今天我复食啦！

圆月映梅

迎来好事一桩
市委机关领导携《光荣在党50年纪念章》和礼品莅临我家！得此殊荣，是老的骄傲，也是我们全家的骄傲！
送走客人，我们去公园天行健，并录制视频

冀紫云

真棒真棒

豫H上善若水郭萍

棒棒哒

圆月映梅

先说一下昨天下午我儿子下班回来，他说：“我有点恶心，不想吃饭了。”我说：“村长还沒发信息，你就提前接到了。＂他爸说：“你就喝点粥吧！”，儿子听劝，喝了点粥，结果去公园天行都吐了，回家后还不停地咳嗽，都睡觉了，还时不时的咳嗽呕吐。今天儿子辟谷了。
我是复食第二天，一觉醒来，7点14分，老公做好了饭，说起来吃饭吧，夜里睡上得很舒服，早晨也没做功课就起床了，刷牙洗脸吃饭，饭后，制作图片，读柯老师《破译疾病密码》第十四章   四  ，能量朗读第34天，去公园走天行健，回家老公做饭，炒个土豆丝，做个荞麦掛面汤，我听隆福恩通讲《游戏人生》，午休。
午休起来听阳光讲《好父母胜过好学校》，听完了课，把上午的学习分别发到各群。把莲如意直播链接发邢台各群，去公园天行健回来，听莲如意美女讲课。

鲁~智慧天使

漂亮的阿姨棒棒哒

军歌10698

^ - ^点赞多点了两下把前几个赞点没？怎会如此？

圆月映梅

今天是我复食的第三天
一觉醒来，不知几点，到卫生间小解，回床扣齿吞津，沒扣几下，又睡着了，老公说：“做好饭了。”我一看手机，7点51分，噢！快八点了，顾不上做功课，起床刷牙洗脸吃饭。
饭后，手机提示：照片上传空间失败。我在设置处清理空间，发现重夏文件占的空间很多，开始清理手机空间，沒顾上学习，到点和老公去公园走天行健，从公园东门进，南门出，到市场买了一大堆菜回来，看那一大堆，身体还是很给力的。回到家，边做饭边听月月讲课，听月月的课，让我心声感动，一直想写打卡日记，总是顾不上。
听月月讲课，让我想起了我的童年，小时候爹爹抱着我唱儿歌：“我家有个胖娃娃，不过三生日，伶俐会说话…”，爹爹带我串门，爹爹带我靶地（牛拉靶，让我坐在靶上，实际是把我当重物压靶子），带我浇地，牛拉水车，调皮的我爬上水车去捞悠，结果让两个轮子碾压住了我的衣服，我吓哭了，爹爹发现急忙喊“喻”，叫停老牛，把我抱下。在父母滋养下长大的我非常任性，干事随心所欲，上初中了，大年初一晚上睡在了闺蜜家，第二天回家，娘批评了我，并用笤帚打了我，我哭着出走了，我在前边走，娘在后边追，从西追到东，又从东追到西，后来娘追不上我，让弟弟来追我，当时我想“我要去学校，以后我就是国家的人，再也不回家。”弟弟边追边哭，说：“姐姐，你回来吧，你要不回，我回家还得挨打。”弟弟的话，让我感动了，我也落泪了，我跟着弟弟回到家，娘笑着对我说：“大年初二吃好吃的，那么傻，快去吃饭吧！”我的童年，是充满幸福的童年，

圆月映梅

今天是我复食的第四天，儿子辟谷的第三天
早晨醒来，做了扣齿和大爱，老公醒来洗澡，洗好他去买豆腐脑油条了，我听着小若水天行健实操播报洗澡，洗好了吃饭。
我们一家去公园天行，走到谷友见面处，我录一段视频，介绍谷友见面地址发到快手和抖音。
回家后，老公画画，儿子洗澡，我炒个葫萝茄子肉卤，下面条。
儿子清水辟谷第三天，比我厉害，他吃饭时，每天吃很多瓜子，现在水果、瓜子都不吃，只喝点水，我儿子一年多没辟谷了，这次是自然辟谷，太棒了！

豫汝栀子花开

姐姐是最棒的！向姐姐学习！

圆月映梅

今天是我复食的第五天
今天要办谷友见面，扣齿没做就起床刷牙洗脸，老公做饭，7点30分就吃过了饭，带好签到表、笔和学习资料，早早下楼去公园见面处等待大家的到来。
今天谷友见面会，一共7人，2个新人，他们听了我们的故事，很震撼，春暖光开和小苗都分享的很好，我也简短的做了分享，这两位新人听了我们的故事，很激动！也很震撼！他们表示：决心泡在这里好好学习，把自己和家庭调理好。

圆月映梅

今天是我复食第六天
早晨醒来，做扣齿和大爱后起床刷牙洗脸吃饭。饭后编辑快手图片，和老公去公园走天行健，做龙腾九式，回家炒南瓜加上女儿买的狮子头丸子两个，做杂面掛面面瓜汤，烙发面饼，发现电饼铛底盘不热了，烙饼很长时间烙不好，免强吃上饭。
吃过饭午休，午休起来，继续制作快手、抖音帖子，发上去，做好晚餐，把不见得直播链接发到邢台各群。吃饭后去公园天行健，并在公园做龙腾九式，回来听不见得直播，听岩松分享。
岩松通过学习，自己变了，丈夫和孩子也都变好了，原来孩子连“妈”都不喊，现在主动喊妈，乐意靠近她和她说话，这就是爱自己，改变自己所产生的具大力量，如村长所说“改变自己是神，改变别人是神经病。不见得有力量的话：“做好当下的事，是健康状态的力量的源泉。”

圆月映梅

今天复食第七天
今天醒来做功课，听木子美女走天行健实操。老公做早餐，饭后和老公乘公交车去修电饼铛，乘22路倒24路，到后需要等几取货，我们又乖不公交车6路到公交公司換“老年人乘车卡”。办后乘车返家。
儿子昨天夜值班，回家来了。
回家做午饭，做个面瓜荞麦面汤，在途中老公买了烧饼，炒有机菜花肉菜，餐后午休。
午休起来学习柯老师《破译疾病的密码》第十五章的第三部分，能量朗读第38天，分别发到邢台及全国好友群，村长直播链接发邢台各群，去公园走天行健，回来后因时间早，昨天忘记参加京津冀读书会，看了半个多小时回放，到点听同乐和村长的直播。

圆月映梅

复食第8天
今天早晨醒来，老公就想修大卫生间的镜前灯，所以功课没做，帮老公递递工具、扇扇子等下手活，结果，费好大劲也没修好，老公说：“买个新的吧！不修了，这灯也用了15年了。”我做点西红柿掛面汤卧鸡蛋，拌个黄瓜豆腐，餐后老公去买灯，我学习柯老师《破译疾病密码》十六章 疾病有时是慢性自杀，能量朗读第39天，刚刚读完，老公买灯回来了，继续安上灯，我做午饭，炒茼蒿狮子头，煮点豆角，做面瓜荞麦掛面汤，热点馒头油条，饭后午休。
午休起来，把上午的学习分别发到群里，把莲如意7点30分的直播课链接发邢台各群，一家人去公园走天行健，做龙腾九式。回家听千寻、绿蔓上种子课，尔后听莲如意直播。

圆月映梅

复食第九天
早晨醒来，做扣齿九组，按摩双耳，心中默念清晨大爱语，给身体做大爱，起床刷牙洗脸，老公做好了丰富的早餐，看！我家的饭好清淡吧！我们向亡觉得挺好吃的。
大热天，饭后去公园天行健，并去市场买菜和购物，并买了馄饨皮，回家后，我剁葱姜肉，台馄饨，做馄饨汤，炒个土豆葱头肉，新买的馒头，就是我们的午餐。
午休起来，学习柯云路老师《破译疾病密码》第十六章，疾病有时是慢性自杀   二，能量郎读第四十天，并发到邢台及全国好友群，把横刀晚上的直播链接发邢台各群。熬了晚餐的大米粥，煮点豆角蒜拌。
晚饭后，老公说去走天行健，我觉得很头疼，我回屋开开阳台空调，找出觉惠敏的静心一刻，躺床上好好和自己的身体呆一会儿，听静心时，脚、腿不时抽动，头还时时来打扰我，但是，做完还是有点好转，我收拾一下，准备去公园走天行健，下楼在电梯内做个启式，边走边赞美我的大脑，我亲爱的大脑，这么多年你一直指挥着我的所做所为，你的决定都是非常正确的，即便有时不舒服，也是你善意的提醒，可是你现在为什么头痛呢？我不明白你的提醒，你是很智慧的，灵活的，你没有接纳不了，包容不了的问题，我爱你！我爱我智慧的头脑。
在公园遇到老公和儿子，我们天行健走回家，听横刀直播，觉得头就不痛了，给横刀说一下，想和他pk分享，讲与身体对话头痛的事，还讲了在日本旅游痔疮出血，好了痔疮的事，得到了横刀和谷友们的夸奖。‘

圆月映梅

今天复食第十天
早晨醒来做功课，老公做早餐，我做完功课后起床刷牙洗脸吃饭，吃过饭，刷洗完碗筷，开始清理抽油烟机，看！好久没清了，外盖都让油给粘住了，我都拿不下来，让老公来帮忙，我清油烟机，老公给儿子理发，理完，儿子去洗澡，我放下手中活，去给老公理发，理完发，老公去洗澡，洗完澡，我也清好了油烟机，趁干活休息时，还在快手看会儿奚奚主播的谷友分享。老公做午饭，吃过午饭，我把冰箱电源抜下，准备午休起来清理冰箱冷冻室。午休。
午休起来，冰箱冷冻室的冰还没化好，烧点水，放进冰箱，看！这冰还挺多的，从3点到5点才清好，顺便清理地板，老公过来抢擦地板，我熬上点小米粥，老公擦完地板，接着炒菜做饭，我把绿水青山的直播链接发邢台各群，饭后，一家去公园天行健，做龙腾九式，今天没有学习和能量朗读，天行健回来听绿水青山直播课。

圆月映梅

今天复食第11天
早晨醒来，扣齿九组，按摩双耳，默念《清晨大爱语》给身体做大爱，起床刷牙后，听着晋卅幸福天行健实操语音洗澡，洗完，老公和儿子己经吃过了早饭，我吃饭后，剁姜和肉，耗油调肉馅，洗切韭菜，老公擦、剁南瓜，儿子合面，都弄好了，一家人去公园走天行健，做龙腾九式，回家包饺子。自己包的饺子太好吃了！馅里有少许五花肉、干虾仁、少许油条，耗油炸酱，棒棒哒！吃过饺子午休。
我呀，睡到四点才起，老公说他做晚饭，我学习柯云路老师《破译疾病密码》第十六章    三，能量朗读第41天，读完吃晚饭，老公热点饺子，炒丫土豆丝，打点小米粥，香香的，吃完饭到公园天行健，并与谷友追梦书生约见，我们在湖边约见，谈对高血压及疾病的认识。
我们在公园又做了龙腾九式，回家正赶上逾明的冥想，真好！做了一杯信息水喝下，甜甜的，棒棒哒！
我和老公、儿子一起走天行健，我们俩都一万多步，儿子的手机咋会事，才是我们的一半。

圆月映梅

今天是我复食的第12天
一觉醒来就快7点了，扣齿吞津9组，按摩双耳做简单大爱，起床刷牙洗脸吃饭，老公和儿子都吃过了饭。
饭后泡上大米，从冰箱取出鲈鱼解冻，老公去市里取修好的电饼铛，我和儿子去公园天行健，途中给儿子分享了我学习柯老师《破译疾病密码》的感受，天好热，回家过了一会儿，老公才回来，我闷上米饭，用电饼铛煎茄子去水，做红烧鲈鱼加茄子和葫萝卜，做面掛荞麦掛面汤，11点30分做好饭，吃饭后，学习柯老师《破译疾病密码》第十七章  一、二，午休。
午休起来，外面下起雨来，熬上小米绿豆粥，能量朗读第42天，并把读柯老师的书两项发到邢台及全国好友群，看会儿小风主播学习《走出心灵的地狱》，发群分享发不出去，老公做晚餐，焯木耳菜蒜拌，炒个葱头，还洗了铁棍山药，卡考熟，吃晚饭。饭后发绿蔓主播晚上的链接到邢台各群，并听绿蔓主播的课。
下午还看会星光大道，很开心。
今天我们三口走天行都到了一万多步，儿子手机计步基本正常了。

圆月映梅

今天是我复食第13天
早晨醒来我做功课，起床刷牙洗脸吃饭。饭后老公去市场买菜，并让老公买点馄饨皮，我刷洗完碗筷，把洗脸毛巾用盐和咸水煮一下，并洗好，擦脸用的毛巾有点发黄了，搓完，让儿子帮涮一下，然后，我把剩饺子馅，包馄饨，包好后，我们一家去公园走天行健，并做龙腾九式，回家后煮馄饨汤，拌黄瓜豆腐，热点馒头，忘记了听水舞萍讲《接纳不完美的自己》哎哟！忘听课了，午休吧！
午休起来听开心果讲《婚姻诊所》，开心果讲的非常好，向她学习，学做好女人。听完课，熬上大米粥，读柯云路老师《破译疾病密码》第十七章二，能量朗读第43天，这两项发到邢台和全国好友群，又去公园走天行健，7点开始参加雨后彩虹主持的《京津冀读书会》，彩虹让我分享，我对她说：＾待天行健到家后分享。京津冀读书会开的很成功，彩虹主持的很好，向谷友们学习。

圆月映梅

今天复食第14天
早晨醒来，做扣齿吞津九组，起床做饭，煮鸡蛋，打玉米糊，拌黄瓜、苦瓜豆腐，热馒头，做妇饭，儿子饭后上班，我和老公去公国走天行健，做龙腾九式，回家，老公画画，我在快手学习直播，读《走出心灵的地狱》前言一，读完做午饭，炒葫萝卜茄子肉，下面条，蒜汁，还有黄瓜码，老公高兴的倒上酒，我俩一起喝一点。早早做好了午饭，边吃边听隆福恩通听《游戏人生》，听隆福讲的越走越受益，我就是不会游戏的人，好好向隆福学习，改变自己。午休。
下午3点听唐娜讲《好父母胜过好学校》，娜娜结合自己，处理好与公婆和孩子的关系，讲的让人口服心服，真是我们的榜样。
听完课，熬上小米粥，学习柯老师《破译疾病密码》第十八章揭开“新疾病学＂的序幕一，这章写的太棒了！
能量朗读第44天，把学习柯老师的书和能量朗读4i邢台和全国好友群，把村长发信息链接发邢台各群，然后吃晚饭，饭后去公园，回家后听村长直播，老公接信息，准备明天辟谷。
我俩走天行健一万多步。

圆月映梅

今天是我复食的第i5天
今天老公第一天辟谷，我早晨醒来，做完功课，儿子吃完饭就要上班了，老公出去走天行健了，我这个懒虫才刷牙洗脸，吃过饭我也去走天行健，带上书，走到公园练龙腾的地方，能量朗读第45天，学习柯老师《破译疾病密码》第十八章揭开“新疾病学”的序幕二，并把两项发到邢台及全国好友群，在公园里读书，心情真好，痛快！走天行健回家，两腿轻松，腰板挺直，好舒服。
到家做个面瓜面条汤，拌个黄瓜，烤两羊肉串，美美哒！
吃着饭听水舞讲《接纳不完美的自己》，听完午休。
午休起来，看到阳光通知，没课了，看会小若水主播，隆福恩通分享，把同乐直播课链接发群，早早做好晚上饭，儿子从单位买馒头回来，晚饭后去天行健，7点开种子会，阿娟讲开谷友见面问题，绿蔓讲积分问题，虚股实股之事。听听而己。
开完会听乐乐快手直播。
显摆一下老公画作，棒棒哒！