2010-12_第一次14天全辟谷

云清风

每天工作坐着，体形渐渐发胖了，有了小肚子
2 O5 K, b8 l. `! p9 e- ?; }以前有过很多种减肥，但最终都慢慢胖回去了，
2 k1 E9 f6 ^0 N# \虽然我平时很注意健康饮食，
但目前的工作是在公司吃早午餐，厨师做的饭菜很不健康，
' w# p2 o' ~; G1 x所以体重增加了，相信体内的毒素也增加了不少，
. _' o1 x' W7 E工作生活压力大，情绪也很不平和，变得容易生气，不宽容了，
( j7 O% F# ~0 Z+ A: v2 a# N2 s7 d+ @我知道自己病了，特别是精神上的，但一直无法可寻，
找到辟谷的方法后，我知道，我可以治好我自己了。
, l/ l3 [; j# X! x: ]- @( D* M* K
& A4 w* c) G$ b辟谷对于我来说，
8 y0 t$ R) q$ P# T9 U4 N减肥是短期目的，长期目的还是保持身体和精神的健康，
再远大的理想是精神达到一种超脱的境界，这个还要看自己的修炼和缘分，不敢太奢求。
0 \! s( v! Z) Y) Y5 M+ C' z
这几天一直在论坛学习，现在只学个大概，
, c) y, E! f" d3 w还有很多要细细品昧，慢慢领悟，
前几天已经开始了以下的准备工作：
练习打坐，我是思虑很重的人，所以还需要很长时间的练习才能入静，
" l0 i$ H0 F2 }( [& m$ ^4 C8 l平时不说话的时候，舌尖轻抵上腭，让嘴里生津，再咽下，比如坐车，看电视，看电脑时，
; a& A" {1 H9 F吃饭前服气7次，确实不怎么饿了，吃得少了，
早晚睡觉起床时，腹式呼吸7次，这个对排便安眠特别有帮助，
- k: \' I/ I  G% V' t8 B+ ~早晚睡觉起床时，搓热手掌，用手心的劳宫穴按摩关元穴，神阙穴，足三里，增加元气，
早上洗澡前，按摩20遍前面正中的从脖子到关元穴的经脉，
尽量早餐两杯果菜汁，中午在公司吃，晚餐不吃或几颗杏仁，争取做到一天一餐，
  Y) m4 B3 _/ I正式辟谷前3天，只吃素。

3 Z; X0 M: q  A昨晚看了莲花生动功，下载了，
  K5 S/ g6 [# i+ D" |; }; q! P今天早起6：30做了一遍，完成后打坐10分钟，再按摩收功，
1 k: }. F( _) y3 g0 N: D; A没有听说的浑身酸疼，流汗，身体只微微发热，
: i* U  @8 a: h' G可能还没有掌握要领吧，或是与我以前做过瑜珈有关，
我会坚持每天早上7点前做一次莲花生动功，逐渐打通身体经脉，
也为以后正式辟谷做准备，
1 `. W+ B$ g1 [8 {4 U' g: V- ~; h今天早上上班走路时，感觉身体和脚步比平时轻盈很多，很轻松的感觉，
0 n: \2 `. e* U! r( I( g这么快就有效果了，很是惊奇。
7 `; U: N3 E( Q; \; V
今天晚上学习了“天下道至简”的辟谷日记，受益非浅，
% y  w) {3 j% e% l; L6 c, q# A感觉对我还很深奥，以后还需要多学习几遍，
准备开始做甩手功，每天先从700遍开始，
有个问题，甩手时需要念“阿弥陀佛”，那怎样数数呢？
: @/ W/ K( Q1 x# {5 f! M或是看自己一分钟甩几次，限定时间而不是次数？
希望有经验的朋友指点。
6 N  ]$ ~  s7 q. h/ \
还想在打坐的时候增加念“地藏王灭定真言”
唵，钵啰末邻陀宁， 娑婆诃。
ōng，bō là mò lín tuó níng，suō pó hē。
: t; A2 m; ~0 j4 U: H+ |- J这样好不好呢？ 有时间上的要求吗？
“天下道至简”的辟谷日记里没有讲什么时候念。

: K- ]# h8 l8 t/ W/ {下面很重要的还要学习“大爱健身”法，
这个对于我来说很难，所以放在后面，
3 E% [0 b8 [  A9 F1 K! b9 b1 |下面的学习日志中会详述。

& F# h5 @8 i( |4 p' R: i我初步的计划是：
12月11号月经结束后正式开始全辟谷7天，只喝少量矿泉水，
* s0 a4 N# K' t+ M' K然后复谷7天，全素&半流质&过午不食，
$ t: p: W  z2 W2 Z4 E) h复谷后的第二天公司中午有个圣诞Party，我会只喝些水和吃些水果，
复谷结束后就是圣诞节大餐，我会尽量少吃一些，
7 s/ @% ?: T: Y9 d有个问题是：如果月经不能在11号结束，月经期间可否辟谷？
; }0 ^6 c8 ^0 A* {& Y2 p
' ]9 n% e. G3 z( c, p5 M3 P再下一步是全辟谷14天，只喝少量矿泉水，
如果月经对辟谷不影响的话，我准备从1月1日开始，到1月14号，
新年新气象，请有经验的姐妹指点。
$ K1 o  a  t0 {9 n$ i1月15号----1月30号复谷，全素&半流质&过午不食，
2月初是过年。
6 M0 s, m) N( `& m0 f, s: `+ _
再下一步是全辟谷30天，只喝少量矿泉水，
5 e3 u/ H3 Y2 E/ A5 y! s从2月15号到3月15号，
- S8 H4 M4 A9 n% g2 ^# H( \如果身体承受得了的话，继续做下去，争取到50天，或60天。
9 D+ u  ?+ j8 \然后同样时间的复谷，全素&半流质&过午不食。
4 ]5 O3 X/ U( H7 O1 w1 f6 M
; X; p3 e) K0 `目前计划如此，希望自己能坚持下去，有收获。
7 V0 u' M: J- U* K继而带动身边的人。

williamzw

支持楼主， 开始辟谷前的准备工作即开始写日记， 准备更充分。
5 J9 R/ v9 x( x  t/ f
计划很完美， 加油！
9 a; m2 v. p# X/ @' w' N
{:soso__5719890129037269690_1:}

涓涓溪流

持续关注中！

8 o: N" o! h# _/ g) j! a( u昨晚看了莲花生动功，下载了。
楼主也练习莲花生动功啊？

云清风

谢谢班主的肯定，我一定努力，争取交上完美的辟谷日记。
涓涓溪流：  我昨天才开始做的，现在还不是很熟练，大家一起交流进步吧。

9 c4 i: L' x* m- N7 M" b今天我休息在家，主要是做家务，不出门，
我以前都是断食一天，只喝水和吃一些水果或坚果，
  v, }5 U+ K3 D: y3 Z第二天上班正常进食，所以效果不是很明显，
2 A6 s5 W: Y1 Z0 i& v; h( h断食的一天很饿，浑身无力，坚果其实吃了也不少，
' J( L" }3 U, C1 y可以说熬过去的一天。

3 H. [7 Z  ?& k, Y* V% x今天我用辟谷的方法，很轻松的渡过了一天，
早上起床，象平时一样喝了一杯凉开水清肠，
7 L$ f: q; o2 o才想起来今天要断食，不如来个全辟谷看有什么不同，也为7天辟谷做准备，
  y( s8 h7 H# B4 x5 x1 P所以决定今天什么都不吃，水也尽量少喝，
做了莲花生动功，感觉肚子，腰和大腿后侧的肌肉酸疼，
以前只有很久没有运动，突然大剂量的运动后才会有这种情况，
莲花生动功时间不长，也没有大出汗，
却能产生这样的效果，真的是很神奇，
其中有两节还没有完全掌握，还要多多练习。
3 q; g+ t2 f( _, n6 P- y8 D: Q4 N0 M
1 W- t& X, X9 d我感觉这个功对心情也很有帮助，
' h! m9 k! p! a0 f这两天我很少真正生气发火了，
; ~2 i* E1 S7 g4 o& V9 _; @  Z' r: L# g比如以前看到女儿没有把脏碗放到指定的地方，
我心里“腾”的一股无明火就上来了，非要说她一顿不可，
自己有时都会被自己容易发火吓着，但是控制不住，
8 u; X$ r+ C2 d" o5 t# S3 {+ @+ F这两天遇到不顺心的事，顶多在心里冒个泡就沉下去了，
火喷发不起来，心里感觉平和很多，好受很多了。

. J. Y9 T7 U8 \& T今天全辟谷一天，
吃： 无食物，1杯半水，1颗红枣
3 C% [4 m; M9 \3 F运动：洗衣，熨衣，打扫卫生等家务劳动
做功：莲花生动功，打坐20分钟，全天口含枣核生津，4次服气
感受：饿感很小，服过气就不饿了，
第一次的服气有点急，服完后胃有点胀疼，涌上酸水，想吐，过一会就好了，
后来的服气慢慢来，就没有问题了，
精神很好，没有无力感，
心情也很平和，不发火了，
. B" H2 T4 q5 D1 `整体今天感觉很舒服，与断食有很大的不同。

: d4 K( t' C7 S; Q) F明天可能会继续一天，
因为公司的饭菜不符合复谷的要求，
星期六在家休息我再复谷，喝点果汁或粥。

莲正

太好了！在避谷路上又有一个伴了。欢迎啊。

莲正

另外请把你看的《莲花生动功》发个链接上来。版本有点多。

云清风

另外请把你看的《莲花生动功》发个链接上来。版本有点多。
; J& F$ W" d, ~- b6 F* b0 k莲正 发表于 2010-12-3 17:01

我是下载的“苏堤春晓”贴子里的，感觉很好。
http://www.bigu8.com/thread-6782-1-1.html

云清风

星期五，第二天全辟，
吃喝：2杯半水，1颗红枣
运动：办公室事务
做功：莲花生动功，打坐20分钟，全天口含枣核生津，3次服气
' U  c, ]' n3 P8 x感受：饿感很小，服过气就不饿了，
今天的感觉很不好，
2 a7 ]! J  a2 h9 w% y早上起床到10点一切感觉很好，没有饿感，精神很好
# {; R1 i% e- V* \10点到下午3点，身体发冷，无力，象低血糠的症状，
因为上班，也不能做什么，只能忍着，
  B2 o# J" D: p: p中午大家吃饭，闻到饭香，有点饿，做了服气就好了，
全天上班喝水很少，每次一口，总共半杯。
3点后发冷无力的情况消失了，
# i2 }6 e% k7 X  r# t但是继而肚子疼，象拉肚子的感觉，很不舒服，
! M+ [, V) l3 N8 G, ~* }去洗手间又拉不出来，象便秘，
/ f! q. O/ a# Y( }到6点所有的症状都消失了，还是感觉冷，
其实全天气温都很高，我穿得算多了，平时这个天气可能会流汗，
但这一天我都感觉很冷，象外面在下鹅毛大雪，手脚冰凉，
所以辟谷期间要注意保暖。

: N: h1 [) d9 Z( a: k4 Y晚上回到家后，计划是10点钟复谷，喝点粥，
& F, {  y1 I3 f* {先喝了一杯蜂蜜柠檬水，加速排便，
6 E7 Z& t4 N  r+ q1 y老公感觉不舒服，要去医院，
: L2 ]+ I2 H* F, H! r5 K怕体力不支，吃了一些杏仁，
在医院待到半夜2点才回到家，期间没有喝水只吞津，
8 g+ y; A9 f; V; h* ?, W其实不饿，但是心情不太好，喝了一碗剩的咖哩汤就睡了，
这个汤我知道不适合，不太清淡。
0 f# a7 ~. O9 i1 K) o- H
# ]  u+ R4 O4 {) B& V早上起床，喝了一杯水清肠，
) H, ]& t, @: U$ ]一点不感觉饿，就没有吃，
3 s7 y8 s0 u0 ^3 v; s8 m' |: r等饿了再喝一些果菜汁，或蔬菜汤。

云清风

另外请把你看的《莲花生动功》发个链接上来。版本有点多。
& z8 H$ e, ^5 q' y. r# Y( I. Q7 m7 D莲正 发表于 2010-12-3 17:01

我是下载的“苏堤春晓”贴子里的，感觉很好。
% `. s- R) |5 N! }- e1 Shttp://bigu.5d6d.com/thread-6782-1-1.html

云清风

另外请把你看的《莲花生动功》发个链接上来。版本有点多。
莲正 发表于 2010-12-3 17:01

我是下载的“苏堤春晓”贴子里的，感觉很好。
+ x; d6 T4 G' w6 X: F! i1 K. w* ihttp://bigu.5d6d.com/thread-6782-1-1.html

雪花雨

莲花生动功确实是个好东西,苏晓妹妹曾经给我推荐过,可惜我做不来,我很懒,总是怕麻烦,而且这个功法比较费劲,我尝试过,有两个高难动作我没法进行.{:soso_e140:}
你们的身体都很好,手脚也很灵巧,再加上你们的好悟性,持之以恒的练下去应该会大有收获{:soso_e102:}
支持楼主辟谷前期的充足准备,相信你会把辟谷计划做得很完美,期待分享{:soso_e142:}

雪花雨

我也想12月份改掉会暴饮暴食的习惯………………
被咬耳朵 发表于 2010-12-4 17:29

嗯,感觉你这个习惯确实对健康不利,能改改你会过得更健康更快乐{:soso_e112:}

云清风

莲花生动功确实是个好东西,苏晓妹妹曾经给我推荐过,可惜我做不来,我很懒,总是怕麻烦,而且这个功法比较费劲,我尝试过,有两个高难动作我没法进行.{:soso_e140:}
  z6 \8 I0 r4 G/ r& I) c你们的身体都很好,手脚也很灵巧,再加上你们的好悟性,持 ...
3 ^/ c  Z7 r$ p. s雪花雨 发表于 2010-12-5 09:20

其实可以慢慢做，先开始不必达到大师一样的动作，
动作做不到位也没关系，能到什么程度就到什么程度，慢慢会越做越好的。
* n1 K4 \$ N/ t5 ?6 G! e; T, p
. y9 Z1 Z1 L$ q我做瑜珈也是这样，刚开始达不到位置，后来就做到了。
$ Q! H& E7 t  O" F; p+ Z: a6 Z! B. y我现在做双手握着在身体两边转的那一节，手接触不到地或脚的，
但是只要坚持，会达到的，我有经验，
所以刚开始做不到位没关系的。

云清风

5 A% h1 O3 a' n. [) i- }# k  Y
12/4，星期六，今天在家休息，又是全辟谷一天
$ A" B) V) D0 V8 x吃喝： 1杯半水，1颗红枣，5颗杏仁（早上无聊时吃的，不饿）
拉撒： 因为喝水不多，小便2，3次也不多，淡黄色，
2 g1 G! V$ S! e' p) F4 q/ T          全辟第一天早上有BB，很多，是之前的食物，
          之后这两天没有BB，放气也不多。
1 F; {- t( R9 i2 q. Z运动：从下午2点到晚上7点，5个小时，3个商店，和老公逛街购物，没喝水只吞津
, i$ p4 M: m. Y7 f& U. S" J5 }, S$ q做功：莲花生动功，打坐15分钟，全天口含枣核生津，2次服气
感受：饿感很少，基本没感觉饿过，服过气就不饿了，
# h, Q( p$ {- K; E( {- X" D胃很舒服的感觉，昨晚的咖哩汤没有坏的反应，
$ s0 t2 k. h8 U. g8 f7 ~- S逛街5小时体力很好，回到家也没觉得累，以前这种情况没回到家就累死了，
心情也比昨天好很多，特别是买到了便宜好用的东西（女人就这点出息：{:soso_e121:})

今天遇到的主要问题是，
" f; H" e4 h  p0 E) T4 J发现老公强烈不支持辟谷，
购物中间，大概5点钟，老公饿了，买了麦当劳，
他知道我不吃晚餐的，所以我没有吃他没有感觉奇怪，
边吃边聊天，我就告诉他我已有3天没吃饭了除了昨晚的咖哩汤和杏仁，
" ^  H1 w# p2 L1 V1 c因为我们公司有免费早午餐，我晚餐不吃，所以他不知道我辟谷，
然后告诉他有100天没吃饭的73岁的老爷子，还每天干菜园的活，
- `+ h& p: w4 Q' s$ v; p' K然后告诉他有30年没吃饭喝水的印度人，医院印证了的，
然后告诉他我的7日，14日，30日辟谷计划，
没想到他勃然大怒，把吃了一半的麦当劳扔了，走出去。
3 F) A. h9 n% v. h
出了门，在路上对我大喊大叫，
他说我这样会进医院会死的，
+ Y+ z' W3 C; k& h他说我脑子有病，竟然相信有100天，30年没吃饭的人，
还要自己30天不吃饭，
1 ]& i5 m) {- q. q真没有想到他有这样大的反应，
6 K3 s: p" z3 ]) U. D8 K为了息他的怒，
我说我会放弃计划，
但我不会放弃的，
9 }9 j& f0 J9 E9 h. ~不会象他一样，明知道是垃圾食品，为了口味还经常吃，
不会象他一样，明知道吸烟不好，还每天一包，
不会象他一样，昨天稍感胸闷气短，就叫救护车，
在医院待了5，6个小时，抽两次血，做一堆检查，查不出毛病，
; c' v* \- V& [+ {. ~不了了之出院了，要付一大堆帐单，
我的身体我做主，
顶多让同事告诉他我在公司吃了早午饭。
很羡慕有家人支持和理解的辟友们，
很羡慕有家人一起辟谷的辟友们。

今天原打算复谷的，但基本不饿，也不是很想吃，
% r! Q5 I* ?* y+ _$ m, f就听从自己身体的意愿，继续辟下去，
明天上班，不知道要不要复谷，看明天早上的感觉再说吧。

云清风

3 o4 T; J) W! Z% g+ E9 r% D12/5，星期日，第4天/14天全辟谷
: Q8 p6 s" I6 e
体重： 119j  (12/3---122j , 2天减了3j）  (身高166cm)
5 N. a3 Q: Q+ K          我以前断食第一天一般减4j，这次按3j算，估计第1天是125j, 4天共减6j
吃喝： 1杯水，2颗红枣
. s, k0 T: i1 G; {6 i. Y          以前早上我一般喝两杯白开水清肠，现在辟谷要尽量减少水，
3 J$ U& d* |- M- Y9 k" W          忽然想到以前看过的一个健身法，每天早上对着东方每口分数次咽下水，一杯水咽够多少次，
9 L1 z, T$ @* Z$ ?: V' x0 [' m) V          今天早上我就喝一口水，尽可能分很多次一点点咽下，喝了4，5口水就感觉够了，
          上班时也是一次一口水，分多次一点点咽下，全天上班半杯水都没有喝完，
+ g# q. I& d# v6 f( W; S4 [! j1 t: ?          我觉得这是控制饮水的一个比较好的方法。
拉撒： 小便3，4次也不多，黄色，
: L0 b+ W- s. B6 X- G7 O! \          一直没有BB, 偶尔会肚子痛，但又拉不出，放气不多
" U0 n: g( }' E          不着急，毒总会排的，不想肠胃受到药物刺激，不准备用便秘药，
3 b$ R1 q- z( n: Z4 p2 I* F          也不准备喝蜂蜜水，因为是甜的，辟谷要避除5味。
$ K2 @, N3 Q4 ]0 a( i运动： 8小时上班，与平时的工作量一样多，
. r+ B0 ~7 d& J          头脑比平时清醒，动作也比平时麻利，声音比以前洪亮，
2 E3 k- r7 E& i, L( A( `          如果跟别人说，我是4天没吃饭的人，他们肯定不相信，
8 ?& I- `: ~; ?: G做功： 莲花生动功早晚2次，打坐25分钟，全天口含枣核生津，
          4次服气，大爱，地藏王灭定真言
! e, J  a3 h. \% q- L感受： 全天饿感很少，到下午5点感觉有点饿，服气后就好了
& `0 D, y1 p4 H今天还是感觉冷，与办公室不暧和也有关系，
晚上回到家，手脚冰凉，特别想泡个热水脚，
9 l3 F8 Z7 v, B7 ?& y0 H但是想到辟谷其间不能用太热的水洗浴，就放弃了，
给家人做晚饭时，没特别强的食欲，好象那些食物与自己无关，
% Y( }/ w+ T; C5 I0 O做完饭，突然身体感觉无力，再加上手脚冰凉，很不舒服，
就试着做了一遍莲花生动功，再静功15分钟，
手脚和全身热起来了，脚就象泡热水后的感觉一样，无力感也消失了，
5 u2 L4 X5 f$ N. u  Z6 u8 a1 ]/ d, o看来莲花生动功有增加能量的功效，
如果在辟谷期间出现无力发冷等难受的状况，可试着做一遍莲花生动功。

昨天学习了大爱，受益非浅，
今天从起床起有时间就做大爱，
% _, c$ s$ j' h. S% U' _工作空隙默念大爱六字养诀，特别是针对自己肾和肝不好，多念几遍，
3 |1 x4 L7 [0 r) `" F- b. U在做静功的时候，也默念六字养诀，
7 u4 O: a6 Y% j/ K可以防止走神，也可以节省时间，一举两得。
+ V3 O  m, I$ {& }
今天心情特别好，可能与做大爱有关，
改善心情是我辟谷的主要原因，
没想到刚开始就有这么大的效果，
3 ]6 G  Z* g4 r7 N8 _- u1 f8 R; t# a这4天身体好象也很接受辟谷，
胃比较舒服，食欲不强，不用特别费劲克制禁食，
, D9 C5 [( k3 `5 c6 r! Z所以我决定继续辟谷，做个14天的全辟谷，
' ^* w7 W. Q9 p8 ]# s3 V0 ^) D12月的后半个月复谷。

* `" d( N: r$ w8 c5 {, o6 B请班主帮我改一下标题： 2010-12_第一次14天全辟谷
谢谢！

若。。。

佩服楼主把一切都做得那么到位，看你的辟谷日记就知道你一定会把辟谷进行到底的。祝你成功！

缘觉

恭喜，加油

云清风

佩服楼主把一切都做得那么到位，看你的辟谷日记就知道你一定会把辟谷进行到底的。祝你成功！
( N/ y' r& U  @# L4 _% [若。。。 发表于 2010-12-6 18:49

谢谢您的鼓励。
, }! y" x- j/ L5 m/ ]
其实我是个毅力不很强的人，
! J7 _% Z  K2 A我觉得辟谷一种修炼过程，
既然最好的辟谷方法说是无食物无水，
就有它的一定道理，
$ E( Z" _; L' k9 I. V: P7 a如果做得不完满，就会在修炼过程中产生一些障碍，
比如吃水果，喝甜的蜂蜜水，使自己没有完全戒除5味，
/ R/ g$ b0 A8 o- |+ [, h5 Q* `. ]& O就会经常容易被食物引诱，被食欲所困，
( x* i8 ?% M" o  f  w  N不那么容易坚持下来，
7 o* F& @% C, ^& D" ?辟谷的效果也没有那么好了。
4 u# b5 P8 O' A. M! L% N. U2 v8 _
: y' u# _- i/ {' ?; b所以我每天出门前只放嘴里一颗枣，不多带，
这样就没有机会吃太多的枣，打折辟谷效果，
* I3 z  U! ?7 r! x也不容易增加食欲，
4 x" f% m# T* b7 V$ l' q2 z同样，公司的饭菜就摆在办公室，
午饭时间是不能离开办公室的，要边吃边工作，
饭菜香时时袭来，
( n! y5 I/ f1 s  \# k) c这时我就告诉自己，这些饭菜是固体的，
# }2 I0 I1 S) t; Q现在吃了，肠胃肯定很受伤害不舒服，
还是不要吃了吧，
6 a; Z3 z  c0 N; s这样就坚持下来了。

云清风

佩服楼主把一切都做得那么到位，看你的辟谷日记就知道你一定会把辟谷进行到底的。祝你成功！
( B7 ~$ I9 L; E9 q! t- s2 ~% E若。。。 发表于 2010-12-6 18:49

! X: E5 u0 U- R* U谢谢您的鼓励。

其实我是个毅力不很强的人，
我觉得辟谷一种修炼过程，
既然最好的辟谷方法说是无食物无水，
  G: I% q& f# A6 ^: L1 e' C就有它的一定道理，
4 a  b; [2 m/ }2 U) E! Z9 I2 `; M如果做得不完满，就会在修炼过程中产生一些障碍，
比如吃水果，喝甜的蜂蜜水，使自己没有完全戒除5味，
就会经常容易被食物引诱，被食欲所困，
不那么容易坚持下来，
辟谷的效果也没有那么好了。
" {: N9 w) I1 A
所以我每天出门前只放嘴里一颗枣，不多带，
# N! \) m  l% k( }/ P. i/ r这样就没有机会吃太多的枣，打折辟谷效果，
6 q4 g: U* x/ Q; b8 {' ^, ]也不容易增加食欲，
3 K+ G1 ^, \$ q6 O" `4 o% B/ ]同样，公司的饭菜就摆在办公室，
午饭时间是不能离开办公室的，要边吃边工作，
饭菜香时时袭来，
这时我就告诉自己，这些饭菜是固体的，
2 C! I/ [5 O: Z: X0 U  w现在吃了，肠胃肯定很受伤害不舒服，
/ f- d/ V! M' z* r% r6 G: Q还是不要吃了吧，
7 [7 K5 w, j. r" e  s0 J这样就坚持下来了。

雪花雨

12/4，星期六，今天在家休息，又是全辟谷一天
吃喝： 1杯半水，1颗红枣，5颗杏仁（早上无聊时吃的，不饿）
拉撒： 因为喝水不多，小便2，3次也不多，淡黄色，
          全辟第一天早上有BB，很多，是之前的食物， ...
但我不会放弃的，
, W% i3 m4 [' p# S不会象他一样，明知道是垃圾食品，为了口味还经常吃，
& x- ?' W; f6 X1 Z; b2 C# I不会象他一样，明知道吸烟不好，还每天一包，
1 e# a. P6 o) N! C1 z不会象他一样，昨天稍感胸闷气短，就叫救护车，
9 l6 P% L5 U) [在医院待了5，6个小时，抽两次血，做一堆检查，查不出毛病，
不了了之出院了，要付一大堆帐单，
我的身体我做主，
, g( M; ]! s) ^  s; r6 o# L' z顶多让同事告诉他我在公司吃了早午饭。
很羡慕有家人支持和理解的辟友们，
很羡慕有家人一起辟谷的辟友们...
云清风 发表于 2010-12-5 13:02

你的郁闷我也有,我老公一直都在说我是种了F轮功的毒了,唯一与你不同的是因为他明知自己虽然也是个医生,但他也已经对我爱莫能助了,因为去年我险些就倒在抗生素使用过量的枪口下,所以他虽然不支持,但也不好太反对.{:soso_e140:}