心态好，一切皆有可能。一边学习一边实践中！11月17号开始。

浚玮。

5点喝了一杯蜂蜜水 200ML左右
还学会了 服气 吞津

浚玮。

到目前为止 做一个小结吧
今天早晨 黑咖啡一杯200ML左右
中午     黑咖啡一杯200ML左右
晚上     蜂蜜水一杯200ML左右
一天XB6次了不知道多不
没有很饿的感觉  下午服气 叩齿吞津
就是有的时候耳朵会有涨的感觉  头不是很清凉
学习大爱了一下
到目前的体会

浚玮。

明天不喝黑咖啡了
前辈说喝多了不好
那喝什么比较合适呢
我爱喝红茶 那喝红茶吧

纤纤

别喝黑咖啡啦也别喝红茶， 喝白水或者蜂蜜水。

浚玮。

一小时瑜伽  全身心的放松

浚玮。

纤纤 发表于 2012-11-17 19:01
别喝黑咖啡啦也别喝红茶， 喝白水或者蜂蜜水。

谢谢  好的  明天喝蜂蜜水和白水

浚玮。

很开心
今天一天过的很开心
在论坛里学习了很多知识
我想这才是我要的
这个缘分到了
今天一天都没怎么有饿的感觉
也没有想吃的欲望
这是个好的开始
加油

浚玮。

刚刚又去了三次XB，不过量不多。
现在准备洗漱去
然后打坐
今天要早点休息
昨天一夜没睡好
今晚我一定能睡个安稳觉
大家晚安，祝好梦！

浚玮。

明天见
又会是新的一天
新的开始
{:soso_e121:}

我要健康的自己

浚玮。 发表于 2012-11-17 13:44
想要帮助别人
首先要做好自己
自己开心了快乐了

说得好，你辟谷的目的简直就是一种心境的提升，祝愿你通过辟谷获得人生别样的感悟！期待你的辟谷提升心境的日记、、、心灵的净化皆之辟谷之高境，祝你如愿！

浚玮。

我要健康的自己 发表于 2012-11-18 08:06
说得好，你辟谷的目的简直就是一种心境的提升，祝愿你通过辟谷获得人生别样的感悟！期待你的辟谷提升心境 ...

谢谢鼓励，有了大家的支持希望能得到全新的自己！{:7_153:}

我要健康的自己

必须的，认真辟谷后，心念都和平时不一样了，真的，对事物的看法都深远有意义了！我们就好好的辟出那种境界来吧！加油！

浚玮。

2012年11月18日  第二天
一开窗又阴天了，心情突然有点小低落，马上告诉自己，不能因为天气的变化就直接影响自己的心情，好好修炼，任何情况下都会是禅境。
先说说昨天一夜的情况：
睡觉前做了服气 吞津  大爱  然后给自己交流  放下心里的一切 放空自己 你需要的只是好好睡一觉 好好休息 然后默念阿弥陀佛  好像没多久就入睡了  从来没有这么快入睡过！ 依然做梦，但是梦境好像平和很多，梦醒三次但很快又入睡了。一次又饿的感觉，安抚一下自己的胃就好了，继续睡到7点多。然后服气  吞津 打坐   洗漱时跟自己身体的每一个部位讲话，沟通。
最后 准备喝一杯300ML左右的蜂蜜水
早晨 有排气  XB变深黄色 量不多

浚玮。

事情那么多
改变不了外界的压力
就得要学会释放自己的压力
人呀 不能只有知识 要开智慧
心浮气躁的  智慧早就被吓跑了！

浚玮。

心在定中才能开智慧
我的心啊  你能不能一直都在定中呢
为什么你那么承受不了压力
为什么你那么脆弱呢
要变强大，要抗打击能力变强
加油！

浚玮。

我要健康的自己 发表于 2012-11-18 08:24
必须的，认真辟谷后，心念都和平时不一样了，真的，对事物的看法都深远有意义了！我们就好好的辟出那种境界 ...

嗯 我会好好加油的
不想在因为一些事情 左右内心 左右自己
我要学会心静 心里能容纳各种各样的事情
我想只要自己强大了 才能有能力去 感染他人
现在的我还太渺小啊
加油！

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

浚玮。

仕居梵释 发表于 2012-11-18 10:09

{:7_136:}{:7_136:}{:7_136:}

坐看云起时

只要心态好，一切皆有可能，支持！{:soso_e179:}

浚玮。

坐看云起时 发表于 2012-11-18 10:43
只要心态好，一切皆有可能，支持！

{:7_136:}谢谢支持{:7_136:}