辟谷100天，看看什么感觉。

普行

今天是100日辟谷的89天。
早6点半出门，在海裳公园里天行健二小时，12000步。练功。
天又冷了些，公园里锻炼的人渐少了，穿短袖，短裤的人也更少了。
回家，10点开开班导师会，村长强了群爆的轻化率。我们长沙辟谷营有幸获得了第二名。全国100多个点。真不容易。我知道是，朝霞的重视，辛勤的负出离不开。中午听十六项准备功课。三点钟我和朝霞一起去，办事处咨询关于我退役登记从北海转移到长沙的程序。结果去了办事处、让我去街道
办。我和朝霞乘226到了街道办，答复是现在全国都没有开始办。等全国开通了，才能办。
刚好这地离电影院很近。朝霞提议去电影院看看，放什么电影？我们去了。要等5.3 0分才有电影《犯罪现场》。由于要等1个半小时，我没有看回来了。晚上听村长的课。有点困了，洗澡睡了。

普行

今天是100是辟谷的第90天。
早6点半出门，天行健两小时，练功。今天出太阳了，秋天的太阳好舒服。
朝霞上洗了夏天盖的薄被，和毛巾被。
中午听陈亭秀的十六项准备功课直播。她这是第二次。我又听了一遍回放。总体她讲的挺好。放松，自如，幽默。功底不错。不足之处，太过了。没有紧扣主题。特别不该自爆自己以前是祘命的。引来了和主题无关的提问。有些提问不必回答，也答了，所以超时太多，到1点50分。我也要主意，绝不能超过1点30分。规矩一定要遵守。
下午5点把晒的被子收回来。和朝霞一起去海裳公园天行健一小时。
晚上听愈明的课，结果听静心冥想我就睡了，不知为什么，机乎每次都这样。
朝霞把我叫醒，又听了一会儿。
时间过的真快，转眼朋天就倒计时，100日辟谷的最后10天了。我准备用清水辟谷10来结束100日辟谷。辟谷100日好象忘记了吃饭。就是复食我也日食一餐，过午不食过度15天看看，如果不饿就这样。
以后大概是这样的节凑，开营就辟谷7天。不辟长的了，朝霞太瘦了，还不到90斤了。还是要让她长些肉。100/105斤就比较好。
倒计时100日辟谷，从明天开始。……
明天下午开线下。洗澡睡了。

谭玉霞968335

你太棒了！为你点赞，谢谢你的分享！！！

普行

今天是100日辟谷收关倒计时第一天。（100日辟谷91天）。
早7点半出门在海裳公园天行健两小时，练功。
今天起清水辟谷10天，结束100日辟谷。朝霞有点不信，但我很自信。这些年来我养成的习惯自己定的目标，基本都是可以完成的，绝不放空炮。
回来休息一会儿，写了前一天的日记。12点50分我和朝霞出门，天行健去友谊路口，乘地铁去开福寺集雅园办线下。
今天线下报名人不多，只有十几个人，现场签到12人。其中有3个癌症病人，两个新人。
见面会结束，我们乘地铁到家已快5点了。
本打祘出去走会天行健，朝霞不想走，我看微信运动巳走了2万多步了，就没有走了。
今天清水辟谷状态极佳，转了念，就没有想吃东西的感觉。见到吃的就起一个念我不能吃，就不想吃了。真怪非常排斥。早走天行健时见有人提一兜馍手拿着吃，我不但不想吃，还有恶心感。
晚上听村长的课，9点半洗澡，上床听着课睡着了。
走完天行健称了体重，68公斤。因加衣服了，净重应该67公斤，不怎么降了，没有多余的脂肪了。看看清水10天能怎么样？

普行

今天是100日辟谷倒计时的第二天。（100日辟谷的第92天）。
早6点半出门，在海裳公园天行健两小时。练功。
回家后朝霞张罗洗衣服，我也把要洗的收拾进洗衣机。这两天天气很好阳光明媚，不冷不热，我在阳台上晒太阳，写了头天的日记。衣服洗好后晒在阳台外的衣架上。
12点半听了午间的直播答凝。
一天只喝清水什么没有吃。不觉得饿。但下午5点时，人有些无力。我和朝霞出去走了一个时的天行健。6点多回家。朝霞7点听东少的关于直播器材的备用方面的课，因8点半听导师课，我就躺在床上听了，下半场村长和大家聊到10点半。我直接睡了。

普行

今天是100日辟谷，收关倒计时第三天。（100日辟谷第93天。）
早6点半出门，在海裳公园天行健2小时。练功。
回家后候姐在家等朝霞。
一会儿侯姐的女儿又来了，她要借个帽子，到金华寺庙回来剃了个光头，她父亲不愿意。她很兴奋说了，金华寺庙她拜的师父70多岁，皮肤象婴儿般的皮夫，她说师父开悟了，她们弟子把师父的洗脚水却喝了，身体如何舒服。
上午才知道明天中午12点30分是我的答凝课。上午准备。下午准备辟谷营发的奖品，喝风录，和要卖的柯老师的两本书。
晚上听村长的课接辟谷信息，我又接到了。晚上听完村长答凝，快11点睡了。
下午5点和朝霞去海裳公园走天行健，腿有些无力，但没有其他不适。不饿。不想吃。
辟谷营结束，100曰辟谷就结束了，说真的，还有些舍不得，好象一个朋友要离我而去了。我现在越学喝风，觉得朋友越少了。其实很多吋候是孤独的，因为同频的人越来越少了，是我进步了？

功成

我认为你们都是牛人。我是第六次辟谷的第一天，不馋，不饿，这次计划辟一个月，顺其自然吧。

湘朝霞

非常感谢有普行的陪伴后天我就完成辟谷100天了，明天又开营了，辟谷营里大家都一起玩辟谷，形成了一个环境，比在家辟谷更轻松，我还真喜欢呆在辟谷营的日子里！

普行

今天是100日辟谷收关倒计时第六天。(100日辟谷的第94天。)
清早6点半出门去天行健，走了两小时，练功。
回家后休息一会儿。10点听村长给开班导师开会。11点结束。今天12点30分是直播答凝小课堂。开完会朝霞就行动起来了，她让我在电脑屏上看答凝的文字。上次她觉的看手机影响直播效果。
我就调理自己的状态，小睡了一会儿。直播准时开始，但出了一个问题，就是有回音。朝霞来找了半天原因，发现是电脑心声音未关。我也有点紧。没有回音后我渐渐的进入了状态。总体效果还不错。我又听了一遍回放。朝霞约我，她想去天虹做面部护理，我愉快的答应她。她为我直播帮了半天，我没有不答应她的理由，何况我还在落地经营夫妻关系。我感觉要下雨了，就带了两把伞。出了楼，果然已开始下了。我俩天行健去天虹，走了约50分钟，我在肯德基店等她。写了头天的日记和今天直播的自评。雨越下越大了。一个小吋后朝霞做完回来了。我俩雨中天行健又走回上庭苑。到家已快六点了。休息一会开始听课。
8点20分是不见得的答凝课。我听到9点多洗了澡，上床睡了。边听课。不知是何时就睡着了。
今天继续清水辟谷，早上走天行健，比昨天好，人比较有气，有力了。人还是不饿。也可能第三天是个坎。看看今后几天怎么样？

普行

今天是100日辟谷收关倒计数第6天。(100日辟谷的地95天)。
早6点半去海裳公园天行健2小时，练功。
早10点开讲师会。开完会朝霞说网上搜了一家美容店，可以给男士做面的，去给做个面部护理。也散散心，明天就进辟谷营了。我俩就天行健到了友谊路地铁站，乘地铁去了侯家塘。我们找那家美容店没有找着，好象房子被动迁了，因为房东号找不着了。我俩又乘公交车回了上庭苑。
中午听了爱上学的答疑课。写了头天的日记。回答了几个学员的问题。
下午打了几个审核电话。
六点多出去走了走，给老妈，妹妹打了电话。
回家听了会儿横刀的课，洗了澡睡了。
今天清水辟谷第五天，状态依然很好，腿一点也不软了。看来坎过了。明天就营了，眼看100日辟谷要结束了，但我一点也不激动。好象很年静。不过我还是给朝霞许诺29日在冰火楼请她吃复食第一餐。百日辟谷结束后我会写三天的复食日记。这次结束后我不会辟长的了。养养长点肉，春节回新疆过年。

春风君

真棒！

明媚502398

湘朝霞(辟谷导师 发表于 2019-08-05 15:26冰箱送到家，送货员急着赶活没空搬我们弄到

幸福的母女

普行

今天是100日辟谷收关倒计时笫6天。（100日辟谷笫96天。）
早6点半起床，去海裳公园走天行健两小时，练功。
回家处理昨报名的，今天到的审核工作。朝雷打的开营用的资料我拿到打字店里去打印出来。
12点，我们出门，我驾车经过约40分钟到达辟谷营。
2点我去库房拿出我们的设备。这次课堂在5号楼的一楼，干喜堂。朝霞对接连网，我对接布置教宅。
3点我去洒店办理入住大厅和义I朗朗媚芳办理学员个签到工作。5点20分到教室开义工会。6点学员进教室，朝霞至开班词，然后普行介绍各组长，副组长，义工。朝霞给大家教大爱健身法，现场发功进入进入辟谷状。
7点村和大家见面，教义念辟谷。
8点讨论。我带领一组，二去二歺厅讨论。布置群爆炸。学员自我介绍见面，大部分同都辟谷。
9点讨论结束。
今天状态，也非常好，继续清水辟谷。
今天中午至现在近10个小时工作，挺累的。
快11点了，洗澡睡了。

普行

今天是100日辟谷收关笫倒计时第四天。(100辟谷第97天)。
今天是辟谷营开营第二天。早6点20分出门天行健。有占下小雨。联系室内练习场地无果。6点40分雨没有下大，抓紧教功。教完功继续天行健。7点50分进教室。
今天朝霞辟谷第100天。
上午心法教了三式，下午教了三式。下午下课已快7点。抓紧教功。
7点30分讨论。8点30结束。我参加了三徂的讨论。

普行

今天是100日辟谷收关倒计时第3天天。（100日辟谷第98天）。
今是六点多出门天行健，下小雨。同学们都打着伞在走天行健。7点到教室教功。
今天下了一天的雨，气温下降了不少。至有12～14度明显感觉冷。
大家听课的情绪挺高，但群爆炸兴趣不高。
上午都是村长的课。讨论了亲子关系，夫妻关系，心法第七式:神龙摆尾。主要讲养生等于养欲。我们不主张纵欲，也反禁欲。喝风文化提倡养欲。我们养食欲，性欲，表现欲，学习欲。
中午四组组长慧如来电话，哥哥突然去逝，二哥赶来长沙接她回去。祝他大哥一路走好，阿弥陀佛。
下午是横刀的课。第九式:九九归一。讲的是做好当下的一件事。
之后是村长答疑，全国各我的10个，现场的8个。打到7点15分。
7点半各组讨论。我带一组快9点结束。
今天下了一天的雨，感到冷。
回宾馆打开暖空调，洗了澡睡了。

普行

今天是100日辟谷收关的倒计吋第2天。(100日辟谷的第99天)。
今天是辟谷营开营的最后一天。早快六半醒来，赶紧起来，天下着雨，我打伞出去，到停车场放音乐，同谷友们一起天行健。雨一直下着，大家都打着伞走的天行健。7点大家一起进教室，练功。
练完功回宿舍，洗盥。7点半，开车把群燥奖品送到教室。
上午村长一节课，收关点题。每个人宿命不可逃。我们的明天是昨天，我们在重复着昨天，明天似乎是昨天的回放。这给我们提出了一个如何对待生命的问题。接着方向东上了一节课。如何认识未来？如何认识潜能？
10点半分享，然后公布群爆结果。小组笫一名一组，第二名三组。但下午学习学霸课的人不多，只有22人。所群爆的效果也不好。这期是群爆最差的一期。下午1点半学霞家长课开始。共四节课。愈明一节，村长二节。不见得一节。最后一节上完6点10分了。今天下午感觉又降温了，雨停了但感觉冷。我没有穿秋裤把平的走天行健的薄裤子套在牛仔裤里穿，才感觉好点。这场雨过了要进入初冬了。
我和朝霞收拾完设备，退了房，我开车回家，已六点四十分了。天黑了，朝霞问我累不累，如果累她开。我说，你不和我一样吗？没有少一分钟。她说必境吃了些东西，我才想起我在清水辟谷。其实我觉得，辟谷和不辟谷一样没有觉得饿，想吃。明天再辟一天收关了，我的100日辟谷。我已不那么期待复食了，下午还有谷友问我复食第一餐吃什么？我说前几天做了个梦，是一大盘饺子，里面有西红柿炒鸡蛋。
我开车到家7点40分了。朝霞煮了圆霄吃，问我，我说没有食欲。喝了杯红糖水，身上有些冷。8点半听导师课，蓉丽研做一个案例分析。9点30分后不见得讲最近关于社会上对量子拨书的批判，的看法。讲完10点半了。本想洗澡水了，突然又有了写日记的念头，回家换上了棉衣，棉裤。这会暖和了。写完日记，快11点半了。洗澡睡吧。

普行

今天是100日辟谷收关倒计时的最后1天。(100日辟谷的第100天)。圆满画句号了。朝霞今天103天了，复食了。我明天复食。
今早快7点起床，去海裳公园天行健。走了一小时，朝霞要去石人冲吃早餐。我和她一起去了。我们先去称了体重。我差一点65公斤。朝霞45公斤。上午我洗衣服，给北海的杜经理发资料。回家搞卫生，拖地。把家里的朝霞做的酵素都扔了。中午我听课。下午打了11个电话。
下午四点，朝霞约我去中兴广场做面部护埋。奖励我100日辟谷成功收关。
我人生的笫一次面部护理。做定一个小吋，朝霞和我去负一楼小吃城吃了一碗鱼丸粉。我喝了一瓶王老吉。我不怎幺馋，不恶。不知明天有食欲否。约好明天中午去冰火楼我俩小庆一下。后天谷友们一起秋游爬岳鹿山。
我俩走了一段后，乘地铁回来。从友谊路站走回来，到家八点了。
今天清水辟谷第11天，状态好，朝霞吃东西我不馋。也不觉的饿。这次的预期都达到了。最大的收获是朝霞也成功辟了100天。太难得了。我如实的记录了每天的生活。如果你从头看会发现我们很重视练功，功课很扎实。
再见了我的100日辟谷。都说我太瘦了，我要长点肉，12月初去北京参加女儿的定婚。
我从明天开始写三天复食日记。
感些一直关注我们，鼓励我们的朋友，谢谢你们！
我爱你们！100日辟谷亚克西！谁辟谁知道！再见！

做个好女人958123

我也好想尝试一下百日辟谷，继续做准备功课

普行

复食日记(1)
早7点去海裳公园天行健1小吋，和胃动力沟通，打了好几个，胃涨。看来它还不想吃。和朝霞去市场买了些水果。柿饼，大枣，桑葚。
朝霞昨天就复食了我们点了一份蒸饺，一碗馄饨。我吃了三个蒸饺，朝霞剩了一点馄饨我吃了。
上午打审核电话，中午朝霞午睡，我听课。1点多朝霞醒了，我俩去冰火楼，朝霞点了一个面，两个莱，我点了一个包子。
我吃了包子，朝霞吃不了的面纥了我一点。我为了庆贺我俩100日辟谷圆满收关，带了一饼劲洒大瓶500克。我喝了四俩多，好象不到5俩。胃感到涨。回家喝了杯咖啡，4点多睡觉。6点多起床。7点又打了4个审核电话。
晚上听横刀的课到10点40分。不饿。我感觉一天吃一顿就夠了。
明天朝霞约了些谷友去岳鹿山秋游，看看状态怎么样。
复食日记打祘写三天。23点05分了。再见！

普行

复食日记（2）
今天是复食的第二天。朝霞前天就约了谷友今天去爬岳麓山。
早7点起床。朝霞煮了劳糟吃了。我没有食欲，没有吃。我洗盥完，冲了杯咖啡。朝霞炸爆米花，带到山上大家吃。我先吃了点，挺好吃的。
八点我俩出门，徒步去友谊路地铁站乘一号线，在黄土岭转四号线到师范大学。朝霞约的谷友9点半集结。我俩先到。谷友陆续到了。10点钟我们已到了9人。还有2人没有到。电话联系后，我们先爬山，她们到山上来找我们。
我们爬了一个小时到了最高点。湖南电视台。大家找了一个餐饮店坐下。我把带的爆米花，桂圆，石榴，拿出来给大家吃。灿灿在这里和我们汇合了。电话联系黄晓，约好我们在爱浣亭碰头。
我们开始下山，在路上我买了六斤桔子，两斤无花果。到了爱浣亭我招呼大家吃桔子，无花果。黄晓来了也带了点吃的。大家吃完东西继续下山。
出了山门我们找了一家餐厅吃饭。说好AA制。有三个没有参加。我们八人一起吃饭。点了六菜一汤。我喝了三瓶啤洒。吃了些菜。
我们边吃饭边聊天。我和朝霞分享了100日辟谷的收获。
吃完饭大家乘四号线返回。在黄土岭我们又转一号线，在友谊路下。徒步回家已四点钟了。整八个小吋。
回家喝了杯咖啡，看了一会儿百度的新闻，困了，在沙发上睡着了。快六点醒了。
朝霞晚上不吃了，我也没有饿。打了两个审核电话。
7点30分听课。我在厨里发现炸爆米花的锅没有洗，我洗了锅，下水不下。朝霞前天也发现了这个问题。她手机联系要100元。我反复观察后，认为是洗菜盆下的排水管堵了。我一段一段打开清洗出了堵的异物，又按装上，搞完卫生花了大约一小时。以前这样的事我是不上手的，找人来修花钱。但现在我觉得男人要勇于承担，其实不复杂，只要你发自内心的，心甘情愿的，知慧就开了。
晚上没有想吃，喝了杯咖啡，吃了些小零食。
但今天感觉，胃没有那么涨了。也许明天就想吃了。朝霞接到电话，对门的曾姐明天来长沙。又11点30分了，洗个澡睡吧。再见！