10月22号开始初次辟谷

坚心求谋

同营友一起吃吃喝喝，我很快乐。看这些猛人的猛装备，我的小炉头还在另一个地方煮。都排不上号~

坚心求谋

你看，你看
' w7 B; N, C4 v这海，这云，这山。。。
) f$ \7 r$ j( ]/ {$ f此时的你是不是想吼上一句：
' M6 T: t7 y9 L“我是真的好想再活五百年”

坚心求谋

哇咔咔，楼主很写意哦，你的发型帅呆了。
! B/ w) E& K. m1 H

这话给我妈妈看了，她会很高兴。
头发是天生的卷，乱蓬蓬~
6 a8 I* p) `; n7 `3 |4 p  n' }8 b9 G哈哈，居然还能同发型扯点边~

坚心求谋

帐篷很宽敞， 貌似还能搓麻。敢问楼主牌技如何？  

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这个厅里最多只能放三个椅子，打不了麻将嘎。话说，过年的时候真有人搬麻将桌去。不过我通常不打~

小郭

这海， 这云， 这山， 这人。
8 H" m7 E; l4 E
禁不住心广神台呀。。。。。。。我也要再活500年。

小郭

今天帮你盖楼了啊。

姐姐有空去我的帖子转转。

坚心求谋

楼上的。好的
* I5 A  V3 x5 @) Z9 Z楼不用盖了哈~~太高了
3 }6 T; ]# h. |. ~. {) f2 G悄悄的告诉你，我严重畏高

坚心求谋

老公说，之前不知道人可以这么久不吃饭。我说论坛里还有一个73岁的老人家快一百天了。老公说，不是他亲眼所见，他就当是不知道吧。现在看着我21天没吃，已觉得很惊奇了。
' b0 c' U0 W# i+ F  v" `在第16天的时候，老公还说觉得我可以很久很久不吃饭，他见我精力充沛，游刃有余。
, Z8 y( b( O8 j1 N/ e从第17天开始，常有强烈的想吃欲望出现了。之前邱班主有问过为什么想吃。我现在答：辟谷应该在平静缓慢的生活中进行的，如果过的忙，乱，累。辟谷是很难进行下去的。第18天开始，我比较忙碌，很多时在外奔波从早到晚，体力消耗严重。是身体需要能量的补充了，才会出现强烈想吃的欲望。
; K/ c* G. n% j大多数时候有练莲花生动功。在空气清新的地方练完后，会觉得全身能量充盈。对这个功的练法，可以去看看苏堤春晓的帖“分享我坚持练习的动功”，说的比大师详细。第一个动作就是服气的，经苏才女点拨后，现在才稍明白服气，呵呵，之前还大声说服气就是吞空气。
- p7 N# e' S5 p/ |5 l3 M  u8 c, z+ l静坐，我做的不好。借了学习静坐的书，也没耐心看过。
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本来是想前天又开始辟谷七天的，老大说不要开始先，于是没有开始。
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9 I% `, x7 t5 o- M老公常说我是个不学无术的人。看我这里一个月了，辟谷都经过了21天，对练功的心得体会基本上还是原地踏步。
好好学习练功吧。为下一次的辟谷做好准备。

williamzw

支持楼主有心练功！

是这样，如果过忙，乱，累。辟谷是很难进行下去的。
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另一个层面讲， 所谓忙乱累更多的是心的感受，如果能做到于纷扰中从容不迫， 那真有所成了。

坚心求谋

早晨去了爬山，有吃有喝的状态比没吃没喝时的状态还差，一路拉着巨型风箱上了山。山上对着初升的太阳练一遍莲花生动功。
4 t3 c6 u3 }# C  Z( h我还是想开始~
一：担心自己就此颓废下去，抹杀掉之前的辟谷效果。
二：饿着肚子时那种空灵的感觉总觉得是一股往上的力量~时时让我感到喜悦

或者下午跳跳人健美操，练练瑜伽，好久没玩过这个了。之前一般是一个钟健美操，然后一个钟瑜伽，累的半死时躺着做瑜伽冥想，很快能进入状态。很享受。思绪一点也不乱。单纯的不得了。
如以平时的状态学习静坐，却总是静不下来。

坚心求谋

想以三天一个计划这样进行下去。如第一个三天不吃不喝，第二个三天只喝不吃，第三个三天少量蜂蜜或是其它一天一餐流食。。。
8 G2 s# o7 P2 m' h- x当然每天都会练功。动功没问题，我很喜欢练这个。静坐还真让我有些头痛。坐不出感觉，只能坐出瞌睡~
刚在辟谷教程里又学习了一下静坐。或者把静坐的时间由20分钟调到10分钟，这样减轻了压力，我就会乐意去坚持着坐了。

米兰妮

楼主的日记好有趣呀，谢谢分享！

水天一色

{:soso__14080364028385221023_3:} 活泼生动的日记，谢谢分享！

金玉米

好日记啊，看楼主过的还不错啊，呵呵，，，，楼主谢谢分享了，学习了{:soso_e179:}

学习涫

又学习了一篇，谢谢！

学习涫

又学习了一篇，谢谢！

中华丹道

辟谷期间调心最重要！

学习涫

祝福辟谷之旅顺利