[辟谷日记]第一次辟谷，不成功，就成仁

情若能自控。

逍遥自在 发表于 2013-3-21 13:58  打坐入靜要有个过程，有人打坐十几年或几十年都静不下来，不坐还好只要上坐就妄想纷飞这是正常，妄想如同你 ...

呵呵，谢谢您的指点和鼓励！这打坐还真是门高深的学问，只能用心体会呀，我以后会慢慢理解的。我没吃过坚果，就吃红枣和话梅呀，是不是会有影响呀

邵马

楼主好认真啊，一定会成功的。

情若能自控。

邵马 发表于 2013-3-21 18:15  楼主好认真啊，一定会成功的。

谢谢你 请多多监督我 好人一生平安

情若能自控。

辟谷第三天（3月21日）　　
　　8：30喝了点蜂蜜水，小便一次，赤黄。用热水泡了下脚，舒服。然后服气，叩齿，打坐。9点半睡觉。
　　17：50醒来，服气，叩齿，大爱健身操，然后打坐30分钟。喝了点蜂蜜水。然后吃了个青枣，饱了，发现自己精神还行。
　　19：00发现自己老有放屁的感觉，以为有ＤＢ呢，到厕所的时候又拉不出来，使出吃奶的力气拉出一点来了，有点偏黑。
　　19：30精神不错，不能老呆在房子里，出来外面逛了逛。有点后悔出去了，一到外面哪里都是小吃摊呀，饭店呀什么的，闻到肚子又不争气了。。。没办法，逛了一会就回去。
　　21：20喝了点水，服气，听歌，然后睡觉。
　　22：50起来，继续服气，叩齿，然后买了瓶矿泉水，上班。
　　00：30（第二天了）之前精神一直不错，就是到了吃饭时间有点饿，口干，就吃了个干枣，吃完把枣核留在嘴里，挺好的，嘴里也没那么干了。
　　1：00老是感觉口干，舌苔白且厚，嘴里有点苦，没办法，只能喝水。不过到下班了也只喝了一瓶矿泉水（395ML）。
　　7：20有点饿了，吃了个青枣，喝了点蜂蜜水，好多了。照照镜子，发现前两天那两痘痘更水了，扁下去了，呵呵，终于看到辟谷好好处了。再看看舌头，还是白厚。不管他了，总之比前两天好多了。今天先到这，明天持续更新中。。。希望大家支持和监督我!

珠子

情若能自控。 发表于 2013-3-21 17:27
没看到有卖哦 我就买了一包红枣（干的）、一包话梅、还有一斤青枣、一瓶蜂蜜 这样子行不行呢

我建议哈，只是建议-----------红枣、蜂蜜保留，其他的都放弃！辟谷真的不用这么多动动，宝贝儿！希望你的状态越来越好哦.....

无住生心

雾洌 发表于 2013-3-22 10:52 不要勉强自己，顺其自然，辟谷也是一件自然地事情，我没接触过“大爱”不过看了一下之后，发现跟以前 ...

哦，谢谢分享你的经历与经验！

情若能自控。

雾洌 发表于 2013-3-22 10:52  不要勉强自己，顺其自然，辟谷也是一件自然地事情，我没接触过“大爱”不过看了一下之后，发现跟以前 ...

我没你准备那么充分，我辟谷才没有那么顺利，磨刀不误砍材工呀，学习了，谢谢！

情若能自控。

珠子 发表于 2013-3-22 10:56  我建议哈，只是建议-----------红枣、蜂蜜保留，其他的都放弃！辟谷真的不用这么多动动，宝贝儿！希望你的 ...

谢谢您的支持和鼓励，我听着有动力！我去，我这两天吃的是青枣，更有水分，吃完还有个枣核含着止渴。红枣太甜了，没什么水分，吃完还要喝点水，而且没有核。所以想了想还是吃青枣好。

小鸟的心

我们每天早上煮生姜红糖水红枣茶喝，喝下去后，肚子会响，然后排气。每天早上有一点点D大的。
另外我只有红枣，昨天听其它网友说吃花生，于是买了点。。其实不饿，看着就想吃。。不吃的感觉太难过，饿倒不会。

情若能自控。

雾洌 发表于 2013-3-22 16:34  我这次还没开始呢，练习并等待自然辟谷，嘻嘻，前辈，多分享经验哦~

叫我前辈真是折煞我了，我也是新人，不敢说分享经验，只能记录过程罢了，呵呵，希望你早日能做到自然辟谷，到时我就多多向你请教

情若能自控。

小鸟的心 发表于 2013-3-22 16:53  我们每天早上煮生姜红糖水红枣茶喝，喝下去后，肚子会响，然后排气。每天早上有一点点D大的。  另外我只有红 ...

听一些前辈说别吃那么多，不饿不吃，不渴不喝，多练功。我很多不懂，只是顺其自然罢了，以后还得向你多多请教。一起加油！

心空

抱歉，迟到了，楼主很棒嘛，相信自己，一切都会越来越好的!
我的建议也是辟谷期，除了水、蜂蜜和一些干果，别的还是等出谷后食用吧
特别是药物一定要禁用，腹空更伤胃、伤肝

金刚经

你没有准备工作，比如先从食量上减，然后减一餐到减两餐再到一餐再到一口，最后不吃，入定需要功德基础，就是多多行善，多帮助别人。等功德到了自然就成了。你如果再复食后就记得减一餐。或者日中一食（看看能做到不）。

守望苍穹

情若能自控,加油加油！
现在先练练服气，打坐的事慢慢学，慢慢来，急不得。

情若能自控。

心空 发表于 2013-3-22 20:19  抱歉，迟到了，楼主很棒嘛，相信自己，一切都会越来越好的!  我的建议也是辟谷期，除了水、蜂蜜和一些干果， ...

心空 哈哈  你终于来了 你给我指点和打气 我很开心哦 谢谢

情若能自控。

金刚经 发表于 2013-3-22 20:32  你没有准备工作，比如先从食量上减，然后减一餐到减两餐再到一餐再到一口，最后不吃，入定需要功德基础，就 ...

恩恩 谨记前辈教诲 祝前辈功德圆满 坐地成仙

情若能自控。

守望苍穹 发表于 2013-3-22 20:39  情若能自控,加油加油！  现在先练练服气，打坐的事慢慢学，慢慢来，急不得。

呵呵  谢谢了 我服气和打坐都是只知形，不知意，所以效果不是很理想！请前辈指导下

情若能自控。

情若能自控。 发表于 2013-3-22 18:01
听一些前辈说别吃那么多，不饿不吃，不渴不喝，多练功。我很多不懂，只是顺其自然罢了，以后还得向你多多 ...

那先祝你辟谷成功！加油！

情若能自控。

　　辟谷第四天（3月22日）
　　9：00喝了点水，泡了个热水脚，叩齿，服气，打坐20分钟，小便一次，赤黄。然后睡觉。
　　16：20起床，小便一次，正常。朋友有事去帮忙，赶紧洗漱完，精神不错。还是有点口干，舌苔白厚，吃了个青枣，把枣核含在嘴里生津。
　　19：40兄弟请我去吃火锅，被我拒绝了，说实话，我真的很想去呢，没办法，忍呀。决定以后辟谷完一定要陪兄弟朋友们好吃好喝。
　　20：00口干，喝了点水，然后大爱，服气，叩齿，打坐30分钟。接着听歌、睡觉。
　　22：50起来，服气，叩齿，老样子，买了瓶矿泉水（395ML）上班。
　　23：50有点饿，赶紧服气，服完好点了。喝了口水。
　　01：00（第二天了）感觉有点头晕，乏力，吃了颗青枣，把枣核含在嘴里。哎，一直到下班这状态还是这样，身体发虚，想睡觉。而且老是口干，是不是我喝的水少了呀。
　　今天状态不是很好，就写到这了，明天继续更新。。。
　　提问（知道请回答，谢谢！）
　　1、我这状态怎么和其他人辟谷的不一样呢，这现象能继续下去吗？
　　2、为什么晚上上夜班老感觉口干舌燥呀，是不是喝水喝少了呀？　　

金刚经

这个是勉强辟谷的情况，如果很难受建议复食，不要做无畏的牺牲。