第六次辟谷一一全清水的体验之路

快乐的小石头

六六六 发表于 2020-4-15 18:30
清水辟谷啊21天，可太厉害了，你本来也不胖，这么多天瘦了多少，衣服都嫌大了吧，美女老师

谢谢美女的大爱，谢谢您的关注与关心，没关系的，将来复食半个月后就恢复体重了。调理身体为主，就不担心瘦了

陕西王美丽

老师您好，什么是躺功？

六六六

美女老师是复食了吗？

快乐的小石头

陕西王美丽 发表于 2020-4-16 15:18
老师您好，什么是躺功？

您好，是我练的五行內功，可躺着练入睡，就称躺功了。不要称老师哦，咱们都在学习的路上

快乐的小石头

六六六 发表于 2020-4-17 18:28
美女老师是复食了吗？

美女好，是呀，受不了食物诱惑，一天一顿饭，辟谷第22天起暂停。周日要出远门，准备再接着辟6天，回来后正式复食

快乐的小石头

辟谷第23天
受不了食物诱惑，一天一顿饭，辟谷第22天起暂停。
周日要出远门，准备再接着辟6天，回来后正式复食
今天终于等到排便的日子，没想到等来了痛苦，堵车，出不来，只好用了开塞露，没想到会这个结局，还得好好学习。在辟谷期间时也曾有想解解不出的时候，那次却没想起用开塞露。麓林依依清水辟谷期间去专业排肠了，真得找个好办法，在辟谷期间和之后排出宿便，希望师父能赐予个好方法
不过今天照镜子，真的好喜欢现在的自己，皮肤白细了好多，紧致了好多，永远如此该多么美。
同事夸我少女身材，心里真的好美，拍个视频留念

程738692

为什么我辟谷脸上暗灰色，色斑更重 ，有一样情况的吗？

程738692

你好，我辟谷期间皮肤灰暗，有同样的情况吗？

快乐的小石头

程738692 发表于 2020-4-18 00:14
为什么我辟谷脸上暗灰色，色斑更重 ，有一样情况的吗？

美女您好，我没有过这种情况，看辟谷日记时，别的谷友有过

快乐的小石头

程738692 发表于 2020-4-18 00:14
为什么我辟谷脸上暗灰色，色斑更重 ，有一样情况的吗？

应是身体在自我调整，气冲病灶现象吧。多做大爱，少在意面子

快乐的小石头

辟谷第26天
之前三天太馋了，加上乏力，放开吃了，一天顿饭，乏力感消失。周六，孩子终于回家了。准备了一天的美食，全是在快手和下厨房里学的，第一次做，完全投入做与设计美食中，真的很开心快乐。
做了山药香蕉奶香小小饼，粉蒸排骨土豆，蒸时突发奇想用三个白菜叶当盖，味道极好，口水鸡，柠檬泡椒酸辣鸡爪，金针菇豆腐皮卷。还算成功，孩子也吃的很开心

快乐的小石头

这周要在常州6天，半辟为主，太馋了。今晚吃了一块黑糖，三个枣，几粒花生米解馋，真的不饿。很喜欢照镜子，希望皮肤永远这么白嫩光滑水润
下午第一次做铁板桥，居然能撑半小时以上，意料之外，不住的夸身体棒棒哒

快乐的小石头

辟谷第27天
有一点小乏力，学习一天，没时间走天行健，练功三遍，手脚不再似以前那么冰凉。
感觉越半辟越易馋，不饿，总想吃东西，欲望很强烈，所以不要轻易半辟为好
吃了两三块黑糖，一个枣，几粒花生米解解馋
依然无大便
辟谷，要好好辟去多余的欲望，让身心更轻松。此外，辟谷期间最好别生气，否则对身体的伤害更大

快乐的小石头

辟谷第29天
昨天吃了一个枣，三块黑糖解馋，
喝水两杯，小便数次，无大便，昨晚临睡前喝了多半杯水，夜里醒来，小便量很多。辟谷以来，每次睡觉醒来口中味重，唾液发黄，带血，是牙出的。血。其他状态一切正常，一天三次练功，每天还练小周天，自然功躺功，感觉不错，松果体应有所开发，或许开天目指日可待
清水辟谷期间建议早上喝点淡盐水，否则电解质紊乱对人体伤害大，甚至还可能会缺钾等元素，更不可以喝纯净水，号称刮骨水。此外白天补充点糖分，营养最高的就是古法制作的黑糖了，其次是红糖。糖分可以平衡体内能量。
我清水辟21天的最后几天，每天都乏力，上楼，双腿极酸无力就说明了这些。这几天补充后，上楼从没酸软过。
辟谷，是辟的身心欲望，辟掉贪嗔痴谩疑等，让身心静下来，修炼出清静心，达到真正的养生与延年益寿。辟谷，重要的不是频率的多少，也不是时间的长短，而是身心的收获能有多少。
复食的时候，想要身体更舒服，就像婴儿一样，前两天流食最好，一天喝一顿小米粥过渡，很养脾胃。以前复食没注重这些，上次辟谷后，胃里经常难受不适。

程738692

写的太好了，没事我就搜出来看看，谢谢美女的法布施，请问您几次日记里有提到过麓林依依的辟谷日记，我搜不到，怎样可以看到呢？有空回复一下，感恩

快乐的小石头

辟谷第30天
今天有点小乏力，其它方面与往常一样，只要醒来，口味都重，唾液颜色黄有牙齿出的血，必须刷牙。说明肠胃不好，按理辟谷首调肠胃，说明之前的几次毁在复食上，又把肠胃吃伤了，所以辟谷对大部分谷友来说严肃点为好，不要太游戏，想吃啥就吃啥，脾胃肠都伤不起，第五次辟谷复食后，我经常腹胀与胃里难受，一定得吸取教训。
这次状态非常好，但真的好想吃饭了，后天回家后打算复食，先喝两天小米粥，又称还阳粥，养养脾胃，让身体适应一下更爱自己！
在中医里脾对应黄颜色，小米恰是黄色而且是五谷中阳气最足的谷物，所以天人合一，更健康，没有后遗症
早上喝了点淡盐水，下午洗过澡，有点没劲，吃了两个枣，两块黑糖，几粒花生米，练功，甚好

快乐的小石头

程738692 发表于 2020-4-23 14:27
写的太好了，没事我就搜出来看看，谢谢美女的法布施，请问您几次日记里有提到过麓林依依的辟谷日记，我搜不 ...

您好，感谢您的好评，我是在精品日记里找到的

快乐的小石头

第31天
今晚回家，有点沉，三十多天没吃饭，三个大包，一路快走赶公交车，赶火车
若继续辟谷，可以一直辟的，但对食物的欲望真的好强烈，明天是辟？还是复食？辟，能更好的调理身体，时间与效果成正比。真羡慕辟百天以上的，我若也没那么馋该多好呀，或许最好忍住再坚持明天一天，但在家里能压制住诱惑吗？太渴望吃了
室友说，我的皮肤很通透，现在比刚到常州时还白。是呀连双手也明白晰细腻了很多，指甲像抹层指甲油似的，光泽度非常好，面部素颜都很白，从没如此白净过，希望复食后长了肉肉与胶元蛋白更紧致更有弾性更美，身材更匀称

王小米

感谢分享，给你点赞！

快乐的小石头

今天是复食第三天
4月26早上八点左右从常州回到家，照照镜子，太瘦了，眼窝都有点深了，不再纠结，决定复食，解馋，长肉肉。
其实能一直辟下去的，只要开吃，身体就容易开启食物通道获得能量，慢慢饭点恢复饿感，自复食第二天晚上开始有饿的感觉了
这两天身体有的部位发痒，触摸后，才知起了些小疙瘩，很开心，身体气冲病灶排毒。虽然刚复食喝小米粥为好，吃五分饱就行，但还是好了伤疤忘了疼，又吃了不少不该吃的食物，真的，什么都想吃。如果第一两天还收敛点，今天晚上七点多才从单位回到家，爱人已在食堂吃过上班去了。我好饿，下了面条和几个饺子，黄瓜丝用盐醋辣酱拌拌舀上面条，加点黑芝麻盐，真是美味，又吃些零食，超撑了，喝了蜂蜜益生菌水助消化，向肠胃脾宝宝们致歉，请求原谅，以后再不如此贪吃了



复食第二天晚上终于有时间去排便，一周的货了，再加上宿便，还好，十几分钟后终于排出来了，奇臭无比，排了几次，得半小时左右，都是粘便，排了湿气，冲厕水冲了好几次才冲干净，好希望哪天能把宿便排个干净。