[辟谷日记]第一次辟谷，不成功，就成仁

情若能自控。

蕶落 发表于 2013-3-25 15:58  佩服一下，我今天只是中午没吃饭，下午就有些眼花了...我是不是可以开始辟谷了，省的白白饿了一天

别这么草率辟谷 先把功法练好来 别像我样辟谷这么累 呵呵  加油

珠子

宝贝儿，今儿又来看你了哈！看你的样子，我想给你推荐《大佛辟谷功》，你不妨试试看哦！我刚开始辟谷的吃鸡阶段就是练得这个，比较简单，容易学习！

珠子

错字了，初级阶段啊！哎.....上年纪了，总是错字
“食气”是大佛辟谷功的主要修持方法：
第一节：吞津，面带微笑，舌抵上腭，全身放松，排除杂念，两脚分开，与肩同宽，两手放于小腹旁，口中有分泌物时u，分三次咽下咽出响声，咽的同时，三阴提紧（吸），咽完之后三阴放松（呼），口中无分泌物时，可以用漱口的方式获得；
第二节：食气。张口向空中吃气，好似吃饭，用力向肚里吞咽，发出吞咽声，把气吞入小腹（丹田），反复9次以上；
第三节：收功，搓热双手，右手在下左手在上，捂住胃部上下揉搓9次以上，然后拿开左手，右手空手轻轻拍打胃部9次以上，然后再搓热双手右手在下，左手在上捂住胃部一分钟以上，双手垂下，自然收功，这个大佛辟谷功，每天练3次，均在饭前15分钟左右开始练习。
我觉得简单易行，效果不错，你试试看，静待你的佳音！

情若能自控。

珠子 发表于 2013-3-25 17:46  错字了，初级阶段啊！哎.....上年纪了，总是错字  “食气”是大佛辟谷功的主要修持方法：  第一节：吞津，面 ...

谢谢珠子如此厚爱 我一定好好学习 我以前练得是龙腾服气法 明天练练您的大佛辟谷功法体验体验  再次感谢您 谢谢

情若能自控。

珠子 发表于 2013-3-25 17:46  错字了，初级阶段啊！哎.....上年纪了，总是错字  “食气”是大佛辟谷功的主要修持方法：  第一节：吞津，面 ...

站着练还是躺着练呀 请指点

情若能自控。

怎么日记才能申精呀 不明白

无住生心

情若能自控。 发表于 2013-3-25 16:31
别这么草率辟谷 先把功法练好来 别像我样辟谷这么累 呵呵  加油

哈哈，现在你总算明白了。
谢谢你的分享！

珠子

情若能自控。 发表于 2013-3-25 19:29
站着练还是躺着练呀 请指点

站着！

珠子

情若能自控。 发表于 2013-3-25 19:28
谢谢珠子如此厚爱 我一定好好学习 我以前练得是龙腾服气法 明天练练您的大佛辟谷功法体验体验  再次感谢您 ...

不用谢，客气了不好！谁让我们都喜欢辟谷呢

情若能自控。

　　辟谷第十天（3月25日）
　　06：30小便一次，赤黄。泡了个热水脚，喝了点蜂蜜水。然后服气，叩齿，睡觉。
　　13：40睡来，吃了颗青枣，把枣核含在嘴里，出去办事。精神一直不错。
　　15：10去朋友家玩，朋友硬要给我烟抽，说不抽是不给他面子，没办法，抽了两根，我都戒了7天了，晕，又抽起来了。
　　19：00回来，大便一次，终于来了一次，难得呀。大便有点黑，好臭，不知道是不是宿便呀，看起来也不怎么像呢。
　　19：20喝了点蜂蜜水，服气，大爱，叩齿，然后听着佛教音乐大悲咒打坐了30分钟，接着就睡觉。
　　22：50起来，老样子，上班，买水（395ML）。
　　23：40吃了12粒花生，感觉好饱呢，喝了点水。一晚上都不怎么饿。好像精神状态是这7天最好的，我不明白。
　　03：00（第二天了）以前这个时候都想睡觉，现在不怎么想睡了，有点渴，吃了5块小甘蔗。
　　6：40买了杯热豆浆喝。
　　本来打算辟谷７天的，现在完成了。准备就现在开始复食了，朋友们有什么意见？是继续辟谷还是复食好呢？如果是继续的话给我打气好不好？如果是复食的话能帮我给个详细的复食计划吗？谢谢！
　　真的很谢谢你们，有了你们的支持和鼓励，我才能走到今天，虽然是短短的７天，但是很感觉到了你们真诚的爱，再次谢谢你们，愿好人一生平安！　　

居音

加油！我也开始了。。。

容丽妍

想不想继续关键在于自己，你想继续吗？

情若能自控。

容丽妍 发表于 2013-3-26 12:08  想不想继续关键在于自己，你想继续吗？

其实想是想  但我觉得下次更好点 我这次准备没那么充分 不求时间长吧 再说过几天又好多饭局 没办法咯 谢谢容丽研老师关心

金刚经

随缘就好，不必勉强{:soso_e100:}

情若能自控。

金刚经 发表于 2013-3-26 20:04  随缘就好，不必勉强

恩      谢谢 复食好了

纤纤

情若能自控。 发表于 2013-3-25 19:34
怎么日记才能申精呀 不明白

呵呵， 楼主继续发帖离精品不远啦， 加油！

纤纤

精品日记一般要有这么几项： 辟谷时间比较长， 内容有特点， 同时有对比照片。

情若能自控。

纤纤 发表于 2013-3-26 20:47  精品日记一般要有这么几项： 辟谷时间比较长， 内容有特点， 同时有对比照片。

谢谢转告  我会加油的

让心搁浅

开始复食啦，平时也要多练练服气等，为了身心的健康，为了下次辟谷再奠定基础。

心空

新人能坚持到现在已经很难得了，赞一个!