摘自《接纳不完美的自己》

豫晴朗天空

有些时候，我们只要重新诠释一下生活，就可以缓解情感上的痛苦，减轻心中的压力。史蒂文学会了接纳和包容自己胆小的一面之后，自然就不再把胆小的特质投影到别人的身上了。他终于可以接受别人胆小的表现，二不是对此过敏。
要接纳和包容内心的阴暗面，首先必须掘它的内涵，要做到这一点，你必须有足够的勇气，并且要对自己足够诚实，能够承认那些原本不愿意承认的东西。

只有承认了某种特质的存在，我们才能接纳他，拥抱它。一切消极的特质都可以起到积极的作用，关键在于你看待它的态度，只要你也能够放下心中的包袱，解除伪装，就可以在很短的时间内体验到如释负重感觉。

豫晴朗天空

谢谢美女的鼓励