我的第九次辟谷（复食第九天）

阳光灿烂的会惠

王耀

辟谷成象-复食第二天，咀嚼生活（77）
      文/淄河顽石2020.7.13

     复食第二天，依然是三碗小米汤，肚子在平稳中过度，想象里的饥饿感还没有来。
     不得不说，即使留存的“亲情米”实在不新鲜，但熬出的米汤其“米油”也足以令人垂涎，PK结果就是完败那图片高调宣扬的有“滋溜”米油的品牌米。或许正是有了这包含着浓浓亲情的米汤，状态更觉清爽，加之又有了充足“能量水”的原材料，一个上午为孩子忙碌家长会、购置考试用品，还有发大枣货物等事宜，竟未曾感觉到肚子有饥。
       午后，居家居前厅打坐身起，便搭梯上架开始忙碌藤架上几个品类的瓜藤，待一个小时下架站立，腿有绵软感觉，知是缺失能量，但肚腹依然无饥。再把最后那碗米汤咀嚼吞咽，一切复归于常。
       伴自己享受完两日米汤，儿子的“小中考”也准备就绪，只待明日东风相随。考试本平常，但因为有媒体的宣导，老师、家长的助推，搞的不感同身受一下就是不作为。听说下午单去为了看个考场，门口的车就挤了个水泄不通，真的有那个必要吗？主要考场离家三十多公里，实在有点远，否则，完全可以让孩子自己骑行去……记得当年姑娘高考时，食宿就在学校，没有家长参与，所谓的紧张气氛又何来之有。虽然心里如此是想，但该来的责任还要担当，即使是开车，明天也要早六点半就得出发，所以，还得陪孩子养精蓄锐，早点休息，迎接明日精气神。
       复食的两日米汤已完成，明天就可以见米粒了，相对而言再熬饭就少了许多禁忌。明日陪考儿子“小中考”，并开始时隔十八天后的第一日咀嚼米粒香甜，或许，这也是巧合对儿子的一份期待吧。咀嚼米粒，咀嚼生活，咀嚼心灵。

辽枫叶

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王耀

辟谷成象-复食第三天，米粒下肚并伴小中考（78）
      文/淄河顽石2020.7.14
     
     复食第三天，时隔十八天后的第一粒粮食下肚了————三碗小米稀饭，开启胃口重新消化谷物。
       因为今日陪伴儿子“小中考”，早晨五点即开始忙碌，先在家喝一碗，再用保温桶盛一碗带着。午间带儿子去4S店吃饭，顺便午休，工作人员问我为什么不打饭吃，我指着保温桶说自己带着饭，然后就在他们怪异的目光里，慢慢把属于我的那碗小米稀饭咀嚼完了。只要意念在，就没有困难可言，无论什么条件，都能够适应。
       伴儿子小中考结束，我的第一粒粮食又已下肚，忽然想去踏山寻迹了……无数画面瞬间映入脑海：高山峡谷、羊肠小道、松林蔽日、峰顶高呼，还有骑行里的风景，乡村、城市、山川、平原……向往那份自由自在，神驰那份无拘无束。许久未曾享受洒一路汗水，收获身心愉悦的快乐时光了，不知道孩子的这个假期能否让我如愿。
      复食第三天，米粒已经进入了我的肠胃，这个过程也需要适应二天以上，之后，如果胃口感觉到了饥饿，清水煮的菜就可以搭配咀嚼一点了。不想这么多了，还是先顾当下————去把明天早晨熬饭的米准备好。

阳光笑笑

你真棒

陕F清水

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辽枫叶

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智琴

棒棒哒！

王耀

辟谷成象-复食第四天，珍惜米粒香甜（79）
      文/淄河顽石2020.7.15
     
     复食第四天，继续小米稀饭，午间的量大了一点，便分两次、间隔两个多小时后又细嚼慢咽了第二碗。还没收到强烈的饥饿信号，或许这正是为了让我充分汲取米粒营养，先把脾胃修复完美。躯干、四肢抬眼可见，然五脏六腑谁能视之？躯体累了可以休息，脏腑疲惫了呢？所以，这辟谷就是要让脏腑的器官都修养一下，刷新程序，重启生命。
       下午下班，又拐弯寻觅书店去给儿子买了暑假作业用书，及至到家，屁股落座就不想动了，想想路程，这一圈又足足骑行了二十多公里……体力还是有痕迹。瑕不掩瑜，自己对自己很满意。
       复食第四天又过，无论如何留恋，这第九次辟谷的流程都要马上走完了……珍惜最后的完美、珍惜米粒的香甜、珍惜时空里的丝丝闪念！

王耀

智琴 发表于 2020-7-15 08:45
棒棒哒！

一起成长

王耀

阳光笑笑 发表于 2020-7-15 06:22
你真棒

一起努力

王耀

陕F清水 发表于 2020-7-15 06:49
好

砥砺前行

豫汝栀子花开

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鲁智慧人生

您真棒啊！

王耀

辟谷成象-复食第五天，为腹而不为目（80）
      文/淄河顽石2020.7.16
     
    复食第五天，继续小米稀饭，依旧没有配食任何蔬菜。
     九次辟谷，印象里这是复食最平稳的一次，之前总在米汤下肚后，肚腹就时常有饥饿感在呼唤，看见入口之食，更是急想品尝一下，而本次到现在五天结束，好像还未曾有过这份欲念。
      今日下班归家，进厨房加热早晨留下的那碗小米稀饭时，看到菜锅里有做好的鸡蛋汤，那瞬间有了想品尝的胃口，但考虑鸡蛋汤里有盐有油，还是想先喝完稀饭再说，但当一碗小米稀饭下肚，却又有了饱胀之感，再无西红柿鸡蛋汤的诱惑了。想来，这延长了时日的辟谷，应该是比之前单纯七日的辟谷效果好，缩小了胃口的同时，心更在向少私寡欲靠近。
        晚间陪老婆出门漫步，说起儿子只喜欢吃大米饭的事，我对老婆建议，再蒸馒头、包子之类面食，尽量做的单个小一点。老婆问我何意，我说这样一是可以增加孩子想吃的食欲，二是适当可以让进食者控制一点饭量……曾经的理念，多吃才能强壮；醒悟方知，欠一口始得健康。
       复食五日已过，虽还未曾品尝蔬菜并油盐酱醋，但直觉告诉我，肠胃正在复苏，接下来的两日，即是胃觉灵敏之时。胃口既然小了，自当珍惜呵护，万勿以逞强为能，只记得“为腹而不为目”。

王耀

辟谷成象-复食第六天，大号来了（81）
      文/淄河顽石2020.7.17

      复食第六天，晨起有便意，随后通畅顺之。这也是自无食第九日通便后、时隔12天后的第一次。
      关于进食，今日除早餐加了一个水煮土豆片的量，午餐和晚餐还是各一碗小米稀饭。也许是中午的那碗实在稀得看不到米粒，以至于晚间归家，喝完留存的那半碗，竟勾起了食欲，看到热腾腾的干面火烧，就想伸手抓吃……面食是不可以的，何况又是晚上，之后用一颗大枣、两个核桃消除了欲念。
       正如昨晚直觉所提及的，肠胃已经复苏，胃觉正在灵敏，巩固辟谷成绩的真正考验才刚刚开始。辟谷不是一时，而是生活里的时时滴滴。
       伴这辟谷行进的节奏，明日的公益课堂也要开讲了，因为迎接检查工作等因素，已经推迟了两日，明日据天气预报提示，又说有大雨即至。不管了，就用风雨无阻来表明我们对公益课堂的执著吧，也许，只有在风雨里依然如期而学者，才是真正的求知者。
       复食第六日又过，属于辟谷期里的时长行将结束，但辟谷后重启的生命却是才刚刚开始……珍惜获得，呵护幼小。
     

王耀

蓝莲花朵朵 发表于 2020-7-12 23:14
厉害！

一起努力

王耀

难得相遇 发表于 2020-7-12 23:24
向你学习了

共同学习

王耀

阳光灿烂的会惠 发表于 2020-7-13 08:07

共同成长

王耀

豫汝栀子花开 发表于 2020-7-15 22:41
点赞！

一起努力