预定28天服气辟谷。觅求平和的心态和健康的生活习惯。

老鱼吹浪

辟谷第九天（6.03）：
7点起身做功课，500ml白水，不再喝盐水了。含枣核出门服气+快走1小时。今天的北京云很沉，正锻炼着便有细雨飘下。人们都开始打道回府，我的四肢还因刚起床而冰凉发紫，心说一定锻炼热乎了再回。谁想下了没10分钟便几乎停了，呵呵，老天佑我不必作落汤鸡。
昨晚打坐时，腰板一停止便又开始发抖，驼下背放松便没事。不知为什么。抖了大概20多分钟。
12点半午休半小时，我是有倦意才会睡。接着朋友过来谈天，诉说一些情感琐事，不知是我近些天没怎么和人交流，还是整日家的只放些佛经来听，竟听她说话觉得栝噪，耳朵嗡嗡的些微刺痛。不堪忍受。原是辟谷这些日，发现与人交谈时语气，嗓门都平和不少，心情也淡，没有太多情绪。原来人的气韵神态并非是能乔装的表象，而是自内心而外散发的悠远恬淡。就如同许多修炼多年的人士，气场是不一样的。
这几日敲胆经，出现大片淤青和青紫色小点。
另外值得一说，发现一种非常好的饮品，天然又营养，非常适合补人养人，玉山牌子的山羊奶。看了大量介绍，真真是比牛奶好过许多。决定复食后每日饮用。
15点，暴雨，最喜这个时候，天地似乎被涤荡干净。心情舒畅。

静水深淌

第九天了，加油加油～

老鱼吹浪

辟谷的真义，也在于通过禁食来控制自己的欲望，一个能控制食欲的人，就能控制色欲和其他欲望，人的食色二欲是人的最基本欲求，能控制食欲，就能控制其他欲望，而达到静心，这是佛道修行者们一日一餐、过午不食、辟谷等修行的要义。《易经》中《颐》卦说“慎言语，节饮食”，就是修行、养生的要义。辟谷不食，可以使人体消化的能量不再消耗，而转到周身和大脑，使人神府清明，智慧开发。

所有修道的，具体到辟谷法门，都要在专心、静心上下功夫，这是根本。只有专注、静心，才能保护身心的能量不被耗散。
还要控制情绪，不能生气，不能烦躁，不能吵架，不能烦恼。杜彦义女士的《象数辟谷记》里说，她在辟谷期间和家人吵了几句，晚上就心慌，就有饥饿感，气脉就乱了。这是真实的、宝贵的体验和资料。人的情绪不稳，就会耗散能量，不利于辟谷。散乱的心一直在耗散我们的能量，佛道修炼的入手，都要专注、静心、系心一念，最后止念、无念，最后是虚静，是空明，这就由保护自己的能量而到与大宇宙的能量接通，这就是修炼的真谛，也是辟谷的真谛，更是辟谷中保护能量、采得能量的根本原理。
在辟谷中达到自制、专注，我们就不会耗散能量，而会加强生命力。
我们难以随时融入大自然。只要你的心和大自然融为一体了，你的能量随时随地都是饱满的，大自然会赋予你能量。

老鱼吹浪

静水深淌 发表于 2012-6-3 15:54
第九天了，加油加油～

谢谢。多多学习。一起加油

逍遥自在

老鱼吹浪 发表于 2012-6-3 17:45
辟谷的真义，也在于通过禁食来控制自己的欲望，一个能控制食欲的人，就能控制色欲和其他欲望，人的食色二欲 ...

只有专注、静心，才能保护身心的能量不被耗散。
老魚说的很对，用辟谷的修练方法控制自己的欲望。

老农

老鱼吹浪 发表于 2012-6-3 17:45
辟谷的真义，也在于通过禁食来控制自己的欲望，一个能控制食欲的人，就能控制色欲和其他欲望，人的食色二欲 ...

体悟很深刻哈！赞了！
看来，辟谷的收获很多哈！
加油！

逍遥自在

老鱼吹浪 发表于 2012-6-3 15:13
辟谷第九天（6.03）：
7点起身做功课，500ml白水，不再喝盐水了。含枣核出门服气+快走1小时。今天的北京云 ...

老魚每天敲胆经是个好习惯，身上出现紫斑是排毒，
你一边辟谷一边敲胆经毒素排的会很快，复食后再注意饮食
你的身体一定很健康。

老鱼吹浪

逍遥自在 发表于 2012-6-4 09:25
老魚每天敲胆经是个好习惯，身上出现紫斑是排毒，
你一边辟谷一边敲胆经毒素排的会很快，复食后再注意饮 ...

孔子说 食色性也。人最难控制的往往也是这二个最基本的需求
我遇到过许多商界成功人士，他们中很多人财富与健康是成明显的反比。让他们运筹帷幄，加班加点，耗心耗神，应酬喝酒皆不是问题，但若说要节食，断食。一个个都摇头，不然就是难以坚持。
所以辟谷也是对心智的磨练吧。我的心态不好，现阶段无法做到顺乎自然地享受辟谷，许多时候还是意志在坚持，以后会慢慢学习，体会。
谢谢阿姨，我记着了。都说复食及其重要，我会注意再注意。
可能是我本身就营养不良，代谢慢，许多排毒反应都比别人出现的慢。尽早喝桃花想帮助排便，竟然什么感觉都没有，挺郁闷的

静水深淌

楼主还是挺有觉悟的，。
下次再辟谷的时候应该会轻松些吧。

容丽妍

老鱼吹浪 发表于 2012-6-4 09:58
孔子说 食色性也。人最难控制的往往也是这二个最基本的需求
我遇到过许多商界成功人士，他们中很多人财富 ...

既然选择了辟谷就应知道顺其自然的原则，不必去纠结这些，好好修心其实显得更重要些。

老鱼吹浪

静水深淌 发表于 2012-6-4 11:57
楼主还是挺有觉悟的，。
下次再辟谷的时候应该会轻松些吧。

呵呵，只是虚心学习，觉得自己还有好多没有学会和领悟的东西
是啊，毕竟第一次辟谷，心态没有调整很好，相信以后会逐渐好的

老鱼吹浪

容丽妍 发表于 2012-6-4 13:29
既然选择了辟谷就应知道顺其自然的原则，不必去纠结这些，好好修心其实显得更重要些。

受教了，谢谢前辈！
我也知道辟谷重要的是顺其自然。只是我本身气虚便秘，看到好多前辈辟谷，都吃些生萝卜之类的促进排便。
是想在肠子里积存久了怕是不好。我努力不去在意它，修心至上。

老鱼吹浪

辟谷第十天（6.04）：
昨晚开始右大腿根部一条经络隐隐胀痛，今天也是，只是一阵一阵的。虽痛却欣喜。
自己的排毒反应一直不明显，想是本身身体虚弱的关系，现在终于开始了。早起依然坚持服气，六字诀+快走一小时。喝了两杯桃花茶，是我的肠子忒顽强了么，愣是毫无反应。这个气馁诶……
皮肤的毛孔现在变的很细腻，只是额头还是一直出油。胆经又敲出许多淤紫。
今天天气达到33度，可我却不觉得很热，换作平时空调早就开了。一是辟谷的关系，二是自己的虚火有所好转。
理发，三千烦恼丝，离我去吧。心情淡淡。

老农

老鱼吹浪 发表于 2012-6-4 21:22
辟谷第十天（6.04）：
昨晚开始右大腿根部一条经络隐隐胀痛，今天也是，只是一阵一阵的。虽痛却欣喜。
自 ...

哈哈，心情淡淡的好啊！怕是还不够淡吧？
慢慢进入状态了哈。身体的调理也是顺其自然！不必太在意！你太注意了，反而会妨碍自然调理！
把这个身体也放开吧，让她去好了！你且乐得逍遥！她也自在！哈哈！
晚安！好梦！

逍遥自在

老鱼吹浪 发表于 2012-6-4 09:58
孔子说 食色性也。人最难控制的往往也是这二个最基本的需求
我遇到过许多商界成功人士，他们中很多人财富 ...

不要心急不要纠结！每人的体质不同排毒快慢和顺序也不同哈！
你做的已很不错了，继续加油！

祁琳媚

老鱼吹浪 发表于 2012-6-4 21:22
辟谷第十天（6.04）：
昨晚开始右大腿根部一条经络隐隐胀痛，今天也是，只是一阵一阵的。虽痛却欣喜。
自 ...

状态不错的，加油！！！

老鱼吹浪

老农 发表于 2012-6-4 22:01
哈哈，心情淡淡的好啊！怕是还不够淡吧？
慢慢进入状态了哈。身体的调理也是顺其自然！不必太在意！你太 ...

呵呵，是啊，总想心胸能够更豁达一些，不自找烦恼，心量广大则德量亦大
我现在是尽量一切听身体的指令，奉其为君，她是我主，呵呵

老鱼吹浪

辟谷第十一天（6.05）：
今日精神气还好，只是双腿依旧不是很有力，会发软。寻思该是我下体经络不通，气血循环不好，再就是寒。一点一点的排毒吧。每日的功课就不肖多说了。
今日不知为何口中津液量少，咽喉很干，范渴（前些日不会）唇有些裂，竟有些像上火的感觉。前几天一直是浑身虚寒。估计也跟天气骤然热了有关。午间好友拎着炸里脊和咖喱花枝丸来我这里吃，香飘四溢。我也馋，但是想来，馋和饿真不是一个概念。馋是你的舌想尝滋，鼻想闻味。这两样少了哪一个器官食物的滋味都会大减。原都是欲念在作祟。并非真正身体所需，它掩盖了胃部的真实感受。于是我忍。
左腿经络还是不间断的疼痛。晚打坐一小时，内心不太安定。但一觉睡到6点，中间只醒一次。

老农

老鱼吹浪 发表于 2012-6-6 11:47
辟谷第十一天（6.05）：
今日精神气还好，只是双腿依旧不是很有力，会发软。寻思该是我下体经络不通，气血 ...

很不错哈！
不用多寻思了哈！
顺其自然！随缘！

八股

再次学习～～～