预定28天服气辟谷。觅求平和的心态和健康的生活习惯。

萍聚

     还有八天就达预期目标，加油！加油！
    一个习惯的养成也就是这个时间，现在我无“累”一身轻，可复食后那些“累”“秽”“邪”又会找上我，真真不甘。又需花掉时间和精力想这一顿吃什么，然后去制作，吃入腹，收拾残局，再花精力去消化等等。所以有位禅师说的好，生活原本可以化简。饥来吃饭困来眠。关键简单二字。
    人间的永久辟谷就留给科学家去研究吧，修行的达至“简单”只是个时间问题，祝愿早日如愿！

老鱼吹浪

温润如玉 发表于 2012-6-14 10:18
恭喜楼主，辟谷获的身体、心灵的双丰收！

呵呵，谢谢，都在不断学习和进步

老鱼吹浪

祁琳媚 发表于 2012-6-14 10:43
由简单到简单，是不变，由复杂到简单是成长。。。

说的是。呵呵，值得深思
返璞归真不是一条容易的路，得学习，得经历，得领悟……

老鱼吹浪

--。oоО○ 发表于 2012-6-14 15:26
老鱼真棒，坚持20天了，像你学习哈~~

其实后期已经谈不上坚持了，因为精神会越来越好。但是嘴巴会变馋，呵呵，我就是，总是忍不住含几块冰糖

老鱼吹浪

老农 发表于 2012-6-14 12:29
哈哈，那猪头可爱吧！
你想不想也来一个？

呃，暂时还不想，我觉得它倒是挺适合前辈你的光辉形象的，呵呵

老鱼吹浪

萍聚 发表于 2012-6-14 18:59
还有八天就达预期目标，加油！加油！
    一个习惯的养成也就是这个时间，现在我无“累”一身轻，可 ...

呵呵，会加油的，谢谢
想达“简单”二字少不得多年修行领悟，还得有一定的慧根才行，不然就“空壳”了，呵呵，我会差的远，一步一步来。

黑色人生

向老鱼学习哈！二十八天，不错！学会放下就什么都不一样了！

悠闲居士

越来越好了{:soso__16984349925490629196_1:}

老鱼吹浪

辟谷第21,22天（6.16）：
昨日在上万字的期末论文中苟延残喘。今日整整一天都在北京的烈炎下奔波，下午5点才真正歇下来。
虽然忙，但每早的功课尤按时做，坚持1小时快走。午休半小时。精力很好。这几日每日都服几次蜂蜜，今日知道要外出跑，特意多服了些，估计有100G左右。也不知影响不影响辟谷。毕竟还有5天就要复食，让肠胃稍微动一下也好。
刚看了一个姑娘的辟谷日记，21天。结果复食第二天晚上就吃了口鸡肉，第三天零食……结果体重弹的非常厉害。对身体也不宜。于是摩拳擦掌的在ＨＰ官网订购了几盒婴儿小米粉，羊奶粉，菜泥之类的，呵呵，别笑我啊。我看待复食比断食更严肃。打江山易守江山难，此一语道破，这决定着江山能保不能保的问题。
复食后首先就得把肠胃当做婴儿来呵护，温软素淡极重要。食量一点一点加，我已经做好一个月的复食打算。具体还在计划中。但是目标只一个，清淡合理的健康饮食习惯。肉就尽量不吃了。

津津

佩服吃素的童鞋们{:soso_e183:}         胜利在望{:soso_e182:}

让心搁浅

老鱼吹浪 发表于 2012-6-16 19:22
辟谷第21,22天（6.16）：
昨日在上万字的期末论文中苟延残喘。今日整整一天都在北京的烈炎下奔波，下午5点 ...

哈哈哈，复食想得很周到啊，{:7_141:}

八股

学习啦~~~{:soso_e113:}

祁琳媚

老鱼吹浪 发表于 2012-6-16 19:22
辟谷第21,22天（6.16）：
昨日在上万字的期末论文中苟延残喘。今日整整一天都在北京的烈炎下奔波，下午5点 ...

呵呵，好好复食哦，其实复食也是辟谷的一部分。在复食过程中更能看到心和身的妙变。

老鱼吹浪

辟谷第23,24天（6.18）：
这二日继续抓紧备考。每日依然功课+快走。已感觉不出自己是在辟谷了，身体已然习惯，精力感觉已经恢复，可能也跟每日都进食蜂蜜有关。自觉整体状态不错，就是别人都排的宿便我依旧毫无动静。
这二日明显已经有饥饿感了，思忖大概21天算是一个正常的辟谷周期，饿就饿吧，我吃蜂蜜，呵呵
算了算，我辟谷的这些时日，所食之物为冰糖+蜂蜜。蜂蜜是后期才吃，两样都是给身体提供葡萄糖及热能的。
身体分泌的油脂变少，头发不再是每日都必须洗，脸上出了几颗痘，体重一直没怎么在意，相比前几星期也就掉了2，3斤。无所谓，复食后的体重升降才是重点。
目前的第一目标是复食成功。第二目标是保守胜利果实。第三目标是我要肌肉。前路漫漫其修远兮……

老鱼吹浪

辟谷第25天（6.19）：
楼主今天是爬来当做血的教训的……
各位兄弟姐妹们，一定以我为训诫，切勿重蹈覆辙。
辟谷期间若是选择以蜂蜜味饵，切记一定要货真的蜜，最好是以中药花为入蜜（比如黄连，枸杞，五味子）。而我国最好的中药采集点一是云南，二是长白。只认这两个地方的蜜！我开始一直吃的便是云南野花香的黄连蜜，质地非常之好。后来吃过后由于懒得再订购，便选了成都一家连锁店的（HONEY）枣花蜜，结果便是，口感甜的发腻，颗粒质地粗，吃了两次后开始恶心呕吐。当时悔的肠子都青了……
唉，中国的食品质量，大家真的要慎之再慎。哪怕他再大的连锁。辟谷期间肠胃真的如同婴孩一般敏感娇贵，稍有一点的问题它都不乐意，切勿怠慢了它。
脸上出了些痘，可能在调内分泌。没几天就复食了，疑惑能调理的完么。隔几天敲胆经，腿上现在依然有青斑，证明毒素还是在排的状态。似乎我的病灶反应都比人家要来的迟缓……
今日开考了，加油吧

逍遥自在

老鱼吹浪 发表于 2012-6-19 09:13
辟谷第25天（6.19）：
楼主今天是爬来当做血的教训的……
各位兄弟姐妹们，一定以我为训诫，切勿重蹈覆辙 ...

老魚状态让人羡慕，25天排毒让你轻松多了，曙光就在前头加油！

萍聚

人在辟谷状态脑子特清明，一定会使您超常发挥，祝您学业，身体双丰收！

--。oоО○

老鱼吹浪 发表于 2012-6-19 09:13
辟谷第25天（6.19）：
楼主今天是爬来当做血的教训的……
各位兄弟姐妹们，一定以我为训诫，切勿重蹈覆辙 ...

我吃的是桂花蜜，也是甜的发腻，所以都只是泡水喝，直接吃也非常难受的。
坚持了25天了，好厉害，加油，胜利在望~

老鱼吹浪

辟谷第26天（6.20）：
非常忙的几天，考试，搬家，大扫除……体能消耗不小
可能身体已经把内部的毒素垃圾排出许多了，现在精力各方面都感觉比较正常，有饥饿感。
可是，为什么，我没有大便，苦恼。
由于马上要回家了，而且饥饿感也很明显，所以打算提前复食。其实我把复食的战线拉的很长，相当于一定程度上的辟谷。所以身体应该是能持续排毒的。
复食期间练功也要跟的上，服气快走不能少。明天开始饮小米汤。前五天的时间只可饮米汤和羊奶。
今日和同学进麦当劳买午餐，拥挤的大人与孩子。这种快餐店每过不久就会推陈出新，令人食指大动的各色美食饮料应接不暇。叹气。高热能低营养的激素垃圾食品，只能够满足人类的味觉神经。毁了一代又一代的孩子健康。中国本土的饮食结构随着全球化的发展逐渐被破坏殆尽。现在能有几个孩子喜爱吃最纯天然无加工的蔬菜谷物的？
珍爱身体，只食用最纯的。

逍遥自在

老鱼吹浪 发表于 2012-6-20 18:06
辟谷第26天（6.20）：
非常忙的几天，考试，搬家，大扫除……体能消耗不小
可能身体已经把内部的毒素垃圾 ...

能顺利走过26天实属不易，不排便很正常不用纠结复食后就好了。