我用叩齿吞津疗愈失眠

晋K-依山傍水

        不记得从那年开始的，或晚上不瞌睡，或睡到半夜不能再睡，这已经成为习惯。心里有事没事都一个德行—睡不着{:11_461:}
        从接触喝风免费辟谷，每晚睡觉前做叩齿吞津，做着做着就睡着了，偶尔半夜醒来，还是做叩齿吞津，一会儿就睡着了，一直睡到天亮起床！
        辟谷前，每晚会起夜上卫生间，现在不知不觉好了。洗澡时看到腿上的皮肤又细又白，腿也修长了，过去几十年一直都是大粗腿{:11_450:}
       辟谷把心回到原点，安静，不急不躁。做柔软的小女人挺好！