预定28天服气辟谷。觅求平和的心态和健康的生活习惯。

逍遥自在

老鱼吹浪 发表于 2012-6-6 11:47
辟谷第十一天（6.05）：
今日精神气还好，只是双腿依旧不是很有力，会发软。寻思该是我下体经络不通，气血 ...

老魚晩安！
你说的都是正常现象，辟谷期间就顺其自然吧。

老鱼吹浪

辟谷第十二天（6.06）：
晨起做功课，服气+快走。今天觉得精力不如前了，昏昏欲睡，似乎有些刚辟谷时候的乏力感觉。口中依然干涩，含枣核也没多少用，有痰。咽干的一直想喝水。睡了子午觉，起来后好一些。决定从明日起继续泡些补气茶，虽说辟谷不宜饮茶，但因人而异吧，毕竟我泡的只是些寻常中药并非茶叶。
想我的身体正在加紧排毒，因而并无多少能量去运转周身了。我得坚持。
今天总有些胸闷，呼吸不畅的感觉。不适症状似乎越来越多了。我唯一能做的便是止念并持之以恒。
人可以不信神佛万物，但必得信自己。做得自己身体和欲念的主人。往往也最难。

老鱼吹浪

辟谷第十三天（6.07）：
早课关系，没有公园快走。实话说也不知我还有气力走没有，从昨日起就乏力的紧，不适反应相比一旬重了。总犯困。咽干口酸苦，津液少，于是含化冰糖，效果奇好（控制量，一天在6小块以内）。一定要把全辟进行到最后，既然选择了，如果不走到最后，就没有必要开始。
订了回家的票，刚好是预定28天结束的一天，也不知是否有气力撑到家，罢了，这些问题到时再考虑。到时精神气足了也说不定，呵呵
下午和友看电影，白雪公主与魔镜，友知道我辟谷心绪不能有大起伏，专门挑了这么一个“童真”的来看。
感谢友人的理解。
似乎二旬的时候不太适合做运动了，可是我还是想坚持每日的快走，提高代谢

转明月前辈：
一旬还好过，毕竟脂肪都还有很多，精神上不来，也许会昏沉，无精打采。但二旬是真的难受，病痛的折磨和长时间的酸苦水，口干、胃痛、五脏都在翻覆适应调节，精神也被折磨得提不上来，。需要多休息，静坐或躺卧，静养为佳。最难受的几天，精力全被身体牵制，魂不守舍

静水深淌

楼主第一次辟谷吗？
不用追求辟谷长度啊，状态好就好啦。

静水深淌

楼主第一次辟谷吗？
不用追求辟谷长度啊，状态好就好啦。

逍遥自在

{:soso__3656514859114115448_3:}

继续努力为你加油！

津津

谢谢分享   加油{:soso_e179:}{:soso_e182:}

离苦得乐

加油加油...

逍遥自在

老魚早安！为你加油来了！

--。oоО○

楼主加油，我也是第一次辟谷，刚第三天，为了健康，一起加油吧

老鱼吹浪

静水深淌 发表于 2012-6-7 16:56
楼主第一次辟谷吗？
不用追求辟谷长度啊，状态好就好啦。

是得，严格算来这是第一次，本身身体不好。肠胃虚弱，主要是想调节祛病的。
所以辟谷时都加了些枸杞黄芪泡的茶，用来补气的。
28天应该是细胞更新的一个周期，想坚持下来

老鱼吹浪

逍遥自在 发表于 2012-6-8 07:38
老魚早安！为你加油来了！

呵呵，谢谢阿姨，谢谢以上的朋友们。又给我增加精神上的鼓舞了，今天整天状态不好，心情有些低落，但我会加油！大家一起努力

老鱼吹浪

辟谷第十四天（6.08）：
身体如果不好，比较虚弱的状态下进行辟谷的话，真的需要大量闲在的时间和毅力。这是我的体会。
整天处于一种非常乏力，精神不振的状态。只有早上阳气上升，锻炼时才稍许有些劲头。
值得庆幸，我也安然度过两个七了。像老农前辈所讲，忽略时间吧，只想如何过好今天，当下如花盛开。
这两天胸闷的厉害，起床开始，有些喘不过气。少许恶心。
辟谷以来没有排便。本身辟谷有很大原因是想治疗便秘问题，无奈到现在无起色。不知胸闷是否是便秘形成的气机不通所造成的。
当上天给予你一个考验的机会时，定迎风而上，哪怕路径坎坷，如不苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，如何以降大任？心中要有一个信念，一个目标。然后默默的朝它，坚韧不拔的走去。

老鱼吹浪

--。oоО○ 发表于 2012-6-8 16:36
楼主加油，我也是第一次辟谷，刚第三天，为了健康，一起加油吧

呵呵，谢谢，共同努力吧。前5天不好过，关键是克服以往的习惯，管住嘴巴，加油

逍遥自在

老鱼吹浪 发表于 2012-6-8 21:22
辟谷第十四天（6.08）：
身体如果不好，比较虚弱的状态下进行辟谷的话，真的需要大量闲在的时间和毅力。这 ...

恭喜老魚顺利走过14天，加强练功服气时间效果会更好。

逍遥自在

老鱼吹浪 发表于 2012-6-8 21:22
辟谷第十四天（6.08）：
身体如果不好，比较虚弱的状态下进行辟谷的话，真的需要大量闲在的时间和毅力。这 ...

辟谷期间不排便很正常。复食后你的便秘会有改善。

老鱼吹浪

逍遥自在 发表于 2012-6-9 09:47
恭喜老魚顺利走过14天，加强练功服气时间效果会更好。

谢谢阿姨，有你一直在支持着我，心里感激。辟谷的事情除了非常要好的一个朋友外，谁都没有说。就怕影响。
我现在每天4次服气。朝暮子午。晨起大爱+六字诀。就是无奈静坐没有坚持，惭愧

清水菱

不错，说得好，大家鼓掌

老鱼吹浪

辟谷第十五天（6.09）：
早起实在忍受不得乏力不振的状态，于是空腹直接吃了一大勺黄连蜜（辟谷以来第二次吃）。而后奇迹发生了。对于我来讲真的是奇迹。一个几乎半个月都处在虚弱状态的人，忽然精神饱满，那感觉是激动人心的。
早起快走的时候，脚步都有力了许多，浑身有劲。感激蜂蜜如此强大的作用。第一次觉得锻炼的那么舒畅。
还是有胸闷的感觉。有前辈说如果长期郁闷，嗔心思虑等会有气机不通，冲撞前胸以至于胸闷。
病灶病灶，任你来的更猛烈些，我不惧你。
睡眠近日很好，不再有虚火攻心失眠的烦恼，每日饮水维持在3000cc。矿泉水+红枣枸杞黄芪茶

奇迹人生

咱俩就差了一天，我现在的目标是21天，主要是怕太久了复食后会暴，你也蛮有毅力的，加油哦，我们一起努力。