神奇之旅就此开始-----初次辟谷（已结束）

lzf_1969

嗅觉出奇灵敏，不知谁家传出炖排骨的香味，继而是辣椒炒肉。。。现在我已经学会用鼻子来享用美食，闻过则视同落肚，于己健康于他则十分环保。美哉！
2 L7 P: W2 U( A) f1 w是啊！到了一定程度，闻味还真的能饱呢，如吃过一般。愿楼主多练功。。。。。。

lzf_1969

额头是我气血的一面镜子，前阵子已经平复下去的小疙瘩再次突起，加之身体畏寒，我想，糟了，我强身体所难，结果辟谷不成仙，反倒有些回到气血两亏的老路上去了。究竟是继续辟谷下去还是停下来补气血升阳，迷茫。。。。
辟谷期间晒太阳是一种享受，仔细体验那种身体被晒透的感觉，很美！辟谷是调理身体的五脏六腑平衡，辟谷后的复食补养才是身体走向健康的根本。。。。。。。

人生百态

恭喜楼主顺利出关！
% o: C# b; H& V) s9 o3 X3 n$ O' E  h9 P疑惑的时候停下来，仔细观察身体的后续反应，确定之后就能明确方向，更加坚定的走下去。:handshake

老尼

123# lzf_1969
$ K8 s. a) ^  V/ P" \" D; ]

风老大说的很是在理，身体健康不能依靠几次辟谷就完事，还需要平时的调养和生活方式的健康。努力中。。。。

快乐猪

楼主复谷了啊？

- ]/ A2 c; j: A& P) h* U$ C同意楼主的思路，按照身体的感觉行进，不勉强、不强为之。
/ s( r. d: _2 C愿楼主复谷后能如lzf_1969 开示的那样：“辟谷是调理身体的五脏六腑平衡，辟谷后的复食补养才是身体走向健康的根本。”注意调整气血。
祝楼主越来越健康。

苏堤春晓

恭喜姐姐服食，服食要循序渐进哦！

辟谷改变的是我们的身体环境，生活习惯，思维模式，行为模式，再到身体环境。。。。。

螺旋式地上升

卢无不才

螺旋式地上升 似乎也慢了些？;P

卢无不才

123# lzf_1969
4 h  d6 A8 R$ L, k! L
& H5 f5 K. Z& f
风老大说的很是在理，身体健康不能依靠几次辟谷就完事，还需要平时的调养和生活方式的健康。努力中。。。。
- d0 W$ j3 G0 z3 k6 h8 J- B老尼 发表于 2010-8-26 10:55

恭喜楼主laohubaobao4

人生百态

% Z/ C% ?( }' K2 H  a
6 V+ G/ o) P0 k7 h1 q9 x 128# 卢无不才
6 b) r+ x. b& \9 m
& J. a* E( D0 Z. ~8 a+ f“辟谷改变的是我们的身体环境，生活习惯，思维模式，行为模式，再到身体环境。。。。。

- R' ]2 H8 w1 s5 X6 c( ^+ v螺旋式地上升”
9 M8 b4 R6 [# \6 T) ~$ u$ e7 [0 l- J
这就是水桶理论啊，一个水桶能装多少水，由最短的一块板决定。
6 Q; l! l8 O$ w# I0 H
所以要一块板一块板的拉长，完成一圈后再继续下一次拉长，这样才有效果:lol

老尼

127# 苏堤春晓
0 x& B& A( D! l) f$ _& {

% w" u4 W* t; @复食目前顺利。。。。。喝了几天的粥，今天开始吃米饭了。吃的时候时时提醒自己要细嚼慢咽。。。。说实话，我狼吐虎咽吃东西吃了30多年，乍一改，还是蛮难的，辟谷容易但改变生活方式哪怕仅仅是咀嚼吞咽习惯却很难。。。坚持

妙应龙腾

恭喜楼主顺利完成辟谷旅程，开食复食，预祝辟谷复食双胜利。

雪花雨

恭喜辟谷出关,祝辟谷复食双丰收:victory::victory:

苏堤春晓

突然发现老尼好久没来了呢呵呵！
还有随愿。。。。

感恩

以后最好改变饮食结构，更利于身心健康，推荐《中国健康调查报告》，祝你更健康！

学习涫

谢谢分享！～～～～～～

无意

很详细的辟谷日记，学习了！