叩齿吞津的感受

红尘禅道|吴杰

叩齿的力度：问一问牙齿的感受，舒服就行
叩齿的次数：一切以玩为主，叩着叩着就像了，来了就行
搅动：就是舌头对牙床的安抚，舌头要舒服，牙床也要舒服。
津液：不来你就用舌头带到口水，囗水不停不断在口中来回亲漱。多了真的会不停的多。
吞津：至少分三次吞咽，吞一次，胃肠宝宝回应一次，爽啊