今天我复食啦！

圆月映梅

今天是我复食第57天，（补24日记）老公复食第36天。
早晨醒来只做三组扣齿就起床，刷牙洗脸吃饭，饭后和老公儿子一起去公园走天行健（儿子今天不舒服，没上班），我领做大爱语天行健，在监测塔下做了龙腾九式，回家，煮豆角闷面，做杂面面瓜汤。餐后午休。
午休起来先熬上晚餐的米粥，学习《破译疾病密码》第六章第一小节，能量朗读第80天，并发到邢台及全国好友群，把村长和小若水直播链接发到邢台各群，老公炒个葱头，餐后一家去公园天行健，回来听村长答疑。
收获最大的是浪漫球的分享：一、自己和丈夫的关系。二、自己和母亲的关系（母亲89岁），三、和自己的关系。

圆月映梅

l今天复食第58天，老公复食第37天。
一觉醒来，到卫生间小解，扣齿和大爱后起床做饭。边看齐齐主播的天行健，边煮鸡蛋，打玉米面粥，热馒头，做好后刷牙洗脸吃饭。
吃晚饭听着娟娟幸福的播送，边刷洗碗筷，擦炉灶和地板，并削铁棍山药皮，入烤锅烤，一家人去公园走天行健，回家后吃涮鍋，饭后午休。
午休起来，熬上粥，刷洗大卫生问浴盆和大卫、小卫的便池，并清理大小卫生间的洗脸盆，然后读《破译疾病密码》第六章，能量朗读第81天，这两项发到邢台和全国好友群，老公炒菜，晩饭后，把莲如意直播链接发到邢台群，然后去公园走天行健，7点听种子课，阿娟、千寻讲，永卅谷友分享，开完会听莲如意直播。

圆月映梅

今天是我复食第59天，老公复食第38天
今天醒来只做扣齿9组，刷牙洗脸时听快手天行健直播，吃饭，儿子上班。
刷洗完碗筷，和老公去公园天行健，出南门去市场买蔬菜及其他用品，回家做个茄子肉卤，下面条，砸蒜汁，午饭后午休。
午休起来熬上粥，给老公理发，理后，他洗澡，我读《接纳不完美的自己》第三章心中的世界，5、爱上白痴，能量朗读第82天，两项发到全国和邢台各群。外甥女苗带外孙女过来，我炒个丝瓜，小孙女在这吃晚饭，饭后去公园天行健，在公园发横刀直播链接，天行健并在公园和老公做了龙腾九式，回家听横刀直播课，横刀答疑，知道了做不到，等于不知道。

圆月映梅

今天是我复食第60天，老公复食第39天
早晨醒来做功课，老公做早餐，刷牙洗脸时看快手，柳丝飘飘天行健实操，蒙若水讲辟谷功课。餐后刷洗完碗筷，老公说去银行，我说陪他一起去，先到银行刷工资卡，后去公园天行健，出南门，老公修手表，买水果和西葫芦，到门口买一箱奶，回家后炒蘑菇加狮子头丸子，做面瓜杂面奶汤，饭后午休。
午休起来熬上大米豆粥，学习《接纳不完美的自己》练习，能量朗读第83天，发村长今晚的直播链接，晚饭后天行健回来听村长直播。

圆月映梅

今天是我复食第61天，老公复食第40天
清晨老公起来买豆腐脑油条和蔬菜水果，我扣齿9组，做大爱后，看托米娅天行健实操洗澡，后看会儿惠宝儿功课讲解，洗好澡吃饭，吃完饭剁肉、菜，耗油调馅，老公给儿子理发，理完洗澡。洗好后合面，一切准备好，去公园天行健，回来包饺子，儿子煮饺子，吃完午休。午休起来，看会儿快手绿水青山主播，莲香分享，准备快手发帖子素材，熬上粥，去公园天行健，做龙腾九式，回家老公煮豆角，他做饭，我能量朗读第84天，并发到各群，发逾明7点30分直播链接，晚餐后听逾明直播，并做冥想，写论坛日记。

圆月映梅

今天是我复食第62天，老公复食第41天。
早晨醒来，扣齿9组，给身体做大爱，刷牙洗脸吃饭。
边吃饭边听蒙若水天行健实操，后是沪梦蝶主播的功课讲解，早饭后，刷洗完碗筷，在徽信群发我的直播预告，泡上大米，清理好金鲳鱼，去公园天行健，进公园后，直播吋间到，到直播间也就60一70人，和莲香PK连麦，共播45分钟。经受一次锻炼。
出南门时，关直播，去市场购物，回家闷米饭，红烧金鲳鱼，做面瓜杂面汤，吃饭，午休。
午休起来，能量朗读第85天，发绿水青山7点30分直播链接到邢台各群，熬上粥。去公园天行健，回来老公做菜，吃饭。吃完饭听导师课，郑卅心安安例分享，志佳夫妇给讲自己的故事，剖析自己，是我们学习的榜样。

圆月映梅

今天是我复食第63天，老公复食第42天。
早晨醒的很晚，没有做功课，起来刷牙洗脸，看四季平安天行健实操，惜月功课讲解，吃早餐，是老公做好的饭。
饭后和老公去公园走天行健，做龙腾九式，在坐龙腾之前，我们坐在石凳子上休息一会儿，一位园丁朝我们走来，对我们说：“能让我给你们俩拍个照吗？”我说：“我有自拍杆，我们自己可以照。”他涚：“我看你们俩相处和谐，用我的手机给你们拍，想让大家向你们学习。”我们理解了他的意思，我向老公靠拢一下，老公把手搭在我肩上，让他拍照，并对他表示感谢！他还说：“夫妻和谐，有个好身体，比赚钱还重要。＂这位比我们年轻的多的小伙子也深懂夫妻和谐的重要性。
回家11点多了，我炒个茄子肉卤，切个黄瓜叮，砸蒜泥，下面条，吃饭，听随缘静心一刻，午休。
午休起来，看会山鹰分享，主播是君益。能量朗读第86天，并发到群里。熬小米绿豆粥，炒个丝瓜，烤4根羊肉串，儿子夜学，回来晚，我俩吃晚饭，饭后下楼去走天行健，天有点下小雨，出小区往北不多远，儿子从公园打伞回来了，让他回家吃饭，我们去公园，刚刚扫了健康码，雨下大了，在公园门口避会儿雨，雨一直下的厉害，我们只好回家，到家参加京津冀读书会，听别人的故事，悟自己的人生。

圆月映梅

今天是我复食第64天，老公复食第43天。
今天醒来，仍是老公做饭，我做功课。餐后外边一直下雨，儿子上班，我刷洗完碗筷，蒙生一个想法：能量朗读录播，录播完制作成短视频发到快手和抖音，然后第87天能量朗读，第14天学习《接纳不完美的自己》第四章  找回真实的自我   1、否认让情绪触电，夲想不在收藏做能量朗读了，想到录播发到群里站空间，又重新读一遍。和学习《接纳不完美的自己》都分别发到邢台及全国各群，看看外边雨停了，我俩又去公园走一小圈天行健，回来做豆角闷面，做面瓜杂面奶汤，餐后午休。
午休起来，把村长直播链接发邢台各群，熬上大米豆粥，和老公去公园走天行健，做龙腾九式，回家做个芹菜叶炒鸡蛋，素炒葱头。餐后听村长直播。村长经典话：找别人的问题是痛苦的，找自己的问题是幸福的源泉。（不一定准确，是这意思）。

圆月映梅

今天是我复食第65天，老公复食第44天
早晨醒来做完功课，刷牙洗脸，看齐齐美女天行健实操，

圆月映梅

今天是我复食第66天，老公复食第45天。
一觉醒来，6点24分，到大卫小解，回床唾一会儿，扣齿9组，给身体做完大爱，刷牙洗脸吃饭。
饭后，我在快手和抖音各发两个小视频，老公说要买净水器的水嘴，我说那咱们就从公园东门进，南门出，顺便到市场上买点菜，于是我们下楼去了公园天行健，买了水嘴，老公还想买窗户推拉扇下的滑轮，沒买上，回家做豆角闷面，做馄饨汤，饭后午休。
午休起来，熬上粥，学习《接纳不完美的自己》第四章，3、别人的缺点就是我的缺点，第89天能量朗读，这两项分别发到群里

圆月映梅

今天是我复食第67天，老公复食第46天
今天醒来己6点48分，我对老公说我去做饭，他说：“不用，你做功课吧！我去做。”做完功课，我刷牙洗脸，边刷边看快手天行健实操。
吃饭后，我用昨天在淘宝买的擦钢晶锅的东西清理黑销底，看！擦完多漂亮！
老公说去公园走天行健，我感觉有点累，说少走会儿，回来你做饭。
在公园转一小圈，回来老公做炒甘兰加狮子头，做杂面面瓜汤。午饭后午休。
午休起来先熬上晚饭的大米豆粥，学习《接纳不完美的自己》第四章第4部分，注意伪装的行为，能量朗读第90天，两项发到所有群，老公炒个素菜，我把村长直播链接发到邢台冬群，还在快手看会儿容容讲国学，致极和夲该如此分享。儿子下班后吃饭，餐后去公园天行健。
公园里夜景很美，还有游人放的亮亮的电子产品，挂在空中闪闪发光，漂亮极了！
回家后听村长直播。

圆月映梅

今天是我复食第68天，老公复食第47天

圆月映梅

今天是我复食第69天，老公复食第48天

圆月映梅

今天是我复食第70天，老公复食第49天
早晨醒来，老公做饭，我做功课，做完刷牙洗脸吃饭。
餐后和老公去公园天行健，做龙腾九式，出南门买蔬菜水果和馄饨皮、面条等物，回家包馄饨（昨天剩饺子馅），炒个葱头肉，买的馒头，饭后午休。

圆月映梅

今天是我复食第71天，老公复食第50天。
今天我醒的晚，没听见老公起床做饭，一睁眼八点了，顾不上做功课，起床刷牙洗脸，一看，儿子上班走了，老公吃完饭正在看书。
我赶紧去吃饭，吃完饭8点半多了，夲想吃好饭准备在论坛写心得笔记，老公的朋友要送字画过来，只好迎接客人，计划打破了，送客人走后，快11点了，我们该去公园天行健了。

圆月映梅

今天是我复食第72天，老公复食第51天
淸晨老公去市场买豆腐脑油条，还买了蔬菜水果和红薯，还有韮菜花，回家做饭，我八点才醒，没做功课，起来老公和儿子己吃好了饭。

圆月映梅

今天是我复食第73天，老公复食第52天
早晨醒来扣齿9组，老公做饭，饭后老公剁韭菜花，我煮花生豆、黃豆和黑头，加盐搅拌装瓶，齐心协力做事情，劲头足，开心
收拾完去公园天行健，回家调鸡蛋面糊，烤羊肉串，烙发面饼，做杂面面瓜奶汤，午休。
午休起来，东大药房的王燕过来，老公送她4张画，韭菜花一瓶，给我把脉，让我用归脾丸，金匮顺气丸。

圆月映梅

今天是我复食第74天，老公复食第53天
醒来扣齿9组，刷牙洗脸吃饭，餐后刷洗碗筷，擦洗凉洗，喷杀螨虫的药，去么园天行健，做龙腾九式，回家炒茄子肉，做馄饨汤，热饼和红薯，饭后午休。午休起来收凉席，熬上小米粥，读柯云路老师《破译疾病密码》第七章4、5，老公煮好了豆角蒜拌，后和老公去公园天行健，夲想在公园能量朗读，又碰熟人说话，做龙腾九式，回家老公热饭，我能量朗读第95天，发村长直播链接到邢台群，然后OI饭，饭后把两项学习发到全国好友及邢台群，看快手天行健，村长直播。
小西瓜分享直得学习，屋里贴着爱自己，睡前说爱自己，早晨醒来爱自己，就连做梦都是爱自己。我也要这样做。

圆月映梅

今天是我复食第79天，老公复食第58天
图片（9月11日上午）

圆月映梅

转眼复食第85天，这几天没写日记，记住村长和月月的话：心态平静，耐心期盼！