第九次辟谷后复食的第5天

圆月映梅

                冬天是我复食第55天
  听到先生起床声，我也醒来快做功。
  按摩双耳爱身体，心申默念大爱语。
  铿锵有力把齿扣，上下左右三十六。
  听到先生出门去，我的做功还继续。
时间不长又回还，莫名其妙为那班。
原来外边正下雨，为做早饭我忙起。
打玉米糊煮鸡蛋，拍个黄瓜来凉拌。
欢欢喜喜吃早餐，大雨哗哗下没完。
晴也好来雨也欢，辟谷养生没有难。
这个老天好奇妙，下午竟然天晴了。
到公园里去健身，见到众多的人群。
园林工人勤劳作，清理整治不停歇。

圆月映梅

             今天是我复食第56天
昨天晚上没睡好，为了不把先生扰，悄悄离开卧室间，去到我的电脑间，听着静音睡着了，早晨也就起晚了。先生起来做早餐，我起床时己八点，没有扣齿和大爱，刷牙洗脸就吃饭。
吃过饭朗读钱学森的著作最后一篇，明天读读个个编后》。通过学习使我更清楚了解了这位伟大的科学家，他是那么爱国，那么兢业，那么谦虚，那么高瞻远瞩。他那种鞠躬尽瘁死而后已的精神！永运值得我们后人学习与敬仰。
学习完后，我发上面糊，切点黄瓜和豆腐，取些海天豆辨酱，准备天行健回来烙发面饼。
先生今天上午画画，11点半了，我俩去走天行健，回来，我做面瓜杂面汤，烙好饼，叫先生吃饭。
今天先生画了一张《荷香细雨》

圆月映梅

           今天是我复食第57天
早晨醒来，做了大爱和扣齿，起床做早餐。
上午和先生乘25路公交车去买宣纸，回后闷米饭，炒个葱头肉，做面瓜杂面汤。
午休起来听高月讲《破译疾病的密码》，通过学习，对自己过去所发生的一切，知道了“一切都是最好的安排"。接受自己过去所发生的一切都是来成全我自己的，我的先生和儿女都是来成全我的，认识到我的过去和现在以及未来都是很幸福的，我很满足。
下午又去和先生在公园起天行健，我们一家人都走一万步左右。

圆月映梅

             今天是我复食第58天
今天醒来安心做我的大爱和扣齿吞津，做完起床刷牙洗脸，因为外边下雨，先生没去天行健，在家做早餐，我梳洗完吃饭。
早饭后，我剁南瓜菜和剁葱肉，先生早晨就把南瓜洗好，儿子合面，耗油调好馅，我就开始朗读钱学森的著作《人体科与现代科技》的编后，没想到整整读了一个小时，读着这编后，中间我感动地嗓子哽咽着读不下去了，人体特异功能的研究者们在钱老的支持下，走过来真不容易，就象我们今天走的路，夲来是很好的一件事情，却不被人们所接受。钱老的这种坚持真理，不畏坚难的精神值得我们敬仰和发揚。人体科学这门大学问我们虽然不懂，但我们都懂得了意识是会变成精神，我们三观改变了，认识问题有了变化，它会影响我们身体的变化，经过我们这些人的亲身体验，认识也会使我们的身体由差变好，不懂多少，给自己加油！

六月栀子香

圆月映梅 发表于 2020-8-14 23:14
今天是我复食第57天
早晨醒来，做了大爱和扣齿，起床做早餐。
上午和先生乘25路公交车去买 ...

大姐，晒晒买的宣纸呗，什么规格，品牌，等。我也想学画。

圆月映梅

         今天是我复食第59天 （补昨天的日记）
今天醒来，给身体做了大爱，扣齿十组，先生说去买早腐脑，我说：“现在还挺早，我打豆浆吧！你们去公园走天行健吧！"
先生和儿子去公园了，我打豆浆，煮鸡蛋，拌个西葫芦丝。他们回来一起圪饭。
昨天下午收到了先生买的空气炸锅，今天吃过早饭，先生说去市场买东西，想用空气炸锅做饭，我说：“咱们干脆去超市吧！想买啥超市很齐全。”这时，外边还下着小雨，儿子今天也休息，一家人拉个小购物车，买了很多东西，卸载了车两大堆，晒一下吧！
中午用空气炸锅烤了羊肉串和黑糊椒鸡块，我又用芹菜叶炒个鸡蛋，拍个黄瓜，做个杂面面瓜汤，一家美美的喝点小酒，幸福啊！
下午天行健还行继续哟，这是每天的功课。

圆月映梅

              今天是我复食第60天
今天醒来，听着先生和儿子去公园走天行健了，我便开始做大爱健身和扣齿，做扣齿四组后起床做西红柿掛面汤卧鸡蛋，焯些芹菜蒜拌。做好后，先生和儿子吃饭，我又接着扣齿六组，后刷牙洗脸吃饭。
儿子上班走时，让把他的凉席撤掉，给儿子撤凉席时发现儿子屋放的大米生了好多黑象虫，一看地上一片一片的，这可不得了，我用无害杀虫剂，先杀虫，在先生帮助下，再把大米倒出，放冰箱冷冻。然后把地上的虫子收拾干净。今天本来就有点感冒，拾拾掇掇感觉有点累，故也不想去天行健了，也没读书，先生做午饭，我吃现成的。
边吃午饭边听隆福恩通讲《游戏人生》。
先生也有点感冒，午休后，我们没有画画，下午五点多，天行健照走不误。儿子下午下班党员学习，每周一，雷打不动。

圆月映梅

          今天复食第61天
听到先生和儿子出门去公园，冥冥醒来做功课，先给身体做大爱，再扣齿十组，起床，洗土豆，用空气锅烤上，熬玉米面糊，煮鸡蛋，焯芹菜蒜拌。
吃过早饭，打扫厨房卫生，后洗鱼两条，红烧一条，空气鍋蒸一条，闷上米饭，做了面瓜杂面汤，先生画好一幅《喜鹊登梅》，时间11点多点，我对先生说：“午饭做好了，陪我去走天行健，回来就吃饭。
在公园先生用公园里的直饮机喝水，认我给他拍照，我们的公园条件很好，于去年礼四个门口安装了直饮机，以方便锻炼身体的群众。快到家的时候，想到今天有课，艺轩讲《接纳不完美的自己》，通过跟落地班的老师学习，我和先生都提高不少，过去我俩都互相指责多，生气多，通过学习，知道了一切的根源都是自己惹的祸，现在越来越互相关心，互相体贴，家里欢乐多了，每天的生活即充实，叉幸福！
下午一边听高月的课，乘公交车陪先生买亚铃和运动鞋。

圆月映梅

                 今天是我复食第63天
今天发了懒，早晨睡到了八点。
先生做早餐，又买油条豆腐脑。
外边下着雨，浇个水湿落汤鸡。
我是美美的，享用美食现成的。
吃过早晨饭，我来读书把书念。
柯云路的书，破译疾病的密码。
学习第二章，道理讲的很深奥。
潜意识影响，显意识影响至潜。
反复细咀嚼，吸道理改变自己。

圆月映梅

          今天是我复食第63天
早晨先生和儿子去公园走天行健，我沒听到，醒来己经6点47分，扣齿二组，急匆匆去做早餐，做西红柿掛面沟卧鸡蛋，焯芹菜蒜拌。先生从公园回来说去市场买菜，因今天在北京打工的外孙女回来了，要过来看我们（外甥女的女儿）。先生买了豆腐、红薯及其他蔬菜。
早餐后我清理厨房及冰箱冷藏室，用空气锅烤上红薯，发上面糊，解冻鸡翅和羊肉串，切好豆腐和黄瓜，就去公园天行健，回来做了一桌好饭。
下午走天行健，晚上听直播课。有感而写几句心德。
天天听直播，都是为了我。
每天吸收点，慢慢提高点。
讲师刘小丫，讲课顶呱呱。
静心来分享，做的也很棒。
精彩的村长，身先士卒强。
推心置腹讲，真心把友帮。
品味村长语，句句是真理。
好好来学习，都是为自己。
越学越快乐，身体健壮了。
自己的变化，映射我全家。

圆月映梅

更正：今天复食应该是64天

本君

两位老友很慈祥，真棒，向你学习

圆月映梅

            今天是我复食第65天
今天醒来己不早，给身体做完大爱赶紧起床，先生在外边买豆腐脑油条，回来煮鸡蛋，擦西葫芦丝凉拌，不用我做饭，我坐在沙发上扣齿十组后刷牙洗脸吃饭。
餐后刷锅洗碗，剁葱姜肉，焯小白菜剁好，有点南瓜擦丝，加一个茄子，剁好，耗油调馅。儿子合好面。一家人去公园天行健，回来包饺子。
中午边吃饭边听水舞萍在落地讲课回放。听后很受益。
午休起床学习柯云路的《破译疾病的密码》，第二章的一小节，又学习朗读《接纳不完美的自己》，并写了日记。
又去公园走天行健。

圆月映梅

         今天是我复食第66天
今天清晨起来，打了豆浆，拍了黄瓜与豆腐一起拌，煮了鸡蛋。
餐后，因豆浆机打的量不够喝，先生和儿子去修理，我把买的三黄鸡化开，用葱姜和酱油淹好，就去洗澡，边洗澡边听亭秀和康佳在快手直播，洗完澡空气炸锅烤鸡，后还朗读了柯老师的书第二章的第②小段。还焯了菠菜，做了面瓜杂面汤，一桌菜，好饭。晒一下。
午休后，画会画，到公园走天行健，还遇到了给我家擦玻璃的小美女。
先生画画快，晒一下。

圆月映梅

               今天是我复食第67天
清晨6点15分醒，做了大爱和扣齿十组，起床做饭，先生说：“我做吧，不用你管了。”我说：“你不去公园天行健了？”先生说：“外边下雨呢！"于是，我刷牙洗脸后吃饭。
饭后，读了柯云路老师《破译疾病的密码》第四章，后我俩拉车去市场上买菜，从公园东门进，南门出到市场，买菜回来我做面条，焯豆角，炸酱。
午休起来写听艺轩讲《接纳不完美的自己》心得。后去和先生到公园走天行健。

圆月映梅

      今天是我复食第68天 （补昨天的日记）
因昨天晚上过七夕节，在快手看村花和小丫pK很晚，故沒顾上写。
早晨醒来己6点40分，没做功课，赶紧起床，打玉米面糊，黄瓜拌豆腐，做好饭，先生和儿子天行健回来，他们吃饭，我刷牙洗脸，然后吃饭。
餐后，我洗了煮过的洗碗布，朗读柯老师《破译疾病的密码》第五章，关于消化系统的疾病，通过学习，知道了我过去的大便秘结，结肠癌，都是属于消化系统的疾病，至今距离做结肠手术己经10年，是我对癌症没有恐惧心理，它没有给我造成压力，现在想来，也是身体在善意的提醒我，我感谢我智慧的身体。
读完我去走天行健，回来先生做豆芽炒饼条。
也吃饭也听隆福恩通讲《游戏人生》。下午3点听高月讲《破译疾病的密码》。
晚上听小丫和村长答疑，又在快手听他俩pK，真高兴！好玩！

圆月映梅

       今天是我复食第69天
一觉醒来，5点46分，一夜没有小解，入卫生间方便后，回床按双耳给身体做大爱，扣齿十组后起床，做西红柿掛面汤卧鸡蛋，焯有机菜花凉拌，先生和儿子天行健回来吃饭。
餐后，先生说想吃玉米面窝头，我发上面，开始学习朗读柯云路老师《破译疾病的密码》第六章  ，关于脊椎颈椎和腰疼的问题。学完发到群里，又把我画完的画写上题，先生陪我一起去公园天行健。
下午听会同乐的快手，听至极在那里分享。
晚上听直播课。

六月栀子香

六月栀子香 发表于 2020-8-16 22:40
大姐，晒晒买的宣纸呗，什么规格，品牌，等。我也想学画。

多谢大姐，下回我问下店里的人，多谢指点！

圆月映梅

         今天是我复食第70天
今天醒来早，大爱扣齿都做了。
天天都来做功课，日日想着把饭做。
抽空得把书来学，为的自己重改过。
改变三观及意识，审视自己的过去。
全新自己換新貌，只为生活日日好。
天行健来不忘记，天天迎接新自己。
靓丽美女水舞萍，讲课件件动真情。
谆谆教诲心中记，改变自己不容易。
天天学来日日泡，不知不觉变好了。

圆月映梅

        今天是我复食第71天
今天早晨醒来给身体做了大爱，扣齿三组，起床做饭。先生去公园天行健之前己煮了鸡蛋，擦好了西葫芦丝，我只做玉米面粥，削个芒果。
餐后，我朗读柯云路老师的《破泽疾病的密码》第八章，还主要讲潜意识制造疾病的问题。通过学习，要提高认识，自造健康相，不发气，少生气。读完先生陪我去市场买菜。