接纳不完美的自己

如褕

2019年11月2日
今天举办扶沟第二次线下见面，报名9人，来了7人。虽然人少，但是讨论的都非常热烈。每个谷友都说了自己的辟谷经历，走进喝风对喝风心法的理解。感谢扶沟信任我的朋友！也感谢丁向爽提供场地。
一个谷友的孙女，高一，现在抑郁，曾经割腕，因为是离异家庭，父母分开都有了自己的家庭和孩子，所以由爷爷奶奶抚养成人，严重缺爱。我不知道怎样回答她，让她今晚向村长提问吧。

玖霖240488

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辽枫叶

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如褕

2019年11月2日-4日
这几天，没有出门，有点感冒。浑身无力，每天下午就开始发烧37度，嘴里溃疡。这知道自己错在哪里？但是很不好改正，今天晚上睡到半夜，腿上又开始出荨麻疹，荨麻疹我8年前有一段时间，好几年没有发作过了，如今又开始来折磨我。这几天都在看潜意识的力量，这本书给我很大的鼓励，我觉得这本书再结合人类神秘现象破译，有助于我理解一些不能理解的东西。我觉得自己很幸运！遇见喝风也是我的福气！

如褕

2019年11月5   下午还是4点多开始发烧，量量温度39度。今天是我的辟谷直播分享，早早做好了准备，可是还是有些紧张。风享结束后，我看看看回放，对自己的表现还是比较满意，实话实说。我真要讲普通话，可能适得其反，因为我根本不会讲普通话。看到谷友对我风享的评价，内心有无限的满足！
   昨晚半夜荨麻疹如约而至！抹上一点芦荟胶，继续睡觉。一觉睡到6点10分！

如褕

2019年11月15日
    11月7日，今天回家，心情开心多了，回来感冒都好了，还是在家心情比较放松，睡的也好。8日去朋友家，他把我邀请进一个群，说我这种现象是地球扬升的症状，老天在帮我清理我的身体。又买了她的清洁厨房用品的东西，回家把我们家的锅都刷刷，效果不是太好。晚上儿子回来，没有等上他，我就睡着了。9日上午在家做了红烧肉，中午是油泼面，丈夫说不好吃，哈哈哈。下午去开线下见面，来的人不多，有一群老人，我让他们听听，他们很反感，说这个凉亭是他们经常呆的地方，还说我影响他们了，真是无语，结果是我讲我的辟谷，他们高声讨论。有2个外地的报了辟谷营，一个是西平的，一个是西华的，漯河的一个也没有。最后又带领大家走天行健，还有一个谷友我们结束他才到地方，和她聊了一会儿，碰见我一个同学，我骑车带她回家。和一个不认识的骑车人发生了冲突，真是多管闲事，和她大吵了一顿，心里还是有火。这样的人真是太多了，走个路都碍她的事。也许是那几个老头冲我，我当着谷友的面没法发火的缘故吧。有火堪发直须发！星期天去雨花斋做义工，管理人员发生了变化，又换了一个人。不知道下次线下还能不能用他们的场地。晚上儿子要去上班，一家人去吃火锅。炖羊肉，味道不错！
    11月11号早上接到老板的电话，问什么时间到公司。11点吧。这次来感觉心情很好，没有那么烦躁。柯老师说过，烦恼来自于贪心。是啊，当不在纠结自己的得失的时候，心情就平静了，钱出去就算舍出去了。因为我是有钱人！
    这两天都在给领导些材料，我真的是有点粗心，每次都犯低级错误，潜意识主要认为这不是我的本职工作。我每次都出错还找我写。下次任劳任怨。
    今天给自己买了2件羊绒毛衣，好好爱自己一次！

如褕

2019年11月15日。8000步 飞爻老师分享：
人与人之间，唯有透过客观规律，透过真相的分析破解。然后让别人看清真相，在你的影响下，自我的改变，自我的蜕变，这才是真相，这是文化人说的，没有任何的期待性，就尽管讲真相，你要有任何一点期待，你想搞定任何一个人，哪怕你想搞定一个人，你所有的能量和智慧，瞬间就没有了。因为搞定别人本来就是违背自然规律的，违背客观规律的，这就不对的，绝对是错的。
这是我们讲的，用钱通情，情才是后天真正的智慧，这叫真情，直接的物质拿出去没有任何的要求，不需要任何的回报，无需证明你就是这样的人，你的生命状态就是这样，这叫人间真情，这叫奉献，这叫担当，这叫引领，不是你为了花钱证明自己很牛逼，那就不是用钱来通情，那还是你后天的思维，你换位，别人花完钱以后，你还希望别人感恩你，感谢你，感激你，No，不对你这样想你就错了。你既然是在花钱来通情，可见这个情依然是假的，这就是在我们的生活当中，什么是真正的爱情。但是要用来证明的爱情不是爱情，我爱你，与你无关，这叫真爱。这样的情才加真情。
感情是不需要证明的，可是，夫妻之间，人与人之间为什么那么多矛盾，因为我们每个人都渴望来证明自己是真的，你是真的，你是真的。我是为你好，真情，无需证明，爱无需证明你只要进入了证明这个怪圈，你要证明你的劳动。你要证明你的辛苦。你要证明你创造多少，多少功劳，多少价值，我告诉你，你的智慧荡然无存，你在老板的心中。所有的一切努力都化为泡影，在家庭里面也是这样，你为对方做再多的事情，你去诉苦，你去抱怨，你说你是多么的真诚，多么的真实，对他有多么的好，对他有多么的爱，对他有多么的关心，只要你在这里面，这个情就是假的，这就是夫妻之间，人与人之间为什么那么多矛盾，为什么我们犹豫，纠结，彷徨，难受。
为什么你会觉得受了委屈。这一切就是你不懂客观规律，你没有按照规律去做，你不了解人性的本质，生命的本质，生命的本质就像个太阳，就像毛主席一样，不要任何的回报，得人心者得天下，志国是这样治，企业也是这样，治家庭，夫妻生活也是这样，这才叫规律，这叫真理，他已经超越了智慧的层面。成功人士的核心就是相信自己
钱通情，情生智，智生钱。

如褕

2019年11月16日天行健10000步。
今天直播中有一篇文章世界上90%的疾病都和情绪有关！所有我以后每天观察自己的情绪。
1、对着镜子进行情绪练习
每天早上和晚上洗漱的时候，都可以尝试对着镜子微笑，微笑多了，心情自然而然就会开朗起来。你也可以尝试看着镜子里的自己和它对话，多次反复告诉自己：你很优秀，而且会越来越优秀，无论现在的生活是什么样，你都有把握挺过去，努力，能让你开启精彩人生。不断地自我暗示对情绪会有较为不错的愈疗作用。
2、每天观察自己的情绪，并对负面情绪作出反馈
可以像写日记一样记录自己一天的情绪，对特别糟糕的情绪做出分析和反馈。
比如你今天有一段时间心情特别低沉，不开心到了极点，你可以仔细回想分析一下，当时是哪件事导致你的情绪值下降，它的根本原因是什么，有没有什么解决的办法，你又能否在之后做出改变？深挖不良情绪的根源，是情绪管理最有效的方法。

3、动手去做你所能做的一切
很多人听了太多道理却仍过不好这一生，其实是因为他从来没有真正动手实践过。
让自己忙起来，就能缓解80%的情绪问题。
努力去做你所能做的一切。如果工作出现问题，就去找问题的根源，尝试多种解决办法；如果婚姻出现问题，就去调节矛盾，尝试沟通，而不是把气闷在心里。如果无缘无故不开心，那就去做那些值得你开心的事。生命并不长久，善待自己的情绪，就是善待我们的身体。
今天我很开心！

如褕

2019年11月17日天行健7000步
  今天星期天，出去天行健，发现老农扔在地里的油菜苗，就捡了一袋子，洗洗，用水煮了，我炒了一盘，很是美味。
  吃货买的鸭腿，我从来没有吃过，所以很是反感。问他今天是何方神仙来吃饭，我说过了觉得不应该这样说，我也不吃，我也不做，也不用我拿钱。关我屁事。对他大吃大喝还是看不惯，过不去。我为什么会这样？每次都招惹些外人来公司吃饭，员工不让吃。其实我真的是瞎胡操心。以后遇见这事坚决不看，眼不见为净！  今天下午，用钩针织了一个白色的假领子，这段时间都在添置衣服，对自己又开始不自信了！

如褕

2019年11月18日飞爻老师：
其实人生一切就是虚幻，所有人生最美好的东西，只要你体验过了，你就能够放下，也就那么回事，你就能够放下，经历那些所谓高端的东西，你就会发现他们和包子馒头没有什么区别，经历了就是真的，所谓什么总统套房，只要经历过，你就觉得他和在家里没有什么区别，在家更自由，更方便，更自在。当我们没钱的时候，我们羡慕别人，有钱舍不得花，所有钱是假象，经历和体验也是绝对的真相，当你经历完这些，所谓上流社会的人经历的这一切经历完了，你会发现，那些通通和人与人之间的这个情感心与心的相通，根本就不是一个维度，根本无法相提并论，真正的幸福和快乐，第一是情感的链接，最后是心与心的对接，心与心的相通，那样的快乐才是凌驾于物质之上的快乐，但是你没有经历，没有体验，你就无法穿越，你就觉得一切都是真的遥不可及。所以钱重要不重要，钱很重要，但是我们要认清钱的本来面目，钱是为了我们生命的潇洒，生命的蜕变，生命穿越的一个工具，不能把钱当成真相，当把钱当成真相的时候就被钱压死了，人生不光不潇洒，而且所有的努力最后都会酿成悲惨痛苦的人生，这是我们要引以为戒的。
今天中午天行健的时候，我觉得自己放下了很多。这辈子情劫是我的软肋，我已放下，我已超越。下一步要过钱关。

如褕

2019年11月19日天行健9000步
  中午去天行健，去商场吃了上海生煎，没有传说中的美味。回来又买了一个俄式列巴，回来给同事们分享，分享是快乐的。晚上又陪一个要账的建筑商去逛了商场。爱瞎操心，给同事挑了一件羽绒服。今天听风雪老师的分享，喜欢上了一首歌:想去远方的山川，想去海边看海鸥，不管风雨有多少，有你就足够，喜欢看你的嘴角，喜欢看你的眉梢，白云挂在那蓝天，像你的微笑，你笑起来真好看，像春天的花一样，把所有的烦恼所有的忧愁统统都吹散，你笑起来真好看，像夏天的阳光，整个世界全部的时光美得像画卷。
我笑起来也好看！当我笑起来的时候全世界都是好看的，我的世界是灿烂的！我们经历的一切好像这时间变得灰暗了，变的二元的对立，变的猜疑，充满了仇恨，我们的内在被这些事情堵住了，始终觉得自己不痛快，觉得自己很难受，我们为什么有烦恼，为什么会忧愁，统统都被吹散掉。当我们的内在没有阴暗的东西存在的时候，我们会很快乐，很痛苦，我们会变得很纯真，我们会活的很轻松，让无忧无虑的感觉随时随地都围绕着我们。我们活的简简单单，什么都不用去考虑，我们活的像小女孩一样，纯真，干净。我们那里来的悲伤，那里来的痛苦。其实我们是我们自己给自己设置了一些障碍。
今天的太阳暖暖的。我很开心，我很干净，我很纯真！

如褕

2019年11月20日天行健12000步
  失败是成功之母，磨刀是最好的砍柴。就像我开线下，一次没讲好，我就讲二次，讲100次难道我还讲不好吗？我分享 总结，再分享，再总结，三生万物，生生不息。敢于分享，突破内心的恐惧。快乐的前进行！学习就是磨刀。想就是忧郁，想就是纠结，想就是消化我们元气的罪魁祸首。

如褕

2019年12月1日星期天
  今天和一个谷友去了鄢陵的弥陀寺，上午上了一节课，一句佛号念到底。午饭很丰盛，而且非常美味。吃饭时候注意看了看修行的居士，皮肤都很好。中午休息时候，遇见了老乡，他带我们到寺院参观，好大，可以同时容纳5000人吃饭。有工资的人每月费用500元，没有工资的每月300元，比敬老院都便宜。美丽的长廊可以直达各个修行的地方，真好像来到的人间极乐世界。普光主持的发心就是在人间建一个极乐世界，他真的做到了。寺院的青菜老乡说没有打药也没有上化肥，但看长势肥的流油，清脆碧绿。看了内心无比的欢喜。下午有上了一堂课，跪的腿有点不舒服，但心里很高兴。有时间下次继续。南无阿弥陀佛！
晚上回来帮助朋友注册了MUNICS,躺在床上畅想自己能收获原始股的喜悦，今天笑的最开心！

如褕

2019年12月2
   早上去送谷友去洛阳，回来领导开始安排工作，这几天办土地证，比较忙。一个客户的老婆30多岁得了喉癌，来要工程款，我和他核对了账目。一个念头在我心里：生病不值得同情！生病可以得到很多好处，他的账明天转。
   晚上也把我的500美金冲到了账户里，然后去澡堂洗澡。8点回来听东方女英老师的课程。就是如何去塑造和包装我们的优势，形象很重要！我在改变！我会变得越来越优雅！

如褕

2019年12月3日。天行健8000步，六字服气法2遍，龙腾九式2遍
   今天开启我的辟谷模式，早上突发奇想，把我的办公室格局重新布置一下，和领导汇报了一下，他安排了2个人来给我帮忙。换了一个布局好像换了一个环境，虽然忙了一天很累，但是觉得很值。打扫卫生的时候看见了核桃就吃了几个核桃仁，吃完后想起今天辟谷，忘了。
    今天电工也把卫生间给我装修好了，很感恩，谢谢他的付出。来这里上班快5年了，冬天洗澡有点冷，但是没有人装修这个。很遗憾！今天真是开心的一天，早上收到了20元受益，虽然不多，但每天20元也很不错。感恩我所有的遇见。

如褕

2019年12月4日。天行健16000步，六字服气法2遍，龙腾九式0遍
  今天辟谷第二天，上午吃了一段甘蔗，下午拉了半天肚子。感谢我的肠胃及时排出我身体里的代谢物。早上起得晚，没有去天行健。上午心情不好，工程部的人来我办公室复印材料，我有点烦。上午和同事出去取钱，又埋怨抱怨。做事不心甘情愿。我为什么不开心，我妄自菲薄，我随意评判我自己，其实我就是拿钱拿收入衡量我自己。这是最低级的意识等次。不要用有限的认知去评判无限的智慧。评判是最大谎言，评判是谎言之父，当你去评判的时候最无知的人是你自己。就像用习主席的工资去评判他的贡献一样无知，甚至多几个维度。当你评判的时候，最大的自私是你自己，我要生气了，我要生气了，我要揍他，我要去骂他一下，什么东西让你生气了，是你的认知，让你生气了，我认为他跟我作对，我认为他不听我话啊，他的行为让我觉得我不被尊重，我好像被侮辱了，他的行为让我感觉他在评判你，其实是你评判你自己，你创造了评判的感觉，这是你的认知，让你生气了，你生气是因为对方提醒你你内在有让你生气的东西，不是因为你要揍他，是你内在，有些东西让你很痛苦，所以为什么菩萨说地狱不空誓不成佛，我为什么痛苦，原来我内在有东西让我痛苦，不是别人。我内在的东西，创造痛苦的感觉，别人不在你身边，你也会心情低落，那为什么呢，因为你总是不能无条件的爱你自己，那是因为你内在当下有担忧，担忧钱啊，担忧你的的孩子，担忧你的伴侣。担忧你的事业，等等，当你有担忧的时候，你爱的能量是有条件的，任何有条件的爱都不是爱，因为内在有恐惧，所以当你对爱加上条件的时候就给爱加上过滤器，之后爱就不是爱了，他本来就已经不是爱了，有条件的爱，那当下你的能量就会很弱，所以大部分人在我们生活中能量都很弱，都没有在当下心生喜悦，如果想去到未来，赶紧去到未来。我平时急也是想去到未来。我要活在当下，我要活在当下！

如褕

2019年12月5日。天行健130000步，六字服气法2遍，龙腾九式1遍
今天都在听全球真爱中心的课程，很好，很落地。今天讲的题目是：钱的背后蕴藏了什么样的能量。凡是用钱买得到的东西都是商品都是交易。钱的能量分为三级：
  1、赚钱不合道花钱也不合道，这样的钱受到的诅咒信息也多，这样的钱必然把他送进地狱。地狱之钱。
  2、没有能量的钱，花钱合道，赚钱不合道，或者赚钱合道，花钱不合道。功过相抵，没有任何能量，不加持也不堕落。    3、天堂之钱，花钱合道赚钱也合道。这样受到的祝福的信息最多，把他送上天堂，维度最高。
只要钱关没破，所有的关系都是假的！
我有时候也是把钱看得太重，没有破钱关。没有拥有就没有放下。有时候我不愿意占别人的任何便宜，其实是害怕别人占我的便宜。害怕自己吃亏。

如褕

2019年12月22日
今天是冬至。本来想吃饺子，看单位同事又招来又招来一些人，心里有点烦，自己去电影院看了一场电影《半个喜剧》空空荡荡的影院只有我一个人。我享受当下的快乐！记得一个听过一堂课，说的就是尊重当下，没有任何东西能超越当下，允许真实的当下在你的体内流淌，体验当下。痛苦来了就还哦啊哈体验，累了就好好休息，开心就好好开心，发脾气就好好发脾气，烦恼就好好烦恼......过后不后悔。电影过后就去按摩脚，按摩肩，甩脂肪。回到单位就躺床上睡到天黑。
今年冬至没有吃饺子。