:26:53

日月921751 发表于 2019-6-19 10:41
为什么叫辟谷？

谢谢你的留言！我没有思考过你的问题。喝风辟谷指在（少则七天，多则数年）不吃饭的情况下还能正常生活。

常晏奎 · 发表于 2019-6-19 15:27:52

中午吃了一碗面条。

常晏奎 · 发表于 2019-6-19 18:23:39

晚上吃了三碗稀饭。

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