TA的每日心情 |
2022-9-24 17:44 |
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签到天数: 145 天 [LV.7]辟谷中学III
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楼主 |
发表于 2019-9-28 18:50:22
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复食第十二天 9月28日 星期六
前一阵一直在关注清水辟谷的事，心想下一次也来尝试一下。不过以我目前的状态我是很难做到清水辟谷的。我没有参加过训练营，不会龙腾九式，不会服气，也没有正式学过心法。但这一切并不妨碍我对辟谷的兴趣。
这一次的28天应算是流氓辟谷，时至复食后的12天，回头来看，我没有觉得健康受损，甚至觉得这一次辟谷比以前的效果要好。原来辟谷最长的不超过10天，一般是硬性复食，复食后大概有一个月的时间不大吃得下，脑子中片面得觉得吃得少就是好，导致体重降下去以后就不大回来。
这一次复食后胃部舒适感更强，现在明白大脑控制得厉害，慢慢学会顺应身体，因此复食后喜食荤食，也允许自己，吃鸡，吃鱼，吃虾，吃肉。有时不像从前吃那么多蔬菜，但是口腔没有溃疡过一次。当然不饿现在就不吃，馋了会吃，馋什么吃什么。只要是馋的，味道就好，味道觉得不好的就不馋然后就不吃。
复食12天，体重回来2斤，目前92斤。原来早上醒来后手指会略微肿，一般辟谷期间不肿，复食后肿，这次复食到现在，手指不肿，纤纤细细，很喜欢。虽然体重回复不多，但是脸部，身体，包括胸部皮肤开始饱满。睡眠质量明显提高，便秘改善，目前一般一天一次，速度快多了。发现打扫卫生对帮助便秘有很大作用，因此目前喜欢上收拾家。
天行健一直以来都做，因为我本来就喜欢走路。但是以前经常是解决问题状态，现在慢慢学会肯定自己有限的那些优点，这样天行健时容易开心，那些有限的优点慢慢延伸，慢慢眉心更容易舒展，嘴角更容易上扬，心里的甜蜜感开始增多。
这次辟谷前觉得身体开始堵塞，有时会心烦，月经已有大半年正常不来，苛尔蒙指数显示是更年期。这次辟谷期间中间有一天有非常少量出血点，但过后身体觉得通畅，不淤堵，心情也平静，没有任何不适。书上描述的更年期症状我一概没有，也不贴这个标签，当下的一切都是最好的，最适合我的。
我每天醒来的第一件事其实是看喝风公众号，然后才起床。扣齿吞津一般在地铁上做。最近自从某天改变了对我的花白头发的看法后，我进一步接纳了自己，醒来感觉我的灵抱着我的身体，开心地粘在一起，觉得很爱自己，意念到了是最好的大爱。
目前再看我的上司，觉得他们也是宇宙中的尘埃，在这圆圆融融的宇宙中，我们都是尘埃。凡一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。在工作中我更自在了，对方也停止了步步紧逼，一切在往好的方向发展。
所以再看清水和流氓，关键是看你所处的位置和你想要抵达的地方。无论怎样，只要是在路上，就一定会有收获，只是多和少而已，快就是慢，慢就是快，慢慢体会中练功比不吃饭重要，生活比练功重要。圆圆融融，一团和气才是好的。
昨天又跟鲁心如止水聊，最后我看到我在办公室的样子从一个圆锥体变成一个圆柱体，原来是尖的，现在变成一个圆圆胖胖的杯子的样子，当然杯子是空的。我愿意敞开自己，全然地去感受，去体验，去接纳，去承载。
这一次的辟谷收获太多，感恩所有的机缘，也感谢自己如实地记录，可以把自己一次次地带回。说实话，我的日记我看过很多遍，看时还会有类似接信息的反应。也许这并不是我，这是在那个特定的时间段里，来自宇宙的一份馈赠，我记下了，彼此分享。
第六次辟谷，说再见了。下一次再见! |
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狗仔卡
发表于 2019-9-24 04:58:20
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