小试辟谷

鹤舞苍穹

守望苍穹 发表于 2013-1-14 14:37
腹部右下方,是身体在调理,不用担心它。

哦，今天下午状态不佳，忽然很想吃桂林米粉，上午只喝白开水，想清水辟，还是不行，头晕，有点恶心，吃了一个枣俩小桔子，好些了，看来只能半辟谷。

鹤舞苍穹

十三天：凌晨两点多就醒了，再没睡着。。。
早：体重68公斤，大爱叩齿服气，一杯白开水，早晨送孩子上学后，走着去早市，真冷啊。半下午睡不着，忽然很想吃桂林米粉（在桂林南宁住过几年，对米粉有感情），一个好朋友见我瘦这么多，就给我网购米粉了，等我辟谷结束吃，我就不淡定了，被米粉扰乱心智，于是出去走走静静心，好些了，买的小桔子吃了两个，在车上听了会大悲咒。下午喝了半杯蜂蜜水，明天继续，不受任何干扰。

鹤舞苍穹

辟谷后身体症状：鼻炎在第三天轻了，后来又重了，昨晚开始又轻了，腹部右下疼了两天，晚上疼，不重，今天腹部左下疼，两眉之间轻轻一摁就疼，不知是不是身体在调理？14天体重下了差不多8公斤，今天状态不错，不急躁，心情就好，辟谷就有状态。

鹤舞苍穹

十四天：早体重67.2公斤
大爱，起床一杯蜂蜜水，今天没怎么服气，精神很好，吃了俩小桔子，在朋友那，吃了几个花生。这几天下午困但睡不着。几天没排便了。看来肚子空了。希望明天能排。

鹤舞苍穹

上午逛超市，提两桶煤上五楼。中午剁饺子馅包的饺子。体力一直不错，刚刚测心率65下，前天八十多下，平时是60多，奇怪呀，看来身体已经适应了。21天不是梦哦。

鹤舞苍穹

十五天：体重66.9公斤，没排便，大爱。早上半杯蜂蜜水，上午逛街，一个小时。中午吃了几个花生，下午睡了一大觉。今天吃了好几个小桔子，嘴还是苦，鼻炎好多了，鼻涕不稀了，期待康复。鼻子很灵敏，一点点味道都能闻见，也苦恼，闻见味就会有食欲。。。

鹤舞苍穹

没服气，状态挺好的，就是晚上能稍微困，还有点咳嗽，咳出深灰色的痰。这次辟谷收获很大，起初只是试试自己能进行多久，抱着减肥的主要目的来，后来就慢慢明白以往的生活对身体造成多大
的伤害，便秘有十多年了，生完孩子后，曾经中医医治过，便秘的痛苦让我到现在也记忆尤深，代谢紊乱导致肥胖，走过弯路：节食加减肥药，试过两次，当时体重下降得快，但精神和身体极端痛苦，后来就试图运动减肥，骑单车跳绳做郑多燕减肥操，都效果甚微，回首往事，真希望能早日有缘认识辟谷，如果早点开始，不会走那么多弯路，早也恢复健康的生活，得到健康的身体了，感谢论坛，感谢前辈们用自己的辟谷经历来给我们信心！

守望苍穹

十五天了，不错啊。开始了就不算晚，。
多跟自己沟通效果会更好的。

鹤舞苍穹

今天状态不好，鼻中线左侧向上到眉间痛，昨晚痛的睡不着，今天也是，一直有便意去排不出，有些恶心，中午喝了几口八宝粥水，睡了一会好多了，明天继续。。。估计是身体在调理。

鹤舞苍穹

守望苍穹 发表于 2013-1-16 19:27
十五天了，不错啊。开始了就不算晚，。
多跟自己沟通效果会更好的。

谢谢您的鼓励，我这几天懈怠了，没怎么服气大爱，情绪也低落。我会继续的。

无住生心

十多天了，太棒了耶，我什么时候能辟谷十多天啊。

鹤舞苍穹

无住生心 发表于 2013-1-17 18:27
十多天了，太棒了耶，我什么时候能辟谷十多天啊。

可以的，在论坛多学习，再实践一定能行！

卢无不才

第一次能做这么好啊，赞一个。
调节情绪，多练功等，会加快身体自行调理过程。加油加油～

鹤舞苍穹

卢无不才 发表于 2013-1-17 18:40
第一次能做这么好啊，赞一个。
调节情绪，多练功等，会加快身体自行调理过程。加油加油～

谢谢！这么多天，身体在调理我能深深感受到。

鹤舞苍穹

昨天十六天：辟谷以来最痛苦的一天，晚上前额中间到左眼角痛，失眠，第二天继续痛，伴着恶心，有便意却排不出，整个人严重没精神，都怀疑是不是身体在提醒我复食，中午喝了几口八宝粥水，睡了一觉，感觉好多了，下午提了一趟煤，吃了大半个苹果，几个砂糖桔，晚上早早睡了。没服气没叩齿没大爱。
以前有个头晕的毛病，也许是身体在调理吧，今天就好了。很精神，辟谷继续进行，昨天虚惊一场{:soso_e112:}

鹤舞苍穹

额头又开始隐隐作痛，低头时犹为严重，胀痛，其他还好。哪位前辈知道是怎么一回事？说实话自己挺忐忑的。。。

四海为家

{:soso_e100:}鹤舞苍芎真的很了不起，本来我自己与风老师许诺要辟谷到腊八的，但是由于种种原因我失言了，其中最主要的因素是我修得不好，与老公生气了，当时没好意思与大家坦白。我准备找机会，从打起鼓，另开张。你的鼻炎及前额疼，我以前也有过，三十多岁时宿疾疼了好几年。尤其在较冷的天气头疼恶心。。。，你可试验吃这样的方，在网上也可查到《清空膏》：川芎10.柴胡15.黄连10.黄芩15.防风15.羌活15.白术15.夜交藤30.炙甘草10.三付水煎服。一付药煎汤两和，共煎汁500毫升，每服一小碗，早饭前晚饭后，不吃饭就早晚各一次，可往药汤里加一小勺蜂蜜。我以前头疼三四年尽靠索密痛顶着，后遇一良医给我开了此方，没想到三付小中药尽把我的顽疾给解决了。我qq号1832673110有什么问题可网上联系，不过最近在妈家没有网，今天是到妹妹家上的。

心空

身体状况不佳的时候，不要把注意力放在病灶，要及时对身体大爱，多对自己说鼓励的话，坚信自己一定行的，说着说着，就会感受到身体微妙的变化，祝顺利!

鹤舞苍穹

四海为家 发表于 2013-1-19 08:23
鹤舞苍芎真的很了不起，本来我自己与风老师许诺要辟谷到腊八的，但是由于种种原因我失言了，其 ...

谢谢阿姨鼓励，昨天吃了点煮西兰花，上午时，前额还是疼，下午好些了，谢谢您的药方，我记下了，等辟谷结束后如果还是犯，我就吃。{:7_136:}

鹤舞苍穹

心空 发表于 2013-1-19 09:24
身体状况不佳的时候，不要把注意力放在病灶，要及时对身体大爱，多对自己说鼓励的话，坚信自己一定行的，说 ...

昨天上午又疼，大爱了一番，可能不在状态，就松懈了，吃了些水煮西兰花。我觉得肚子空空的，精神就好，吃的越多越累。