小试辟谷

若水三千

我今天没吃早饭，只喝了一杯蜂蜜水，想先试试看什么感觉，会继续关注楼主，看到好多人辟谷还可以吃大枣花生，估计能好一点吧，以前我以为辟谷只能喝水什么都不能吃呢。

鹤舞苍穹

若水三千 发表于 2013-1-11 08:34
我今天没吃早饭，只喝了一杯蜂蜜水，想先试试看什么感觉，会继续关注楼主，看到好多人辟谷还可以吃大枣花生 ...

我也想清水辟谷，但是自身的修行还达不到，循序渐进吧。

鹤舞苍穹

早上排便了，还是和平时的便一样，今天回老家把院子里的雪铲到一起然后运到门外去，累的我，但是为什么不出汗呢？渴得我吃了一个小苹果（只喝汁把皮和瓤吐出来了），虽然累却没有饿感，嘴很苦的感觉。

杰克

加油。                                       

鹤舞苍穹

杰克 发表于 2013-1-11 13:22
加油。

谢谢啦，一定努力！{:7_144:}

鹤舞苍穹

第十天：早：大爱，叩齿，服气14次。晨起一杯温开水，大便，上午劳动量大吃了一个小苹果汁，渣吐出来了。中午一个枣，四个花生。晚上一个小黄瓜。
上午精神好，下午差些，总之一天又快过去，期待明天！

鹤舞苍穹

下午嘴很苦很苦，所以吃了一个小黄瓜，吃了一口醋拌白菜心，真甜。。。明天二旬，继续。。。

鹤舞苍穹

早上便意很浓，排出黑绿色便，有点稀，排毒了，昨晚鼻炎重了，鼻子堵塞，用嘴呼吸，好难受，嘴里一会就干的火烧火燎的。继续走下去，二旬开始啦。。。

若水三千

加油，你坚持的真好，这两天在论坛看了几篇前辈的辟谷日记，又学到了很多东西，我今天是第二天，如果我能坚持到第四天我也开个日记，嘿嘿。

鹤舞苍穹

若水三千 发表于 2013-1-12 10:11
加油，你坚持的真好，这两天在论坛看了几篇前辈的辟谷日记，又学到了很多东西，我今天是第二天，如果我能坚 ...

一定能行，加油！状态会越来越好。{:7_141:}

鹤舞苍穹

今天状态很好，上午去洗澡的，蒸了一会桑拿，大概几分钟，不敢太久，看着镜中的自己瘦了一圈真开心！上午在阳台服气，阳光明媚，下午也是晒着太阳服气，周身舒服。

鹤舞苍穹

十一天：体重68.3公斤，十天减了6.6公斤。
早：大爱，叩齿，服气。晨起排便黑绿色。蜂蜜水。上午一根小黄瓜，阳台服气，洗澡回来一小块苹果。下午阳台晒着太阳服气，傍晚一块苹果。今天活动量少，晚上胃有点疼，大爱后好多了。吃了两个花生。鼻炎还是重，不知为何，大概是受凉了。

鹤舞苍穹

一般每个周末都回家看望老人，辟谷以来不方便，回家不吃饭会让老人担心，所以只能善意的找个借口，辟谷结束后再回家。{:soso_e100:}

鹤舞苍穹

十二天：
早：大爱，叩齿，服气。晨起去户外转了一圈，去时快走，回时慢行。一杯蜂蜜水，上午和孩子到水库冰上玩雪，晒晒太阳，服气，然后逛超市，回家，一杯蜂蜜水。中午吃了几口醋拌白菜心。下午睡了一大觉，擦地洗衣服，有点累，喝了一杯蜂蜜水，吃了一个核桃。
嘴苦，嗓子有点疼，其他还好。明天继续！

鹤舞苍穹

每天早上是精神最好的时候，晚上比较困，肚子也稍稍有点疼。不知是不是身体在调理？

守望苍穹

晚上比较困就早些休息，服气。
肚子疼，疼的位置呢？就别吃醋拌白菜心了，看看。

若水三千

我今天三天了，感到下肢有些发凉，不知道是不是和东北的天气有关，毕竟是三九天，此外喝的水就是温开水加蜂蜜吗？像你学习哦！

鹤舞苍穹

守望苍穹 发表于 2013-1-13 18:18
晚上比较困就早些休息，服气。
肚子疼，疼的位置呢？就别吃醋拌白菜心了，看看。

腹部右下方，不过今晚没疼，疼了两天。今天总体状态不错，所以晚上就晚些休息了{:7_141:}

鹤舞苍穹

若水三千 发表于 2013-1-13 19:46
我今天三天了，感到下肢有些发凉，不知道是不是和东北的天气有关，毕竟是三九天，此外喝的水就是温开水加蜂 ...

注意保暖，我们这比东北暖和，但我时时觉得冷呢。辟谷后不耐寒，都不会出汗了。

守望苍穹

腹部右下方,是身体在调理,不用担心它。