2010-12_第一次14天全辟谷

云清风

每天工作坐着，体形渐渐发胖了，有了小肚子
以前有过很多种减肥，但最终都慢慢胖回去了，
% c8 e6 r/ \7 W虽然我平时很注意健康饮食，
9 J$ A. ^; X$ K$ k, S但目前的工作是在公司吃早午餐，厨师做的饭菜很不健康，
- _$ }' g1 Z3 i4 i% N9 Q所以体重增加了，相信体内的毒素也增加了不少，
工作生活压力大，情绪也很不平和，变得容易生气，不宽容了，
9 x" K; M. {+ D/ K3 q( X我知道自己病了，特别是精神上的，但一直无法可寻，
找到辟谷的方法后，我知道，我可以治好我自己了。
) H! A9 y* m, ~7 m4 D4 x$ E% v' M
  s" T' d4 `! \; U0 k! z9 ?, f辟谷对于我来说，
# j9 D% E: D: I7 D减肥是短期目的，长期目的还是保持身体和精神的健康，
再远大的理想是精神达到一种超脱的境界，这个还要看自己的修炼和缘分，不敢太奢求。
* l5 s: a7 C: K. \) z7 t
1 b0 ]" z1 H/ j/ P这几天一直在论坛学习，现在只学个大概，
! ^/ R: _% R" M7 _0 Z) x还有很多要细细品昧，慢慢领悟，
2 x+ ?" |3 k4 g, S. m9 t前几天已经开始了以下的准备工作：
练习打坐，我是思虑很重的人，所以还需要很长时间的练习才能入静，
3 G1 b. \& M* {( y平时不说话的时候，舌尖轻抵上腭，让嘴里生津，再咽下，比如坐车，看电视，看电脑时，
吃饭前服气7次，确实不怎么饿了，吃得少了，
, P' s1 K; p0 Z! E8 ?早晚睡觉起床时，腹式呼吸7次，这个对排便安眠特别有帮助，
早晚睡觉起床时，搓热手掌，用手心的劳宫穴按摩关元穴，神阙穴，足三里，增加元气，
, r4 E. ?$ L2 d! j早上洗澡前，按摩20遍前面正中的从脖子到关元穴的经脉，
; g/ V: R/ T" R+ u尽量早餐两杯果菜汁，中午在公司吃，晚餐不吃或几颗杏仁，争取做到一天一餐，
正式辟谷前3天，只吃素。

9 G; n* A7 Q! E- x6 X) E昨晚看了莲花生动功，下载了，
今天早起6：30做了一遍，完成后打坐10分钟，再按摩收功，
. {4 ]8 x' A; V1 ]! f# X. h没有听说的浑身酸疼，流汗，身体只微微发热，
可能还没有掌握要领吧，或是与我以前做过瑜珈有关，
8 T1 Q& _3 w; j我会坚持每天早上7点前做一次莲花生动功，逐渐打通身体经脉，
也为以后正式辟谷做准备，
3 [! j3 _' Q. F3 ~' J今天早上上班走路时，感觉身体和脚步比平时轻盈很多，很轻松的感觉，
0 U' G* t% |  Y: L: b: ?这么快就有效果了，很是惊奇。

今天晚上学习了“天下道至简”的辟谷日记，受益非浅，
感觉对我还很深奥，以后还需要多学习几遍，
准备开始做甩手功，每天先从700遍开始，
. |8 ?* ?9 i6 x. K! Q4 j有个问题，甩手时需要念“阿弥陀佛”，那怎样数数呢？
+ t6 M+ D6 {( t, z* A' \* Y或是看自己一分钟甩几次，限定时间而不是次数？
8 D8 |0 K; G; f/ k' F# z希望有经验的朋友指点。
- n1 {, r) }* @/ h
还想在打坐的时候增加念“地藏王灭定真言”
唵，钵啰末邻陀宁， 娑婆诃。
ōng，bō là mò lín tuó níng，suō pó hē。
这样好不好呢？ 有时间上的要求吗？
“天下道至简”的辟谷日记里没有讲什么时候念。

, M$ ]$ {/ H; B( w. ]! c下面很重要的还要学习“大爱健身”法，
这个对于我来说很难，所以放在后面，
6 h1 J. y( S8 F0 Q/ K下面的学习日志中会详述。
* U8 U0 A5 N& l1 S% ]
我初步的计划是：
7 W8 l2 ^: [9 ~12月11号月经结束后正式开始全辟谷7天，只喝少量矿泉水，
然后复谷7天，全素&半流质&过午不食，
  q& T7 L2 l% l) B/ A复谷后的第二天公司中午有个圣诞Party，我会只喝些水和吃些水果，
复谷结束后就是圣诞节大餐，我会尽量少吃一些，
& X/ U3 X  d$ [* `  y有个问题是：如果月经不能在11号结束，月经期间可否辟谷？

$ `: g/ q8 V* `. F: R  w再下一步是全辟谷14天，只喝少量矿泉水，
如果月经对辟谷不影响的话，我准备从1月1日开始，到1月14号，
7 m- I$ O4 ?( N% ?) P7 v+ C+ O新年新气象，请有经验的姐妹指点。
1月15号----1月30号复谷，全素&半流质&过午不食，
6 j. V' K9 \8 s9 z$ a# Z% E2月初是过年。
4 q1 \+ T3 N! U7 K4 [( D. Y0 K
再下一步是全辟谷30天，只喝少量矿泉水，
从2月15号到3月15号，
% W3 l  E" s) T如果身体承受得了的话，继续做下去，争取到50天，或60天。
  f- j$ c& `6 t; F/ T4 h/ m8 W然后同样时间的复谷，全素&半流质&过午不食。

# z! d7 T* G5 v4 V% P1 O% B目前计划如此，希望自己能坚持下去，有收获。
& D1 v0 [* f: _0 t继而带动身边的人。

williamzw

支持楼主， 开始辟谷前的准备工作即开始写日记， 准备更充分。

计划很完美， 加油！
8 b* r& ?( ^5 K/ T
) I/ J! u4 s8 J( D! t- V; V! b, J{:soso__5719890129037269690_1:}

涓涓溪流

持续关注中！

昨晚看了莲花生动功，下载了。
1 [& G( e# l% _; e楼主也练习莲花生动功啊？

云清风

谢谢班主的肯定，我一定努力，争取交上完美的辟谷日记。
. ~' Y$ F2 l, V& K' O. W) G; r涓涓溪流：  我昨天才开始做的，现在还不是很熟练，大家一起交流进步吧。
# _  J5 P% G- w4 B) ^7 o
3 @% S2 v' l4 e( s/ F& }今天我休息在家，主要是做家务，不出门，
我以前都是断食一天，只喝水和吃一些水果或坚果，
第二天上班正常进食，所以效果不是很明显，
断食的一天很饿，浑身无力，坚果其实吃了也不少，
+ W- @; j- q2 N5 K% \可以说熬过去的一天。
, E% E' V" }5 L2 v. J
今天我用辟谷的方法，很轻松的渡过了一天，
1 R/ M! r, Q8 F% H8 b8 q+ h早上起床，象平时一样喝了一杯凉开水清肠，
8 j/ A& i8 g( N3 j( M2 F+ t才想起来今天要断食，不如来个全辟谷看有什么不同，也为7天辟谷做准备，
. U8 W8 u& T5 B1 t- Y所以决定今天什么都不吃，水也尽量少喝，
做了莲花生动功，感觉肚子，腰和大腿后侧的肌肉酸疼，
以前只有很久没有运动，突然大剂量的运动后才会有这种情况，
莲花生动功时间不长，也没有大出汗，
却能产生这样的效果，真的是很神奇，
其中有两节还没有完全掌握，还要多多练习。
# @5 Q2 p" J5 \: C- b
2 e7 [# b1 W, n/ w7 |( w我感觉这个功对心情也很有帮助，
这两天我很少真正生气发火了，
' O! ^) P$ w  X9 k- ~比如以前看到女儿没有把脏碗放到指定的地方，
我心里“腾”的一股无明火就上来了，非要说她一顿不可，
; m1 F( s* L+ k' Y9 _6 ~1 c自己有时都会被自己容易发火吓着，但是控制不住，
9 L  ^8 w0 o: `这两天遇到不顺心的事，顶多在心里冒个泡就沉下去了，
2 }. e" R& o/ B( W" y% q火喷发不起来，心里感觉平和很多，好受很多了。

今天全辟谷一天，
吃： 无食物，1杯半水，1颗红枣
6 q* b8 d9 `/ V. r9 n- |运动：洗衣，熨衣，打扫卫生等家务劳动
做功：莲花生动功，打坐20分钟，全天口含枣核生津，4次服气
2 o: @" D) t( U$ T9 B  c; R% `感受：饿感很小，服过气就不饿了，
第一次的服气有点急，服完后胃有点胀疼，涌上酸水，想吐，过一会就好了，
' X: C: `5 s8 y8 W2 _: H后来的服气慢慢来，就没有问题了，
精神很好，没有无力感，
心情也很平和，不发火了，
0 m& h% n/ I+ w- j3 X整体今天感觉很舒服，与断食有很大的不同。
' m+ \6 @* D! t3 u0 @( J
明天可能会继续一天，
- N. k1 @+ n! O8 V  r) H9 D因为公司的饭菜不符合复谷的要求，
; s, v& F0 s- ^* ?( D/ ^星期六在家休息我再复谷，喝点果汁或粥。

莲正

太好了！在避谷路上又有一个伴了。欢迎啊。

莲正

另外请把你看的《莲花生动功》发个链接上来。版本有点多。

云清风

另外请把你看的《莲花生动功》发个链接上来。版本有点多。
莲正 发表于 2010-12-3 17:01

; U4 Z# ^1 X3 U7 Y( A5 f我是下载的“苏堤春晓”贴子里的，感觉很好。
* D) w; K- S  Y" `; Qhttp://www.bigu8.com/thread-6782-1-1.html

云清风

星期五，第二天全辟，
+ _* B. S" l) `( N! X& ^9 w吃喝：2杯半水，1颗红枣
运动：办公室事务
做功：莲花生动功，打坐20分钟，全天口含枣核生津，3次服气
/ w* d9 m" P( U, w/ ~: @1 x感受：饿感很小，服过气就不饿了，
今天的感觉很不好，
" \; [* w/ j' p. j早上起床到10点一切感觉很好，没有饿感，精神很好
+ S  E/ |) ~% F& o/ _10点到下午3点，身体发冷，无力，象低血糠的症状，
" z6 @% F+ A, q. ]8 `; f因为上班，也不能做什么，只能忍着，
, x9 }4 ^1 r8 w3 P& Z中午大家吃饭，闻到饭香，有点饿，做了服气就好了，
全天上班喝水很少，每次一口，总共半杯。
. I( W( C9 M( U* j3点后发冷无力的情况消失了，
, I0 w; k. `2 r/ p, |) o但是继而肚子疼，象拉肚子的感觉，很不舒服，
4 h8 d5 k8 J& ^/ }6 F: c$ p去洗手间又拉不出来，象便秘，
到6点所有的症状都消失了，还是感觉冷，
其实全天气温都很高，我穿得算多了，平时这个天气可能会流汗，
但这一天我都感觉很冷，象外面在下鹅毛大雪，手脚冰凉，
* t7 |( v5 Z! S所以辟谷期间要注意保暖。

晚上回到家后，计划是10点钟复谷，喝点粥，
先喝了一杯蜂蜜柠檬水，加速排便，
老公感觉不舒服，要去医院，
9 C  i% F3 n* z& V9 \怕体力不支，吃了一些杏仁，
在医院待到半夜2点才回到家，期间没有喝水只吞津，
其实不饿，但是心情不太好，喝了一碗剩的咖哩汤就睡了，
这个汤我知道不适合，不太清淡。

早上起床，喝了一杯水清肠，
$ n2 C. J9 t" ~" |( e7 z一点不感觉饿，就没有吃，
1 S$ {1 ]2 P3 N- _/ n6 ?/ V9 R8 |等饿了再喝一些果菜汁，或蔬菜汤。

云清风

另外请把你看的《莲花生动功》发个链接上来。版本有点多。
莲正 发表于 2010-12-3 17:01

4 v7 c/ ?+ Q5 B; a7 S: x, B  p我是下载的“苏堤春晓”贴子里的，感觉很好。
+ i& F' z. P0 a" A3 u; @http://bigu.5d6d.com/thread-6782-1-1.html

云清风

另外请把你看的《莲花生动功》发个链接上来。版本有点多。
2 d$ C  M$ U0 S1 a5 ]* P莲正 发表于 2010-12-3 17:01

我是下载的“苏堤春晓”贴子里的，感觉很好。
/ L5 M* v- z) m5 X" a$ ^http://bigu.5d6d.com/thread-6782-1-1.html

雪花雨

莲花生动功确实是个好东西,苏晓妹妹曾经给我推荐过,可惜我做不来,我很懒,总是怕麻烦,而且这个功法比较费劲,我尝试过,有两个高难动作我没法进行.{:soso_e140:}
! K% _- ?+ p# M7 a% F& k你们的身体都很好,手脚也很灵巧,再加上你们的好悟性,持之以恒的练下去应该会大有收获{:soso_e102:}
支持楼主辟谷前期的充足准备,相信你会把辟谷计划做得很完美,期待分享{:soso_e142:}

雪花雨

我也想12月份改掉会暴饮暴食的习惯………………
# A' {! n; @9 {7 O! M被咬耳朵 发表于 2010-12-4 17:29

嗯,感觉你这个习惯确实对健康不利,能改改你会过得更健康更快乐{:soso_e112:}

云清风

莲花生动功确实是个好东西,苏晓妹妹曾经给我推荐过,可惜我做不来,我很懒,总是怕麻烦,而且这个功法比较费劲,我尝试过,有两个高难动作我没法进行.{:soso_e140:}
你们的身体都很好,手脚也很灵巧,再加上你们的好悟性,持 ...
雪花雨 发表于 2010-12-5 09:20

其实可以慢慢做，先开始不必达到大师一样的动作，
动作做不到位也没关系，能到什么程度就到什么程度，慢慢会越做越好的。

我做瑜珈也是这样，刚开始达不到位置，后来就做到了。
我现在做双手握着在身体两边转的那一节，手接触不到地或脚的，
但是只要坚持，会达到的，我有经验，
! m" x  g9 x/ T- X1 K; ~2 E) Y所以刚开始做不到位没关系的。

云清风

9 c# b  L3 F! N- O' |( y  C2 }( W* y
5 s6 o  _0 ~1 p7 g, j4 r12/4，星期六，今天在家休息，又是全辟谷一天
8 }0 b3 T7 x1 i# y$ N" s吃喝： 1杯半水，1颗红枣，5颗杏仁（早上无聊时吃的，不饿）
% h; q6 C# `3 R% t' o拉撒： 因为喝水不多，小便2，3次也不多，淡黄色，
8 f, M4 R3 d  A4 f          全辟第一天早上有BB，很多，是之前的食物，
          之后这两天没有BB，放气也不多。
运动：从下午2点到晚上7点，5个小时，3个商店，和老公逛街购物，没喝水只吞津
+ c- x2 b' \/ `6 s1 k做功：莲花生动功，打坐15分钟，全天口含枣核生津，2次服气
感受：饿感很少，基本没感觉饿过，服过气就不饿了，
6 v. ~- H+ I; G6 r$ \胃很舒服的感觉，昨晚的咖哩汤没有坏的反应，
0 Y: G9 \, x  k  f2 X逛街5小时体力很好，回到家也没觉得累，以前这种情况没回到家就累死了，
心情也比昨天好很多，特别是买到了便宜好用的东西（女人就这点出息：{:soso_e121:})

/ }# q2 u: X) }8 ^7 s& R& w今天遇到的主要问题是，
3 g' v  R. W& G7 S' @% U- M, c发现老公强烈不支持辟谷，
购物中间，大概5点钟，老公饿了，买了麦当劳，
他知道我不吃晚餐的，所以我没有吃他没有感觉奇怪，
  a$ |, D9 C' |" P边吃边聊天，我就告诉他我已有3天没吃饭了除了昨晚的咖哩汤和杏仁，
因为我们公司有免费早午餐，我晚餐不吃，所以他不知道我辟谷，
7 T! i. ^7 b/ @, [- [( w& I然后告诉他有100天没吃饭的73岁的老爷子，还每天干菜园的活，
然后告诉他有30年没吃饭喝水的印度人，医院印证了的，
$ Z' E+ B8 u: `% m# e6 M% ^然后告诉他我的7日，14日，30日辟谷计划，
2 f, g5 w' n9 N6 p: p: M  B没想到他勃然大怒，把吃了一半的麦当劳扔了，走出去。

' p. \/ r" d( i" Z7 R- q, W- t# V9 X, m出了门，在路上对我大喊大叫，
他说我这样会进医院会死的，
' A: F3 `; n. i5 T) y他说我脑子有病，竟然相信有100天，30年没吃饭的人，
还要自己30天不吃饭，
真没有想到他有这样大的反应，
为了息他的怒，
# s7 w* U& ]$ @5 S- J  l我说我会放弃计划，
但我不会放弃的，
不会象他一样，明知道是垃圾食品，为了口味还经常吃，
不会象他一样，明知道吸烟不好，还每天一包，
不会象他一样，昨天稍感胸闷气短，就叫救护车，
0 e: T7 ~) @- p. W+ L9 F! O/ j在医院待了5，6个小时，抽两次血，做一堆检查，查不出毛病，
不了了之出院了，要付一大堆帐单，
我的身体我做主，
顶多让同事告诉他我在公司吃了早午饭。
很羡慕有家人支持和理解的辟友们，
& C6 X1 H, d! h9 H- b  {很羡慕有家人一起辟谷的辟友们。

+ ^( G5 k& G% ^+ {$ ?  A6 R7 T今天原打算复谷的，但基本不饿，也不是很想吃，
就听从自己身体的意愿，继续辟下去，
明天上班，不知道要不要复谷，看明天早上的感觉再说吧。

云清风

7 H) k7 T! A, C1 V
% y0 Q: b! W. W% i12/5，星期日，第4天/14天全辟谷
9 W. B6 {7 t/ N$ _: G2 [2 s9 r
体重： 119j  (12/3---122j , 2天减了3j）  (身高166cm)
          我以前断食第一天一般减4j，这次按3j算，估计第1天是125j, 4天共减6j
吃喝： 1杯水，2颗红枣
          以前早上我一般喝两杯白开水清肠，现在辟谷要尽量减少水，
2 f: E8 Q% \" E) n" a  M5 A          忽然想到以前看过的一个健身法，每天早上对着东方每口分数次咽下水，一杯水咽够多少次，
. |8 p, M" _5 G9 E2 D          今天早上我就喝一口水，尽可能分很多次一点点咽下，喝了4，5口水就感觉够了，
: ?' r" a# ~& D; Z9 d0 \          上班时也是一次一口水，分多次一点点咽下，全天上班半杯水都没有喝完，
* Z) C2 o% W# ^; E          我觉得这是控制饮水的一个比较好的方法。
/ S( N/ i! p4 W拉撒： 小便3，4次也不多，黄色，
5 m- T1 X2 N+ k% E) ]- g          一直没有BB, 偶尔会肚子痛，但又拉不出，放气不多
          不着急，毒总会排的，不想肠胃受到药物刺激，不准备用便秘药，
          也不准备喝蜂蜜水，因为是甜的，辟谷要避除5味。
( ]' U( D! b3 s+ \) G运动： 8小时上班，与平时的工作量一样多，
9 Y4 [' y1 e6 U          头脑比平时清醒，动作也比平时麻利，声音比以前洪亮，
1 m" B6 G3 E, e- Z          如果跟别人说，我是4天没吃饭的人，他们肯定不相信，
做功： 莲花生动功早晚2次，打坐25分钟，全天口含枣核生津，
- X: \# l( Y: @          4次服气，大爱，地藏王灭定真言
6 M$ S% L+ r7 ~感受： 全天饿感很少，到下午5点感觉有点饿，服气后就好了
今天还是感觉冷，与办公室不暧和也有关系，
晚上回到家，手脚冰凉，特别想泡个热水脚，
: P: N; n& ~; l0 b* n1 w但是想到辟谷其间不能用太热的水洗浴，就放弃了，
给家人做晚饭时，没特别强的食欲，好象那些食物与自己无关，
做完饭，突然身体感觉无力，再加上手脚冰凉，很不舒服，
就试着做了一遍莲花生动功，再静功15分钟，
手脚和全身热起来了，脚就象泡热水后的感觉一样，无力感也消失了，
看来莲花生动功有增加能量的功效，
+ _+ U/ @  B/ M! p  K如果在辟谷期间出现无力发冷等难受的状况，可试着做一遍莲花生动功。
+ Q+ `' S; l# u3 g2 @8 v* ]' _
昨天学习了大爱，受益非浅，
今天从起床起有时间就做大爱，
工作空隙默念大爱六字养诀，特别是针对自己肾和肝不好，多念几遍，
在做静功的时候，也默念六字养诀，
可以防止走神，也可以节省时间，一举两得。
0 J4 O5 l, W% \  z, L4 e/ G
今天心情特别好，可能与做大爱有关，
改善心情是我辟谷的主要原因，
没想到刚开始就有这么大的效果，
$ b' {3 K! x+ S, o这4天身体好象也很接受辟谷，
胃比较舒服，食欲不强，不用特别费劲克制禁食，
' D3 y  W/ ]2 A' O" L( s- ?所以我决定继续辟谷，做个14天的全辟谷，
12月的后半个月复谷。

! B9 O& D. `  I0 C$ y请班主帮我改一下标题： 2010-12_第一次14天全辟谷
: U; n, X) M4 z谢谢！

若。。。

佩服楼主把一切都做得那么到位，看你的辟谷日记就知道你一定会把辟谷进行到底的。祝你成功！

缘觉

恭喜，加油

云清风

佩服楼主把一切都做得那么到位，看你的辟谷日记就知道你一定会把辟谷进行到底的。祝你成功！
若。。。 发表于 2010-12-6 18:49

谢谢您的鼓励。
( h3 d; d2 s, z; h/ m; p
其实我是个毅力不很强的人，
我觉得辟谷一种修炼过程，
既然最好的辟谷方法说是无食物无水，
6 P% n5 v2 F4 \就有它的一定道理，
) G& Z5 J& [: j+ P  @/ L% g如果做得不完满，就会在修炼过程中产生一些障碍，
比如吃水果，喝甜的蜂蜜水，使自己没有完全戒除5味，
就会经常容易被食物引诱，被食欲所困，
9 y5 K9 v; k& m! \: s不那么容易坚持下来，
辟谷的效果也没有那么好了。
( @& I! @: W0 G& O
4 Q3 b0 R. w  f: ~3 D9 U) [/ r5 A所以我每天出门前只放嘴里一颗枣，不多带，
" }* e3 K0 {& \+ g9 ?这样就没有机会吃太多的枣，打折辟谷效果，
9 s& l$ U7 ]5 u也不容易增加食欲，
/ b8 x% K3 H, P" d9 C+ p" u6 B同样，公司的饭菜就摆在办公室，
午饭时间是不能离开办公室的，要边吃边工作，
饭菜香时时袭来，
这时我就告诉自己，这些饭菜是固体的，
现在吃了，肠胃肯定很受伤害不舒服，
! e* }; L" V! X: \. V7 r5 U$ J) }还是不要吃了吧，
  x6 f, q2 u' a6 Q% E0 v0 v( w这样就坚持下来了。

云清风

佩服楼主把一切都做得那么到位，看你的辟谷日记就知道你一定会把辟谷进行到底的。祝你成功！
5 S9 G6 Z* @& R/ c  _: @8 B% W若。。。 发表于 2010-12-6 18:49

谢谢您的鼓励。
: {4 V# A, g5 V% y1 ~% g
其实我是个毅力不很强的人，
我觉得辟谷一种修炼过程，
# U- s; |$ i2 t! u9 ^' v既然最好的辟谷方法说是无食物无水，
7 b' [; N; F8 I1 H就有它的一定道理，
. j3 Q: g5 H( A. p, o如果做得不完满，就会在修炼过程中产生一些障碍，
: j$ Z. s8 K8 Q+ `) C5 Q比如吃水果，喝甜的蜂蜜水，使自己没有完全戒除5味，
  n" M6 ~' q2 u1 v$ i8 A就会经常容易被食物引诱，被食欲所困，
, Q+ Q! |5 `% p8 K) K: j不那么容易坚持下来，
% E+ l8 |+ @2 z7 ]' ]8 ^2 O1 {辟谷的效果也没有那么好了。

; \; h# r( ~/ ]1 i4 Q' }所以我每天出门前只放嘴里一颗枣，不多带，
5 S" D" Q8 x) r# H这样就没有机会吃太多的枣，打折辟谷效果，
也不容易增加食欲，
" i6 c3 Q+ o8 K$ b% u& S同样，公司的饭菜就摆在办公室，
午饭时间是不能离开办公室的，要边吃边工作，
饭菜香时时袭来，
这时我就告诉自己，这些饭菜是固体的，
现在吃了，肠胃肯定很受伤害不舒服，
还是不要吃了吧，
这样就坚持下来了。

雪花雨

12/4，星期六，今天在家休息，又是全辟谷一天
吃喝： 1杯半水，1颗红枣，5颗杏仁（早上无聊时吃的，不饿）
6 ^7 e6 B: j2 M5 f* L  i拉撒： 因为喝水不多，小便2，3次也不多，淡黄色，
! Q2 J, A% @! m% j6 d, W* [          全辟第一天早上有BB，很多，是之前的食物， ...
但我不会放弃的，
/ ~! u# p3 S9 k# ^! k. |不会象他一样，明知道是垃圾食品，为了口味还经常吃，
, X/ C. j, P1 {1 U4 n不会象他一样，明知道吸烟不好，还每天一包，
不会象他一样，昨天稍感胸闷气短，就叫救护车，
在医院待了5，6个小时，抽两次血，做一堆检查，查不出毛病，
不了了之出院了，要付一大堆帐单，
我的身体我做主，
! ^' Q$ w* v8 j5 V4 v. {8 H2 B顶多让同事告诉他我在公司吃了早午饭。
  s. |) V1 t& q1 a" Y2 P很羡慕有家人支持和理解的辟友们，
很羡慕有家人一起辟谷的辟友们...
云清风 发表于 2010-12-5 13:02

你的郁闷我也有,我老公一直都在说我是种了F轮功的毒了,唯一与你不同的是因为他明知自己虽然也是个医生,但他也已经对我爱莫能助了,因为去年我险些就倒在抗生素使用过量的枪口下,所以他虽然不支持,但也不好太反对.{:soso_e140:}