小女子21天辟谷计划，18号到4.08

小小深蓝

无住生心 发表于 2013-3-30 22:31
小小深蓝做得很好啊，还会用冥想影响到潜意识，向你学习～

呵呵~~谢谢鼓励，其实潜意识对我们的影响无时不在，很多我们自己都想不明白为什么自己会做的事情，就是受潜意识的支配。而且潜意识的能量的巨大的，是我们无法想象的！辟谷也是给了我们机会，给了我们时间，让我们更好地和自己的潜意识沟通。我觉得如果有时间再辟谷中看看书挺好的~~呵呵~~

小小深蓝

纤纤 发表于 2013-3-31 09:32
小小深蓝超级棒！ 应用大爱应用冥想都很到位， 向你学习啦。

谢谢，呵呵~~~做得还不够好，应该多向前辈们学习，我还只是在初级阶段，对有些欲望的把控还不是那么到位。不过真的很感谢，很感恩。我也感觉辟谷的过程，其中的感受和我以前看的某些书相互呼应，真的是一个很棒的体验！

小小深蓝

静水深淌 发表于 2013-3-31 20:28
小小深蓝今天一个是13天了吧，做得 很好啊。

真的好像日子对我的印象不是那么深了，每天正常的过生活，辟谷融入生活！呵呵~~不过这两天好像抽离了，待会发帖说明状况~~

小小深蓝

邂逅爱琴海 发表于 2013-3-31 23:12
向你学习。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

互相学习~~~应该辟谷会让每个人收获不同的东西~~呵呵~~

小小深蓝

宝宝叫犇犇 发表于 2013-4-1 12:19
今天开始袖珍辟谷，3天的第一天，与君共勉。。。凡事不可太执着，譬如我执着于体重，你执着于天数，辟谷不 ...

确实不能太执着，就去体验，去观想，去感受就好！呵呵~~

小小深蓝

辟谷，我又回来了！呵呵~~好想这样大呼一声~~~
这两天应该只能算是辟谷中的抽离的两天吧！昨天，白天练车，下午，因为公司的人过来了，（我们毕业要找工作，去年就签好公司，毕业后去上班）领导请我和一个朋友吃饭，所以逃不了，不过还是发现其实自己吃的过程还是挺享受的，呵呵~~
今天吗，完全就是自己对自己的放松！也还是吃了。
我发现，辟谷过程确实是不吃是最好的，就拿口气来说，我觉得当你在辟谷中没忍住，吃了，口气似乎又会跑出来！但是人必定有那个馋心，潜意识认定的某些习惯，不是那么轻易就可以掌控的。所以，特别想吃的时候，也还是不用太纠结，不用故意逼迫，压抑自己。交流，体会。也不必自责。
记得我以前，特别是吃的方面，非常把控不住，（吃货吗），然后作为一个爱美的女生，又很愧疚，会自责，但发现自责根本无法改变什么，只会让自己更痛苦，而且根本无法给你动力去改变自己，只会让你陷入无尽的恶性循环。
现在回来了，感觉这两天没辟谷，心里反而觉得空空的，现在回来了，我的心好像已经开始微笑了。这段，总是被打断，后面应该会比较少了，对自己也更了解了，自己的一些“小聪明”应该也能处理了。
我会告诉我的身体，给他加油，让他们尽快脱离这两天，尽快重新进入辟谷状态，或者说告诉他，其实一直在辟谷状态中！一定要相信，要坚定，这是最重要的！

春天的绿叶

小小深蓝 发表于 2013-3-22 01:00
我觉得吗，辟谷真的是整个身心的调节过程，寒气也不例外。。多看看论坛的一些资料，先储备些知识再开始， ...

《然后闭气30-50s（尽自己努力就好）然后吞气》
请问  闭气的时候 感觉到气会一点点少 吞的时候都没有多少起吞了 是这样吗？

无住生心

小小深蓝 辟谷十多天了，又要开始啊，{:soso_e179:}
羡慕哦。

小小深蓝

春天的绿叶 发表于 2013-4-2 14:59
《然后闭气30-50s（尽自己努力就好）然后吞气》
请问  闭气的时候 感觉到气会一点点少 吞的时候都没有多 ...

我好像还好诶~~~其实也不用太执着于规则，自己可以体会到气入身体就行~~~

小小深蓝

无住生心 发表于 2013-4-2 21:19
小小深蓝 辟谷十多天了，又要开始啊，
羡慕哦。

我没把那中间当做结束，我也告诉我的身体那不是复食，只是辟谷中的一个插曲而已~~~~比如今天，依旧在辟谷状态中。

小小深蓝

搞不清多少天了，姑且写个日子，十五天了吧！回到了辟谷，从早上八点半开始，实验做到晚上九点，腿有些酸。不过不饿，不晕，也不怎么馋，身体状态依旧挺好！很感谢身体这么快进入状态！
果然，辟谷下午就感觉 有点点口气！
辟谷，让我兴奋，继续努力！不会放弃，就这样~~~呵呵~~~
现在还是挺困的，发现做整天实验还是有些累的~~~这样打坐肯定直接睡着~~~~
好啦，明天见！

悠闲居士

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

小小深蓝

悠闲居士 发表于 2013-4-3 16:11
看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

谢谢鼓励~~~呵呵~~~但我知道，比起论坛很多前辈，我还差得远呢~~~不过确实很享受到是真的。

小小深蓝

十六天，只喝水，整天实验室，一点都不饿，好像连服气都不用了，一点也不晕，也不乏，好像真的已经完全不用吃东西了。
只是这两天的累让我今天有点想款待自己一下的冲动，心魔作祟，在挑逗我的心，不过最终没有吃，到了晚上就没感觉了。呵呵·····
晚上回来脚很酸痛，这两天，真的要感谢我的脚丫子，整天的实验，它们真的辛苦了！

无住生心

哈哈，进入状态真快啊，恭喜你～

小小深蓝

无住生心 发表于 2013-4-3 22:01
哈哈，进入状态真快啊，恭喜你～

呵呵~~~~~是啊，很感谢他们~~~~

小小深蓝

还是回来发帖了，只是8号发完吗。清明因为放假，家里有事回家了，所以没上，当然也没能辟谷；每天有一顿。
还是想说，我就这样继续下去，今天下午，晚上也没吃，也不饿，还是享受这感觉。
就这样，很想吃或者不得不吃的时候就吃一顿，也没什么关系，吃完了，回到正常生活（辟谷生活）~~继续感受这过程!
其实我觉得冥想，试着和潜意识交流你可以融入以后的生活，不管你是处在辟谷期还是没有。要相信自己有可以做好一切的能力，你就会一次次证明你真的有这个能力~~

期望

小小深蓝你好， 想知道你现在体重多少啦？看到你和自己的潜意识交流很羡慕哦， 我也学你这么做。

小小深蓝

期望 发表于 2013-4-8 07:25
小小深蓝你好， 想知道你现在体重多少啦？看到你和自己的潜意识交流很羡慕哦， 我也学你这么做。

其实我都没称体重诶，也没什么特别想称的感觉，就可以感觉到手臂，肚子，腿上的肉都少了，挺轻松的。至少十多斤吧！
其实如果中途没有不时吃一吃应该瘦的更多！

小小深蓝

之后应该不会继续发帖了，不过，辟谷会继续融入我的生活。
很感谢让我了解到辟谷，让我感受到生命的神奇，人生又无数种可能，要相信，要发掘。不要自己埋没了自己的无限可能！
勇敢去做梦，勇敢去实现！
还是要下意识的多和自己交流，因为有时我们觉得生活似乎挺正常，挺美好，就往往把这一步给忽略了，只到自己已经无法承载的时候，才真正静下来去思考！
谢谢前辈们的支持和鼓励，做得还不够好，不过辟谷肯定会一直陪伴着我之后的生活的！呵呵~~~