接纳不完美的自己

如褕

天行健15000步。龙腾九式2遍   从今天开始第二次读《接纳不完美的自己》方向东推荐的书，粗略看了一遍，今天开始跟着语音读，学学普通话为将来能开辟谷营做准备，这次去辟谷营做主持，感觉自己欠缺很多。雨下了一天，和2个比较积极的谷友打电话，看到他们的变化很高兴，有一个准备带全家去终南山，希望通过学习改变她儿子的现状。这次辟谷结束后我发现自己皮肤变白了，也不急躁了。
  今天看到了对张扣扣执行了死刑，我怎么觉得他是个英雄。事情搁我身上我也会这样做。23年的内心的煎熬，内心的仇恨，多少次挣扎他的心理创伤和精神痛苦所激发的仇恨是常人难以想象的。张扣扣被仇恨的欲望所裹挟，被仇恨所支配，但这种仇恨的种子是被别人种下的。20多年杀人者难道没有一点愧疚？时间为什么没有抚平他心灵的创伤？他也不想杀人不然也不会等20多年。心情无比沉重！多么希望法庭能刀下留人！借用这本书中的一句话：他活出了全部真实的自己！

   我为什产生了共鸣？想起妈妈去世的情景，那时候我也想杀人，死不瞑目的妈妈是我一生的痛。想起被自己弟兄们欺负的事情，那时我想买桶汽油把他们家烧掉，那时我想撞死在他们家里。我以为我自己放下了，其实这种恨一直都在。这也是这么多年不快乐的原因！我用传统的道德文化去压制我自己，被人欺负不能还回去还不能恨了，这其实作为人类受到伤害最起码的反应！我接纳我自己的不完美！其实这么多年我见到他们的时候也没有那么恨，反而是可怜，因为他们都没有我过得好！有时候还想帮助他们找工作。也真是因为有恨的存在才让我更加努力工作，因为这些原因的存在，促使我不断去寻找方法，我信过耶稣，皈依佛门，学习凤仪思想，现在又遇到喝风辟谷，我觉得自己是一个幸福的人！

如褕

天行健7000步。龙腾九式1遍   六字服气法1遍
  浑浑噩噩一天，晚上特别想吃火锅，征求领导的同意后，自己去超市卖菜，管火的不去，我这段时间对他很有意见，就自己买了菜直接去老板那里签字，我连顿火锅都不能吃了？辟谷了一星期，想吃点辣的，我要活出我本来的样子，不再唯唯诺诺，每次看到同事那一张讨好别人的脸就觉得恶心，每个人都是自己的映射，我也有这种特质。从小就活在父亲的眼光里，想得到他的认可，结婚了活在婆婆和丈夫的眼光里，上班了活在领导和同事的眼光里，是么时候我是我自己？晚上保安 厨师 办公室主任 我们四个，吃的很撑。去广场跳了几曲交谊舞，看一个谷友在跳花样快三，很美丽，想学，但觉得很麻烦，这段时间觉得干什么事都麻烦，有点懒。

如褕

天行健14000步。龙腾九式1遍   六字服气法1遍
  上午去水井坊买了12套粗布单，回来却剩了10套。手提袋子都开胶了，用双面胶粘了以下，低头闻见同事身上的气味，刺鼻。最近还是有些烦他哈哈。为什么？这段时间他不受我控制了？我觉得我自己比他高了？我有点看不起他了？有一次看见他朋友圈里分享他健身的照片都觉得那肥头大耳恶心，都这样了还值得晒出来看？每段时间我都会有一个不喜欢的人或事，还是我不接纳自己吧。
   运动鞋后跟前天修了后有些磨脚，今天天行健去修鞋，师傅说我没有给他钱，看看微信确实没有转出去，冥冥中注定，这鞋得修2次，我没有看，以后转微信的看看免得再发生这样的事，修鞋的师傅得做多少思想斗争呀！
   

如褕

天行健17000步。龙腾九式1遍   六字服气法1遍
   早上出去天行健，看见一颗石头草，记得妈妈生弟弟的时候，经常让我去田地里拨这种草，还得去的时候拔，回来的时候拨的不能用说是回奶。想去母亲不幸的一生，泪流满面。妈妈生了7个孩子三个男孩都是生下来没有存活，记得她有一次生弟弟的时候，也是生下来没有气息，就让父亲带着去医院，妈妈在家让我去村头看看父亲回来没有，怀里有没有抱孩子，我一遍一遍去看，我说没有的时候，妈妈是多么的失望，那时候小不懂，现在回忆起来，我还是控制不住自己泪水直流。20多年前的农村，家里没有男孩，妈妈为了生一个男孩，受了多少罪，吃了多少苦，咽下人间多少委屈。记忆中的妈妈没少坐在大街上哭。她的无助，她的心酸，她的痛苦我此刻感同身受。我不要重复她的命运，我的命运把握在我自己手中。感谢喝风让我遇见我最美好的自己！
   诗人罗伯特布莱把阴影形容为每个人背上的隐形包裹，大多数人对自己心里的阴暗面感到恐惧，我也是这样，我不愿回想母亲的经历，我对母亲去世感到羞辱，认为她的自杀行为是自私的，觉得她的行为让我们抬不起头来，工作以后我很少回老家，除了每年母亲的忌日。这种自卑也带进我的生活工作和婚姻中直到现在。  今天晚上走天行健的时候突然想到，我每次辟谷过后，就想不能吃多，吃多了会胖，因为有这个念头所以每次辟谷结束体重就会反弹，今天我想我可以随便吃，吃再多都不会长到肚子上，吃进去的营养只能会使我更强壮！
  今晚听特种火的分享对不思善不思恶又有了进一步的理解。如如不动！

快乐宝儿

加油姐姐，对自己恨的最大的报复，就是我们比他们身体健康，生活有质量，家庭很幸福，气死他们，咱不用偿命的????

无我79160

加油

如褕

快乐宝儿 发表于 2019-7-20 09:54
加油姐姐，对自己恨的最大的报复，就是我们比他们身体健康，生活有质量，家庭很幸福，气死他们，咱不用偿命 ...

感谢鼓励！谢谢你的来访！

如褕

天行健5000步。龙腾九式1遍   六字服气法1遍
   天行健回来看我以前的辟谷日记，鼓励自己不忘初心呀！看到第一次是去参加许昌越来越好的线下见面会，看到今天她还有线下见面，突发奇想，驱车去许昌，赶到时16项功课已经讲完了。很想和越来越好聊聊就留下来和他们夫妻2个去吃火锅，我们谈了4个多小时，谈了遇见喝风之后的种种感受，找到了自己这段时间身体不适的原因，感谢越来越好给我的启发，感谢她抽出时间陪伴我，也感谢她的盛情款待。我从她身上感受到了人性的光辉，我爱你呀！这段时间好好做准备功课，我们相约一起做一次深度辟谷。
    我去了叔叔家 堂叔是直肠癌，婶婶也身体不好，堂妹说起他们2个同时住院的情景可以想象她那时候的痛苦和无助。和他们说起好几次喝风辟谷了，也多次邀请他们去参加线下见面可就是不去。我送给他们一本喝风录第五册，和破译疾病的密码，希望对他们有所帮助。想起毕业后曾经来他们家里，堂叔也帮过我，虽然我们很少来往，可小时候对叔叔婶婶是有感情的。我顶着38度的高温，开车跑了80多公里,步行几里路买了礼物，来他们家送书，不信也算我仁至义尽了。如果我们这一世是来还债的，就让我们多还一点，如果我们这一事是来报恩的就让我们多报一点。   今天晚上的导师课没有听好，第一个分享断断续续听不清，横刀的听着听着睡着了，开了3个多小时车好累！

如褕

天行健12000步。龙腾九式2遍   六字服气法1遍
  早上天行健的时候又碰见了那个老太太，她腿不好，不能走路，说当时他们夫妻2个同时住院，一个脑溢血，一个不能动，她说她当时都想死。她的手机不能上网，孩子们也没有在家。我只有鼓励她多走天行健。这个世上不幸的人太多，感谢喝风辟谷让更多不幸的家庭走出地狱。愿更多有缘人走进来。
  今天读露易丝海《心的重建》第一章改变失去的观念：她的死亡让人觉得有些不光彩。有的可能是当事人自己的决定，有的可能与不光彩有关。比如自杀 艾滋病 醺酒或者吸毒过量。试着这样想：对于自杀：我所爱的人处于痛苦之中，而且看不到任何出路。现在她完整了，平和了。是呀事实已经无法改变但我完全可以控制我怎么看待他们。如果我们不能治愈我自己，否则依然很痛苦，今后我将思想集中在治愈上同时打破消极思维方式，只有这样我才能更加爱自己。   当时母亲是抑郁症，那年她自杀很多次，最后一次终于结束了自己的生命。她那时是真的很痛苦，这么多年因为无法挽留住她的生命，我家人也活在痛苦之中不能自拔。每次想起都是无限的伤感，偶尔有这方面的案例都会勾起我无边的痛楚。把自己的人生也弄的一团糟。这肯定不是母亲希望看到的结果，我们只有好好活着，把生命活得精彩一点才对得起她不长的人生。
                               我要负责的只是我自己的生命
                               我的生命是一份礼物
                               我要让自己放下所有的内疚和评判。
今天领导让我算成本，他每次都嫌我算的高，利润岂能是算出来的，是我自己自卑，还是他对我的不信任，晚上出去天行健就在考虑这个问题。我为什么不像工程部的人那样投其所好？每次和他沟通都说不清楚，根本不在一个频道。秀才遇上兵有理说不清呀！

如褕

无我79160 发表于 2019-7-20 10:51
加油

谢谢鼓励！

老当益壮390669

人无完人，接纳不完美的自己，接纳不完美的任何人才是正确的。

如褕

天行健8000步。龙腾九式1遍   六字服气法1遍
   今天下午去看了2个楼盘，感触有钱真好！同样大小的房间，装修风格不一样，空间感觉也不一样。因为这个价格，弄的我这两天头大。有点头疼逃避相。其实价格也不是我说了算，管他妈的，说我不懂就不懂吧。不要因为领导的话否定自己存在的价值。
    征得领导的同意去买了几个西瓜让同事们消暑。商量好明天的午餐，去天行健。发现自己喜欢承担不该自己承担的东西，比如以上几件事我完全可以交给同事们去做，我为何要亲力亲为？你已负重太久把肩上的担子扔了吧！为什么胳膊疼，就是承担了不该承担的责任。

如褕

早上出去天行健回来去买鸡子和排骨，中午看到同事们吃的很开心，自己也觉得幸福！快乐他人快乐自己。还是有点头疼。头疼什么？线下见面才报名6人，都不想办了。

如褕

2019年7月25日星期四 天行健17000步，六字服气法1遍 龙腾九式1遍
     早上天行健的时候碰见杨霞，以前听过她的名字也听过她家的故事，加了她的微信号，让她关注了微信公众号，她很愿意学习和了解，说如果能减肥她请我吃饭，喝风辟谷减肥很简单呀！看起啦想推广辟谷关键还是找对人。不愿意学习的人再和她讲都没有用。我也希望通过她的变化能把他们这个小区的人员带动起来。
    中午捞面条，又听见那个人在大厅里唠叨，我买菜没有和他商量，关起门不听，明天回家休息！有时候，有些事逃避也是不错的选择！

如褕

2019年7月26日星期五天行健14000步，六字服气法1遍 龙腾九式1遍
  上午有因为业务户父亲去世，领导安排买了10条帝豪烟，10件水，回来的路上，碰见一个老年人站在大路中间，双手一直在抖，没有人上前。路边一个姑娘打了110，警察过来了，他才才自己走到路边，遇见这样是事也是无语。领导打了2个电话催，再催也没有办法。
  吃完饭让同事送我去汽车站，刚赶上车，好运气。5点多到家，和妹妹联系我们先去了父亲家。每次来这里都是无言的酸楚，弟弟脚摔伤了，还是开车出去，不想问不想管，自己不爱自己谁也无法帮到他，看我给他买的书还在沙发上堆着，没有看是无疑的。窗外的雨越下越大，半月没有下雨了，一场好雨！心情也随着雨水起起落落!

如褕

2019年7月27日 星期六 天行健17000步，六字服气法1遍 龙腾九式1遍
  早上起来和丈夫去天行健，本来想走的明天线下见面的地点看看场地，丈夫不想走了就没有去。他说不用看，一定好，他说好就好。回到家妹妹打电话说在我们家附近的医院给他的孩子检查身体，匆匆赶到医院，钱都花在医院了，和他们讲喝风又不愿意听，每个人都有每个人的因果。医院检查的人排队需要等到11点半，我回家做饭，一个鸡翅，一个香菇，一盘虾仁，一个西芹炒火腿，妹妹不经常在我家吃饭，经常觉得亏欠他们，尽量做点好吃的。吃完饭他们又要去看结果，为什么把自己交给医院？无奈！

  

老当益壮390669

谁也不是最完美的，接纳不完美的自己及他人，才是正确的。

如褕

2019年7月28日 星期 日天行健13000步
   丈夫帮我提着线下见面需要的用品，我们天行健来到约定的场地。有很多人在这里锻炼。我把横幅绑在长凳上，有些好心人告诉我，漯河户外不能拉横幅。有人过来咨询，我和他们解释。一个练太极的走过来，说他不相信，但最后又主动加我的微信说了解了解，很有意呀！报名的人只有9个，却来来了17个，很意外呀。8点半我准时开始以后不等迟到的，每次都有人迟到。这次我想让谷友做自我介绍，我最后再讲16项功课。我发现在室外的气氛很好，大家都比较放松。讲完16项功课，我带大家走了一圈天行健，看大家热情高涨我也很是高兴。有几个新人留下了，我又详细给他们讲了怎样做16项功课的方法，她家庭的问题很大，家里很有钱，儿女们都不听她话，其实他的儿女已经很好了，愿她早日走进辟谷营听心法。我发现这次线下见面我没有纠结来人的多少，我以后只做自己该做的。有些地方也没有讲到位，我相信随着线下见面次数的增多，我会越办越好！吃完午饭，赶到汽车站，踏上上班的旅程，对家依依不舍，开办我就回来！

如褕

2019年7月29日 星期一 天行健15000步 六字服气法1遍 龙腾九式1遍
    今天比较忙，出纳休息半月，和她做了交接，又去几个业务单位办了事，朋友又催我去卖化妆品，我不想再用了，还是有些贪心，又想犯以前的错误。“让伤痛变成智慧”，直销给我带来了什么收获？过去的伤痛是经验的教训，我不要再犯。
   高月说坏女人有一个通病——公主病，坏男人也有一个通病——少爷病。我也是坏女人！

如褕

2019年7月30日 星期二 天行健17000步 六字服气法1遍 龙腾九式2遍
  晚饭过后去核桃树地里摘了一些核桃，喜欢青核桃的味道，去年没少吃他们家的核桃，农户种了也不要，为了以后拆迁赔偿。但还是有偷的感觉。哈哈。
  今天继续读《接纳不完美的自己》：我意识到，我之所以会讨厌某些人，只不过是因为他们恰巧表现出了某种尽管我自己也具有，却不愿意承认的特质。单位一张张面孔浮现在我的眼前，我看到了一个最卑微、下贱、猥琐、自私的自己。我一直在和自己抗拒。