开始打坐，有四件事是首要的

悟凤 · 发表于 2013-8-19 22:00:23

学习了，👍👍👍👍👍👍

本真木 · 发表于 2013-8-21 09:39:50

原不打坐也还有如此讲究,领教了,多谢!

青杏的味道 · 发表于 2013-8-24 19:43:03

打坐好难呀，我静不下心呀{:soso_e150:}

上道 · 发表于 2013-9-8 21:00:24

贵在坚持，我想这样了

郝鸿艺 · 发表于 2013-8-23 14:26:31

真正开始打坐，有四件事是首要的，做不到就要去广修福报，福报够，就做到了。
1、皈依。 2、持戒。 3、吃素。 4、日中一食。
   不持戒，就永远不能打通中脉，也绝不可能开悟；吃肉的人，被天人摈弃；为什么高僧要夜不倒单？内家知道是为了保持阳气。日中一食也是为了保持阳气；这四件事做到了，做不到的人打坐三十年，你打坐修三年就超越他了。

  日中一食、过午不食，增加福报、禅定功夫
   来自: 梁祝(运用之妙, 存乎一心)
   想打通中脉的同学, 要做到中午吃一顿, 这样脉通得快
日中一食是只吃中午一顿饭，可以多吃点。
过午不食是只早中两顿饭，晚上不吃。
打坐的同学，想要事半功倍，日中一食是最好的，可以减少一半修行力气。
欲得不老，腹中不饱；欲得不死，腹中无滓。
过午不食，可以迅速增加禅定福报。
过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过午还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以，过午不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。
吃饭过饱或过了中午还吃饭，会使经脉不通，经脉不通，则身疲困乏、心地闭塞，心地闭塞，则道业荒废。若5-7点吃晚饭，则使肾经不通，无法后转上升起命门火，形成污秽之精，助长爱欲，接着7-9点使藏第八识之心包经不通，无法清除心脏周围邪气。
久之，正居其内的心不能主神明，大脑思维被心包内之邪气所控制，接着9-11点三焦百脉不通，11-凌晨3点胆肝负担重，解毒换血功能下降，严重时影响睡眠。
到了第二天凌晨寅时，阳气不易升起，到了卯时，肠道淤积的浊物难以排除，在体内形成毒素，进入血液和脏腑百骸，到了辰时巳时的最佳吸收营养阶段不思饮食，形成恶性循环，到了午时心负担重，阴阳相交不利。
所以，过午不食能保持头脑清醒、清心寡欲，身心俱得轻利明快。
如本法师著《佛学问答》写道：过午不食的好处极多，
是故佛陀制定之：
一.食欲少，能减低男女爱欲之心。
二.能得身心轻安，让肠胃得到适当休息。
三.易入禅定(梵语dhyana)。
四.有更充裕的时间可修行悟道。
五.欲得解脱(梵语vimokso)，食欲必然净化故。
六.三世诸佛皆依过午不食。
“日中一食能治多种病，能有十大利益，身体轻快、少下气、不昏沉、智慧增长、有正念，它有很多的利益，你就是吃三顿饭，和吃一顿饭，日中一食的思维它都不一样，
如何断欲？佛只先教我们过午不食。过午不食有几大功德：第一，不易昏沉；第二，断睡眠；第三，断情欲；第四，身体清明。
【问题4】过午不食久了身体会虚弱吗？如果过午不食会造成身体虚弱，那还怎么修行呢？
妙祥法师：过午不食只有好处，没有坏处。坏处其实是以前贪、嗔、痴留下的弊病、隐藏和果报。
【问题1】过午不食有什么利益和不益的地方，会不会出现胃病和肠病？
妙祥法师：利益很大，主要利益断除淫欲，成佛道。淫欲为正因，饮食为助因。饮食不控制，淫欲很难断除。能够去病，头脑清醒，身体轻快。智慧增长，正见增长。持日中一食不会得胃病，有胃病的是持日中一食前已经有了。
【问题2】日中一食就是只吃中午饭吗？会不会营养不良？佛经上如何说？
妙祥法师：日中一食，会充分吸收营养，提高免疫能力。好处太多了，无价之宝。可以试一试。
《毗尼三昧经》：“瓶沙王问佛，何故佛日中食？佛言：早起诸天食，日午三世诸佛食，日西畜牲食，日暮鬼神食。” 是故佛制断六趣因。令同三世佛食。
《处处经》云：“佛言，中后不食有五福：一少淫，二少睡，三得一心，四少下风，五身得安稳，亦不作病。”
午时后，不得成斋，得罪，无一分功德。（注：日中之后，次日天亮前，进任何饮食都算畜生食和鬼食。）所以大行和上说：“念佛之人要须持斋。”

恩汐 · 发表于 2013-8-25 11:17:45

讲得很透彻，真是好文章啊！先过午不食吧，再慢慢过渡到日中一食。

俺也想辟谷 · 发表于 2013-8-26 11:28:33

有的养生说早饭必须吃。呵呵，，，不过晚饭不吃都是统一的。！采纳。

珍叶 · 发表于 2013-8-26 11:59:28

学习了，很好的见解！！！

千缕色彩 · 发表于 2013-8-27 20:28:40

学习中，共勉早日成佛

橙子小姐。 · 发表于 2013-8-28 10:48:39

一花发表于 2013-4-18 13:26 ! E/ J' v$ c/ ?' N
我的俗人想法是该吃就吃该念佛就念佛该辟谷就辟谷自在人心人心自在到了一定的层次后就会 ...

说得好。我赞同。啊啊啊顺其自然

桃夭小仙 · 发表于 2013-8-28 11:03:38

好难，难的是坚持下去的毅力，长期考验

朝生暮死的蝴蝶 · 发表于 2013-8-29 23:05:18

空而不空发表于 2013-4-17 22:23 : i! t6 q# y: K% c
好文章，学习了！打坐去

表赞同。。。。{:7_150:}

本真木 · 发表于 2013-8-30 10:00:22

非常感谢分享打坐经验,不过我辟谷没有打坐.自然法.

道法一自然 · 发表于 2013-8-31 16:20:07

{:soso_e183:}{:soso_e183:}

子羽胥 · 发表于 2013-8-31 17:42:07

{:soso_e183:}{:soso_e181:}学习了。努力去做。

山海道人 · 发表于 2013-9-9 19:29:38

学习了原来还有那么多{:soso_e100:}

蓝鲸 · 发表于 2013-9-9 19:59:51

今天开始练习打坐，把自己不切实际的欲望都放下，虔心学习。

睿猫 · 发表于 2013-12-29 13:46:35

想打通中脉的同学, 要做到中午吃一顿, 这样脉通得快(

郑继会 · 发表于 2013-11-19 06:20:02

学习了，过午不食，不是饿而是馋，以后要学会控制自己

芳草青青 · 发表于 2013-11-16 12:24:06

好文章{:soso_e179:}{:soso_e179:}

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