心态好，一切皆有可能。一边学习一边实践中！11月17号开始。

逍遥自在

浚玮。 发表于 2012-11-17 17:56
明天不喝黑咖啡了
前辈说喝多了不好
那喝什么比较合适呢

辟谷期间就是白水或蜂蜜水最好

浚玮。

逍遥自在 发表于 2012-11-18 12:32
辟谷期间就是白水或蜂蜜水最好

谢谢 我记住咯{:7_136:}

浚玮。

中午喝了蜂蜜水 200ML  
服气 吞津还是有点饿
就吃了2个大枣 10颗生花生

我要健康的自己

浚玮。 发表于 2012-11-18 10:00
嗯 我会好好加油的
不想在因为一些事情 左右内心 左右自己
我要学会心静 心里能容纳各种各样的事情

你真棒，一个明性静心的你多让人喜爱哦，美好的事物等着你、、、、状态很棒！一起努力！

守望苍穹

悟性不错啊。不过服气时要进入恍恍惚惚的状态效果才好。
刚刚开始可以吃些水果等来过渡一下，这期间要多做服气，多体会，就能掌握好服气方法（服气方法很多种哦）。

浚玮。

守望苍穹 发表于 2012-11-18 17:28
悟性不错啊。不过服气时要进入恍恍惚惚的状态效果才好。
刚刚开始可以吃些水果等来过渡一下，这期间要多做 ...

嗯 估计我服气的方法不对  总是会有饿的感觉
慢慢学习 谢谢赐教{:7_137:}

浚玮。

中午 吃过枣和花生后  感觉很好
下午喝了 有600ML的水 到现在状态依然很好
XB5次  打嗝  总是困

浚玮。

一天这样那样的事情真是态度了
今天遇见一些事情  没有发火  告诉自己  听之 任之
总有一天 他们会明白 你所做的一些  不是他们所想的那么狭隘
做自己 不为别人的话语所动  只要问心无愧就好
加油

浚玮。

我要健康的自己 发表于 2012-11-18 14:44
你真棒，一个明性静心的你多让人喜爱哦，美好的事物等着你、、、、状态很棒！一起努力！

谢谢鼓励 谢谢支持
人总是需要一些志同道合的朋友
在这条路上才会走得更坚定
谢谢你朋友！{:7_136:}

浚玮。

也许是这一天的事情让我头疼
明天继续 看看能否缓解

逍遥自在

浚玮加油！有悟性有纫劲一定成功！

风中百合我的爱

今天第一次学服气，只会第一口，后边就服不了啦，哈哈，向你学习

--。oоО○

楼主加油，关注你哦~~~~~

浚玮。

谢谢大家支持与鼓励
昨天到现在一直停电
现在终于能汇报了

浚玮。

逍遥自在 发表于 2012-11-19 13:12
浚玮加油！有悟性有纫劲一定成功！

谢谢关心 谢谢鼓励  我一定会坚持的

浚玮。

总结一下第二天
一天喝水很多 到晚上XB量明显增多
晚上停电就在黑暗中 瑜伽 打坐
睡前 大爱 吞津

浚玮。

2012年11月19日  第三天
早晨起来  找昨天老师说服气时候迷迷糊糊滴感觉  然后吞津 大爱
起床 XB 排气
然后由于没电 就喝了矿泉水加了点盐
过了1小时候后 去厕所DB 有点粘稠 后来又去了2次DB  比较稀了
中午的时候 还是会饿 所以还是吃了3个大枣 还有生花生
继续学习服气  因为总是有饿的感觉
还有一直习惯喝茶  开始喝白水还总是会想喝茶或者咖啡
今天心情不做 比昨天还要平和

浚玮。

--。oоО○ 发表于 2012-11-19 14:22
楼主加油，关注你哦~~~~~

一起加油
{:7_137:}{:7_147:}

浚玮。

风中百合我的爱 发表于 2012-11-19 13:18
今天第一次学服气，只会第一口，后边就服不了啦，哈哈，向你学习

我好像服气也不得当
因为我还是会有饿的感觉
中午12点左右
下午4点左右 最强烈

浚玮。

有的时候
自己是否太过 执着
这对自己对身边的人都是一种无形的压力
当你不执着于一切的时候
眼界是否就更宽阔了呢
心态也能放轻松
如果通过控制食欲能够控制好脑袋
还怕控制不了自己的心态吗
可以滴!一定可以滴！！！