心悟则身悟(一边准备一边辟谷)

故事族

第一次辟谷第8天，准备复食
昨晚和自己的圣器，肠胃宝宝们商量复食的事情，今早就开始排便了(从辟谷以来的第一次)，很稀，好臭啊。感觉这些圣器宝宝们尽管好像还没有睡够懒觉的样子，可是却听话的很。真是一具伟大的身体，聪慧无暇的载体，从此以后，我要好好爱你们，笑看尘世浮华，共修无上大道。

故事族

复食尝试第一天
在厨房用鼻子到处闻，闻到一个南瓜的味很香，闻了半天也不打嗝，看来肠胃喜欢它，那就清煮南瓜汤，果然喝起来很舒服，过还是要按照辟谷得来的经验，先在口腔里享受够了再下咽，我可不想已经瘦下来的体重再反弹回去。

故事族

辟谷之后，果然更加天人合一，只有散发出天然味道的水果蔬菜，才能让身体感到舒适想吃，怪不到现代人的疾病这么多，确实跟大鱼大肉吃多了有关系的。

情竹

故事族 发表于 2019-12-16 06:14
辟谷之后，果然更加天人合一，只有散发出天然味道的水果蔬菜，才能让身体感到舒适想吃，怪不到现代人的疾病 ...

谢谢你的分享。让我受益匪浅。
我第一次辟谷，是9天后有饿的感觉，辟谷期间每天喝水吃几粒红枣。第十天早上吃了几块冰箱里拿出的哈密瓜，味道香甜爽口。中午吃的清炖土鸡冬瓜，当时的醇香美味至今难忘。

故事族

情竹 发表于 2019-12-16 08:13
谢谢你的分享。让我受益匪浅。
我第一次辟谷，是9天后有饿的感觉，辟谷期间每天喝水吃几粒红枣。第十天 ...

我不是饿，是计划进行复食体验，发现肉类蛋类奶类谷类的东西，闻起来气味很香，但是时间长了就会打嗝

故事族

下班步行穿过一段商业街，各种饭菜的香气扑鼻而来，很好闻，可是肠胃没有喊饿的动静啊，今天总共喝了一碗南瓜汤就满足了，看来还是愿意半辟谷下去，顺其自然吧，听它的，想吃啥吃啥，想吃多少吃多少。

情竹

每天都是情不自禁的来到这里看看，你的复食计划是开启半辟谷的开始，我以后要静静的看，你是我学习辟谷的榜样。你是最棒的。

故事族

情竹 发表于 2019-12-17 06:32
每天都是情不自禁的来到这里看看，你的复食计划是开启半辟谷的开始，我以后要静静的看，你是我学习辟谷的榜 ...

多谢关注与鼓励，辟谷最重要的是辟心，明白意念的力量，理解内求的重要性。但是我们自身的灵性在一般情况下，是被外在的物欲和环境所蒙蔽的。辟谷是通过发挥意念对身体的控制功能，在意念的影响下进行不吃饭的实践体验，7天辟谷对普通人的危险性很小，但是对人的心性磨练极大，对自身意识力量的自信性大大增强。所以经过辟谷实践和觉悟后，身心会更加协调，更加明白“病由心生”的道理，也就是整个人都会焕发新生。

故事族

复食尝试第二天

早晨喝了碗小米粥，吃了点藕片，就感觉饱饱的了(这应该也算是正式复食了，前一天算是过渡吧)。肠胃没有任何不适，也没有特别饿的感觉，看来77kg体重可以平稳保持下去，不至于迅猛反弹了。现在到中午时间了，也不是特别想吃东西，看来少吃一点点就行啊，太省钱了！
辟谷之后，可能是由于身体清净了的原因，只喜素不喜荤了，闻着肉很香但是并不想吃，身体的感觉也变得敏锐，对绿色蔬菜特别喜爱，但是也吃不多，吃一点点就感觉够了，这具身体真是有天人合一，感恩万物，顺其自然的灵性了。

故事族

年底太忙，杂事一堆，红尘修道，闹中静心。

情竹

你的悟性好高啊，你的欲望养的非常好。太棒了，向你学习。我看过的精品日记中，有人吃一顿少量的食物后，接着辟谷，都是常事，这叫顺其自然。你可以试试，你的修行提高的更快。

故事族

来汇报一下第十天的近况，辟谷7天复食第4天

建议各位上班的朋友，年底太忙杂事太多无法静心，辟谷难度较大，可以坚持锻炼，宜年后天暖时辟谷，要自然进入一种精神亢奋，不渴不饿的状态，才有最佳效果。我辟谷七天从85kg减到77kg就一直不动了，目前复食4天了体重也反弹极少，可能就跟自己当时进入的这种辟谷状态有关。而且自己现在感觉随时都可以进入意念辟谷状态，媒介可能就是找一本儒道佛家的经典读物或者道友之间相互交流讨论，只要能够有所领悟激起精神亢奋就可以了。所以个人认为辟谷效果是和所进入的辟谷状态成正比的。

故事族

情竹 发表于 2019-12-18 12:34
你的悟性好高啊，你的欲望养的非常好。太棒了，向你学习。我看过的精品日记中，有人吃一顿少量的食物后，接 ...

多谢道姐指导，好像还真是这么回事的，我还奇怪为什么身体那么喜欢素食，而且只吃一点就可以了，感觉一天吃一顿饭就能满足需要。现在才明白了原来我还能继续辟谷的，怪不得体重一直没有多少反弹，那就再研究一下身体想吃的食物有哪些。想吃就吃一点，不想吃就继续辟谷下去，这应该就是实际生活中的半辟谷！

故事族

情竹 发表于 2019-12-18 12:34
你的悟性好高啊，你的欲望养的非常好。太棒了，向你学习。我看过的精品日记中，有人吃一顿少量的食物后，接 ...

真是奇妙，刚刚和道姐交流完，心有所感所悟，突然就开始打嗝了，这是又要进入辟谷?！

故事族

情竹姐姐给我的留言，让我茅塞顿悟，又进入辟谷状态了，现在正走在一条食品街上，满街的食品香味扑鼻而来，闻着太香太美了，可是肠胃却连连打嗝起来了，要知道我中午只喝了碗小米汤，吃了几颗山楂球而已。

故事族

又突然进入自然辟谷状态了，而且脑子里突然冒出一首歌和有关歌词，越唱越舒服，在此分享给大家，自己去演唱会领悟，注意不要去唱其它歌词部分，因为我们已经找回了智慧，明白了对错，没有了疑惑。


（辟谷之前)

悠悠岁月
欲说当年好困惑
亦真 亦幻 难取舍
悲欢离合都曾经有过
这样执着究竟为什么

（辟谷之后）

恩怨忘却
留下真情重头说
相伴人间万家灯火
故事不多
宛如平常一段歌
过去 未来 共斟酌

请全身心投入去演唱和体悟，可能会有奇妙效果。

故事族

这其实不是传统意义上的歌，应该想怎么唱就怎么唱，觉得怎么舒服就怎么去唱，歌词只是咒语的一种表达，我已经唱的类似鬼哭狼嚎了，但是却感觉自己已经超脱了自己，并在更高的维度审视着自己和当前的世界。心静，神静，身静，无悲无喜，能量充盈。

情竹

你好和你分享一下内容，是我期盼的。
辽枫叶Lv.13 13级会员[银牌会员]
17013 2019-9-11 03:59:07
每日心情
我还在辟谷中。今天已经八十天了。不馋不饿，昨天竟然忘了喝水了，同修问我你辟谷到什么时候？我说不知道。顺其自然，不纠结，没计划，辟谷继续，生活继续。健康快乐幸福平安！

故事族

情竹 发表于 2019-12-19 22:42
你好和你分享一下内容，是我期盼的。
辽枫叶Lv.13 13级会员[银牌会员]
17013 2019-9-11 03:59:07

感恩姐姐指点，那就顺其自然，一切都是最好的安排！

故事族

我昨天中午（2019.12.20）吃了一顿正餐，又算复食了吧，顺其自然就好，不用太纠结于是否吃饭，不吃饭只是一种手段，提升的是大脑智慧和身心一体的协调感觉。另外经过辟谷实践的体验，吃饭时的心情和方式应该已经完全改变（如果没有改变的，应该体重反弹非常快）。一是身体清净后更喜欢吃散发天然味道的素食。二是吃饭速度会自觉放得很慢来享受食物给鼻腔和口腔带来的美好感觉（在口腔内咀嚼到味道消失至少要30次）。三是对食物充满了感激之心（和以前的感觉完全不同）因为它也是一种生物，都是大地母亲的孩子，但是却奉献了自己供你享受，所以要感恩和珍惜，不要吃多不要浪费，否则都是在消耗自己的福报。而且从这个角度也突然领悟了为什么现在的各种污染问题那么严重，而且富贵病成为了人类健康的第一杀手，这都是人类欲望无穷向自然界索取过度所造成的群体恶果。只有提升了自身生命的智慧，洞悉了复杂表象后的本质，才会找到内心真正的满足——幸福！